Ходајте тихо

Садржај

На корак
Метод 1 од 3: Крећите се пажљиво
Метод 2 од 3: Носите одговарајућу опрему
Метод 3 од 3: Будите мирни
Савети
Упозорења
Неопходности

Да ли сте икада пожелели да прошетате шумом, а да вас нико није чуо? Или желите да се прикрадете некоме а да вас не ухвате? Нежно ходати је уметност и треба времена да је савладате.

На корак

Метод 1 од 3: Крећите се пажљиво

Пази куда ходаш. Тихо кретање је много теже на хрскавом шљунку него на мекој трави или земљи. Да бисте лагано ходали, морате правилно истражити терен и утврдити која је рута најтиша. Без обзира да ли сте на отвореном или у затвореном, можете свесно да одаберете одређене материјале у односу на друге; неки материјали једноставно производе више буке од других.
- Ако шетате напољу у шуми или негде другде, покушајте да ходате по мекој трави или мекој земљи. Дајте предност мокрим листовима сувим, хрскавим.
- Када ходате напоље, припазите на камење или шаргарепу. Они не пуцају попут лишћа или грана. Нежно ставите своју тежину на стену или корен како бисте били сигурни да се неће померати или створити буку. Ако сте сигурни да је ваша површина тиха, ставите на њу сву тежину.
- У урбаним срединама избегавајте дрвене стазе, шљунчане стазе и друге бучне површине.
- У затвореном, покушајте што више ходати по теписима и теписима.
- Када се пењете на дрвеће и стене, добро пазите на то где ћете поставити ноге. Покушајте да поставите прсте на ногама и лоптице стопала између грана или пукотина. Ако сте присиљени да ставите ногу у средину гране или се притиснете уза зид камена, учините то нежно и нежно. Превише силе може сломити грану или комад камена, привлачећи пажњу на вас.
Обратите пажњу на своју околину. Простор кроз који се крећете може да испушта звукове једнако као и површина којом ходате. Ако желите да ходате тихо, важно је да будете свесни свог окружења. Покушајте да не дирате ништа што би могло открити ваше присуство.
- Избегавајте гранчице и гранчице које се могу закачити за вашу одећу и поломити се.
- Избегавајте капије и ограде које могу да шкрипе или шкрипе.
- Покушајте да не додирујете шуштаве тканине и гомиле смећа.
Спустите се ниско на земљу. Ходајте у благо чучаном положају, користећи све мишиће док се крећете. Ово смањује силу коју ваше тело делује на земљу када успоставите контакт, омогућавајући вам пуно тише кретање. Нека ваше тело буде компактно и равномерно распоредите тежину тако да стопала никада не буду јако бучна на земљи.
Прво спустите пету, а затим ножне прсте. Прво спустите пету стопала и полако и нежно котрљајте ногу да потоне прстима. У ходу лагано љуљајте куковима да бисте имали још већу контролу над корацима. Покушајте што више ходати по спољној страни ципеле.
- Ако вам је потребно брзо кретање, држите се ниско при земљи и ходајте истим кораком од пете до пете.
- Када ходате уназад, спустите прво лопту доле. Тек тада спустите пете.
- Трчање на лоптама стопала може учинити трчање много бржим и тишим, али будите опрезни: ово захтева више снаге у стопалима и потколеницама. Зглобови чланака и стопала такође би требали бити изузетно флексибилни за ово. Поред тога, морате бити у стању да боље одржавате равнотежу.На тај начин се врши већи притисак и на мекше површине (јер се тег распоређује на мању површину).
- Пажљиво слети. Меко трчати или скакати је тешко, али је сасвим могуће ако савладате уметност меког слетања. Слетите у чучањ, уравнотежен положај, а да притом превише не ударате о земљу.
Држите руке близу тела. Покушајте да не користите руке и руке када покушавате да одржите равнотежу. Могли бисте нешто срушити и издати своје присуство. Покушајте да их задржите тако да вам не сметају и да можете одржавати равнотежу.
Одмакните тежину од стопала. Наравно, не можете пренети сву своју тежину и сав притисак. Осећај можете описати као осећај празних (не утрнулих) стопала и осећај притиска на главу. Преношењем тежине на главу можете постати свеснији свог окружења и створити будност. Ово је корисно за скакање, на пример. Ако видите дебели слој сувог лишћа, ускочите. Током скакања циљајте на суво место које није прекривено лишћем (нпр. Трава). Слетите прстима и предњим делом стопала. Ношење патика најбоље функционише док гума изглађује звук.

Метод 2 од 3: Носите одговарајућу опрему

Носите меку обућу. Што је тврђа ваша обућа, то ћете више буке стварати. Најбоље је одабрати чарапе или кожне мокасине. Међутим, патике и прикладне чизме такође могу обавити посао. Избегавајте чизме на тврдом потплату, штикле или чврсте табане и ципеле које отежавају ходање. Најбоље су удобне меке ципеле.
- Знојне чарапе могу створити буку када ходате. Ако се превише знојите, обуците два пара чарапа да бисте пригушили буку.
- Ходање босих ногу може бити најтиши начин кретања, али може бити и најбучнији. Ако нагазите на нешто оштро и застењете од бола, издајете себе. Поред тога, ако вам се ноге зноје, могу се залепити за под и створити лепљив звук када ходате. Сами одлучите да ли је ходање боси најбољи избор за то подручје.
- Уверите се да је ваша обућа потпуно сува; Поред тога што мокре ципеле могу да изазову шкрипање, на поду можете оставити и мокре тачке. Ово ће довести до тога да будете ухваћени. Када се та влажна места осуше, остављају „чисте трагове ципела“ у облику ваше обуће. Ово је посебно случај са површинама попут бетона.
Уверите се да вам обућа одговара правилно и чврсто. Ако вам стопала могу клизнути у обућу, то може изазвати шкрипање, посебно ако се стопала благо зноје. Ако носите ципеле на везање, угурајте везице у ципелу. Ако то не учините, везице би могле почети да тапкају по ципели или поду када ходате.
Носите уску одећу и то не превише. Широке панталоне могу вам трљати ногу, производећи шушкање. Ношење уских панталона ограничава ову шансу. Покушајте да носите врло мекану одећу, попут лаганих памучних тренерки. Ово смањује вашу буку на минимум.
- Завуците кошуљу / кошуљу у панталоне, а панталоне у ципеле или чарапе. Ово спречава њихово млатање.
- Кратке хлаче обично производе више буке од дугих панталона и не можете их угурати у чарапе. Ако заиста морате да носите шорц, покушајте да их око колена завежете комадом еластике или шпагице. Пазите да ово не радите претесно. Не желите да вам циркулација буде ограничена.

Метод 3 од 3: Будите мирни

Припремите своје тело. Ако имате времена да се припремите, неколико малих корака може вам помоћи да направите мање буке током ходања. На пример:
- Испружите и истегните оно што желите да започнете нежно ходати. Уобичајено је да вам кости и зглобови мало пукну при првом затезању. Испружите се и истегните мало пре него што зароните у дубину. Истезање и истезање учиниће да се осећате лабавије и спречаваћете ствари да кликну. Шанса да будете ухваћени смањује се.
- Не једите га на празан стомак, али немојте јести превелики оброк пре него што почнете. Ваше тело постаје теже након једења, а самим тим и бучније.
- Идите у купатило пре него што покушате тихо да ходате.
Удишите и издишите равномерно. Можда ћете доћи у искушење да задржите дах, али боље је дисати полако и постепено на нос. На тај начин не ризикујете да превише удахнете или издахнете ако вам остане без ваздуха. Ако имате превише ваздуха, широм отворите уста и дубоко, контролирано удахните.
- Ако вам адреналин процури кроз тело, можда ћете дисати све брже и брже. Ако се то догоди, направите паузу да дођете до даха. Удахните и удахните мирно и дубоко да бисте ублажили анксиозност. Пре него што наставите, уверите се да је ваше дисање правилно.
Покушајте да следите ритам туђих корака. Ако некога пратите, можете сакрити звук ходајући истовремено са другим. Ако друга особа направи корак левом ногом, учинићете и ви. Ако друга особа закорачи десном ногом, учините и то. Ово ће сакрити ваше звукове.
- Не дозволите да вас ово одведе предалеко. И даље је важно користити правилне нежне технике ходања. Ако то не учините, бићете ухваћени ако друга особа изненада престане да хода док још увек шетате.
Стапање са вашим окружењем. Ако шетате шумовитим пределом пуним сувих гранчица, лишћа и слично, апсолутна тишина биће готово немогућа. Затим покушајте да се крећете малим, несагледивим корацима, правећи паузе између. Не крећите се постепеним кораком.
- Имитирајте звукове око себе. На пример, ако сте у шуми са пуно малих животиња. Ове животиње обично путују на кратке релације, њушкају негде у нади да ће тамо наћи храну, а затим прошетају мало даље.
- Искористите друге изворе звука (ветар, кретање животиња, саобраћај итд.) Да бисте камуфлирали свој звук.
Буди тих кад треба. Ако вам је циљ да се тихо крећете кроз одређено подручје, онда морате да схватите да понекад треба да будете мирни. Стојте мирно и посматрајте околину пре него што наставите. Одвојите онолико времена колико вам је потребно за препознавање могућих препрека.
- Ако пратите некога или желите да се невидљиво крећете, биће тренутака када морате бити изузетно стрпљиви. Не померајте се и не чекајте да особа прође поред вас или да се напетост ситуације смањи, пре него што наставите.

Савети

Ако шетате кућом са дрвеним подовима, покушајте да ходате што ближе зиду како бисте избегли шкрипање. Исто важи и за степенице.
Када отварате врата, притисните притисак изнад кваке како бисте избегли шкрипање. Такође, спустите резу довољно далеко да читав засун буде унутра пре него што притиснете врата. Држите резу доле док пролазите кроз врата. Затворите врата, притисните их уз оквир врата тако да реза стане без шкљоцања и лагано отпустите резу.
Не померајте стопала и не мењајте тежину док стојите на лишћу или гранчицама током паузе. Морате се замрзнути на тачном месту где се налазите када морате да зауставите. Ако померите стопала или промените тежину, шуштање лишћа или шкрипа грана може створити неприродан звук. Застаните у положају који је лако одржавати.
Клоните се животиња које ће одговорити на ваше присуство.
Ако прођете поред групе људи која се налази око логорске ватре (или неке друге врсте светлости), најбоље је ходати што ближе кругу светлости. Ово звучи контрадикторно, али најтамније је изван круга светлости. Ако људи унутар круга гледају, њихове очи се не могу правилно прилагодити ономе што им је близу у мраку. То је зато што је извор светлости преблизу.
Ако се шуљате, останите низ ветар. Постоје животиње и људи који врло добро осећају мирис.
Покушајте да тренирате мозак да бисте тестирали фокус и концентрацију. Померите очи горе-доле према различитим предметима да бисте вежбали. Спасиоци користе ову методу за брзо откривање опасности.
Ако некога пратите и он / она примети да сте тамо, будите мирни. Понашајте се неслућено, као да нисте знали да је он / она тамо. Најгоре што можете учинити је да паником усмјерите пажњу на себе.
Ако ходате одмах иза некога, припазите на своју сенку. Ако је иза вас извор светлости, ваша сенка ће трчати испред вас. Овај би могао ухватити вашу мету. Ако нешто чучните, смањите ризик.
Ако не можете да носите уску одећу, покушајте да трљате панталоне заједно или о кожу. Погледајте да ли се производи звук. Вунена одећа је најтиша.
Затегните бутине. Ово ће вам створити мање буке, а помаже вам и тише ходање.
Ако се скривате и неко вас гледа, не померајте се. Сваки покрет ће издати ваше присуство. Ако друга особа скрене поглед, пребројите до 30 пре поновног кретања. Друга особа може поново покушати да поново провери. Чак и померање очију може да вас ода. Изрека „Ако не можете да их видите, онда ни они не могу да виде вас“ није у потпуности тачна. Али ако се претварате да вас не могу видети, ваш ум и тело постаће прилагођенији вашим циљевима.
Покушајте да не премештате тежину док стопала чврсто не легну на под. За ово вам је потребна добра равнотежа и пуно праксе.
Када отварате врата, притискајте врата унапред док отварате врата позади. Ако и даље шкрипи, отворите га што је пре могуће како би пуцање што краће трајало.
Када ходате, не ходајте само ногама. Цело тело вам је укључено у ходање. Руке и глава за равнотежу, кукови и труп за кретање ногу, а саме ноге да пређу раздаљину. Вежбајте своје покрете да бисте сазнали шта волите, а шта не.
Када се пењете или спуштате степеницама, може бити ефикасно прескочити степенице. Не прескачите га толико да ствара додатни притисак на степенице, јер ће они створити више буке него обично.
Пре него што почнете да ходате, потребно је да "закотрљате" стопала и зглобове. Ово ће их спречити да пукну. Ово пуцање узрокује синовијална течност, баш као и прстима и зглобовима прстију када их пуцнете. Ако претходно не закотрљате зглобове, током нетајне турнеје могу се створити нежељени звукови.

Упозорења

Никада се не шуњајте по кућама људи, посебно ноћу. Чак и ако су вам пријатељи. У мрачном стању пијаног од сна, и ви можете наићи на прилично застрашујућег. Могли бисте бити нападнути или чак убијени.
Будите свесни шта носите; ланци или кључеви који шушкају могу да вас одају.
Не покушавајте да вежбате ове савете ноћу. Ако вас ухвате, друга особа никада не зна које су ваше намере. Можда ће почети да мисле да планирате зло.
Пазите на снег јер може да произведе карактеристичан звук „пуцкетања“. Трагови ће вам такође бити видљиви и моћи ћете брзо да вас ухвате.