Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Суочавање са супружником или пријатељем који је снисходљив
• Метод 2 од 2: Обрачун са снисходљивим сарадником или шефом

Тешко је изаћи на крај са неким ко је снисходљив према вама. Нико не воли да се према њему понашају снисходљиво. Уз мало стрпљења и правих вештина комуникације, могуће је изаћи на крај са снисходљивом особом. Овај чланак говори о две уобичајене ситуације у којима неко може бити снисходљив: у вашем личном животу и на послу.

На корак

Метод 1 од 2: Суочавање са супружником или пријатељем који је снисходљив

1. Остани прибран. Док имате посла са снисходљивом особом, покушајте да не изгубите живце или ћете само погоршати ситуацију. Пре него што одговорите другом, застаните на тренутак и дубоко удахните. Реците себи нешто попут: Изјавићу шта је проблем, али остајем смирен и пристојан.
2. Буди искрен буди искрена. Ако вам неко каже нешто што је омаловажавајуће, чак и ако је нехајно представљено, не устручавајте се да говорите у своје име. Обавестите другу особу да се осећате као да вас омаловажавају и да је то неприкладно. Искреност је пресудна ако желите да се позабавите ситуацијом. У супротном, ова особа можда уопште неће схватити да је снисходљива.
3. Пази на своју интонацију. Снисходљивост је често у звуку нечијег гласа. Другим речима, није увек важно шта се говори, већ како је речено. Као одговор на снисходљиву особу, покушајте да не будете снисходљиви према себи. Зато избегавајте сарказам, жамор, повишење гласа итд.
4. Вежбајте комуникацију која није одбрамбена. Ако желите да имате посла са тешким људима, мораћете врло пажљиво да одаберете речи. Избегавајте коментаре који су одбрамбени јер ће то играти на руку снисходљивој особи и негирати прилику да се ситуација реши. Срећом, обично је могуће од обрамбених изјава претворити у конструктивније одговоре. На пример:
   • Претпоставимо да неко каже нешто снисходљиво према вама попут: "Па, да сам на вашем месту, ишао бих у каријеру и наставио свој живот."
   • Можда ћете доћи у искушење да кажете нешто попут: „Не разумеш! И не мешајте се у мој живот “.
   • Међутим, вероватно је боље покушати нешто мало продуктивније, на пример, „Разумем да то тако видите. Али да објасним зашто то није тако једноставно ... ”
5. Утврдите у каквим сте односима са овом особом. Ако имате посла са неким ко има тенденцију да вам непрестано говори омаловажавајуће ствари, одвојите тренутак да размислите о свом односу са њима уопште. Утврдите зашто коментаре сматрате омаловажавајућим, у зависности од везе у којој сте. Наоружани овим знањем, тада ћете моћи ефикасније да комуницирате.
   • На пример, ако сте у вези у којој осећате да другој особи нешто дугујете, притисак кривице може учинити да се осећате инфериорно. Обавезно подмирите дуг или будите отворени према другој особи како се осећате.
6. Препознајте емоционалну уцену. Понекад се људи понашају снисходљиво како би натерали друге да учине нешто за њих. На пример, ако вам пријатељ или партнер каже нешто омаловажавајуће, можда се плаши да вас не изгуби. Снисходљиви коментари могу да имају за циљ да се осећате инфериорно и тако постанете зависни од другог. Ако препознате ову врсту понашања, разговарајте о томе мирно и отворено са својим пријатељем / партнером.
7. Кимните и насмешите се кад све остало није успело. Понекад је најбржи и најлакши начин да се носите са снисходљивом особом једноставно оставити то иза себе. Ако не можете поднети снисходљив коментар довољно дуго док не напустите ту особу, само брусите вилицу и покушајте да то толеришете, а избегавајте их у будућности.
8. Потражите стручну помоћ ако је потребно. Ако нечији снисходљиви коментари озбиљно оштећују везу коју цените, не устручавајте се да потражите помоћ. На пример, терапеути односа и породични терапеути су обучени за посредовање између људи који имају проблема у својој вези.

Метод 2 од 2: Обрачун са снисходљивим сарадником или шефом

1. Препознајте снисходљиво понашање када се догоди. Ствари попут викања, псовки и погрдних коментара све су показатељи да се неко понаша снисходљиво. На радном месту, међутим, људи понекад могу да се понашају суптилније снисходљиво, попут оговарања других људи иза њихових леђа или спуштања некога причајући вицеве. Ако препознате ово понашање, истакните га. Такође можете да спречите да се ово догоди на радном месту негујући окружење које обесхрабрује трачеве, шале на рачун колега итд.
2. Занемари и остави иза себе. Ако особа даје погрдан коментар, а да то није део обрасца понашања, најефикасније и најефикасније је да се пусти. Сви с времена на време говоре глупости или имају лош дан или су ненамерно нељубазни према другима. Када је реч о изолованом случају, покушајте да му опростите и вратите се послу као и обично.
3. Претворите омаловажавајуће понашање у акцију. Понекад је могуће одбити понижавајуће понашање. Ако се колега понаша супериорно или изгледа паметније од вас, комуницирајте с таквом особом на такав начин да се та осећања претворе у продуктивност. Реците ствари попут:
   • "Можете ли ми помоћи око овога?"
   • „Шта мислите да би требало да радимо?“
   • „Можда сте ви најбоља особа за овај посао.“
4. Потражите подршку. Ако имате посла са сарадником који је хронично снисходљив, разговарајте са надређеним о проблему понашања. Покушајте да пружите доказе о проблему, попут снисходљиве е-поште коју сте сачували. Ако се сам менаџер понаша снисходљиво, то може постати много теже. Међутим, и даље можете тражити подршку од колега који су се суочавали са сличним ситуацијама.
5. Разговарајте о томе у личном разговору. Да бисте што ефикасније и ефикасније изашли на крај са снисходљивим колегом или надређеним, можете затражити лични састанак како бисте разговарали о проблему. Ако радије не бисте унапред најавили о чему се ради у дискусији, назначите да се ради о нечему неутралном, попут „стратегије комуникације на радном месту“.
   • Такође можете затражити од менаџера да присуствује састанку као посредник.
6. Јавите нам се. Ако вам нечије снисходљиво понашање отежава обављање посла, мораћете да разговарате с њим о томе. Одговорите љубазно и без љутње на понашање. Покушајте нешто попут: „Заиста ценим ваш допринос и знам да имате пуно искуства у овој области. Али понекад ми је тешко постављати питања јер имам осећај да ме не поштујете кад нешто не знам . може наићи на посебно снисходљив. "
7. Не зајебавај другог. Ако погрдни колега одговори само снисходљивијим, одуприте се искушењу да узвратите. Одвојите тренутак да удахнете, смирите се и процените ситуацију пре него што одговорите.
8. Избегавајте говор тела који делује осуђујуће. Невербална комуникација је увек важна, посебно када се покушава решити сукоб. Док разговарате о омаловажавању са релевантним колегом, обратите пажњу на своје држање тела, као и на оно што говорите. Избегавајте ствари попут:
   • Покажите прстима
   • Колутај очима
   • Прекрижи руке
   • Држите лице испред лица друге особе
   • Станите док други седи
9. Покушајте да видите ствари очима друге особе. Понекад су људи снисходљиви, а да то заиста не схватају. Покушајте да се уздигнете изнад ситуације и превазиђете сопствена осећања и разумете тачку гледишта колеге.
   • Позовите свог колегу да објасни шта је он или она мислио или осећао када је рекао нешто што сте доживели као погрдно.
   • Будите љубазни постављајући питања попут: „Можете ли ми рећи која је ваша визија?“
10. Дајте предлоге за побољшање. Након интервјуа, можете затражити од супервизора да напише допис са сугестијама како поступати и избећи погрдно понашање. Ова белешка може бити упућена само онима који су умешани у сукоб или може садржати смернице за избегавање погрдних речи и коментара на радном месту.