Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Стварање снажног првог утиска
• 2. део од 3: Развијање јаче личности
• 3. део од 3: Имати самопоштовање

Бити поштован је једно, али поштовање спровести је сасвим другачији. Изгледа да неки људи уважавају поштовање од тренутка када уђу у собу. Истраживања показују да понекад вође не судимо према њиховом учинку, већ према томе како изгледају. Ово је још значајније када сматрате да су у року од 7 секунди од сусрета други људи пресудили о вама, што је генерално утисак који следећи понесу кући.

На корак

1. део од 3: Стварање снажног првог утиска

1. Зрачите самопоуздањем говором тела. Запамтите, није важно како се осећате, већ како особа која вас посматра мисли да се осећате. Ово је чест проблем са говором тела: ваши невербални знаци често не преносе оно што бисте желели. Можда се дружите јер сте уморни, али други то могу протумачити као незаинтересованост. Можда само волите да стојите прекрижених руку, али други могу почети да вас виде као непослушног и затвореног, а држање руку у џеповима може створити утисак несигурности или као да имате нешто да сакријете - или ово без обзира да ли желите или не То је.
   • Да бисте показали самопоуздан говор тела, мораћете да стојите усправно, а не спуштених рамена, гледајте равно испред себе са људима са којима разговарате уместо у под и држите руке опуштене и спремне да гестикулирате када то желите. .
   • Не петљајте се по коси, одећи или рукама или ћете изгледати досадно или несигурно. Нека ваше тело буде будно и активно, чинећи се присутнијим.
2. Контролишите изразе лица. Да ли вам је икада постављено тешко питање у групи? Вероватно сте желели да наиђете на неког упућеног, самопоузданог и саосећајног, али шта ако вам се вилица стиснула, обрве подигле или направиле гримасу док сте тражили прави одговор? Или сте на тренутак уздахнули с пријатним осмехом и одмахнули главом? И шта мислите да су људи око вас мислили о томе? Зато обратите пажњу на то како реагујете.
   • Нека ваш израз буде позитиван и самопоуздан, лагано се осмехујући, не гледајући доле и избегавајући мрштење или гризење усне.
   • Када нешто кажете, изгледајте као да верујете у оно што говорите, уместо да имате израз који каже нешто попут: „Не могу да верујем шта ми тренутно излази из уста“.
3. Не потцењујте снагу додира. Програмирани смо да се осећамо ближи некоме ко нас је додирнуо. Особа која додирне такође се осећа повезано. Чврст додир је ефикаснији од лаганог додира, нешто због чега се друга особа може осећати мање угодно. То је привлачна сила и чак и кратак додир може створити везу међу људима. Додир подлактице који траје највише 1/40 секунде може не само да учини да се пријемник осећа боље, већ ће и даваоца учинити пријатнијим и топлијим.
   • Чак и код одраслих у корпоративном окружењу, студија Центра прихода за сајмове показала је да ће вас се људи сјетити двоструко лакше ако се рукујете с њима.
4. Уверите се да се језик вашег тела подудара са вашим речима. Када се говор вашег тела не подудара са вашим речима, људи верују ономе што виде. Кључно је комуницирати на одговарајући начин - то јест, држати своје тело да подржи предвиђену поруку, уместо да је саботира. Сукобљени сигнали негативно утичу на оно што комуницирате и чине готово немогућим стварање односа изграђених на поверењу. Сваки пут када су ваши невербални знаци у супротности са вашим речима, људи са којима разговарате - запослени, купци, гласачи - постаће збуњени. А ако буде приморана да бира, оставиће по страни оно што сте рекли и поверовати у оно што им је тело рекло.
   • На пример, ако неко држи говор и показује колико су коментари публике добродошли, али у међувремену стоји иза говорнице или се нагиње уназад од публике или ставља руке у џепове, публика ће вербалним сигналима веровати да је особа таква. није заинтересован за публику и није га брига за то!
5. Запамтите, никада нисте ван слике. Као вођа увек комуницирате. Људи су неумољиви посматрачи својих вођа, а ваше понашање „изван евиденције“ такође се пажљиво прати. Као што је једном рекао мудар вођа, „оно што радим у ходнику је важније од свега што кажем јавности“. Не можете одржати јак, ауторитативан говор, а затим изаћи са сцене и лајати на запосленог или члана породице телефоном, а да притом не изгубите поштовање.
   • Ако кажете нешто неколицини људи, али вас убрзо ухвате док противречите сопственим речима, како можете очекивати да вас поштују?
6. Мислите мање, спорије и ниже. Да ли сте се икад запитали зашто мушкарце често сматрају вођама више од жена? Они имају тенденцију да користе мање, спорије и ниже покрете. Истраживања су показала да су жене направиле 27 великих покрета када су ушле у собу за састанак, у поређењу са 12 код мушкараца. Жене које дођу до вође стога користе мање и спорије покрете, равноправно са мушкарцима. Дакле, ако желите да изазовете поштовање, успорите и не лепршајте рукама.

2. део од 3: Развијање јаче личности

1. Буди добар узор. Ако желите да наметнете самопоштовање, онда морате бити добар узор. Требали би да гледају на ваш начин живота и осећају се надахнуто. Иако ово може звучати помало уопштено, морат ћете живјети свој живот онако како замишљате идеалан живот. Будите љубазни према људима у услужној индустрији, остварите своје циљеве, 100% се посветите свом послу и у свом животу одвојите време за доброту и великодушност.
   • Ако сте неко ко свој живот живи са стилом, понизношћу и елеганцијом, бићете поштовани због свог снажног карактера.
2. Не искоришћавајте друге људе. Присиљавање на поштовање не значи искоришћавање других. Ако желите да искажете поштовање, мораћете да будете поштовани и драги према људима, уместо да покушавате да их учините робовима. Не искориштавајте људе у канцеларији на нижим положајима, или сиромашне пријатеље или покорну браћу и сестре. Нећете изгледати боље јер имате људе који ће учинити све за вас; Уместо тога, наићи ћете на некога ко не брине ни о коме, и не постоји ништа због чега ћете брже изгубити поштовање других од тога.
   • Ако вас људи поштују, радо ће радити са вама на постизању заједничких циљева. Али ако људе користите само за њихов новац, лифт и услуге, људи ће то ускоро схватити.
3. Лечити свима са једнаким поштовањем. Чак и то што сте извршни директор ваше компаније не даје вам право да будете злобни према момку који доставља пошту. Требали бисте бити захвални на положају који заузимате и људима изнад или испод вас љубазношћу и пажњом. То значи да треба да поштујете људе који испуњавају водећу улогу и да обратите пажњу на људе који су под вашим руководством; ако се натерате на конобарицу или сте злобни према новом запосленом, људи ће видети да се не понашате потребном учтивошћу у опхођењу са другим људима.
   • Очигледно заслужује поштовање које сте успели да се попнете на одређену позицију у компанији. Али давање напојница човеку који вам доноси ручак за друштво заслужује још веће поштовање.
4. Не хвалите се оним што сте постигли. Можда сте толико очајнички потребни за признањем од других да вам се чини да показујете сваку ситницу коју сте икада постигли, од освајања првог тениског трофеја у средњој школи до освајања Новог маратона у Јорку.Али ако радите довољно напорно и можете остати скромни, људи ће то сазнати и бити импресионирани вашим постигнућима. Ако сте ви ти који увек морате да смислите сва своја достигнућа, та достигнућа ће аутоматски изгубити сјај.
   • Можда ће требати неко време људима да открију све сјајне ствари које сте учинили, али кад једном примете, вреди чекати.
5. Похвалите људе уместо да их оговарате. Ако желите да унесете поштовање, људи ће морати да виде да сте превише заокупљени оним што је заиста важно у животу да бисте бринули ко је то с ким радио током викенда. Радије започните тренд кроз нешто леп да кажем о људима „иза леђа“. Људи ће бити импресионирани тиме што показујете такву добру вољу и нису злобни, љубоморни или подли. Поштоваће вас што се не предајете бескорисним трачевима и ширите гласине.
   • И ко зна, други могу следити тренд који сте започели, а ви нећете добити поштовање само према томе што сте добри, већ зато што сте покренули нешто позитивно.
   • Поред тога, никад не боли да људима одмах дате комплимент. Одуприте се нагону да се изругујете на људе када сте нерасположени и усредсредите се на то да будете фини. Људи имају тенденцију да воле - и поштују друге због којих се осећају добро према себи.
6. Имајте времена за друге. Ако желите да искажете поштовање, онда не можете живети себично. У свом заузетом распореду одвојите време за волонтирање, помоћ школском колеги или колеги у тешком задатку или родитељима око куће. Жртвовање свог времена, чак и ако га немате пуно, не само да ће вас учинити да вас други људи поштују, већ и да се осећате боље према себи. Ако сте толико усредсређени на постизање сопствених циљева и импресионирате све да немате времена за друге, сигурно ћете изгубити поштовање.
   • Очигледно је да немојте волонтирати или помагати другима само да бисте стекли више поштовања. Ово би требао бити природни импулс.
7. Покушајте да се усавршите у нечему. Још један начин да натерате људе да вас поштују је да се у нечему заиста истакнете. Можете бити сјајни у свом послу, писати лепу поезију или постати најбољи голман који је школски тим икада имао. У ствари, можете бити стварно добри у томе да насмејете све без обзира колико се грозно осећали. Потражите оно у чему сте добри и покушајте то подићи на виши ниво. Ако сте у нечему заиста изнад просека, онда ће људи то сигурно приметити.
   • Опет, ово не значи хвалисање колико сте сјајни у нечему. Ако се правилно снађете, људи ће то приметити.
8. Држи своју реч. Бити мушкарац или жена од речи је кључно за показивање снажног карактера и уважавање поштовања. Како вас људи могу поштовати када имају осећај да кршите реч за неколико минута? Ако кажете да ћете нешто предузети или дате обећање, боље га испуните. А ако нисте сигурни да то можете, немојте давати празна обећања због којих ће се људи само привремено осећати боље. Порадите на томе да будете неко на коме људи могу надограђивати, а остало ће доћи природно.
   • Знајте своје границе. Немојте рећи да ћете радити 20 различитих ствари кад имате времена само за њих 5.

3. део од 3: Имати самопоштовање

1. Престани да се извињаваш за све. Важан део самопоштовања је да се осећате угодно са оним што радите и ко сте. А ако нисте, онда вас неће поштовати ни неко други. Зато престаните да се извињавате јер вам треба више времена, јер више волите да не идете на забаву својих пријатеља, јер не можете да оправдате нереална очекивања свог шефа или зато што због испита не можете да одете у породицу. Останите при свом и не изговарајте се за то, а други људи ће видети да сте достојни њиховог поштовања.
   • То не значи да више не морате да се извињавате због било чега. Ако сте учинили нешто погрешно, добићете много више поштовања ако признате те грешке него ако их пометете под тепих.
2. Научи да кажеш не. Неко без самопоштовања увек каже да људима јер је то лакше него некога одбити. Можете рећи да чувању дјетета кућног љубимца када заправо немате времена, рећи да вожењу пријатеља када бисте се радије одморили и рећи да преузимању више посла јер нисте против свог шефа . Ако желите да имате самопоштовање, мораћете да научите да кажете не када то мислите, а да се због тога не осећате лоше.
   • Не оправдавајте се што не можете нешто да предузмете или се претјерано извињавајте ако ситуација то јасно не захтијева. Будите сигурни у своју одлуку.
   • Ако се заиста осећате ужасно због неке ситуације и даље желите да помогнете на неки начин, можете јој понудити помоћ на други начин.
3. Обавезно поставите јасне границе. Морат ћете људима јасно дати до знања тачно гдје су ваше границе. Ако увек попуштате људима и радите оно што они траже од вас, они ће на крају ићи даље и даље. На пример, ако чувате децу своје сестре 5 сати недељно, али назначите да не можете више од тога, она вас неће искористити; али ако попустите и чувате децу и викендом, видеће да ћете учинити све за њу. Ако ваш тим мисли да се може извући тако да вас оптерети са више посла, ускоро ће тражити од вас да радите више него што желите.
   • Од самог почетка јасно реците која су ваша очекивања и држите их се без обзира на све, а људи ће видети да поштујете своју сопствену вредност и своје време.
4. Дружите се само са људима који вас поштују. Ако заиста желите да поштујете себе, мораћете да се дружите са људима због којих се осећате добро, а не са људима који вас спуштају и чине да се осећате инфериорно. Ако се људи око вас увек исмевају или се осећате ружно, отрцано, глупо или једноставно безвредно, како можете очекивати да вас неко близак поштује? Ако дозволите својим најбољим пријатељима да се према вама понашају са упадљивим непоштовањем, онда ће други људи помислити да је у реду да се и они тако понашају према вама.
   • Време је да поново процените своје везе. Да ли се због људи због којих се дружите осећате као вредна особа или сте потпуно безвредни? Ако нису за вас, онда су против вас и време је да пронађете људе који ће се понашати према вама онако како заслужујете да се према вама понашате.
5. Не моли. Људи који немају поштовања према себи моле друге за помоћ, услуге, пажњу и многе друге ствари које изгубе своју привлачност након што то молите. Ако се поштујете, можете некога позвати у помоћ због тешког задатка, али немојте се спуштати молећи људе за помоћ који ово не желе да вам дају. Ако вам девојка не посвети довољно пажње, немојте је натерати да вас још мање поштује молећи за то; Радије јој покажите колико бисте јој требали значити показујући најбољу страну себе, а ако то није довољно, онда је време да прекинете везе.
   • Мољавање за помоћ не само да јасно указује на то да имате недостатак самопоштовања према тој особи, већ ће и други људи почети да вас доживљавају као очајника јер изгледа да сами не можете нешто учинити.
6. Чувајте се. Ако желите да позовете људи поштовање, мораћете да се добро бринете о себи. То значи да људи не би смели да виде да сте попили превише и да се појављујете у школи или радите дотерани и одморни, уместо да тетурате из кревета након 3 сата спавања са косом која још увек стоји. Једите 3 оброка дневно и имајте времена да радите ствари које волите; све ово има везе са бригом о себи, физички и емоционално.
   • Ако сте срећни и поносни на оно што сте, онда сте неко ко се добро брине о себи. А ако се добро бринете о себи и покажете да заслужујете поштовање, онда ће вам то пружити и други људи.