Садржај

• На корак
• Део 1 од 4: Добивање дијагнозе
• Део 2 од 4: Лечење пукотина у кости
• Део 3 од 4: Лечење компликованих прелома
• Део 4 од 4: Суочавање са компликацијама
• Савети
• Упозорења

Ножни прсти се састоје од малих костију (које се називају фаланге), а које се могу сломити ако их снажно ударите. У већини случајева постоји само пукотина на длаци, што значи да на површини постоји мала пукотина, али да се кост није померила или пробила кроз кожу. У ретким случајевима, кост је разбијена (сломљени прелом), или на сломљеном на такав начин да се коси и пробија кроз кожу (отворени или компликовани прелом). Важно је знати колико је озбиљна повреда ножног прста, јер ће то одредити који је третман неопходан.

На корак

Део 1 од 4: Добивање дијагнозе

1. Договорите састанак са својим лекаром. Ако вас ножни прст нагло заболи од одређене повреде и не нестане након неколико дана, закажите састанак са својим лекаром. Лекар вам може прегледати ножни прст и стопало, поставити питања о томе како је дошло до повреде и можда снимити рендген да би утврдио колико је озбиљна повреда и о којој врсти фрактуре је реч. Међутим, лекар није специјалиста за мишићно-скелетни систем, па ћете вероватно бити упућени на обученог лекара.
   • Најчешћи симптоми сломљеног прста укључују јак бол, оток, укоченост и често модрице од крварења испод коже. Ходање је тешко, а трчање или скакање готово немогуће без страшних болова.
   • Остеопата, подиатрист, киропрактичар и физиотерапеут такође вам могу помоћи у постављању дијагнозе.
2. Идите код специјалисте. Мале пукотине, иверје костију и модрице не сматрају се озбиљним здравственим стањем, али згњечена кост или расељени прелом често захтевају медицинску интервенцију, посебно када је реч о ножном палцу. Медицински специјалиста, попут ортопеда или лекара за рехабилитацију, може боље проценити озбиљност ситуације и прописати правилан третман. Понекад је сломљени ножни прст повезан са болешћу која погађа и ослабљује кости, попут рака костију, упале костију, остеопорозе или дијабетеса, па би специјалиста то требало да укључи и у свој преглед.
   • За постављање дијагнозе специјалиста може да користи рендгенске зраке, скенирање костију, МРИ, ЦТ или ултразвук.
   • Обично је сломљени ножни прст резултат нечега што је тешко пало на ножни прст или ударца ножним прстом о нешто врло тешко и тешко.
3. Знајте које врсте прелома постоје и који су одговарајући третмани за њих. Уверите се да вам лекар јасно објашњава дијагнозу (укључујући и врсту фрактуре) и нека вам каже о различитим могућностима лечења. Мала суза се често може лечити код куће, али згњечени, расељени или деформисани ножни прст је обично озбиљнији и често му је потребан медицински третман.
   • Мали прст (5.) и велики (1.) сломљени су чешће од осталих прстију.
   • Ножни прст такође може бити ишчашен, што изгледа као прелом, али ова разлика постаје очигледна након физичког прегледа и рендгенског снимања.

Део 2 од 4: Лечење пукотина у кости

1. Пратите Р.И.Ц.Е протокол. Најефикаснији третман мањих мишићно-скелетних повреда (укључујући пукотине на длакама) такође се назива протоколом Р.И.Ц.Е., што значи мир, лед, компресија и надморска висина. Први корак је одмор - привремено зауставите све активности за решавање повреде. Даље, сломљени ножни прст треба да охладите што је пре могуће (умотавањем леда у танки пешкир или помоћу паковања леда) да бисте смањили унутрашња крварења и упале, по могућности док ногу држите уздигнутом (уздигнутом) на столици или гомили јастуци (који такође помажу против упале). Треба ставити лед на прст на 10 до 15 минута сваког сата, само кад оток и бол попусте након неколико дана, можете да се смањите. Ако се лед притисне завојем (компресија) на стопало, он такође помаже против упале.
   • Не омотајте компресијски завој пречврсто око стопала и не остављајте га да делује дуже од 15 минута, јер ометање крвотока може додатно оштетити ваше стопало.
   • Већина једноставних фрактура добро зарасте, често у року од 4 до 6 недеља, након чега полако можете поново да се крећете.
2. Узми лекове против болова. Ваш лекар може да препише антиинфламаторна средства против болова као што су ибупрофен, напроксен или аспирин или редовна средства против болова као што је ацетаминофен да би ублажила бол и борила се против упале.
   • Ови лекови могу утицати на стомак, јетру и бубреге, па их немојте узимати дуже од 2 недеље.
3. Залепите прсте на нож за већу подршку. Залепивши сломљени ножни прст на ножни прст до њега, добиће више подршке и остаће усправно бољи. Добро очистите ножне прсте и стопала алкохолом и користите медицинску траку која је пожељно водоотпорна како бисте се могли туширати њоме. Мењајте траку на неколико дана током неколико недеља.
   • Такође можете ставити мало газе или филца између прстију пре него што их залепите траком како бисте спречили иритацију коже
   • Да бисте направили сопствену удлагу, можете ставити лепљиве штапиће на обе стране ножних прстију пре него што их спојите траком.
   • Ако не можете себи да залепите ножне прсте, затражите помоћ од свог лекара, специјалисте, киропрактичара, подиатриста или физиотерапеута.
4. Носите удобне ципеле 4-6 недеља. Након што сломите ножни прст, носите удобне ципеле са довољно простора испред како бисте се уклопили у отечене прсте и траку. Изаберите ципеле са пуно потпоре и дебелим ђоном и не носите штикле неколико месеци, јер они гурају тег напред и стежу вам прсте.
   • Ако су оток или упала јаки, такође можете носити отворене сандале које пружају одговарајућу подршку. Само имајте на уму да вам не штите ножне прсте. Такође можете ставити мало газе или филца између прстију пре него што их залепите траком како бисте спречили иритацију коже.

Део 3 од 4: Лечење компликованих прелома

1. Нека буде тупо. Ако се сломљене кости не исправе правилно, ортопедски хирург може да врати делове на место. У неким случајевима, прелом се може извести без операције, у зависности од броја коштаних делова и њиховог положаја. За ублажавање бола може се дати локални анестетик. Ако је преломом сломљена кожа, рана ће такође морати бити зашивена и кожа дезинфикована.
   • Отворени прелом је хитан, јер може доћи до великог губитка крви и зато што постоји ризик од упале или некрозе (одумирање ткива због недостатка кисеоника).
   • Понекад се прво дају јака средства против болова док се пацијент не анестезира у операционој сали.
   • У озбиљним преломима, можда ће бити потребно уметнути чиоде или завртње у кост како би је држали на месту док не зарасте.
   • Не постављају се само отворени преломи, већ и сви преломи где кости нису на свом месту.
2. Носите удлагу. Након уметања сломљеног ножног прста, можда ће бити потребна удлага која штити и подупире ножни прст како би могао правилно зарасти. Можда ћете такође морати да носите апаратић за надувавање и вероватно ћете морати кратко ходати са штакама (око 2 недеље). За то време покушајте да ходате што мање и одмарате са подигнутом ногом што је више могуће.
   • Иако удлага пружа потпору и јастучиће, не пружа велику заштиту, зато будите врло опрезни да не ударите ножни палац када ходате.
   • Док кост зараста, једите храну богату минералима, посебно калцијумом, магнезијумом и бором, као и витамин Д да бисте ојачали кости.
3. Убаците ножни прст у гипс. Ако је сломљено више ножних прстију или ако су оштећене друге кости у стопалу (попут метатарзалних костију), лекар вам може ставити ногу у гипс. Кратко ходајући гипс може бити препоручљив и ако се комади кости не држе правилно. Већина сломљених костију успешно зарасте једном на месту и заштићене су од даљих повреда или прекомерног притиска.
   • После операције, а нарочито ако је накнадно изливен, тешко сломљени ножни прст обично зарасте након 6-8 недеља, у зависности од места и тежине повреде. Ако сте толико дуго били у гипсу, можда ће вам требати нога да се рехабилитује како је описано у наставку.
   • Ваш лекар може поново да уради рендген после две недеље да би утврдио да ли су кости равне и правилно зарастале.

Део 4 од 4: Суочавање са компликацијама

1. Пазите на знакове инфекције. Ако је кожа сломљена, ризикујете да се кост или околно ткиво упале.Ако је упаљена, биће натечена, црвена, топла и нежна на додир. Понекад излази гној (што значи да ваше беле крвне ћелије раде) и може смрдети. Ако имате отворени прелом, лекар вам може прописати двонедељни курс антибиотика из предострожности ради спречавања раста и ширења бактерија.
   • Лекар ће пажљиво прегледати подручје и прописати антибиотике ако постоји инфекција.
   • Лекар ће вам такође дати ињекцију тетануса ако је тешки прелом изазван нечим што буши или цепа кожу.
2. Носите улошке. Лучни носачи су специјални улошци који подржавају свод стопала како бисте се лакше кретали. Ако сте имали сломљени ножни прст, посебно велики ножни прст, биомеханика стопала и ход су вам можда негативно промењени шепајући или повлачећи ногу. Лучни носачи могу помоћи у спречавању проблема у другим зглобовима, као што су зглобови, колена и кукови.
   • Са озбиљним преломом, увек постоји ризик од развоја артритиса у околним зглобовима, али ортотицима можете смањити овај ризик.
3. Упути се физиотерапеуту. Када бол и упала нестану и сломљени ножни прст зарасте, могли бисте приметити да је стопало мање снажно или вам је теже да га померите. Ако је то случај, замолите свог лекара да вас упути спортском лекару или физиотерапеуту који вам може понудити разне вежбе за јачање, истезање или терапије које ће вам помоћи да побољшате ваше кретање, равнотежу, координацију и снагу.
   • Подијатар, остеопати или киропрактичар такође вам могу помоћи у рехабилитацији стопала.

Савети

• Ако имате дијабетес или периферну неуропатију (губитак осећаја на ножним прстима), немојте лепити ножне прсте јер могу настати пликови и нећете осетити да ли сте траку претерано налепили.
• Не морате потпуно престати да се крећете ако вам је прст на ногама сломљен, само радите ствари које не врше притисак на прсте, попут пливања или вежбања са тежином горњег дела тела.
• После отприлике 10 дана, ледену терапију можете да измените влажном топлотом (као што је „зрно топлоте“ или врећица пиринча или пасуља из микроталасне пећнице) како бисте ублажили бол и подстакли проток крви.
• Акупунктура може бити алтернатива антиинфламаторним или лековима против болова.

Упозорења

• Користите овај чланак НЕ као замена за медицинску помоћ.