Садржај

• На корак
• Метод 1 од 5: Оперите лице правилно
• Метод 2 од 5: Коришћење познатих природних лекова за лечење акни
• Метод 3 од 5: Коришћење познатих хемијских лекова за лечење акни
• Метод 4 од 5: Лечење акни здравом храном
• Метод 5 од 5: Лечите акне природно променом начина живота
• Савети
• Упозорења

Акне се често доживљавају као проблем који погађа само тинејџере, али заправо људи свих старосних група могу добити акне. То се обично дешава када ваша кожа производи превише себума, који зачепљује поре и узрокује избијање. Ваш дерматолог вам вероватно може пружити најбољи начин лечења акни, али постоји низ домаћих лекова који такође могу помоћи. Ове лекове можете користити као додатак лечењу које препоручује ваш дерматолог.

На корак

Метод 1 од 5: Оперите лице правилно

1. Изаберите тачно средство за чишћење. Најбоље је користити благи детерџент који не трља. Обавезно користите само безалкохолне производе како бисте избегли даљу иритацију коже. Ако нисте сигурни које је најбоље средство за чишћење за вас, питајте дерматолога које лекове препоручује.
2. Наквасите лице млаком водом. Хладна вода затвара поре. Када перете лице, важно је да су вам поре отворене, тако да се са вас исперу све нечистоће, себум и бактерије.
3. Нанесите средство за чишћење на лице. Нанесите средство за чишћење само врховима прстију. Кожа ће вам бити надражена ако користите крпу за прање или сунђер.
   • Не трљајте кожу када перете лице. Ово ће такође иритирати кожу вашег лица. Једноставно нанесите средство за чишћење и пустите да одстоји око минуту.
4. Исперите кожу млаком водом. Опет, користите топлу воду да бисте отворили поре и уклонили прљавштину и бактерије са коже.
5. Осушите кожу чистим пешкиром. Не трљајте пешкир по лицу јер то може иритирати кожу. Трљање ће такође проширити бактерије и прљавштину на вашем лицу, погоршавајући акне. Уместо тога, нежно потапшајте лице пешкиром.
6. Према потреби нанесите хидратантну крему. Многи пацијенти са акнама избегавају хидратантне креме, али вашој кожи је потребна влага да би остала здрава. Прање лица може се осушити. Ако је ваша кожа црвена, пече или вас сврби, можда имате суву кожу. Након шампонирања врховима прстију нежно нанесите хидратантну крему без уља како бисте спречили исушивање коже.
7. Не перите лице више од два пута дневно или након што се ознојите. Чешће прање лица може изгледати боље за ваше акне, али то није тачно. Пречесто прање лица испраће важна кожна уља. Ово исушује вашу кожу и може је чак и брзо остарити. Дакле, изводите ове кораке само два пута дневно, ујутру и увече. Оперите и кожу након знојења, јер зној може погоршати акне.

Метод 2 од 5: Коришћење познатих природних лекова за лечење акни

1. Користите уље аустралијског чајевца. Уље чајевца је лепо мирисно есенцијално уље изворног дрвета у Аустралији. Постоје клинички докази да је уље чајевца ефикасно против бројних стања коже, укључујући акне. Природно је трпак и може стимулисати имуни систем, помажући у борби против акни.
   • Унапред потражите упутства за употребу и примену уља чајевца.
   • Неки људи могу бити алергични на уље чајевца. Пре него што га нанесете на лице, ставите капљицу на друго подручје коже да бисте га тестирали. На пример, нанесите га на руку или ногу. Сачекајте неколико сати. Ако се појави осип, можда сте алергични или осетљиви на уље, па избегавајте да га користите на лицу.
   • Уље чајевца је отровно за јести. Зато немојте то прогутати.
2. Користите лимунов сок на мрљама. Лимунов сок је природно средство за дезинфекцију које ће убити бактерије које узрокују акне. Такође може стимулисати проток крви у вашој кожи, преносећи важне хранљиве састојке из вашег тела да би помогли у борби против акни. Следите упутства у наставку за лечење акни лимуновим соком.
   • Оперите лице нормално.
   • Исцедите велики лимун у посуду док не добијете око две кашичице сока. Имајте на уму да ће вам можда требати други лимун. Уместо да купујете готов лимунов сок из продавнице, користите свежи сок прикупљен цеђењем лимуна. Комерцијални лимунов сок често садржи конзервансе који могу да иритирају ваше лице.
   • Помоћу вате или бриса нанесите лимунов сок на све бубуљице.
   • Оставите сок најмање пола сата ако овај третман изводите током дана. Затим исперите кожу хладном водом. Међутим, ако третман обављате ноћу, лимунов сок остављајте на лицу док спавате. Следећег јутра га исперите са лица хладном водом.
   • Обавезно исперите сок са лица пре него што седнете на сунцу, јер вам може избелити кожу.
3. Експериментишите са медом. Постоје неслагања око тога да ли је мед добар лек против акни, али неки људи верују да је ефикасан због својих антибактеријских својстава. Присталице виде новозеландски мед од мануке и сирови мед као прва два меда за лечење акни. Обе врсте можете купити у продавницама здраве хране и на Интернету.
   • Пре наношења меда на акне, намажите малу количину браде. Сачекајте око пола сата да видите да ли ваша кожа лоше реагује на њу. Ако је тако, немојте наносити мед на акне.
   • Мед можете користити на два начина. Можете га сами намазати бубуљицама или нанети на цело лице као маску.
   • Оперите мед са лица хладном водом након пола сата. Међутим, можете га оставити и дуже на лицу ако желите.
   • У мед можете додати и око пола кашичице цимета. Ово појачава антибактеријска својства меда и може побољшати проток крви у ваше лице.
4. Припремите тоник са јабуковим сирћетом. Јабуково сирће помаже у равнотежи нивоа пХ ваше коже, тако да имате мање проблема са мрљама, а тен постаје уједначенији. Такође убија бактерије и може вашу кожу учинити мекшом. Врло је једноставно припремити тоник од јабуковог сирћета.
   • Пронађите стаклену бочицу и темељито је очистите како бисте у њу могли да сместите свој тонер. Користите само топлу воду и сапун. Чишћење бочице алкохолом или белилом може оставити хемијске остатке у боци и завршити на лицу.
   • У боцу налијте 120 мл јабуковог сирћета и 120 мл воде. Ставите поклопац и протресите бочицу да се састојци добро измешају.
   • Нанесите тоник на бубуљице ватом.
   • Смешу чувајте на хладном, сувом и тамном месту.
   • Такође можете покушати да нанесете јабуков сирћет на кожу без разблаживања, али то се не препоручује. Јабуково сирће је агресивно средство које може изазвати иритацију коже ако се не разблажи. Ако осетите иритацију коже од ове смеше, разблажите је са више воде
5. Припремите мешавину куркуме. Овај жућкасти зачин се широко користи у кувању на Блиском Истоку. Можете га купити у супермаркету и на другим местима где продају зачинско биље и зачине. Генерално се сматра ефикасним кућним леком против акни. Следите ове једноставне кораке да бисте направили сопствену пасту од куркуме за лечење акни.
   • У две кашичице кокосовог уља додајте четвртину кашичице куркума у ​​праху. Добро промешати.
   • Смјесу равномерно распоредите по лицу.
   • Оставите смешу да одстоји 15 минута. Затим га исперите са лица хладном водом.
   • Запамтите да вам куркума пожути кожу, посебно ако је оставите на лицу преко ноћи. Међутим, мрље са лица можете испрати правим средствима.
6. Трљајте парадајз по акнама. Парадајз је природно богат антиоксидансима и богат витамином А и витамином Ц. То их чини још једним ефикасним кућним леком против акни који се може добити у било ком супермаркету. Парадајз такође помаже у сужавању поре и смањењу мрља. Можете га лако применити и не треба вам пуно времена.
   • Исеците мали парадајз на пола.
   • Исеците половину реза преко подручја коже на којима имате акне. После тога баците парадајз.
   • Умасирајте сок у кожу неколико секунди.
   • После тога исперите лице топлом водом.
   • Примените га два пута дневно за најбоље резултате. Другу половину парадајза можете користити за други третман.
7. Направите мешавину морске соли. Морска сол може вам помоћи исушити мрље и упити вишак себума. Ако га помешате са медом, добићете ефикасан кућни лек против акни.
   • Кашичицу морске соли помешајте са три кашичице вреле воде.
   • Мешајте смешу док се сол не раствори.
   • Додајте кашичицу меда и добро промешајте.
   • Нанесите ову смешу на лице када се довољно охладило. Ако га желите нанети само на бубуљице, користите памучни тампон.
   • Оставите смешу да седи на вашем лицу десет минута. Не остављајте га више на лицу или ће вам се кожа превише исушити.
   • Исперите смешу са лица хладном водом.
   • Нанесите хидратантну крему. Морска сол може исушити кожу, па је важно да користите хидратантну крему како бисте одржали кожу здравом.
8. Користите протеинску маску. Протеини могу затегнути кожу и проузроковати смањење поре. Такође се боре против промене боје коју често узрокују акне.
   • Оперите лице пратећи кораке из Методе 1. Међутим, још увек не наносите хидратантну крему.
   • Разбити три јаја и одвојити жуманца од беланаца.
   • По потреби додајте кашику лимуновог сока. Ово вам може помоћи да се решите митесера и митесера.
   • Истуците беланца док се не створи пена.
   • Нанесите ово равномерно на лице и пустите да делује 15 минута.
   • Исперите га топлом водом и осушите лице пешкиром.
   • Сада нанесите хидратантну крему на кожу.
9. Нанесите маску јогурта на лице. Јогурт помаже у отварању пора, пилингу коже и упијању вишка себума.
   • Зграбите кашику обичног јогурта и нанесите га равномерно на лице.
   • Оставите га на лицу 15 минута, а затим га исперите хладном водом.
   • Ову маску можете наносити свакодневно.

Метод 3 од 5: Коришћење познатих хемијских лекова за лечење акни

1. Нанесите соду бикарбону на мрље. Сода бикарбона може вам помоћи да уравнотежите пХ коже и апсорбује вишак себума. Може исушити ваше мрље, узрокујући њихово смањивање и на крају нестајање. Можете лако припремити пасту од соде бикарбоне.
   • Помијешајте двије кашике соде бикарбоне са неколико капи воде. Мешајте смешу док се не формира паста.
   • Нанесите ову пасту на подручја акни.
   • Пустите да смеша делује 15 до 20 минута. Затим га исперите са лица млаком водом.
   • Нанесите хидратантну крему на лице. Сода бикарбона може исушити вашу кожу.
   • Пре употребе овог средства нанесите малу количину на браду или било које друго подручје на лицу. Сачекајте неколико минута да видите да ли ваша кожа лоше реагује на њу. Ако је то случај, немојте наносити пасту на акне.
2. Нанесите пасту за зубе на акне. Пасту за зубе многи људи користе за лечење акни. Међутим, уместо пасте за зубе користите белу пасту за зубе. Ово може бити ефикасан лек за акне.
   • Нанети малу количину беле пасте за зубе на мрље.
   • Оставите да делује десет до петнаест минута.
   • Оперите га топлом водом.
3. Припремите пасту са аспирином. Аспирин садржи салицилну киселину, антиинфламаторно средство које се налази у многим лековима против акни без рецепта. Такође љушти кожу и уклања прљавштину и бактерије.
   • Узмите неколико таблета аспирина и ставите их у посуду. Обично су довољне две таблете, у зависности од тога колико су јаке.Здробите их у прах.
   • Додајте неколико капи воде и мешајте док не добијете пасту.
   • Нанесите ову пасту на бубуљице.
   • Оставите смешу да седи на вашем лицу 15 минута.
   • Исперите је са коже топлом водом.
   • Ако ваша кожа лоше реагује на аспиринску пасту и постане иритирана, одмах је исперите и немојте поново користити.

Метод 4 од 5: Лечење акни здравом храном

1. Пијте пуно воде током дана. Вода је једна од ствари која је вашој кожи апсолутно потребна. Вода избацује токсине из вашег тела и побољшава циркулацију. И једно и друго може помоћи у борби против акни. Пијте воду кад сте жедни. Добро правило је да гледате боју урина. Ако је ово углавном провидно, попили сте довољно воде. Међутим, ако је жућкасте боје, покушајте да пијете више воде.
2. Једите довољно здравих масти. Једење масне хране често се сматра лошим за ваше акне, али постоје и здраве масти које помажу у борби против акни. Омега 3 масне киселине помажу да ваша кожа остане гипка, уклањајући себум из пора. Ово смањује производњу себума који узрокује акне.
   • Да бисте добили здраве масти, најбоље је јести орахе, хладну водену рибу и авокадо.
3. Укључите протеине у своју исхрану. Тело користи аминокиселине из протеина за производњу колагена. Овај хранљиви састојак помаже да ваша кожа буде здрава и хидрирана.
   • Добри извори протеина укључују рибу и шкољке, живину, млекаре, јаја, пасуљ и соју.
4. Узмите витамин А. Овај витамин осигурава да ваша кожа производи мање себума. Добри извори витамина А укључују слатки кромпир, шаргарепу, тамно зелено поврће и паприку.
5. Избегавајте вештачка заслађивача. Шећер повећава ниво инсулина у крви, што може довести до тога да ваша кожа производи више себума. Једите мање нездраве хране и пијте мање соде како бисте уносили мање шећера.

Метод 5 од 5: Лечите акне природно променом начина живота

1. Смањите ниво стреса. Постоје научни докази да постоји уска веза између високог нивоа стреса и избијања акни. Исте ћелије које производе себум (масна супстанца која узрокује акне) такође имају рецепторе за хормоне стреса. То може изазвати акне када сте под стресом. Постоји неколико начина да смањите ниво стреса, а који су такође добри за ваше целокупно здравље.
   • Медитација. Седите затворених очију неколико минута дневно и усредсредите се на дисање. Ово помаже да се смири тело и ум, смањује ниво стреса и надамо се смањењу избијања акни.
   • Слушај музику. Умирујућа музика ће вам помоћи да се опустите и останете мирни, али у ствари било која плејлиста музике која вам се свиђа помоћи ће да уклоните стрес и учините да се осећате позитивно.
   • Спорт. Ово ће ослободити ендорфине и учинити да се осећате боље. Чак је и редовна шетња довољна да тело и ум ослободи стреса.
   • Не пуни своја осећања. Ако сте под великим стресом, разговарајте са другима и поделите шта вас мучи. Ово ће вам помоћи да се конструктивно носите са својим проблемима.
2. Наспавати се. Веза између сна и акни није потпуно јасна, али већина лекара се слаже да особа која преспава има велике шансе да постане стресна и преморена. То вам погоршава акне, а штети и кожи. Покушајте да спавате најмање осам сати ноћу како бисте својој кожи дали здрав подстицај.
3. Вежба редовно. Вежбањем не само да смањујете ниво стреса, већ побољшавате и циркулацију крви у кожи. Ово обезбеђује важне хранљиве материје и избацује токсине. Ово помаже у борби против акни. Лекари обично препоручују вежбање или вежбање од 30 до 60 минута дневно како би ваше тело било здраво.
   • Не заборавите да оперете лице након вежбања како бисте испрали зној и прљавштину са пора.
4. Престаните да носите тешку шминку. Ово ће вам зачепити поре и повећати вероватноћу појаве акни.

Савети

• Немојте се обесхрабрити ако вам неке од ових метода не помогну. Акне код свих су различите и вероватно треба да испробате неколико различитих метода пре него што откријете ону која вам одговара.

Упозорења

• Посаветујте се са својим лекаром или дерматологом пре него што испробате ове кућне лекове. Можда имате одређени проблем са кожом који један или више ових производа чини штетним за вашу кожу.