Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Уклањање проблема
• 2. део од 3: Пријавите узнемиравање
• 3. део од 3: Осигуравање сигурности
• Савети

Ако вам неко непрестано прети, сексуално напредује или одбија да вас остави на миру, добро размислите како се најбоље заштитити. Први корак је обично тражење од особе да се заустави и предузимање корака да се прекине сваки контакт. Ако се узнемиравање не заустави, неке мере које можете предузети укључују постављање екрана телефонске компаније који вас зове, замена брава и помоћ полиције. У екстремним случајевима, можда ћете морати да затражите забрану приближавања да насилника не би задржали у себи. Читајте даље да бисте сазнали више о опхођењу са неким ко вам смета.

На корак

Део 1 од 3: Уклањање проблема

1. Јасно ставите до знања да ово узнемиравање доживљавате као узнемиравање. Ако сте генерално уљудна, суздржана особа која мрзи да повређује туђа осећања, особа која вас узнемирава може чак помислити да је њено понашање пожељно. Тешко је поверовати, али застрашујућа особа можда неће схватити да вам њено понашање толико смета. Понекад једноставно рећи особи: „Видим ово као застрашивање“ може бити начин да се срамотно пробуди за другу особу. Пристојна особа ће се одмах извинити због свог понашања и дистанцирати се.
   • Ако имате проблема са обрачуном лицем у лице или ако не осећате потребу да стварно видите особу, можете то објаснити е-поштом или писмом, уместо да разговарате са њом.
   • Не извињавајте се што сте понашање назвали онаквим какво јесте - нисте ви они који су погрешно поступили. Не прекривајте оптужбу слатким и лепим речима. Морате бити потпуно јасни да је ово узнемиравање, иначе порука можда неће прећи на другу особу.
   • Именујте понашање и укажите да је погрешно. На пример, реците: „Не звижди ми, то је узнемиравање“ или „Не дирај ме по задњици, то је сексуално узнемиравање“.
   • Нападајте понашање, а не особу. Реците им да вам се не свиђа то што раде („преблизу сте ми“), уместо да их кривите као особу („такав си кретен“). Немојте псовати, псовати, спустити другу особу или предузимати друге радње које би непотребно могле ескалирати ситуацију.
2. Реците особи да престане да вас контактира. Ако именовање узнемиравања не помогне, а особа се и даље понаша лоше, можда је време да се прекине.Јасно изражавајући своје жеље и мишљења, понекад можете доћи до особе која вам смета. Реците им да очекујете да се држе подаље и да више нећете одговарати на дописивање. Јасно објасните да ћете, ако особа и даље застрашује, предузети кораке да то зауставите.
   • Немојте се препирати са особом која вас узнемирава или покушавајте да уразумите или одговарате на питања. Не морате да одговарате на питања, скретања, претње, оптужбе или осећај кривице. Држите свој распоред. Држите се свог става.
   • Ако је особа која вас узнемирава неко са ким треба често да се виђате - претпоставимо да је то неко у школи или колега - и даље можете поставити границе које имају смисла у вашој ситуацији. Реците особи да престане да се дружи за вашим столом или да вам приђе на ручку, само да наведете пример.
3. Престаните да одговарате на текстуалне поруке, е-пошту и друге поруке друге особе. Сада је тренутак да се зауставите да се дописујете онога што сте рекли ономе ко вас мучи. Ако он или она покуша да ступи у контакт, не одговарајте на њихове телефонске позиве, имејлове или СМС-ове. Јасно сте истакли своје становиште, па ако вам се та особа поново обрати, она или она ће изричито ићи против граница које сте поставили. Нисте у обавези да се објашњавате, извињавате или одржавате везу.
4. Избришите особу са телефона са налога на друштвеним мрежама. На овај начин спречавате да вас особа која вас узнемирава има приступ вама или информацијама које делите са другим људима. Уклоните особу из телефона и блокирајте њен број, ако је могуће. Ослободите особу на Фацебоок-у и блокирајте је са вашег Твиттер налога.

2. део од 3: Пријавите узнемиравање

1. Водите белешке узнемиравања. Ако се узнемиравање настави, забележите сваки инцидент који се догоди. У том тренутку, поступци особе која вас узнемирава могу се сматрати незаконитим, а ако се наставе, мораћете да укључите друге људе. Мораћете бити у могућности да пружите доказе о застрашујућем понашању како бисте показали другима који вам могу помоћи.
   • Пратите сву е-пошту и писану преписку коју сте добили.
   • Напишите извештај о томе шта се догодило, бележећи датум и место сваког инцидента.
   • Запишите имена других људи који су били сведоци застрашујућег понашања, у случају да требате да затражите од њих да потврде вашу причу о ономе што се догодило.
2. Разговарајте са управом ваше школе или радног места. Не морате сами да се понашате против узнемиравања. Разговарајте са својим службом за људске ресурсе, директором или неким другим коме верујете пре него што вам ствари још више измакну контроли. Већина одбора је успоставила политике за сузбијање насиља. Ако је дотична особа студент или запослени, одбор ће можда моћи да заустави понашање.
3. Звати полицију. Ако узнемиравање достигне претећи ниво и ако се више не осећате сигурно, одмах позовите полицију. Ако вам је особа која вас узнемирава физички близу, долазак полиције помоћи ће вам да будете сигурни. Никада не оклевајте да позовете полицију ако се осећате угрожено; за то су они. Дознајте име полицајца са којим разговарате.
4. Затражите забрану приступа. Такође можете затражити забрану приступа да бисте заштитили себе и породицу од онога ко вас узнемирава. За забрану приближавања морат ћете поднијети тужбу судији, прослиједити је на особу која вас узнемирава и поднијети тужбу у којој ће судија одлучити коју ће конкретну заштиту пружати забрану приступа. Тада ћете добити папире који доказују да је изречена забрана приближавања, коју бисте увек требали имати при руци у случају да особа икада прекрши забрану.
   • Забрана приближавања обично предвиђа да вас особа која вас узнемирава не може контактирати или доћи на одређено удаљеност од вас.
   • Ако сте у непосредној опасности, можете затражити привремену забрану приближавања да бисте спречили да особа легално уђе у ваше подручје или да вас контактира, бар до датума саслушања.
   • Размислите о ангажовању адвоката. Захтев можете поднети сами и сами присуствовати рочишту, али увек је боље потражити правни савет како бисте били сигурни да су обрасци правилно попуњени и да сте добили потребну заштиту.
5. Нека телефонска компанија постави замку. Позовите своју телефонску компанију и замолите их да поставе „замку“ тако што ће пратити телефонске позиве са броја особе која вас узнемирава. Телефонска компанија може те податке делити са полицијом, која ће их користити да би пронашла онога ко вас узнемирава, ако је потребно.

3. део од 3: Осигуравање сигурности

1. Одмах пријавите кршење забране приближавања. Сваки пут кад особа која вас узнемирава прекрши услове забране приближавања, пријавите то полицији. Они ће водити евиденцију о сваком прекршају. Кршење забране приближавања је кривично дело, па је могуће да ће се прекршаји наплатити против онога ко вас узнемирава у случају кршења закона.
2. Реците пријатељима и породици шта се дешава. Само пролазити кроз ово искуство опасно је и физички и емоционално. Важно је рећи људима у свом животу да су вас малтретирали и да се бојите за своју сигурност. Обавештавајте људе свакодневно о томе где се налазите како би знали када се нешто чудно догађа.
   • Реците људима којима верујете када путујете или не можете да идете на посао.
   • Уверите се да људи не дају особи која вас узнемирава податке о вама.
   • Нека се пријатељи задржавају уз вас ако се осећате несигурно.
3. Не откривајте где сте и које су ваше свакодневне навике. Ако сте страствени корисник Твиттера и Фацебоок-а, можда је време да направите паузу у објављивању својих навика. Чак и ако сте уклонили особу која вас узнемирава са ваших рачуна, можда ће моћи да пронађе начин да је прегледа преко туђег налога.
   • Не користите ФоурСкуаре и друге апликације које људима говоре тачно где сте.
   • Не откривајте да идете ван града или да ћете неко време бити сами.
4. Промените браве на вратима и предузмите друге мере безбедности у кући и око ње. Играјте на сигурно и промените шарке и браве. Можете да инсталирате засун како бисте отежали отварање врата. Поред тога што ћете своја врата учинити сигурнијим, можете узети у обзир и следеће мере безбедности:
   • Можете да инсталирате детектор покрета који укључује светло када неко шета око ваше куће.
   • Истражите опције за инсталирање сигурносних камера.
   • Такође бисте могли размислити о куповини алармног система који ће упозорити полицију ако уљез уђе у ваш дом.
5. Научи да се браниш. Осјећате се много сигурније знајући да се можете бранити ако икада буде потребно. Похађајте лекције из самоодбране и научите исправне начине како ударати, ударати и гурати некога ко покушава да вас нападне.
   • Размислите о ношењу аларма за кључеве или звиждука.
   • У Холандији то није легално, али ако сте негде другде, можете размислити о ношењу спреја са бибером са собом.

Савети

• Сазнајте више о кик боксу и теквондоу.