Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Испитивање ваших осећања према сексу
• Метод 2 од 3: Разликовање различитих врста привлачности
• 3. метод од 3: Идентификовање себе као асексуалног
• Савети
• Упозорења

Добро је и здраво постављати себи питања о својој сексуалности. Понекад треба времена да откријете који је ваш сексуални идентитет. Ако вас други не привлаче и секс вас уопште не занима, можда сте асексуални. Ово је такође нормална сексуална оријентација. Узгред, асексуалност не мора да значи да немате сексуална осећања. Запамтите да је сваки асексуалац ​​другачији. Ипак постоји низ сличности у којима бисте могли да се препознате.

На корак

Метод 1 од 3: Испитивање ваших осећања према сексу

1. Пријави ако не размишљаш пуно о сексу. Размислите колико често и колико дуго размишљате о сексу. Као асексуални, понекад о сексу не размишљате данима, недељама или чак годинама јер вас то једноставно не занима.
   • Можда се и не сећате када сте последњи пут размишљали о сексу. Или можда понекад размишљате о сексу када други људи причају о њему, али брзо опет изгубите интересовање.
2. Обратите пажњу на то како се осећате када други људи дају сексуалне коментаре. Сасвим је нормално да људи разговарају о сексу на телевизији или можда имате пријатеље који пуно причају о сексу. Размислите о томе како се осећате када се појаве ове теме. Као асексуалац ​​можете доживети следеће:
   • Досади вам кад људи говоре о својој симпатији, сексуалним искуствима или сексуалним жељама.
   • Размишљате о другим стварима када људи говоре о сексу.
   • Не разумете шта некога чини „секси“.
   • Претвараш се да те секс занима да припадаш.
3. Размислите о томе како реагујете на сугестивни еротски или порнографски материјал. Размислите о еротским фотографијама, сексуалним сценама у филму и порнографији. Сазнајте да ли имате малу или никакву жељу да погледате овај материјал. Ако вас ово не узбуди и питате се шта други људи мисле о томе, можда сте асексуални.
   • На пример, не разумете зашто људи воле порнографију зато што је вама досадна или одвратна уместо да је узбуђује.
   • На пример, осећате се досадно или нелагодно током сексуалних сцена у филму.
   • Можда нећете бити узбуђени кад видите некога у откривању одеће.
4. Размислите да ли сте икада имали узбудљива сексуална искуства. Такође можете бити асексуални са сексуалним искуством. У овом случају размотрите како сте се осећали током догађаја и зашто сте то учинили. Можда сте асексуални ако:
   • Можда сте осећали да се то очекује или сте мислили да би било забавно ако бисте то покушали.
   • Никада нисте желели да започнете секс.
   • Током секса сте сазнали да вам се не свиђа.
   • Секс се можда осећао чудно и смешно, уместо лепо.
   • Имали сте осећај да радите аутоматски или рутински.
   • Волиш скоро све више од секса.
5. Откријте да ли бисте радије мастурбирали него имали секс са неким другим. Можете бити асексуални, али и даље уживати у мастурбацији. Можда сте сексуално узбуђени, али вас други људи не привлаче. То је такође нормално. Ако уживате у самозадовољавању, можда ћете радије бити одговорни за задовољавање својих сексуалних потреба.

   Савет: Самозадовољство може збунити асексуалност. Као асексуалцу, можда ћете сматрати узбудљивим и задовољавајућим. Обоје се јављају у асексуалности.

   
   
6. Разговарајте са својим лекаром ако постоји медицински проблем који вас спречава да уживате у сексу. Асексуалност је нормална и потпуно прихватљива. Ипак, може се догодити да физички или ментални фактори играју улогу која вас спречава да уживате у сексу. Договорите састанак са својим лекаром да бисте искључили основни проблем. Ако постоје проблеми, можете разговарати са својим лекаром да ли и како желите да се ови проблеми лече. На пример, могло би да се игра једно од следећег:
   • Морфодисфорни поремећај је поремећај који узрокује искривљено телесно искуство. Чини људе да размишљају и осећају се врло негативно према својим телима. У принципу, сви су подложни овом поремећају, али је то релативно често код трансродних особа. Људи са овим поремећајем нису довољно пријатни за своје тело да би могли и да замисле да имају секс са неким.
   • Разни физички или хормонски проблеми могу играти улогу. Нисте дужни да се лечите, али имате избор. Разговарајте са својим лекаром и сами одлучите шта желите да радите.
   • Комплексни посттрауматски поремећај (ПТСП) може довести до тога да несвесно будете превише анксиозни да бисте се отворили за интимну везу. Није вам потребан сексуални контакт, али уз одговарајућу терапију ова осећања се могу вратити.

Метод 2 од 3: Разликовање различитих врста привлачности

1. Схватите да постоји разлика између романтичног и сексуалног идентитета. Као асексуални, и даље можете имати романтична осећања и на тај начин вас неко привлачи. На пример, могли бисте уживати у мажењу, забављању, па чак и љубљењу некога. У ствари, на овај начин можете развити врло дубок, смислен партнерски однос.
   • Можда уопште немате романтичних осећања. То значи да се ваше везе састоје од заједничких пријатељстава и породичних веза.
   • Уобичајено је да су асексуални људи „панромантични“. То значи да се могу заљубити у било кога, мушког или женског пола. Можете гајити - и делити - дубока романтична осећања и са мушкарцима и са женама.
2. Запамтите да постоји разлика између естетске, сензуалне и сексуалне привлачности. Ове различите врсте привлачности могу збунити. Естетска привлачност креира се када вам се неко свиђа, али нисте сексуално заинтересовани. Сензуална привлачност значи да желите бити с неким близу. Желиш да се мазиш, држиш некога за руку и можда пољубиш. Сексуална привлачност је када желите да имате секс са неким. Схватите да можете бити асексуални, а да и даље доживљавате естетску и сензуалну привлачност са правом особом.
   • Када осетиш да те неко естетски привлачи, дивиш се, на пример, лепом лицу или лепом гласу. Међутим, не осећате потребу да се зближите са њим или њом.
   • Када постоји сензуална привлачност, некога сматрате привлачним и уживате бити у његовој близини. На пример, желите да се мазите и држите за руке.
   • У сексуалној привлачности чезнете за интимним физичким контактом са овом особом.

   Савет: Нормално је да се људи било које сексуалне оријентације осећају као да их неко сексуално привлачи, али ништа друго нема везе са тим осећањима. Ово није довољно да мислите да сте асексуални.

   
   
3. Потражите знакове да сте можда сиво-сексуални или полу-или деми-сексуални. Обоје су негде у спектру асексуалности. Као сиво-сексуални, повремено осећате сексуалну привлачност. Деми- или полусексуални сексуални осећај често развија тек након што изгради дубоку емоционалну везу са потенцијалним сексуалним партнером. Ако нисте сигурни јесте ли асексуални, ово би такође могла бити једна од опција за описивање ваше сексуалне оријентације.
   • Процените догађаје у којима сте осетили сексуално узбуђење због нечега или некога. То може указивати на сиву сексуалност.
   • Размислите да ли сте у прошлости осећали само сексуалну привлачност према некоме с ким сте имали блиску емоционалну везу. На пример, ваш партнер може да вас сексуално привлачи док вас нико други не узбуђује. То указује на деми- или полусексуалност.

3. метод од 3: Идентификовање себе као асексуалног

1. Прихватите да је асексуална оријентација потпуно нормална. То што многи људи не разумеју асексуалност не значи да то није нормалан сексуални идентитет. То је део тебе. Не покушавајте да промените себе, али схватите да вас ваша асексуалност чини јединственом особом. Самопоуздање је нешто на чему можете радити.
   • Нема ништа лоше у томе што те секс не занима.
   • Није важно ако не знате тачно ко сте и какав је ваш сексуални идентитет. Нађите времена да откријете више о себи.
   • Нисте у обавези да се сместите у туђе кутије или да испуњавате жеље других. Не морате да имате секс како бисте партнеру нешто доказали или га учинили срећним.
2. Схватите да је сваки асексуалац ​​јединствен. Можете се поистоветити са неким аспектима асексуалности, али не и са другима, док себе и даље доживљавате асексуалним. Асексуалност је спектар, па су осећања различита. Неколико примера су:
   • Можда ће вам секс бити одвратан, досадан или чак донекле угодан.
   • Можда никад не желите секс, или то можда радите јер ваш партнер ужива и то вам причињава задовољство.
   • Никада се не осећате сексуално узбуђено или се можда повремено осећате.
   • Можда уживате у мастурбацији, можда је једноставно користите као излаз или можда уопште не волите мастурбацију.
3. Придружите се групи вршњачке подршке да бисте боље разумели свој сексуални идентитет. Колеге који вам помажу помажу вам да боље разумете себе. Групни разговори за подршку такође вам могу помоћи да изађете са породицом, пријатељима, сарадницима и романтичним партнерима. Претражите на мрежи да бисте видели да ли можете да пронађете одговарајућу групу.
   • На пример, придружите се мрежи за видљивост и образовање о несполности (АВЕН).
   СТРУЧЊАК

   АВЕН је међународна организација са пуно информација о асексуалности.

   
   

   Одвојите онолико времена колико вам је потребно да успоставите свој сексуални идентитет. Постоје они који инстинктивно знају, али чешће је захтевати дуг период истраживања. Нека вас не притискају да се сами прогутате. Никоме не дугујете рачун или објашњење о свом сексуалном идентитету.

   • Слободно експериментишите са сексуалношћу ако осећате да желите да испробате различите ствари како бисте открили свој сексуални идентитет. Међутим, никада не дозволите себи или другима да врше притисак на вас да учините нешто против своје воље.

Савети

• Будите поносни на своју сексуалну оријентацију.
• Сами одлучите да ли и када желите да изађете код породице или пријатеља. Не ради то док не будеш спреман.
• С времена на време можда сте радознали због секса. То је нормално. Слободно мало експериментишите, све док не пређете своје границе.
• Ако желите, постоји неколико могућности за рађање деце. Можете сексати посебно за ово, бавити се вештачком оплодњом или постати хранитељ или усвојитељ. Бити асексуалан не значи нужно бити без деце.

Упозорења

• Одмах се пријавите полицији ако вам неко прети или насрће због ваше сексуалне оријентације. Ово је кажњиво.
• Увек ће бити људи који не могу да разумеју или прихвате вашу оријентацију. Не морате се стално бранити од њихових коментара и коментара. Нисте у обавези да их мењате нити сте дужни да их објашњавате или објашњавате.
• Будите свесни предрасуда када излазите на посао. У неким случајевима то може довести до понашања насиља јер људи не могу или не желе да разумеју. Ако вам се ово догоди, обратите се ХР саветнику.