Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Постаните друштвенија особа
• Метод 2 од 3: Почните да градите везе
• 3. метод од 3: Нека везе трају
• Савети
• Упозорења

Да ли се спремате за трећи састанак у суботу увече са вашом поузданом мачком овог месеца? Ако је тако, можда је време да упознам још неких људи. Улазак у друштвени живот је лакше рећи него учинити и можда ћете се осећати стидљиво или нервозно због упознавања нових пријатеља и проналаска нове рутине. Али друштвени живот не мора бити толико тежак. Прочитајте како бисте сазнали како то учинити.

На корак

Метод 1 од 3: Постаните друштвенија особа

1. Нека ваш друштвени живот буде приоритет. Бројни су разлози због којих ваш живот недостаје одељењу за друштвени живот. Вероватно је један од њих да дружење нисте поставили као приоритет, да сте фаворизовали посао, школу или романтичну везу уместо да изађете у свет и стекнете нове пријатеље. Свакако, излазак у барове сваке ноћи делује исцрпљујуће и незадовољавајуће на крају дана, али постоји много других начина за склапање пријатељства, а пријатељи су један од најважнијих извора смисла и испуњења у човековом животу.
   • Иако сте можда заузети послом и / или школом, реците себи да би следећи пут када имате слободно време, требало да га потрошите на неку друштвену активност, а не на више посла или школе.
   • Наравно да вам треба сан. Не излазите и не дружите се кад сте хировити и исцрпљени. Али покушајте да управљате својим распоредом тако да сваке недеље имате мало времена за излазак док се осећате енергично.
2. Припремите се да одговорите да позивницама. Шансе су да сте се навикли на одбијање позивница, без обзира да ли потичу од ваших комшија, школских колега или колега. Свакако, недељни састанак за куглање са колегицом Мартом можда вам се не чини најузбудљивијим начином да проведете петак увече, али бољи је од ваших тренутних планова ... који укључују вас, игру смрзнутог јогурта и маратон 30 Роцк. Навикните се да кажете „да“ стварима ако их немате прави имате добар разлог да кажете не.
   • Део ове промене произилази из прилагођавања вашег начина размишљања. Следећи пут када вам неко упути позив, уместо да тражите изговоре да кажете не, сматрајте то позитивном ствари и размислите о свим предностима које вам ово искуство може донети.
   • Наравно, не морате да кажете „да“ особи која вам се чини језивом или чудном. Али рецимо да вам је комшиница Јенни помало досадна и позива вас на роштиљ у њену кућу. Не само да бисте могли рећи да је занимљивија него што сте мислили, већ би то могла бити одлична прилика да упознате друге потенцијалне пријатеље.
3. Не плашите се одбијања. Још један разлог због којег се људи не друже онолико колико желе је тај што се плаше бити одбијени или уверени да их људи потајно не воле. Па, ако желите да изградите блиска, дуготрајна пријатељства, као и да свој свакодневни живот учините пријатнијим, онда се морате више отворити другима, чак и ако се бојите да не будете повређени.
   • Наравно, одбијање је страшно, али знате шта је горе? Провели викенд са мачком.
   • Подсетите се да је најгоре што се може десити то што можда нећете кликнути са том особом и никада више нећете моћи провести време са њом. Да ли је то стварно тако лоше?
4. Додајте вредност друштвеној интеракцији. Размислите о својим снагама као особе и стварима које друге људе могу привући к себи. Постоји неколико начина да додате вредност друштвеној интеракцији, било да је то зато што сте само забавна и смешна особа са којом се дружите или зато што вас заиста занима шта људи имају да кажу и добар сте слушалац. Дакле, ако само стојите тамо, немојте ништа додавати, онда не додајете вредност. Обавезно имајте чиме да допринесете.
   • Можда имате неколико ствари које можете понудити различитим људима. Једна особа може бити преплављена вашом интелигенцијом, док би неко други радије разговарао о музици са вама. Сазнајте шта одговара свакој особи.
   • Не нервирајте се ако сте ћутали и нисте нашли ништа што би допринело друштвеној интеракцији. Добит ћете своју прилику.
5. Нека ствари буду позитивне. Да ли знате ко воли да проводи време са људима који се превише жале или све време проводе у шетњи киселог израза лица? Нико. Чак и ако сте ужасно расположени или мислите да на свету нема правде, не покушавајте да је покажете када комуницирате са људима. Почните да разговарате о лаганим, позитивним темама и зачас ћете се насмејати. Много је вероватније да ће људи желети да поново проводе време с вама ако имају позитивно искуство и хране се вашом позитивном енергијом.
   • То не значи да треба да скривате своја истинска осећања и не говорите људима шта се дешава у вама. Можете се отворити и бити позитивни и бити негативан према људима, али требало би да порадите на изградњи необавезних пријатељстава пре него што постанете превише озбиљни.
6. Не буди превише похлепан. Иако би вам дружење требало бити приоритет и узбудити се због дружења с новим људима, немојте „Проводити мало времена са мном!“ исписано по целом лицу. Када проводите време са новом особом, понашајте се као да је можда никада више нећете видети до краја дана, када дође време за размену контакт података.
   • Не позивајте особу коју сте управо упознали да вам учини девет милиона ствари, посебно ако су неке од њих прилично поверљиве, попут дружења са породицом. Наравно, ако обоје помињете филм који желите да погледате, можете тражити од особе да га погледа код вас, али немојте почети да је позивате да учествује у свим аспектима вашег живота.
   • Иако ћете можда бити у искушењу, немојте рећи нешто попут: „Стварно си цоол - надам се да можемо бити пријатељи“, или ће особа можда постати мало нервозна.
7. Будите мало попустљиви према новим људима. Један од разлога због којих имате проблема са друштвеним животом је зато што мислите да су сви нови људи досадни, глупи или злобни. Ако мислите да нико није довољно добар да вам буде пријатељ или да немате ништа заједничко са готово свима које упознате, вероватно би требало да преиспитате ситуацију. Уместо тога, покушајте да сагледате све добре особине некога кога упознате и размотрите све ствари које вам могу бити заједничке, уместо да се фокусирате на све разлике које можда имате.
   • Ако имате тенденцију да негативно размишљате о новим људима и осуђујете их, то може бити одбрамбени механизам, начин да се заштитите од одбијања људи одбијањем тих људи пре него што они имају прилику да вас науче да вас знају и одбаце.
   • Ако заиста мислите да немате ништа заједничко са особом коју упознате, покушајте да разговарате о нечем другом. Ако сте говорили о политици, пређите на спорт. Наравно да можете имати врло различите политичке позиције, али можете открити да сте обоје доживотно опседнути Ајаком. Ко зна, можда на крају посматрате фудбалске другаре.

Метод 2 од 3: Почните да градите везе

1. Надовезујте се на тренутна познанства. Ако сте се преселили у потпуно нови град у коме не познајете особу, ово може бити незгодно. Али шансе су да већ неко време живите на истом месту и једноставно не можете да се спријатељите с неким. Ако је тако, онда морате размислити о људима које већ познајете и видети да ли некога не превидите. Ево неколико начина за то:
   • кликните на Пријатељи у доњем левом углу ваше Фацебоок странице. Моћи ћете да кликнете на листу људи који живе у кругу од 15 км од вашег родног града (ако сте то навели). То не значи да бисте требали контактирати људе које слабо познајете, али погледајте да ли сте изненађени када нађете људе који су вам блиски и с којима сте некада имали добар однос.
   • Прегледајте телефон и направите листу људи са којима уживате у дружењу. Ово може бити мало стресно. Само се побрините да их не изненаде превише. Затим им пошаљите поруку са предлогом да се поново сретну, попут заједничког испијања кафе.
   • Погледајте око себе на послу или на часовима. Погледајте да ли сте превидели некога ко би могао бити потенцијални пријатељ. Не заборавите да будете отвореног ума.
   • Познајте своје комшије. Ако су ваше комшије заиста љубазне и увек вас позивају да дођете, прихватите позив.
2. Почните са неким новим хобијима или занимањима. Ако имате проблема са дружењем јер сте презаузети за дружење, онда не бисте требали да планирате ипак учинити га пунијим. Међутим, морате преуредити свој распоред тако да имате времена за бављење новим хобијима или интересима који би могли довести до упознавања више људи. Ево неколико ствари које можете испробати:
   • Да ли вас је ваш пријатељ месецима позивао да се придружите њеном клубу књига? Реците да или отворите свој клуб.
   • Похађајте курс глуме или импровизације за почетнике. Не само да ће вам помоћи да будете друштвенији у јавности, већ ћете упознати и многе динамичне људе.
   • Придружите се спортском клубу попут фудбалског, одбојкашког или тениског клуба. Повећаћете ендорфине док упознајете неке нове забавне људе.
   • Идите на часове ликовне културе. Наравно, током предавања можете се усредсредити само на своје уметничко дело, али током одмора можете стећи неке сјајне пријатеље.
   • Волонтирајте у својој заједници. Ово је још један сјајан начин за упознавање нових људи.
3. Понудите још позивница. Запамтите да је пријатељство двосмерна улица. Не само да морате прихватити више позивница, већ морате и сами позвати људе. Дакле, након што нађете некога са ким сте (бар мало), требали бисте позвати ту особу да проведе неко време заједно. Што су ваши планови конкретнији и личнији, то боље. Ако само кажете: „Морамо се ускоро састати“, то се никада неће догодити. Ево неколико ствари које бисте требали узети у обзир приликом позивања некога:
   • Бити јасно. Немојте само рећи: „Требали бисмо попити шољу кафе“. Уместо тога, реците да бисте једно јутро уживали у заједничкој шољи кафе. На шта мислите следеће недеље?
   • У почетку не нудите превише личне или интензивне ствари. Питајте особу да ли жели да попије пиће, уместо да једе оброк од четири оброка. Особа може бити забринута због тога што нема довољно ствари о којима би могла разговарати.
   • Не позивајте особу кући. Позовите особу на ручак у ресторан, а не на задњу веранду. Позовите особу да иде у филм, а не да гледа филм код вас. Ако особу позовете код себе, наићи ћете на некога ко жели да буде пребрз.
4. Изаћи из. Романтични живот је део друштвеног живота, било да сте годинама били са партнером или само случајни састанак. Ако се с неким нисте забављали месецима или годинама и то није зато што вам је срце сломљено, већ зато што се бојите да се потрудите, онда треба да направите неколико промена. Региструјте се за веб локацију за проналажење партнера на мрежи, посетите појединачне догађаје за одрасле или замолите своје познанике или пријатеље да вам договоре датум. Нема ништа лоше у томе да затражите помоћ.
   • Чак и ако датуми не воде ка љубави, на крају можете стећи новог пријатеља или упознати друге потенцијалне пријатеље на путу.
   • Упознавање је одличан начин да упознате нове људе, превазиђете социјалну анксиозност и научите да се повежете са већим бројем људи. Не скачите одмах у опсесивну везу или ће вам се друштвени живот погоршати.
   • Ако тражите партнера, пронађите некога ко је друштвен и има пуно пријатеља како бисте могли да упознате више људи.
5. Мрежа. Искористите посао или школу за умрежавање како бисте побољшали своје изгледе за каријеру и да упознам више људи. Ако ваш посао има мрежу догађаја, било кроз волонтерски дан или кроз Хаппи Хоур, немојте одбити прилику. Иако на послу морате да градите професионалне односе, такође можете створити нека права пријатељства. Исто важи и за школу, ако сте позвани на догађај на којем можете упознати друге људе из своје области или смера, видите то као прилику за склапање нових пријатеља и упознати људе који деле исте циљеве у каријери.
   • Не бисте људе на послу или у школи требали доживљавати само као пријатеље са посла или пријатеље из разреда. Неки од њих могу постати прави доживотни пријатељи. То не значи да морате бити БФФ са шефом.
6. Проводите време са више друштвених људи. Можда је један од разлога што немате друштвени живот тај што имате само два пријатеља и обојица не желе да напусте кућу. Иако не бисте смели да пустите своје пријатеље попут пустињака да уђу у јарак, потрудите се да проводите време са више људи који имају пуно пријатеља, воле да се мешају и обично воле да се добро забављају са разним људима. Са овим људима неће бити забавно само проводити време, већ ће вам помоћи и да упознате више људи.
   • Не проводите време са друштвеном особом која вам се заправо не свиђа. Користите удобност баш као квалитет када тражите више пријатеља.

3. метод од 3: Нека везе трају

1. Будите личнији. Започињање друштвеног живота је једно, али ако желите да наставите свој живот, морате осигурати да ваше везе потрају. Иако бисте требали почети полако са новим пријатељима и држати се сигурнијих тема када се упознате, не можете само поново расправљати о истим површним темама ако сте заједно провели више од прегршт времена. Морате научити да се отворите, откријете мало више о себи и пустите особу да одговори.
   • Не откривајте све одједном. Започните додавањем више личних података у разговор мало-помало.
   • Када покушавате да изградите дубљу везу, требало би да размислите и о активностима које радите са особом. Ако све што икада радите са новим пријатељем јесте да пуно пијете и играте, покушајте да позовете тог пријатеља на вечеру и у филм.
   • Упознајте људе са више подручја вашег живота. Како развијате ближе односе са људима, можете их позвати да деле ваше хобије, показују ваш дом, упознају вашег брата или било шта друго што им помаже да упознају другу страну вас.
2. Пазите да не нестанете. Једна од најважнијих ствари које можете учинити је да останете са људима, држите своје обавезе и настављате да проводите време са људима. Ако сте упознали новог пријатеља и имали два успешна састанка за кафу, не дозволите да прођу два месеца без контактирања особе, без обзира колико сте заузети. Са новим пријатељством важно је бити у контакту.
   • Ако сте пропустили последња три састанка са књигама, мања је вероватноћа да ћете се повезати са људима тамо.
   • Ако желите да будете прави пријатељ, онда се морате држати својих договора. Нико вас неће схватити озбиљно ако имате репутацију особе која није поверљива.
3. Изаберите квалитет над количином. То ће се можда повратити ако заиста покушате да учините све што можете да бисте имали друштвени живот, али када је реч о стварним пријатељствима, имати два или три стварна пријатеља на које се можете ослонити је важније од тридесет познаника. Иако познанства могу побољшати ваш друштвени живот, ако успоставите дубљу везу са неколико људи, већа је вероватноћа да ћете проводити време са барем једним од њих једном или два пута недељно, што ће у великој мери утицати на ваш друштвени живот. .
   • У реду је бити добри пријатељи и имати познанике. Не морају сви познаници да процветају у искрено пријатељство, и то је у реду.
4. Покажите људима своје право ја. Иако сте можда покушали да ојачате или сакријете одређене делове ваше личности када сте започели посао на тржишту пријатеља, ако желите да везе са новим пријатељима потрају, морате престати да се понашате. Када имате лош дан, отворите се за своје пријатеље. Ако се бојите будућности, обавестите их о својим проблемима. Ако имате чудан смисао за хумор, покажите то.
   • Не бој се. Ако желите да имате смислена пријатељства, онда морате да се отворите.
5. Запамтите, друштвени живот није само забава. Наравно, ту су забаве, одласци на плажу и смешне поруке због којих ћете пукнути усред радног дана. Али имати прави друштвени живот и имати права пријатељства значи да морате бити ту за смех и плачући. Заједничко решавање животних потешкоћа је оно што ће вас зближити као пријатеље и довести ваше односе на дубљи ниво.
   • Ако желите да будете прави пријатељ и изградите чврсте везе које ће вам омогућити да време проводите са људима, треба да научите да будете саосећајни, добар слушалац и препознате када је ваш нови пријатељ бесан и само жели да разговара.

Савети

• Не осећајте се непријатно јер мислите да људе доводите у тешку ситуацију. То само погоршава! Само посматрајте како друга особа разговара, слушајте шта имају да кажу и при руци имајте неколико одговора који ће вам помоћи да спасите ситуацију!
• Будите храбри и наставите да се смејете.
• Буди углађен говорник! Будите љубазни, али не ПРЕозбиљно да се не бисте морали бранити од насилника. Обавезно имајте неколико добрих ствари при руци, за сваки случај.
• Чак и ако из неког разлога желите да останете непримећени на забавама (попут избегавања одређене особе), не будите зидни цветови. Не стојте сами уза зид зурећи тужно / замишљено / језиво у публику. Људи ће вас приметити - на погрешан начин! - и помислиће да сте један од горе поменутих језивих изопштеника. Мало људи може разликовати хладноћу од стидљивости. Може бити тешко опоравити се од такве слике (иако је могуће уз посвећеност и подршку). Ипак, најбоља тактика је избегавање стварања сабласне слике у свести људи у првом реду.
• Позовите људе у свој тренутни разговор ако знате да се другој особи свиђа. На пример, ако разговарате напољу и видите пријатеља како пролази, реците: „Здраво (име)! Шта ти радиш овде? Имате ли времена за ћаскање? “ Затим га обавестите о вашем разговору ако каже да. Помозите људима да се осећају добродошло за разговор, посебно онима који су стидљиви.
• Вежбајте добар разговор разговарајући у огледалу, чешће разговарајући са људима који су вам пријатни или само размишљајући ноћу шта бисте могли рећи пре него што започнете разговор.

Упозорења

• Никада не буди очајна. Ако се неко лоше односи према вама, немојте га јурити јер желите друштвени живот. То ће навести друге људе да мисле да ћете им допустити да пређу преко вас и изгубићете поштовање. Лоша идеја.
• Не слажите се са свим, али немојте рећи да се не слажете само зато што вам се тако свиђа.
• Права хвалисања се не препоручују, посебно ако упознајете нову особу. Највероватније ћете наићи на будалу, очајничку која жели да задиви и пронађе друштво.
• Не очекујте ништа од никога. Ни одговор на комплимент.
• Не правите комплименте људима 24/7. Забавно је, али после неког времена изгледаћете као: 1. видела, 2. стварно очајна особа, 3. чудна особа која проводи време дајући комплименте људима или у најгорем случају 4. језива, крајње непоуздана особа са скривеним мотивима. Комплиментишите ствари за које заиста мислите да заслужују комплимент, али немојте то радити стално.
• Ово може потрајати мало времена и напорног рада, али немојте одустати. Добре ствари вреде новца.
• Не гледајте само једну особу када разговарате са целом групом. Такође погледајте око себе друга лица.
• Иако изговарање „да“ може отворити многе могућности за више забаве (на пример, одлазак на колеџ након што сте позвани) и напредовање у вашем животу, подједнако је важно знати када рећи „не“. Никад не бисте повукли црту усред хола у школи само да бисте добили опкладу, зар не?
• Причај са људи, не све док људи. Да ли сте икада срели особу која није могла да говори а да виче гласно и шефски? Да ли сте осећали да бисте желели да их поново сретнете? Не…? Баш тако!