Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Помозите деци да престану да кваше кревет
• Метод 2 од 2: Престаните влажити тинејџере и одрасле
• Савети
• Упозорења

Развој контроле бешике не прати постављени распоред, а некој деци треба више времена од вршњака да престану да влаже кревет. Тајна је у смањењу ризика од мокрења у кревету предузимањем правих мера предострожности. Ноћно мокрење, које се називају и ноћном енурезом, није проблем само код деце. Уз мало стрпљења и посвећености, можете се решити мокрења у кревету без обзира покушавате ли да помогнете себи или детету.

На корак

Метод 1 од 2: Помозите деци да престану да кваше кревет

1. Не паничите. Готово 15% деце понекад мокри у кревет са пет година. Иако се овај проценат завршава, не морате чак ни да бринете о мокрењу у кревет до седме године. Пре тога, бешика вашег детета и контрола коју имају над њим још увек се развијају.
2. Не дајте детету превише за пиће увече. Дајте детету мање пића у сатима пре спавања. Имајте на уму да се ово не односи на цео дан. Напротив, ако подстичете дете да пије више ујутру и поподне, увече ће бити мање жедно. Ако је ваше дете ноћу жедно, нарочито ако је вежбало или је на неки други начин физички активно, дајте му га па воде.
   • Ако је дозвољено, дајте детету флашу воде у школу како би касније поподне и увече било мање жедно.
3. Не дајте детету кофеин. Кофеин је диуретик, што значи да морате више мокрити. Иако малој деци уопште не бисте смели давати кофеин, ово је тачније ако желите да дете престане да влажи кревет.
4. Не дајте детету никакве супстанце које иритирају бешику. Поред кофеина, требало би да избегавате и друге ствари које могу надражити бешику ноћу и довести до тога да дете покисне кревет. То укључује сок од цитруса, боје (нарочито сок са црвеном бојом), заслађиваче и вештачке ароме.
5. Охрабрите дете да редовно иде у купатило. Реците детету свака два сата поподне и увече да оде у купатило. На овај начин ваше дете има мањи нагон за мокрењем током вечери.
6. Примените "технику двоструког мокрења". Многа деца мокрију током ритуала пре спавања, пре него што обуку пиџаму, оперу зубе итд. После читаве ове рутине, нека ваше дете поново мокри непосредно пре спавања.
7. Решите се затвора. Притисак на ректум детета због зачепљења такође може довести до мокрења у кревету. Ово компликује ствари, јер се деци често срамоти да разговарају о затвору, али овај једноставан проблем чини око трећину свих случајева мокрења у кревету код деце која су обично потпуно обучена за тоалет.
   • Ако знате да ваше дете има затвор, дајте му неколико влакана неколико дана. Ако то не помогне, обратите се свом лекару. Постоји много сјајних начина да се деци помогне да се реше затвора.
8. Никада не кажњавајте своје дете због овога. Иако читав поступак може бити врло фрустрирајући, никада не бисте требали кажњавати дете због влажења у кревету. Вашем детету је ионако неугодно и жели да престане баш као и ви. Уместо да кажњавате када ствари крену по злу, дете можете наградити када ноћу остане суво.
   • Можете наградити своје дете на пример играњем игре, давањем налепнице или прављењем његове омиљене хране. Искористите оно што воли.
9. Испробајте аларм за мокрење у кревету. Ако сами пробудите дете пре спавања, дете може да се одмара. Такође не желите да будите дете када то заправо није потребно. Уместо тога, испробајте аларм за мокрење у кревету. Закачите ове уређаје за доњи веш или простирку на душеку и огласиће се звучним сигналом чим препозна влагу, тако да се ваше дете пробуди када прети да ће мокрити у кревет.
10. Идем код лекара. У ретким случајевима мокрење у кревету код деце такође може имати озбиљан узрок. Да бисте били сигурни, обратите се свом лекару како би могао да прегледа ваше дете на основу:
    • Апнеја током спавања
    • Инфекција бешике
    • Дијабетес
    • Ненормалности уринарног или нервног система
11. Питајте доктора о лековима. Будући да деца обично самостално расту из мокрења у кревету, лекови су често непотребни. Међутим, неколико лекова је доступно у крајњем случају. Ови укључују:
    • Десмопресин, који је врло сличан АДХ, хормону који ствара хипофиза (жлезда у мозгу). Између осталог, регулише количину воде коју бубрези излучују. Међутим, овај лек такође има нежељене ефекте и може утицати на ниво натријума, па припазите да дете пије довољно док узима овај лек.
    • Оксибутинин, који може смањити контракцију бешике и повећати капацитет бешике.

Метод 2 од 2: Престаните влажити тинејџере и одрасле

1. Не пијте превише увече. Ако попијете мало мање пића неколико сати пре спавања, ваше тело ће ноћу стварати мање урина, што значи да ћете ређе мокрити у кревет.
   • То не значи да бисте током дана требали пити мање. Увек попијте око осам великих чаша воде дневно. Једноставно га пијте углавном ујутру и поподне. Веома је важно да будете добро хидрирани, јер дехидрација код одраслих заправо може довести до мокрења у кревету.
2. Не пијте превише кофеина и алкохола. И кофеин и алкохол делују као диуретици, што значи да узрокују да тело производи више урина. Алкохол такође смањује вероватноћу да се будите ноћу када заиста требате мокрити, што може довести до мокрења кревета. Не пијте превише кофеина и алкохола, посебно увече.
3. Лечите затвор. Затвор може извршити притисак на бешику, чинећи је мање ефикасном ноћу. Ако наквасите кревет, а пати и од затвора, једите више влакана, на пример, лиснатог зеленог поврћа, махунарки и других биљних извора.
   • На Интернету ћете пронаћи пуно информација о отклањању затвора.
4. Подесите аларм за мокрење у кревету. Аларм за мокрење у кревету такође може помоћи тинејџерима и одраслима који желе да увежбају своје тело да реагује када треба да мокри. Аларм за мокрење у кревету причвршћен је за доњи веш или простирку на душеку и огласиће се звучним сигналом чим препозна влагу, омогућавајући вам да устанете пре него што се заправо покиснете у кревету.
5. Погледајте нежељене ефекте ваших лекова. Познати су различити лекови од којих је мокрење у кревету могући нежељени ефекат. Проверите да ли су ваши лекови одговорни за мокрење у кревету, али увек се обратите лекару пре него што зауставите лекове. Неки лекови који могу изазвати мокрење у кревету укључују:
   • Цлозапине
   • Рисперидон
   • Оланзапин
   • Кветиапин
6. Пазите на знакове апнеје у сну. Ако хрчете врло гласно и често се ујутру будите са боловима у грудима, главобољом и боловима у грлу, можда ћете имати апнеју у сну. Ноћно мокрење је још један симптом повезан са овим стањем код одраслих који претходно нису имали проблема са контролом бешике.
   • Ако мислите да имате апнеју током спавања, обратите се свом лекару ради правилне дијагнозе и лечења.
7. Идем код лекара. Ако ваше влажење у кревету није повезано са превише пијења или затвора, обратите се свом лекару. Секундарна ноћна енуреза (мокрење у кревету код људи који су раније имали контролу бешике) обично је симптом другог проблема. Ваш лекар може да уради неколико тестова да би искључио различите услове, као што су:
   • Дијабетес
   • Неуролошки поремећај
   • Циститис
   • Камење бешике
   • Повећани рак простате / простате
   • Рак бешике
   • Анксиозност или емоционални поремећај
8. Питајте о лековима. Да бисте се решили мокрења у кревету као одрасла особа, можете користити разне лекове. Питајте свог доктора о најбољим опцијама за вас. Могућности укључују:
   • Десмопресин, због чега бубрези производе мање урина.
   • Имипрамин, који је ефикасан у 40% случајева.
   • Антихолинергици, који лече прекомерну активност мишића око бешике, попут оксибутинина.
9. Питајте о операцији. Хируршка интервенција је могућа само у случају прекомерно активног мишића бешике, а ради се само ако сте инконтинентни током дана, као и ако влажите кревет ноћу. Хирургија је крајње средство. Ваш лекар може разговарати о следећим стварима:
   • Повећање бешике - У овој операцији капацитет бешике се повећава причвршћивањем на њу комадића танког црева.
   • Уклањање дела мишића бешике - Уклањање дела мишића бешике га јача и смањује количину контракција бешике.
   • Сакрална неуростимулација - Ова операција смањује активност мишића бешике променом нервне активности.

Савети

• Спавајте на пластичном или водоотпорном пресвлаку душека. То штити душек.
• Не присиљавајте дете да носи пелену ако не жели. Људи мисле да ово помаже (и да деци не смета да је носе), али само чини ваше дете напетим што погоршава проблем.
• Придржавајте се стабилног ритма спавања. Ако легнете у ноћ у 19.30, а следеће ноћи само у 1 сат, цело тело (укључујући бешику) збуниће се.
• Ако желите да помогнете детету да се реши мокрења у кревету, запишите у које време га стављате у кревет (ово може добро доћи ако касније имате лекарски или психолошки преглед). Сједните са дјететом док не спава или спавајте у близини. Ако ваше дете намочи кревет, оно ће лежати са влажног места или устати из кревета. Ако приметите, можете пробудити дете и заједно променити кревет (пустите дете да учини више ако је старије). Затим поновите ритуал пред спавање и вратите се на спавање. То се може догодити неколико пута ноћу, зато још увек не остављајте дете само! Након неколико ноћи, он / она ће се аутоматски пробудити након инцидента и може вас пробудити да заједно промените кревет, а мало касније ће се пробудити и пре него што се то догоди, па је време за славље! Сачекајте и ускоро ћете добити дете које ће устати из кревета са великим осмехом на лицу јер је остало суво!
• Држите се редовне тоалетне рутине. Увек мокрите пре спавања.
• Постоје и посебне простирке које спречавају влажење кревета. Користите их рутински и мењајте их такође.
• Ако одрасла особа намочи кревет или ако на ваше дете не стану мале пелене, такође можете пронаћи веће пелене за једнократну употребу или користите платнене пелене како се кревет не би смочио.

Упозорења

• Одмах се обратите лекару ако мокрење у кревету прате и други симптоми, попут урина црвене боје или различитих боја, болног мокрења, грознице, повраћања, болова у стомаку и дијареје.
• Ако се код вашег детета јави осип од спавања у урину, нанесите крему од пелена и посетите лекара ако не нестане након неколико дана.