Садржај

• На корак
• 1. део од 2: Потражите медицинску помоћ
• 2. део од 2: Спречавање жутице

Жутица, која се назива и жутица, често је стање код беба, али може утицати и на одрасле. Жутицу добијате када је висок ниво билирубина. Билирубин је хемикалија која се налази у жучи у вашој јетри. Жутица жути вашу кожу, белило очију и слузницу. Ово није нужно опасно стање, али жутица може бити знак основног стања које треба лечити.

На корак

1. део од 2: Потражите медицинску помоћ

1. Идите код свог доктора. Посетите свог доктора што је пре могуће ако ви или ваше дете имате било какве знаке или симптоме жутице. Можда вашу жутицу неће требати лечити лекар, али ако је ваша жутица узрокована основним стањем, онда то стање треба лечити медицински. Неки симптоми краткотрајне жутице код одраслих укључују:
   • Грозница
   • Језа
   • Бол у стомаку
   • Остали симптоми слични грипу
   • Ваша кожа и белило очију добијају жуту боју
2. Нека дете или беба са жутицом лечи лекар. Деца и бебе такође могу добити жутицу. Жутица је честа код беба и обично се сама повуче у року од две недеље. Међутим, јака жутица код неких беба може да изазове озбиљне компликације.
   • Проверите да ли ваше дете или беба имају жућкасту боју коже и да ли су бели очи постале жућкасто. Ако је то случај, онда је то жутица.
   • Позовите доктора ако ваше дете или беба имају жутицу.
3. Поставите коначну дијагнозу. Код одраслих, жутицу често узрокују основни услови који се морају лечити. Ваш лекар може да спроведе тестове како би утврдио који услови узрокују вашу жутицу и на основу тога развио план лечења. Можда ће вам требати тест крви, ултразвук, ЦТ или чак биопсија јетре да бисте пронашли узрок ваше жутице. Уобичајени услови који могу изазвати жутицу укључују:
   • Хепатитис А.
   • Хронични хепатитис Б и Ц.
   • Гландуларна грозница или мононуклеоза
   • Прекомерна употреба алкохола
   • Аутоимунска или наследна стања
   • Камење у жучи
   • Упала жучне кесе
   • Рак жучне кесе
   • Панкреатитис
   • Одређени лекови као што су ацетаминофен, пеницилин, орални контрацептиви и стероиди такође могу изазвати жутицу.
   • Ваш лекар може дијагностиковати жутицу тражећи знакове болести јетре, као што су модрице, паукови невуси и палмарно-плантарни еритем. Такође може извршити анализу урина и видети да ли је присутан билирубин. Поред тога, лекар може да нареди снимке или биопсију јетре како би поставио коначну дијагнозу.
4. Лечите основне услове. Ако ваш лекар открије да имате основно стање које узрокује вашу жутицу, он или она ће вероватно лечити то стање како би утврдио да ли ће нестати други повезани здравствени проблеми. Лечење узрока и компликација основних стања може вам помоћи да излечите жутицу.
5. Нека жутица зарасте сама од себе. У већини случајева жутица ће једноставно нестати без лечења. Посаветујте се са својим лекаром да бисте били сигурни да је не лечење овог стања најбоља опција за вас, посебно ако је ваша жутица узрокована основним стањем.
6. Користите лекове против свраба. Неке људе са жутицом сврби. Ако свраб постане досадан или омета ваш свакодневни живот, користите лек попут холестирамина за ублажавање симптома.
   • Колестирамин контролише количину холестерола у јетри.
   • Нежељени ефекти овог лека укључују бол у стомаку, диспепсију, мучнину, надимање и затвор.
7. Лечите своју бебу. Жутица је врло честа код беба и често не захтева лечење, баш као што није потребна ни код одраслих са жутицом. Међутим, ако лекар утврди да ваша беба има жутицу, он или она може да изврши следеће третмане како би смањио симптоме:
   • Светлосна терапија, која користи светлост да би ваша беба излучила вишак билирубина.
   • Давање имуноглобулина интравенозно ради смањења количине антитела која узрокују жутицу.
   • Размењена трансфузија, која је врста трансфузије крви у којој се узимају мале количине крви и разређује билирубин. Трансфузија замене врши се само код беба са озбиљном жутицом.

2. део од 2: Спречавање жутице

1. Избегавајте инфекције хепатитисом. Један од главних узрока жутице код одраслих је инфекција вирусом хепатитиса. Спречавајући вас да што више дођете у контакт са вирусом, не само да смањујете ризик од инфекције хепатитисом, већ и од појаве жутице.
   • Можете спречити хепатитис А вакцинисањем. Свако може да се вакцинише против овога.
   • Хепатитис А се шири када особа има врло мале количине столице, обично једући контаминирану храну. Када путујете, треба да пазите да не једете храну која није правилно очишћена и кувана.
   • Такође можете спречити хепатитис Б вакцинисањем. Новорођенчад, деца и одрасли могу се вакцинисати против овога.
   • Не постоји вакцина против хепатитиса Ц.
   • Хепатитис Б и Ц се шире крвљу и телесним течностима заражене особе, али се то не дешава површним контактом. Никада немојте користити игле више пута, било да је то игла за тетовирање или игла за убризгавање дроге. На овај начин можете да спречите ширење ових вируса.
2. Не пијте више алкохола него што је препоручено. Ваша јетра обрађује алкохол и тамо се јавља жутица, па стога не бисте требали пити више алкохола дневно него што је препоручено. Не само да можете ублажити симптоме жутице, већ можете спречити и болести јетре изазване конзумацијом алкохола, попут цирозе јетре.
   • Женама се саветује да не пију више од 2 до 3 стандардне чаше алкохола дневно. За мушкарце су ово 3 до 4 стандардне чаше алкохола.
   • На пример, боца вина садржи 9 до 10 стандардних чаша алкохола.
3. Наставите да одржавате здраву тежину. Настављајући да одржавате здраву и стабилну тежину, можете унапредити своје целокупно здравље. На овај начин такође можете одржати јетру здравом и тако спречити жутицу.
   • Одржавање тежине је лако ако редовно једете здраве и уравнотежене оброке. Храна богата нутријентима која садржи умерену количину масти и сложених угљених хидрата најбоља је за промоцију вашег целокупног здравља.
   • Не уносите више од 1.800 до 2.200 калорија дневно, у зависности од тога колико вежбате. Унесите своје калорије једући целу храну, густу хранљивим састојцима, као што су цела зрна, воће и поврће и немасни протеини.
   • Вежбање је важно за одржавање тежине и побољшање укупног здравља.
   • Свакодневно радите умерено интензивне кардио вежбе које не оптерећују ваше тело. Покушајте да вежбате или вежбате најмање 30 минута у већини дана.
4. Држите ниво холестерола под контролом. Одржавање нивоа холестерола под контролом не само да може помоћи у спречавању жутице, већ вам може помоћи да будете здрави. Можете да контролишете ниво холестерола здравом исхраном и вежбањем или у другим случајевима узимањем лекова на рецепт.
   • Ако једете више растворљивих влакана, здравих масти и хране богате омега 3 масним киселинама, можете да контролишете ниво холестерола. Храна као што су немасни комади меса, млечни производи са ниским садржајем масти, маслиново уље, лосос, бадеми, овсене пахуљице, сочиво и поврће садрже ове три хранљиве материје.
   • Престаните да једете трансмасти или их једите мање. Транс масти повећавају лош холестерол или ЛДЛ холестерол. Ако једете мање или никако пржене хране, као и производе купљене у продавници као што су пецива, колачићи и крекери, можете помоћи у контроли холестерола.
   • Вежбање 30 минута дневно може вам помоћи да повећате добар холестерол или ХДЛ холестерол.
   • Постоје неки докази да одвикавање од пушења повећава ХДЛ холестерол.
5. Уверите се да ваша беба добија довољно за јело. Морате осигурати да беба током дана добије довољно за јело. Ово је најбољи начин за спречавање жутице код беба.
6. Обавезно храните бебу 8 до 12 пута дневно током прве недеље његовог или њеног живота ако дојите.
   • Ако храните бебу на дете, мораћете да је храните на свака два до три сата током прве недеље његовог или њеног живота.