Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Побољшајте рутину неге косе
• Метод 2 од 3: Пазите на власиште
• 3. метод од 3: Направите промене у начину живота
• Савети

Није необично да вас сврби власиште. Обично можете учинити нешто у вези са нелагодом једноставним прилагођавањем рутине неге косе. Међутим, ако и даље имате свраб, ово би могао бити знак здравственог стања. Постоје неке ствари које могу изазвати сврбеж власишта, као што су сува кожа и накупљање остатака производа за негу косе. Проблем обично можете да решите употребом различитих производа за негу косе и коже. Такође проверите да ли на коси има ушију и гњида, пазите да вам не опече власиште и пијте пуно воде.

На корак

Метод 1 од 3: Побољшајте рутину неге косе

1. Замените свој шампон природнијим производом. Остаци вашег редовног шампона или регенератора можда су се нагомилали на вашем скалпу, што доводи до свраба коже главе. Купите нови шампон и регенератор - по могућности производе са природним састојцима као што су уље чајевца, кокосово уље, уље јојобе и цинк пиритион.
   • Потражите здраве шампоне у супермаркету, апотеци или продавници здраве хране.
2. Купите производе за негу косе без мириса. Мириси у производима за негу косе могу иритирати ваше власиште и изазвати свраб. Када купујете, потражите производе који су означени као без мириса или мириса. Ако не можете да пронађете производе без мириса, потражите производе који су означени као хипоалергени.
   • Такође можете испробати производе за негу косе, посебно за бебе или оне са осетљивом кожом.
3. Редовно чешљајте и четкајте косу. Четкајте или чешљајте косу два до три пута дневно како бисте природна уља ширили на косу и власиште. Обратите посебну пажњу на власиште. Четкање косе чистом четком са меканим длачицама стимулише циркулацију и шири природна уља како би ублажила свраб на глави.
   • Нежно четкајте косу. Грубо и агресивно четкање косе може иритирати и огребати кожу главе и погоршати свраб.
4. Престаните да користите производе за негу косе који садрже алкохол. Неупотреба алкохола на кожи главе најбољи је начин да се решите перути (перут сам по себи такође је знак сврбежа главе). Производи за негу косе који садрже пуно алкохола такође узрокују сврбеж и болна стања власишта попут екцема и себороичног дерматитиса и могу их погоршати ако их већ имате.
   • Алкохол има јак ефекат исушивања и лако може исушити кожу и изазвати јак свраб.
5. Нанесите кокосово уље на кожу главе. Кокосовим уљем стварате заштитни слој који одржава кожу хидратизованом. Кокосово уље је стога одличан начин лечења сврбежа власишта. Након што оперете косу, намажите мало кокосовог уља на чисту кожу главе. Оставите уље да делује најмање пола сата, а затим оперите косу шампоном без мириса. Урадите ову методу три пута недељно.
   • Друга опција је лагано загревање кокосовог уља тако да се уље топи. Ставите уље у шампон пре прања косе.

Метод 2 од 3: Пазите на власиште

1. Главе уши третирајте лековитим шампоном. Уши су нежељени и непријатан проблем, али их се лако можете решити. Нека неко провери да ли у вашој глави има ушију и јајашца званих гњиде која су залепљена на дну длаке. Свраб који људи осете када имају уши настаје услед пљувачке уши на коју кожа реагује.
   • Да бисте се решили ушију, користите лековити шампон у складу са упутствима за паковање и оперите сву постељину и одећу коју сте носили.
   • Нека сви предмети који се не могу опрати у машини за прање веша буду на хемијском чишћењу у хемијској чистионици (укључујући плишане животиње).
   • Усиси тепих и тапацирани намештај.
   • Намочите на сат производе за негу косе, као што су чешљеви, четке, кравате и укоснице, у алкохол за трљање или лековити шампон.
2. Нанесите алое веру да омекшате опечена места. Током првих сунчаних летњих дана лако можете опећи власиште. Када опечена кожа почне зарастати, често вас сврби. Користите шампон или балзам са алое вером да бисте смирили свраб.
   • Ставите капу или нанесите крему за сунчање на власиште ако знате да ћете бити на сунцу дуже од сат времена.
3. У потпуности осушите косу након туширања или купке. Ако имате дугу косу, немојте је осветљавати док је још мокра. Оставите косу да се потпуно осуши пре него што је ставите у реп или у реп. У супротном ће вас сврбити јер ће вас мокра коса притискати уз кожу главе током целог дана.
   • Можда ћете морати да осушите косу и власиште након што проведете сате на сунцу. Ако дуго седите на сунцу и кожа главе се почне знојити, кожа главе може вас сврбити због зноја који се ствара.
4. Нанесите локално да бисте се решили псоријазе коже главе. Псоријаза је хронично стање у којем ћелије коже расту неприродно брзо и прелазе у црвене, подигнуте мрље. Ова накупина додатних ћелија коже може да изазове свраб и нелагоду. Псоријаза се обично може лечити топикалном машћу или лековитим шампоном који садржи салицилну киселину.
   • Ако мислите да имате ово стање, обратите се лекару или дерматологу. Ваш лекар треба да вам изда рецепт за лековиту маст или шампон или да препоручи лек без рецепта.
5. Ако и даље осећате свраб, посетите дерматолога. Ако свраб не нестане, а ви га и даље будете доживљавали, то би могао бити знак озбиљнијег здравственог стања попут херпес зостер, гљивичне инфекције попут Тинеа амиантацеа (власиште) или Лицхен планопиларис, екцема и лишајева. Готово сви ови услови изазивају љуштење коже главе, гној на кожи главе и видљиве осипе.
   • Посетите свог доктора. Он или она могу поставити дијагнозу и прописати вам исправне лекове.

3. метод од 3: Направите промене у начину живота

1. Дајте времену главе да се проветри. Кожа главе мора бити у стању да дише да би остала здрава, баш као и остатак коже. Ако увек носите капу или редовно носите перику, ваздух вам не може доћи до власишта, што вас може сврбити.
   • Ако приметите да вас власиште више сврби када носите капу или перику, престаните да је носите на неко време и пустите да се власиште прозрачи.
2. Останите добро хидрирани. Ако је ваше тело дехидрирано, то ће утицати на вашу кожу. Кожа која нема довољно воде постаје сува и сврби. Важно је да ваша коса буде хидрирана користећи несушијући хидратантни шампон, али заправо можете помоћи својој кожи главе не допуштајући да се тело исуши.
   • Питајте свог доктора колико течности треба да пијете дневно на основу старости и тежине. Просечан одрасли мушкарац треба да пије најмање 3 литре воде дневно, а просечна одрасла жена 2,2 литра.
3. Свакодневно смањујте стрес и анксиозност како бисте смањили свраб. Анксиозност може да оштети ваше тело, а може и да утиче на вашу кожу. Ако немате осип, али имате свраб на лицу и врату, стрес може бити главни узрок ових симптома. Једноставни начини за смањење стреса и анксиозности укључују:
   • Опустите се чешће са породицом и пријатељима.
   • Разговарајте са блиским пријатељем или терапеутом о свом стресу или анксиозности.
   • Користите технике опуштања као што су јога и медитација.
   • Сат времена пре него што заспите, престаните да гледате екране попут оних на телефону, рачунару, телевизији и таблету.

Савети

• Не чешите се по глави која вас сврби, ма колико то било примамљиво. Гребање ће само погоршати проблем.
• Обавезно одржавајте нокте чистима јер можете огребати кожу главе у сну.