Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Прва брига
• Савети

Накупљање слузи у грлу је непријатно, досадно и понекад остаје дуже него што се очекивало. Радије се тога решите што је пре могуће него да пустите да иде својим током, али заправо не знате како. Читајте даље да бисте сазнали више о томе како се ослободити слузи и спутума из грла.

На корак

Метод 1 од 4: Прва брига

1. Кашљем или кашљем очистите грло од слузи или спутума. Ако се вишак слузи накупио у грлу, кашаљ може помоћи у чишћењу грла. Идите у купатило и покушајте да олабавите флегм са зида грла кашљањем и повраћањем флегма.
2. Имајте на уму да трудноћа такође може проузроковати прекомерно стварање слузи. Иако ту ништа не можете учинити, утешно је знати да барем повећана производња слузи неће трајати вечно.
3. Размислите да ли слуз на вашем језику може бити дрозд. Ако се чини да се вишак слузи налази на задњем делу вашег језика, то би могао бити знак дрозда изазваног кандидом. Видећете и следеће симптоме:
   • Беле ране на језику, унутрашњим образима, деснима, крајницима и непцу
   • Црвенило
   • Спаљивање
   • Бол
   • Губитак укуса
   • Осећај да имате вату у устима

Савети

• Пијте углавном воду.
• Избегавајте приближавање мириса боје и парфема.
• Једите зачињену храну.
• Наспавајте се доста.
• Започните дан чашом топле воде или чајем са гомилу кашике меда.
• Уживајте у добром одмору и топлој шољи биљног чаја.
• Пијте чај или друге топле напитке.
• Врућа вода, лимунов сок, мед и мало цимета чине добро пиће за пиће.
• Исперите грло сваког сата или сваких пола сата по потреби топлом сланом водом.
• Сваког јутра и вечери се туширајте дуго.
• Свакодневно се туширајте. Пара ће побољшати ваше дисање.
• Уопште не користите млечне производе, попут млека и чоколадног млека.