Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Умири бол од хемороида
• 2. део од 3: Побољшајте своју исхрану и начин живота
• Део 3 од 3: Лечење спољних хемороида
• Савети
• Упозорења

Свако може добити хемороиде, без обзира на то колико година имате. Ове непријатно увећане вене налазе се у или око ануса. Хемороиди су узроковани повећаним притиском на вене у карлици и анусу који је обично последица затвора, дијареје или напрезања да бисте се решили столице. У неким случајевима хемороиди могу настати прекомерном тежином, подизањем тешких предмета или стресом у трудноћи, који врши притисак на вене у доњем делу стомака. Срећом, спољни хемороиди се обично могу лечити код куће и не треба да вас прегледа лекар. Постоји неколико ствари које можете учинити да ублажите бол, нелагодност и свраб хемороида.

На корак

Део 1 од 3: Умири бол од хемороида

1. Окупајте се топло. Намакање топлом водом може ублажити бол ваших хемороида. Окупајте се у својој кади или се одлучите за ситз купку (мала посуда која стане преко даске тоалета како бисте анални део могли да натопите водом). Користите топлу воду и додајте 300 грама Епсом соли у пуно купатило и 2-3 кашике соли у ситз купку. Можете се купати два или три пута дневно.
   • Ако имате хемороиде, важно је одржавати подручје чистим. Будите опрезни када се туширате, купате или идете у купатило. Не морате користити сапун, јер може иритирати подручје. Можете нанети Цетапхил лосион за умирење подручја без изазивања веће иритације. Осушите га чистим пешкиром.
2. Користите облог. Да бисте умртвили бол, користите хладни облог од леда или облог. Зграбите чисту памучну крпу и намочите је хладном водом. Ставите облог на ваш хемороид око 10-15 минута. То можете учинити неколико пута дневно.
   • Ако користите пакет са ледом, ставите крпу између леда и голе коже. Овакво постављање леда на кожу може оштетити ткиво коже.
3. Користите гелове и лосионе који смирују бол и свраб. Након што намочите хемороид у воду и осушите, нанесите малу количину гела алое вере или лосиона против свраба. Потражите производ који садржи вазелин, минерално уље, уље јетре ајкуле и фенилефрин. Фенилефрин раствара блокаде и помаже у смањивању хемороида. За умиривање хемороида можете користити и гел алое вере.
   • Ако су хемороиди врло болни и осећају се непријатно, нанесите мало беби зубног гела на то подручје. Зубни гел садржи локални анестетик који може ублажити бол и нелагодност.
   • Не користите стероидне креме јер могу оштетити нежно ткиво коже које окружује хемороиде.
4. Смири симптоме хемороида са адстрингентом. Зграбите памучну подлогу и намочите је у вештичје лешник. Ставите памучну подлогу на хемороид након што извршите нужду. Поновите ово по потреби, најмање четири или пет пута дневно. У гаће можете ставити и памучну подлогу како бисте дуже ублажили бол.
   • Вештичја лешница може да смири свраб, нелагодност, иритацију и осећај печења изазваног хемороидима. Такође може смањити оток.

2. део од 3: Побољшајте своју исхрану и начин живота

1. Једите више влакана. Полако повећавајте количину влакана, повећавајући их мало по мало, јер влакна могу проузроковати гасове и надимање. Свима је потребна различита количина влакана на основу калорија које уноси, али покушајте да једете 25 грама влакана дневно као жена и 30 грама влакана дневно као мушкарац. Влакна чине вашу столицу мекшом, тако да ћете се је лакше отарасити. Све различите врсте влакана имају различит ефекат на ваше тело, па покушајте да једете више пшеничних мекиња и других житарица. Та влакна чине вашу столицу мекшом.
   • Додаци влакнима могу смањити крварење и иритацију и упале.
   • Ако се осећате надуто и имате гасове, вероватно једете превише влакана.
   • Можете добити више влакана ако се одлучите за интегралне житарице, воће са кожом около, лиснато зеленило, пасуљ и махунарке.
   • Влакна можете добити и ако једете јогурт са активним културама и пробиотицима.
2. Једите мање оброке и пијте воду. Одлучите се за мање хранљиве оброке и једите током целог дана. То вашем дигестивном систему даје способност да пробави храну и даје телу хранљиве материје потребне за зарастање хемороида. Пијте пуно воде током дана.
   • Влага омекшава столицу, олакшавајући одлагање.
3. Вежба редовно. Одлучите се за спорт и активности које мало оптерећују ваше тело, попут пливања, плеса, јоге и ходања, али избегавајте активности које врше притисак на ваше тело, попут дизања тегова. Активности са малим утицајем делују противнетно на ваше тело, што може помоћи у смиривању симптома хемороида. Такође помаже у одржавању здравих система вашег тела и покрета црева.
   • Покушајте са вежбама мишића карличног дна.
   • Вежбање такође врши мањи притисак на вене, тако да вас хемороиди мање боле.
4. Уверите се да је мањи притисак када седите. Можда ће бити корисно купити јастук од пене или јастук за крофне на којем ћете седети. Ово може смањити део притиска. Не седите на тврдим површинама.
   • Директни притисак на хемороиде може проузроковати да оток набрекне, па чак и да изазове нове хемороиде.
5. Редовно идите у купатило. Ако је могуће, покушајте да идете у купатило сваки дан у исто време без ометања. Ако се редовно качите, мораћете да гурате мање. Редовна дефекација такође је добар показатељ доброг општег здравственог стања.
   • Не притискајте и не притискајте прејако. Пустите гравитацију да помогне, али нека црева одраде већи део посла. Ако се ништа не догоди, сачекајте око сат времена и покушајте поново.
   • Такође вам може помоћи да ноге ставите на столицу тако да колена буду више од кукова.

Део 3 од 3: Лечење спољних хемороида

1. Изаберите прави лаксатив. Важно је редовно се решавати столице ако имате хемороиде. Не стискајте се да бисте се решили столице, јер то често узрокује хемороиде. Уместо тога, одлучите се за гломазни лаксатив или онај који омекшава столицу и користите га повремено. Лаксатив који формира расути материјал може вам омекшати столицу и смањити количину напрезања која вам требају да бисте се решили столице, што помаже у смањењу хемороида. Ако једете влакна, редовно ћете се какати, али можете одабрати један од следећих лаксатива:
   • Лаксативи који формирају масу. Садрже влакна (обично влакна псилијума) да би повећала или отежала столицу, тако да се столица боље креће кроз црева.
   • Средства која омекшавају столицу. Ова средства омекшавају столицу додавањем влаге која би вам требала олакшати одлагање столице. Већина њих садржи докусат, супстанцу која влажи столицу.
   • Подмазујући лаксативи. Ови подмазују цревни зид и зид ануса, тако да се лакше ослобађате столице. Већина ових производа садржи минерално уље. Подмазујући лаксативи су генерално сигурни када се користе кратко време, али се не препоручују за дуготрајну употребу.
   • Избегавајте стимулативне лаксативе који садрже сену, каскару, алоју и бисакодил. Ова средства иритирају слузницу црева, што није корисно ако имате хемороиде.
2. Пазите на знакове спољних хемороида. Најчешћи симптом спољних хемороида је крварење и нелагодност приликом дефекације. Спољне хемороиде можете прво приметити када се обришете након одласка у купатило. Хемороид је осетљиво, отечено подручје у близини ануса које је често приближно величине грожђа у раним фазама. Хемороид такође може сврбити и повредити. Чест је случај да људи виде крв на тоалетном папиру или у тоалетној шкољци.
   • Ако нисте сигурни да ли имате унутрашње или спољне хемороиде, погледајте шта можете осетити. Обично не можете да осетите унутрашње хемороиде, али могу да стрше кроз анус. Унутрашњи хемороиди обично имају мало симптома, осим крви у столици.
3. Знајте када треба да посетите доктора. Већина спољних хемороида се рашчисти или смањи у року од два до три дана. Позовите свог доктора ако и након три до пет дана имате хемороиде. Такође се обратите лекару ако вас место боли и крвари. Лекар може да утврди да ли имате унутрашње или спољне хемороиде извођењем ректалног прегледа.
   • Ако ректално крварење није узроковано хемороидом, лекар ће вероватно наложити опсежнији преглед, попут сигмоидоскопије или колоноскопије, јер је ректално крварење један од симптома рака дебелог црева.
4. Потражите медицинску помоћ. Ако једноставно кућно лечење не успе и хемороиди не нестану сами, лекар може да нареди минимално инвазивни хируршки поступак. То обично укључује, између осталог, следеће интервенције:
   • Лигација. Током овог поступка, гумица се веже око доњег дела хемороида како би се прекинуо доток крви.
   • Ињекција (склеротерапија). Током овог поступка добићете ињекцију хемијског раствора за смањење хемороида.
   • Цаутеризација. Хемороид је изгорео.
   • Хеморрхоидецтоми. Током овог поступка, хемороид се уклања хируршки. Ово је амбулантно лечење, мада ћете можда морати да преноћите у болници.

Савети

• Користите беби марамице уместо тоалетног папира за брисање након одласка у купатило.
• Отицање можете смањити помоћу пакета леда, али немојте прекомерно користити пакет леда. Држите пакет леда на погођеном подручју највише 5-10 минута.

Упозорења

• Стимулантски лаксативи могу изазвати зависност и такође могу ослабити црева, узрокујући хронични затвор.