Садржај

• На корак
• Савети
• Упозорења

Можда ништа заиста није болније од преболевања прве љубави. То није било каква љубав. Мислили сте да ћете остатак живота провести заједно. Направили сте планове за будући заједнички живот или заједнички студиј. Имате гомилу шала и успомена на време проведено заједно. Сад кад је готово, бринете се да више никада нећете наћи некога ко ће заменити њихово место или се можда бринете да никада нећете бити срећнији са неким другим. Не постоје чудотворна лечења да преболите своју прву љубав, али дајте јој времена и усредсредите се на своје потребе.

На корак

1. Схвати да мораш доћи до тачке у којој желиш да преболиш бившег. У почетку ће вас неизмерно болети што се осећате неспособним да преболите ову особу, а можда чак и гајите дубоко уверење да ћете се вас двоје на крају поново окупити. Ова унутрашња нада и избегавање могу потрајати, али на крају ћете схватити да се не враћате желим овој особи. Након што ово схватите, лако можете прећи на следећи корак.
2. Прекините сваку комуникацију са бившим. Тешко је, али једино што успева. Вероватно ћете се осећати као да губите најбољег пријатеља кога сте икада имали, једину особу која вас је заиста разумела. У почетку ће можда болети, али биће боље. Не можете бити пријатељи док покушавате да преболите једни друге.
3. Не држите се потпуно свог бившег. Ако то учините, вратићете се на почетак и сав посао који сте покушали да преболите био је узалудан. Запамтите, ван видокруга, изван ума, дела!
4. Кад крене тешко, сетите се зашто сте вас двоје прекинули. Размислите о томе шта сте мрзили код бившег и око чега се никада не бисте могли сложити. У време муке, можда ћете имати тенденцију да се сећате само онога што сте волели од бившег и настављате да репродукујете најсрећнија сећања вас двоје заједно. Ипак, ово је једнострано и не препознаје све мучне сумње, иритантне навике, бесне речи и разочарања која су постала главна сила вас двоје. Не попуштајте штетне ствари игноришући их, оне су једнако део онога што је обликовало вашу везу као и она добра времена.
   • Ако вас је бивши преварио, престаните да то оправдавате и схватите да можете пронаћи некога ко вас воли и неће бити неверан. Искористите искуство да бисте научили како да уочите неверне типове и избегнете дружење са њима у будућности.
5. Схватите да само зато што је ова веза готова, не значи да никада више нећете пронаћи љубав. Питајте родитеље, пријатеље како су преболели прву љубав. Многи људи ће се сетити како их је било тешко преболети, али признаће и да су у свом животу пронашли лепше љубави.
6. Чувајте се. Можда ће вам бити тешко да заспите или се успавате након буђења усред ноћи. Када падне мрак и сви око вас чврсто спавају, ово може да се осећа као најсамљенији тренутак икад. Обилно вежбајте током дана и свакодневно дуго шетајте како бисте били сигурни да сте исцрпљени када легнете у кревет. Ово ће вам помоћи да боље спавате / одлазите у кревет. Такође ћете физички профитирати од додатних активности, а вежбање је сјајно за депресију, поготово јер је добро време за вежбање неких тежих мисли које се ковитлају у вашем уму.
7. Не покушавајте сами да се носите са овом фракцијом. Ваши пријатељи су веома важни. Помоћи ће вам да преживите слушајући вас и пружајући вам утеху, подршку и понекад добар савет. Ако сте их заборавили док сте били са дечком / девојком, замолите их да вам опросте. Ако су заиста прави пријатељи, желеће да вам опросте и помогну вам да то преболите.
   • Разговарајте са пријатељима и породицом и чешће их виђајте. Добро је слушати друге шта имају да кажу, али ако будете могли више да разговарате, схватићете да у то време не размишљате о њима. Ако свој свет увећате, постаће мање важан.
   • Не питајте своје пријатеље да ли су видели вашег бившег. Не питајте како им иде. Не желите да знате!
8. Будите отворени и искрени како се осећате. Не претварајте се да сте добро са собом или другима ако нисте. Такође схватите да са вама све може бити у реду. Не морате стално да се осећате тужно, ако уопште. Различити људи различито реагују на прекиде и имате право да се осећате неемотивно, као и превише емоционално. Разговарајте са људима уместо да га пуните у флаше и осећате се нерасположено, депресивно или узнемирено. Други људи могу да вас подрже ако заиста знају шта се догађа.
   • Не заборавите да постоје и други људи којима је стало до вас. Чак и ако се не осећа увек тако, постоје. Око вас су људи који вас разумеју и који ће вам помоћи.
9. Дозволите себи да плачете ако желите. У реду је плакати. Плакање вам може помоћи да се ослободите својих емоција. Само пусти све. После тога осећаћете се много боље. Обавезно позовите своје најбоље пријатеље и после водите веселе разговоре.
10. Користите свој прекид као прилику да постанете особа каква сте одувек желели да будете. Почните са огромним циљем, као што је учење новог језика, учење свирања новог инструмента или учење нових вештина. Никада није било боље време за покретање ових циљева, а сада имате много више времена за то!
11. Избегавајте да се вршите супстанцама. Не пуните свој МП3 плејер најтужнијим љубавним песмама које можете да замислите. Тужне песме вас само натерају да размислите о томе шта је пошло по злу и тешко је кренути даље када све о чему размишљате су тужни текстови песама који се односе на вас. Имајте на уму да текстове често пишу људи који су и сами доживели распад, али им је писање и певање песама барем терапеутско средство - можете их само слушати и понављање таквих песама је нездраво. У почетку слушајте неколико, а затим почните да прелазите на оптимистичне, оптимистичније песме, посебно песме чији је циљ преживљавање, пробијање и почетак изнова. Испробајте песме написане да вас подсете да се нисте једини који се не забављате и да треба да радите на томе да поново будете срећни. Музика вам може помоћи да се излечите, дајте јој времена.
    • Такође, избегавајте предозирање тужним романтичним филмовима који захтевају кутије за ткиво. Могли бисте се идентификовати са губитком глумца, али временом се то претвара, што није од велике помоћи.
12. Учините све што можете да бисте се поново осећали привлачно и самопоуздано. Ошишајте се или додајте нове врхунце. Идем у теретану. Купите нову одећу. Облачите се и играјте испред свог огледала уз клупску музику. Сетите се свих времена када вам је рекао да сте најлепша / најлепша особа у универзуму и убедите себе да је то заиста истина и да ће вас неко други ценити онако како је некада.
13. Поднесите бол и самоћу храбро. Временом ће бол зарастати. Да ли сте јака особа која то може преболети или слаба особа која ће омаловажавати због једне пропале везе? Не подлегните слабости. Задржите понос и држите главу горе. Нема ништа боље од тога.
    • Увек имајте на уму да вам је боље без њега / ње јер неко за кога сте мислили да вас воли, а напушта вас није достојан ваших суза или бола ... „Никад не плачи за неким ко никада неће плакати за тобом“.
    • Током година расте ваша способност да волите неког другог. Будите захвални на искуству своје прве љубави.
    • Препознајте да имате моћ доношења одлука у свом животу. Можете одлучити да се повучете из овог губитка или можете научити из њега и наставити са мудријом, саосећајнијом особом.
    • Ниједна веза никада није грешка ако из ње можете нешто научити, на пример научити нешто ново о себи. Могли бисте научити да сте заиста врло тврдоглава особа, па би ово могла бити прилика да се промените на боље и постанете особа отворенијег ума. Такође бисте могли открити да сте љубоморан љубавник, и у том случају можете предузети кораке да постанете мање љубоморан дечко или девојка. Зацелићете с временом, али то се неће догодити преко ноћи.

Савети

• Не плашите се да волите некога поново. Само зато што ваша прва љубав једноставно није успела, не значи да никада неће. Свака особа је различита, па ће и снага сваке везе бити различита код различитих особа, и у добру и у злу. Иако је нездраво ступати у другу везу из погрешних разлога, једнако је нездраво и избегавати везе у потпуности. Покушајте да процените сваку везу према њеним условима, а не према томе како су се одвијале ваше претходне везе.
• Будите заузети својим пријатељима и факултетским / школским послом. Купите нову одећу, почастите се оброком и упознајте старе пријатеље. Све што успева је да не одвајате мисли од особе.
• Не говори бившем да их још увек волиш. Могли бисте да их волите неко време, али имајте на уму да њихова љубав није довољна и да се ваша веза завршила с разлогом. Ако је потребно, запишите разлоге.
• Не плашите се да кренете даље јер осећате да ће то негативно утицати на ваше шансе да се вратите заједно са бившим. Ограничили бисте само себе и своје могућности чекајући некога ко никада неће доћи. Упознајте нове људе, забавите се и живите свој живот. Не трошите мисли размишљајући о некоме ко вероватно не мисли на вас.
• Не покушавајте да пронађете изговор да их питате о ситуацији. На пример, „Како је твоја мајка?“ или "Реци ми поново зашто смо прекинули?" Ово ће вам на крају само наштетити и на крају ће изгледати као да молите да се врате, дајући им снагу и чинећи се беспомоћним, чекајући његов одговор који никада нећете добити.
• Препознајте да су они само ваша ПРВА љубав. Без сумње ће вас чекати друга, трећа и друге љубави које чекају вас и ваше лепо ја. Запамтите да за све увек постоји први пут.
• Развијте нове хобије. Радите све ствари које волите да радите. Будите стално заузети.
• Запамтите, први пут сломљено срце је животна чињеница и неизбежно искуство.
• Ако знате њихове лозинке из њихове е-поште / Миспаце / Фацебоок / итд., Одолите искушењу да приступите њиховим налозима. Само ће погоршати бол. Ако имају ваше лозинке, одмах их промените. Уклоните их као и пријатељи на Фејсбуку, па чак и да их блокирате тако да више не можете да тражите или пронађете њихов профил. Они неће бити обавештени и нећете бити у искушењу да останете укључени у њихов живот. Време је да заборавите на њих што боље можете. Не желите да будете обавештени сваки пут када унесу промену. Промените подешавања тако да не будете обавештени сваки пут када нешто ажурирају. Сједење и гледање њихове недавне срећне фотографије са новом дјевојком или дечком неће бити забавно. Не ради то себи.
• Препустите се било којој активности, интересовању или личном укусу којег сте напустили јер га ваш бивши није делио. Сада је време да пицу пијете инћуне, трошите новац на мирисе које ваш бивши није волео, једете ствари на које је бивши био алергичан, носите одећу која се бившој није свидела и највише уживате у омиљеним филмовима и музици да је твој бивши мрзео.Систематски се подсећајте ко сте кад сте сами. Упознајте ту особу и поштујте себе. Верујте да ћете једног дана упознати некога ко вас воли таквог какав јесте, уместо да вас претвори у некога ко нисте.
• Понекад је немогуће прекинути добре односе са бившим и требало би да прекинете сваки контакт што је више могуће ако је то најздравије. Али када је прилика доступна, бити у добрим односима са бившим добром месту је. У супротном, горчина и бес између вас двоје ће вас појести унутра. Будите елегантни и пристојни (али на кратко) када бивши покуша да вас контактира. Ако се то догоди, јавите да бисте ценили већу удаљеност како бисте олакшали даље кретање. Користите Ја изјаве попут „Треба ми више простора“ и избегавајте оптуживање. Сачувајте своје достојанство и задржите своју елеганцију, а можда се вас двоје на крају можете споразумјети, чак и ако део везе није успео. Касније ћете можда пожалити што сте створили непријатеље првом љубављу, чак и ако сте сада огорчени или бесни због прекида / везе.
• Не одбијајте дечка / девојку. Ово вам неће помоћи да идете даље јер ћете једноставно пренијети осећања која сте некада имали према бившој особи. Ово је непромишљено и неправедно према тој особи и бићете стално узнемирени када нова особа не буде у складу са стандардима какав је некада био ваш бивши. Скокови су, генерално, заиста лоша идеја.
• Кад се затекнете у томе шта проживљавате, узмите књигу и читајте се даље од ситуације. Понекад ће вам дистанцирање од света посетом другог олакшати емоције и олакшати навикавање на провођење времена са собом.
• Не будите толико негативни да верујете да никога нећете волети толико као своју прву љубав. Већина првих љубави и сломљених срца догоди се током тинејџерских година или када сте у раним двадесетим. Још увек имате већи део свог живота пред собом како бисте пронашли љубав свог живота. Неки људи пронађу љубав свог живота у својим златним годинама!
• Решите се свих ствари бившег које још увек имате. Одећа ће бити физички подсетник на вашег бившег за кога сте се везали. Одећа такође носи мирисе вашег бившег и више вас може подсетити на њих. Све белешке које је написао ваш бивши човек или фотографије које су направили такође треба бацити. Гледајући ствари које су вас некада насмејале, сада ћете се само осећати још горе.
• Могло би вам помоћи да неко време уопште не видите своју прву љубав. Могло би бити превише болно видјети свог бившег с неким другим или провести вријеме с њим и питати се шта је могло бити.
• Лакше је ако те није брига. После неког времена обузму вас мисли и осећате се као да то једноставно не можете поднети. Само наглас кажем: "Погледајте!" заиста помаже.
• Не говорите пријатељима сваки детаљ зашто сте прекинули и како. Реците само својим најбољим пријатељима, јер оно што се догодило између вас и бившег је између вас и ваше бивше. Нико са тим нема никакве везе. Такође, ако пријатељи покушају да вам кажу нешто што се догодило између њих и вашег бившег, прекините их и нежно им реците да не желите да се чујете са њим и промените тему. Чак и ако је то порука вашег бившег, немојте је слушати! То само погоршава ствари. Ако ваш пријатељ то не може поштовати, онда знате да они нису ваш прави пријатељ.
• Одлучите да ли желите да их покушате задржати у свом животу. Ово дугорочно неће наштетити. Када покушате да се спријатељите одмах по престанку везе, открићете да ваша осећања никада не престају, већ су једноставно скривена. Дајте му времена.
• Избегавајте изјаве попут „Никада га нећу пребољети“. Можда се тако чини, али кратковидно је и дугорочно није тачно.
• Ако морате, прекините сваки контакт са њима. Чак и ако је ваш најбољи пријатељ у контакту са њим / њом или вашом сестром. Само почните да им обраћате мање пажње и ускоро ћете почети да заборављате ко вам је сломио срце. Никад не боли да плачеш ако желиш.
• Ако верујете у религију, потражите духовну помоћ. Можда сте занемарили своју веру док сте били са дечком / девојком. Помоћи ће вам да се осећате боље и ближе свом божанству. Можете чак и да стекнете нове пријатеље на повлачењима, а ко зна, можда само упознате некога новог да наставите даље.

• Не претварајте се да сте још увек заједно или да се још увек упарујете. Ако га људи називају вашим дечком / девојком, исправите их. Чак и ако знате да више нисте заједно, изговарање наглас ће вам снажније пренети поруку и помоћи вам да лако кренете даље.
• Покушајте да запишете шта осећате. Ако имате лоше мисли и осећања која се непрестано понављају у вашој глави, њихово записивање може вам пружити олакшање.
• Поезија вам заиста може помоћи било да је пишете или читате. Покушајте да истражите ауторе који су писали љубавне песме како би могли да се понашају попут песама у вашем МП3-у. Такође је добро своја осећања записивати на папир. Не нервирајте се ако је квалитет песме нижи од квалитета ваших вољених аутора. Не радите то да бисте то објавили. Папир може бити добар слушалац, понекад и најбољи.
• Не будите будни ноћу да бисте размишљали о њему или њој, само ће вас више повриједити.

Упозорења

• Чак и ако се осећате као да их мрзите, немојте причати лоше о бившем, погоршат ће се само ако вам се кривица јави, што ће сигурно бити након неког времена, можда чак и одмах након што то изговорите. Говорити лоше о њима такође је ситан и лош одраз на њих ти. Ако одлучите да их грдите, осећаћете се само горе, а они ће мислити да су победили. Запамтите да постоје три стране било којег разломка: ваша верзија, њихова верзија и истина.
• Не ходајте напред-назад. Иако се чини да ће се ствари поправити, то је само привремено. Ако наставите да ходате напред-назад, то ће на крају само постати још горе.
• Гледање Фацебоок-а бившег је великог не. Само ће вас наљутити када видите слику или прочитате туђе поруке. У потпуности уклоните бившег (посредни или директни контакт) да бисте олакшали поступак.
• Нема вреба! Не прибегавајте праћењу сваког покрета вашег бившег. Међусобни пријатељи који вам говоре све о томе шта раде, колико су сјајни, с ким се забављају и како не разговарају о вама само ће вам бити горе. Не мораш знати. Само то мораш оставити на миру. Схватиће шта покушавате да урадите, а ви ћете изгледати као луд који још увек није прекинут. Не дајте им то задовољство ако ћете без тога бити добро. То такође укључује употребу интернета за праћење активности вашег бившег.
• Запамтите, нисте једини на свету чија су срца била сломљена. Будите свесни те чињенице и брините због ње, али потрудите се да вам не одузима цео дан. Због оваквих ствари чинићете се патетичним и спречаваћете даље кретање.
• Одуприте се искушењу да започнете контакт са бившим и замолите их да понове везу. Учињено се не може поништити. Бивши је донео своју одлуку и она се не може поништити. Само схватите да ћете наћи неког бољег.
• Ако и даље размишљате о томе шест месеци касније, пријатељи могу почети да испадају да то једноставно морате да преболите. Схватите да свако има своју тачку прелома и тема може постати заморна. Пријатељи вас и даље воле, али не сметајте им. Ако заиста требате да разговарате о бившем, питајте их да ли су спремни да слушају. Ако не будете могли да поштујете њихове границе, почећете да губите пријатеље.
• Немојте пити алкохол или постати зависни од дроге која ће вам помоћи да превазиђете своје проблеме. То неће дугорочно помоћи, а могло би на крају погоршати ствари. Концентришите се и на своје здравље! Једите здравије дијете и вежбајте. Изгледат ћете боље, осјећати се боље и осјећати се боље према себи. Вежбање је одличан лек за депресију.
• Ако сте самоубилачки, потражите помоћ. Ништа вас у животу не би требало да вас натера до те тачке.
• Ако живите на дистанци од њега / ње, моћи ћете много брже да наставите са својим животом јер нећете моћи да је видите и нећете толико размишљати о њему / њој.
• Не престајте да радите / гледате ствари / слушате ствари итд. Само зато што вас подсећа на бившег. То је живот. Само ћете више ограничити свој живот и наштетити себи.
• Ако је прошло пуно времена од прелома и не нестане или се погорша, потражите помоћ.