Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Свакодневна нега коже
• Метод 2 од 2: Специјални третмани коже
• Савети
• Упозорења

Добра нега коже неопходна је за лепу кожу без масноће, митесера и мрља! А ово је посебно важно за тинејџере јер су они најосетљивији на ове врсте проблема. Али не брините, ефикасна рутина неге коже је једноставна за извођење. Само вам требају прави производи за ваш тип коже, праве технике и мотивација за вашу кожу сваки дан да се стара о. Ваша кожа ће вам бити захвална!

На корак

Метод 1 од 2: Свакодневна нега коже

1. Умиј лице након устајања ујутру. Ово ће однети сав зној и уље накупљено током ноћи. Такође ће вас мало пробудити и пружити вам лице без сјаја за јутро. Када перете лице које користите никад сапун, осим ако није специфичан сапун за прање лица. Ово је грешка коју чине многе девојке. Редовни сапун којим перемо руке и тело може надражити поре на лицу и стимулисати акне и мрље! Када перете лице, користите посебно средство за чишћење лица или чак само воду и крпу како бисте одржали прхут, уље и прљавштину на прихватљивом нивоу.
   • Не брините о агресивном уклањању уља или било чега другог са површине. Акне су проблем прекомерне производње уља и зачепљења у порама, а не проблем површинског зачепљења пора.
   • Не заборавите на крему за сунчање - било да је лето или зима, крема за сунчање је обавезна. Чак и зими, сунчеви зраци утичу на вашу кожу. Зато почните млади и имаћете сјајну кожу упркос томе што остарите.
2. Нанесите балзам за усне ујутро након доручка и прања зуба. Ово је посебно важно ако имате испуцале усне, али чак и ако немате, ипак је добра идеја да усне буду глатке и да се љубе.
3. Нанети мало креме за руке. Ако имате суву кожу на рукама, ујутро нанесите крему за руке. Само пазите да не нанесете превише, јер ће вам руке постати масне и клизаве.
4. Купите неку посебну марамицу за уклањање вишка масноће са лица ако је то прави проблем. Они су доступни од Мари Каи и других компанија. Иначе, у школи не брините превише због тога. Не перите лице током дана!(О томе више касније).
5. Пре спавања очистите кожу средством за чишћење лица. Ноћ је пресудна тачка за негу коже, јер је прилика да заиста помогнете својој кожи. Средства за чишћење лица помажу у уклањању нечистоћа, масноћа и других блокатора пора. Већина средстава за чишћење очистиће и ољуштити кожу.
6. Навлажите кожу након чишћења. У тинејџерским годинама ово може помоћи у одржавању лепе коже ако се уради правилно или ако вам се погрешно учини пуно акни. Када купујете хидратантну крему за лице, уверите се да:
   • То је заправо хидратантна крема за то лице.
   • То лаган је. Лагана значи да није тешка и масна, па неће остављати масноћу на кожи или зачепити поре. Ово је веома важно!
7. Затим нанесите балзам за усне.
8. Нанесите лосионе. Ако су вам ноге суве од бријања, навлажите их. Хидратантна крема коју купујете за ноге није битна. Ако су вам руке суве, учините исто пре спавања. Сада је право време да нанесете пуно креме за руке јер ће имати сати да се упије у вашу кожу.
9. Поновите кораке 1-8 сваки дан за лепу кожу!

Метод 2 од 2: Специјални третмани коже

1. Пилинг коже једном недељно. Не морате свакодневно пилингирати, јер то временом може грубље и иритирати вашу кожу. Уместо тога, требало би да пилингете једном на 1-2 недеље како бисте уклонили мртву кожу и омекшали је. Можете применити домаћи третман пилинга или га купити. Навлажите кожу, налијте мало пилинга на врхове прстију и умасирајте га у кожу.Урадите то 60 секунди, а затим исперите са мало топле воде.
   • Помешајте шећер са медом за домаћи пилинг.
   • Ако је ваша кожа осетљива, можете користити овсену кашу са медом или млеком како бисте кожи додали сјај.
2. Користите маску за лице једном у 2-4 недеље. Маске за лице чине неколико ствари (у зависности од оне коју користите). Уклањају токсине с коже, чисте поре и ослобађају кожу мртвих ћелија коже и прљавштине. Најбоље их је користити једном на 2-4 недеље, јер могу исушити кожу ако их користите чешће. Да бисте користили маску за лице, наквасите лице и сакупите мало маске на врхове прстију. Маску равномерно распоредите по кожи и оставите да се осуши 20-30 минута (док више не буде лепљива). Затим обришите маску са лица топлом водом и влажном крпом.
   • Маске за лице можете користити као третман против мрља - само намажите мрљу и оставите да се осуши преко ноћи. Исперите га ујутро, а црвенило и осетљивост вашег бубуљица ће се у великој мери смањити.
   • Маске од блата су углавном најпопуларније, али постоји много врста које можете користити.
3. Користите траке за чишћење на порама како бисте се решили митесера. Траке за чишћење поре су памучне траке са лепком на једној страни. Лепљива страна се притисне на кожу и када одлепите траку уклања све митесере који су тамо можда били. Траке за чишћење су обично потребне само ако имате епидемију. Обично се користе на лицу (на носу и бради), али су погодни на било ком делу тела који је склон митесерима. Следите упутства на паковању ваших трака и завршите третман прањем и влажењем лица.

Савети

• Једите пуно воћа и поврћа. Ако једете здраво, ваша кожа изгледа лепо.
• Пиће много воде! Пијте што више воде (осам чаша дневно). Вода чини вашу кожу глатком и освеженом!
• Многе девојке мисле да прање лица десетинама пута дневно уклања сво уље са лица и смањује избијање, али то није тачно! У ствари, прање лица исушиће кожу, због чега ће произвести више уља за надокнађивање изгубљеног масног ткива.
• Чишћење, пилинг, тамњење, влажење и заштита могу одржавати вашу кожу у добром изгледу. Дерматолози су урадили студије које показују да жене које следе ове кораке имају чисту кожу.
• Не додирујте лице прљавим рукама.
• Покушајте да се клоните шминке која садржи пуно хемикалија.
• Уместо сапуна користите средства за чишћење лица. Средства за чишћење лица направљена су за ваше лице, док сапуни нису. Средства за чишћење лица су њежнија и нежнија према вашој кожи.
• За лечење акни користите гел за акне. Користите вазелин као хидратантну крему.
• Никада немојте гребати или стискати мрље. То може проблем погоршати јер је нехигијенски и може оставити ожиљак.
• Немојте се шминкати док вежбате.

Упозорења

• Имајте на уму да ваша кожа неће изгледати као фотографија објављена у овом чланку. Мрље на кожи, акне, уље и сувоћа су потпуно природни и нормални. Та фотографија је очигледно рачунарски генерисана слика. Научите шта вам највише одговара, јер је кожа свих другачија. Циљ лечења ваше коже је да буде здрава одржавајући се здравом. Ваша кожа ће одражавати ваше здравље.
• Овај режим коже можда неће функционисати на кожи свих, у зависности од тога колико вам лице постаје масно / суво. Прилагодите га и додајте му свој укус. Овај чланак је само основна смерница. Консултујте дерматолога за прилагођени режим неге коже.
• Многи људи мисле да се избегавањем крема за сунчање на лицу може решити мрља јер ће сунце исушити уље. Ово није истина. Заправо делује на исти начин као и умивање лица више од два пута дневно - сушите лице, али у покушају да поврати изгубљено уље на кожи, лице ће произвести додатно уље. Такође, не ношење креме за сунчање може повећати ризик од рака коже (понекад и драматично) (и зато није вредно труда да се само решите неколико мрља). Обавезно носите крему за сунчање лети и само купите не превише масну крему за лице.
• Уверите се да нисте алергични ни на један производ који ћете користити на лицу. Ако је ваша кожа осетљива, направите тест наношењем мале количине производа на малу површину лица како бисте били сигурни да не изазива осип или иритацију коже.