Садржај

• На корак
• 1. део од 4: Откријте ко сте
• 2. део од 4: Суочавање са другима
• 3. део од 4: Рад на свом стварном ја
• Део 4 од 4: Стајање чврсто
• Савети
• Упозорења

„Буди колико год је могуће“ можда је најчешћи савет када је реч о личном расту и развоју. Буди свој што је више могуће. То је заправо тако нејасан крик. Шта тачно значи бити свој? И да ли је заиста тако лако као што звучи? То може бити случај са доњим корацима.

На корак

1. део од 4: Откријте ко сте

1. Покушајте да се нађете и дефинишете према томе твој сопствени услови. Осцар Вилде је једном рекао са својом уобичајеном духовитошћу: Буди свој, јер су сви остали већ продати. Колико год ово смешно звучало, то је врло сажет резиме истине. Ипак не можете бити своји ако прво не упознате себе и научите да разумете и прихватите себе. То су први циљеви које бисте себи требали поставити.
   • Одвојите време да схватите шта вам је важно и седите и размислите о томе шта је у срцу онога што сте. Да бисте то урадили, можете пажљивије погледати свој живот и изборе које сте донели током свог живота. Покушајте да размислите о томе шта бисте желели или не желите да радите и покушајте да се понашате у складу с тим; имајте на уму да откривање ових ствари методом покушаја и грешака помаже више него што мислите.
   • Поред тога, можете и да полажете одређене тестове личности, али припазите да од тих тестова добијете само оно што желите, тако да не дозволите да вас одреде тим тестовима. Уместо тога, постарајте се да се дефинишете према сопственим терминима и да вам се та дефиниција у потпуности свиђа. Можда ћете се осећати веома усамљено, али с временом, ако се дружите са људима који одговарају вама, ти људи ће вас прихватити онаквима какви јесте.
2. Немојте се изненадити ако, док тражите своје вредности, установите да се чини да неке од тих вредности противрече једна другој. Ово је природна последица усвајања широког спектра вредности из широког спектра извора, укључујући културу, религије, наставнике, људе који надахњују људе, образовање итд. Међутим, важно је да континуирано радите на решавању ових сукоба. да сазнате које вредности се вама чине најреалније.
   • Само зато што се чини да ваше вредности противрече једна другој, не значи да бисте их се требали одрећи. Покушајте да видите све то као део вашег динамичног ја. Не постоји кутија која вам тачно одговара и не постоји етикета коју можете да залепите на себе. Имате вредности за све различите аспекте свог живота, па је природно да се те вредности разликују једна од друге.
3. Не задржавај се у прошлости и спречите да не можете даље да растете. Један од најнездравијих приступа покушајима да будете своји јесте одлучивање да је особа која јесте дефинисана одређеним тренутком или периодом у вашем животу, након чега остатак живота проводите само покушавајући да и даље будете та особа из прошлости , уместо да сте и даље ви сами, али који и даље расте сваке сезоне и сваке године. Дозволите себи простор да растете и постанете бољи и мудрији.
   • Дозволите себи да опростите на прошлим грешкама или понашањима на која нисте толико поносни. Радите на прихватању грешака и избора које сте донели; направили сте те грешке и изборе и оне су ствар прошлости. Имали сте своје разлоге за то и у то време се та одлука чинила логичном, па уместо да се заробите у прошлим грешкама, дајте себи прилику да научите што више можете и да растете.
   • Осврните се око себе и покушајте пронаћи људе који с поносом кажу да су потпуно исти као што су били када су имали 16, 26, 36 година или било шта друго. Да ли ти људи остављају утисак да су флексибилни и срећни као људи и да своју децу опуштено одгајају? Често то није случај, јер су толико заузети инсистирањем да се за њих никада ништа није променило, да нису у стању да прихвате нове идеје, да уче од других или да расту. Урастање у свако ново доба и стадијум у нашем животу је неопходан део тога да будемо верни себи и свом духовном здрављу и целини.
4. Увек наставите да тражите сопствене снаге. Ваше снаге могу се временом променити, а такође и дефиниција себе, али будите сигурни да се стално фокусирате на те снаге изнова. Ваше снаге су више него довољне да уравнотеже ваше слабости и главни су разлог зашто се не бисте требали упоређивати са другима.
   • Поређење доводи до осећаја освете. Огорчена особа не може да се усредсреди на мантру „бити свој“, јер је таква особа превише заузета желећи да буде неко други!
   • Упоређивање такође значи да почињете да критикујете друге. Живот испуњен критикама других резултат је недостатка самопоуздања и потребе да се други скину са пиједестала на који сте их поставили. На тај начин губите и пријатеље, и поштовање, а никада не постајете сами себи, јер све што радите је да завидите другима и трошите превише времена дивећи се другима због њихових квалитета, уместо да трошите време на себе.
5. Опусти се. Престаните да бринете о најгорем што се може догодити, посебно у социјалним ситуацијама. Какве везе има ако једном кренеш џиновски? Или ако вам се спанаћ спанаћ заглави у зубима? Или ако ударите главом кад се сагнете да бисте пољубили љубавника? Научите да се смејете себи, како у тренутку, тако и после.
   • Нека то буде смешна прича коју ћете делити са другима. На тај начин им ставите до знања да нисте савршени и учиниће да се и ви осећате пријатније. Способност да се смејете себи и не схватате превише озбиљно је такође врло атрактиван квалитет!

2. део од 4: Суочавање са другима

1. Будите искрени, а да не будете нељубазни. Шта имаш да сакријеш? Нико није савршен и сви још увек учимо. Ако се осећате срамно или несигурно због било ког аспекта себе и осећате да требате сакрити те делове себе, било да су то физички или психолошки аспекти, тада ћете морати научити да живите са тим аспектима себе и морате научити да претворите своје такозване несавршености у посебне особине себе или једноставно као обична, трезвена признања сопствених несавршености.
   • Испробајте тактику признавања властитих несавршености док сте усред разговора с неким. Често ћете открити да одједном уопште не видите разлог зашто сте се у дискусији тврдоглаво држали свог становишта, пречесто због тога што не губите образ и не попуштате. Чим кажете: "Да, знате, јако ме нервира кад је у соби неред. И признајем да не бих требало да остављам одећу на гомили на поду и свеједно ћу то учинити, јер то је лења страна себе коју још увек покушавам да променим Жао ми је, знам да бих могао и боље, и покушаћу ", изненада додаш расправи мало искрене искрености према себи што негираш целу поенту то је покренуло расправу.
2. Престаните да се упоређујете са другима. Ако се увек трудите да будете неко ко још увек нисте, никада нећете бити срећни. То добијате када се непрестано упоређујете са другима и стално сте заузети желећи ствари на одређени начин. Ово је опасан пут који ће само довести до тога да ваше размишљање постаје све негативније.
   • Увек видите спољни слој који други желе да покажу на себи, али никада нећете видети шта се заиста догађа у њима, иза њихових маски и у њиховом свету који се спољном свету чини савршеним. Увек се упоређујући са другима, приписујете превише пажње портрету њихове слике и смањујете самопоштовање засновано на заблуди. То је бесмислен начин чињења ствари који само наноси штету.
   • Уместо тога, покушајте да цените ко сте, да волите своју личност и цените своје недостатке; имамо их све, и као што смо горе објаснили, боље је бити искрен него бежати пред својим недостацима.
3. Престаните да се бринете о томе како вас други виде. Некима ћете се свидети, а некима не. Било који став може бити подједнако исправан или погрешан. Готово је немогуће бити свој ако се стално питаш попут: Да ли мисле да сам смешан? Да ли би мислила да сам дебела? Мисле ли да сам глуп? Да ли сам довољно добар / паметан / популаран да припадам њиховој групи пријатеља? Да бисте били своји, морате да се ослободите те бриге и само пустите да ваше понашање тече, користећи само своје мишљење о другима као филтер - а не и њихово мишљење о вама.
   • Ако се промените за једну особу или групу, можда се неком другом или некој другој групи више нећете свидети, а шансе су да ћете заувек остати зачарани круг покушаја прилагођавања другима уместо да даље развијате сопствене таленте и снаге.
4. Престаните да се стално трудите да угодите свима. Увек се трудим да волим и поштујем свима је на крају потпуно бескорисна потрага која може штетити вашем личном развоју и самопоуздању. Какве везе има шта други људи кажу? Елеанор Роосевелт је једном рекла: нико не може да вас наговори на комплекс инфериорности без вашег одобрења и што је најважније, слушате сопствено самопоуздање изнутра и ако га нема, почните да радите на његовом развоју!
   • Да ли то значи да ничије мишљење није битно у животу? Не. Боли када сте социјално одбијени. Ако сте присиљени да се нађете у ситуацији да морате сво време проводити са људима који вас не воле из сопствених разлога, ризикујете да поверујете негативним идејама о томе ко сте ви сами. Оно што можете учинити је вежбати одабир чија мишљења највише цените и чија мишљења сматрате мање важним. Много је здравије обратити пажњу на људе који искрено желе да будеш у праву и који подржавају оно што желиш да радиш у свом животу.
5. Окружите се људима који размишљају позитивно. Ако имате посла са негативним социјалним притиском или насиљем, не покушавајте да оправдате оно кроз шта пролазите. Бићете отпорнији на њега ако будете свесни да се ради о притиску и ако знате како се од њега на здрав начин бранити. Изградња круга пријатеља који чине људи од поверења који на ствари гледају мање-више на исти начин као и ви, добар је начин да умањите негативан ефекат непријатељских људи на вас. Можете себи рећи да њихова мишљења нису битна и да не би требала бити битна, али то је много лакше када постоје други људи који се слажу с вама и подржавају вас.
   • Упоредите оне који вас воле са насилником, ма ко то био; изненада ћете можда схватити да то што он или она о вама, вашој породици или начину на који живите не вреди ништа. У дубини душе сви ценимо мишљења људи које поштујемо и на које се угледамо. Ово има две стране: Ако вас неко не поштује, оно што говори о вама није ништа друго него празне речи некога ко се само за длаку разликује од незнанца који вас уопште не познаје.
6. Знајте разлику између застрашујућих, саркастичних или недоумних коментара и добронамерних, конструктивних критика. Конструктивна критика усмерена је на стварне грешке којих нисте свесни и око којих бисте у ствари требали нешто предузети. У потоњем случају, врло добро може бити да вам људи попут ваших родитеља, наставника, вашег ментора, тренера итд. Говоре ствари о којима бисте требали да се упознате и размислите својим темпом, пре него што заиста будете могли да се промените на позитиван начин. Разлика је у томе што су критике које имају према вама у томе што вам помажу.
   • Ови људи брину о вама и занима их начин на који одрастате као човек и понашају се с поштовањем. Научите да видите разлику и имаћете пријатан живот у којем ћете престати да обраћате пажњу на бесмислене негативне критике и учите од позитивне, конструктивне критике.

3. део од 4: Рад на свом стварном ја

1. Понашајте се као према свом најбољем пријатељу. Цените своје пријатеље и људе који су вам блиски; а ко вам је ближи од вас самих? Третирајте се на исти начин, тактично и с поштовањем као што бисте се понашали према другим људима до којих вам је стало. Ако бисте морали провести дан са собом, која је то најсмешнија / најзабавнија / срећнија / опуштенија / задовољнија особа која бисте могли бити док сте и даље сами? Која је најбоља верзија себе?
   • Будите одговорни за себе и за подизање самопоуздања. Ако вам други не кажу да сте сјајни, не дозволите да то утиче на вас. Уместо тога, реците себи да сте посебни, дивни и вредни живота. Ако верујете у те ствари о себи, други ће препознати тај сјајни слој самопоуздања и зачас ће почети да потврђују признање које себи дајете!
2. Развијте и изразите своју личност. Било да се ради о вашем властитом стилу или ко зна чак и ваш начин говора, ако се начин на који уживате у нечему разликује од већине људи и генерише позитивне одговоре, будите поносни на то. Тада се уверите да нисте лик, већ лик.
   • Научите се добро комуницирати - што се боље можете изразити, лакше ће вас пронаћи људи који вас цене таквог какав јесте, а онима који то не чине, једноставно се држати даље од вас.
3. Не покушавајте да будете неразумни према себи. Нека поређења воде нас да упоређујемо јабуке са крушкама. Желели бисмо да будемо један од најбољих филмских продуцената у Холивуду, а заправо нисмо ништа друго доли скромни сценариста са великим амбицијама. Гледати начин живота тог врхунског продуцента и, као резултат тога, утврдити да и ви желите то је лажно поређење - та особа има дугогодишње искуство и умрежавање, а ви тек почињете и истражујете терен вештинама писања што ће се једног дана можда показати изузетно.
   • Будите реални у поређењу и направите поглед само на друге надахнуће да радите и као извор мотивације, а не као начин да се смањите.
4. Следите свој стил. Често видите много људи који опонашају друге људе, јер се чини да је то и за њих најбољи начин, али будимо искрени, не би ли било много боље да се истакну? Заиста је истина да је издвајање веома тешко, али треба покушати да не претпостављате унапред оно што други људи очекују од вас, чак и ако то није нешто што бисте иначе радили; о томе се и ради ако желите да будете свој.
   • Шта год да си прихвати то. Бити другачији је дефинитивно лепа ствар и привући ће друге људе. Не дозволите да вас други људи промене!
5. Прихватите чињеницу да ћете имати све боље и горе дане. Неки људи могу подићи обрве или вам се чак насмејати кад се осећате као да стварно јесте, али докле год можете слегнути раменима и рећи: „Па, то сам само ја“, и оставивши то, људи ће вас на крају поштовати због то и на крају ћете се поштовати. Већини људи је тешко да буду сами; ако можете, можда вам се чак и диве због тога.
   • Понекад ће болети кад вас малтретирају. И иако то може бити веома тешко и можда је много лакше рећи него учинити, потрудите се да то оставите по страни. На крају, постаћете личност и постаћете бољи човек, знаћете ко сте и моћи ћете боље преживети, без обзира на препреке са којима ћете се суочавати у будућности.

Део 4 од 4: Стајање чврсто

1. Бори се за себе. Ако вам неко смета, зашто бисте то дозволили? Лице никада није добило званично уверење да има право да малтретира друге! Ако имате проблем, има пуно добродушних, разумевајућих људи који ће вам више него радо помоћи.
2. Заузми се и за друге. Ако ухватите некога како малтретира друге, ваша је људска дужност да га зауставите. Није важно како то радите, али имате право да зауставите насилништво. Верујеш у себе.
3. Заузми се и за оне против којих си се бранио. То што сте морали да се заузмете за себе не значи да ти људи уопште немају осећај!

Савети

• То што неко каже да им се нешто не свиђа на вама не значи да то није у реду или да то треба да промените. Заиста зависи од тога шта је; често то није више само питање преференција.
• Промена је континуирани процес. Стога је неизбежно да се временом промените ко сте, а вероватно ћете се готово увек променити на боље ако се побрините да сте увек били у контакту и повезани са светом око себе. И да је ваше присуство било релевантно и да сте се уверили да вам је лични развој био један од највиших приоритета у животу.
• Иако се ваши пријатељи чине другачијима, потрудите се да се не уздржавате. Буди свој и ако не прихвате, онда ти нису прави пријатељи.
• То може бити врло штетно ако покушате да будете „баш попут“ некога другог, само да бисте на крају добили неку своју популарност, изглед и ставове који су вам везани. Останите јединствени осигуравајући да ваша перспектива буде изграђена твој снажне особине надахнућем других, а не тако што ћете постати слични њима.
• Модни трендови и модни трендови ствар су одлука које сами доносите. Иако их се неки људи клоне попут куге у име „индивидуализма“, то не значи да нисте ви сами ако одлучите да следите одређени тренд. То је битно ти желим.
• Знајте када треба да ходате са гомилом уместо да забодете пете у нешто. На пример: Понекад се боље сложите да одете на концерт бенда који вам се заправо не свиђа јер је то прилика да проведете време са пријатељима и забавите се заједно. У таквом случају ради се о прављењу компромиса и поштовању туђих преференција.
• Не говори да можеш нешто да урадиш ако не желиш само да удовољиш некоме! Ово никоме неће помоћи, а он или она ће ускоро сазнати истину.
• Док се трудите да будете своји и прихватите себе, не дозволите да вас недостаци обесхрабре. Без обзира да ли можете нешто да предузмете у вези са тим недостацима, побрините се да знате да вас чине оним што јесте и да помажу у дефинисању ко сте. Ваши недостаци су само део вас, зато их се немојте стидети.
• Док купујете нову одећу или одлучујете шта ћете обући, добро се погледајте у огледало. Уместо да се фокусирате на лоше тачке свог изгледа, обратите пажњу на позитивне ствари и видећете да стекнете самопоуздање.

Упозорења

• То што вас није брига како вас други виде не значи да бисте требали да се ослободите свог лепог понашања и уљудности. Минимално поштовање према себи и другима садржано је у бонтону и гарантује да свако може живети у хармонији са минималним нивоом очекивања у погледу начина интеракције једни с другима на уљудан начин.
• Покушајте да покажете поштовање према другима онолико колико и сами према себи. Бити свој може значити изражавање себе и изражавање својих мишљења, снова и преференција, али то сигурно не значи наметање ваших идеја другим људима против њихове воље! Свако има потребе, снове и жеље које су подједнако вредне и сви бисмо требали вредновати вредности других људи колико и своје. Стога, у потрази за собом, покушајте да не будете нељубазни, тупи или себични.