Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Проведите квалитетно време заједно
• Метод 2 од 4: Побољшати комуникацију
• Метод 3 од 4: Суочавање са аргументима као родитељ
• Метод 4 од 4: Бављење аргументима као дете

Када имате лепу породицу, осећате се повезаношћу са браћом, сестрама и родитељима. Такође је и мање аргумената, што значи да сви могу бити срећнији. Срећом, постоји много ствари које можете учинити да бисте време са породицом учинили пријатнијим и испуњенијим.

На корак

Метод 1 од 4: Проведите квалитетно време заједно

1. Омогућите фиксни дневни и недељни ритам за целу породицу. Једите, спавајте и породичне активности по предвидивом распореду. Фиксне навике и ритуали осигуравају кохезију унутар породице, смањују стрес и пружају стабилно окружење у којем се сви чланови породице осећају пријатно.
   • Редовно присуствовање породици може бити врло важан део навика које сте развили у породици.
   • Вратите се рано кући и усредсредите се на породицу када се вратите кући.
2. Можете створити традицију у породици славећи заједно рођендане и празнике. Не морате да радите исто на сваки рођендан или празник. На пример, можете да одете у омиљени ресторан рођенданског дечака или девојчице или да направите нешто што рођендански дечак или девојчица заиста воле. На тај начин се држите традиције, али увек предузимате другачију активност.
3. Једите оброке што је више могуће. Родитељи раде, а деца често имају активности после школе, што заједнички доручак и вечеру чини свакодневним изазовом. Потрудите се да што чешће једете заједно. Јело са породицом је веома важна навика и помаже свима да остану укључени у животе једни других.
   • Ако се неко из породице врати кући касно са посла, из школе или из нечег другог, седите с њима (или њом) док једу, чак и ако сте већ сами јели. Проводити време заједно и разговарати једни с другима је на крају важније него увек јести заједно.
4. Одвојите време за редовне породичне активности. Активности које редовно можете радити са породицом су вожња бициклом, шетња, играње карата или друге игре. Ако је могуће, посветите барем једно поподне или вече недељно стварима које можете радити заједно као породица. Поједностави; ради се о забави и уживању у међусобном друштву.
5. Заједно обављајте кућне послове. Мало људи заиста ужива у пословима у кући, али подела одговорности домаћинства може учинити све у породици поносним на дом. Покушајте да то учините што забавнијим, на пример стављањем музике или претварањем у такмичење.
   • На пример, ко прво заврши са преклапањем веша, може да одабере који ће филм бити постављен те вечери.
   • Послове поделите на послове који одговарају узрасту детета. После вечере, најмлађи су могли стол да обришу крпом, ваш најстарији могао је да стави у машину за прање судова, а ви бисте остатак хране могли да одложите у фрижидер.

Метод 2 од 4: Побољшати комуникацију

1. Поштујте ствари које кажу остали чланови породице. Ако неко износи своје (или њено) мишљење, немојте га одбацивати као бесмислицу или га прекидати док не заврши са говором. Одржавање отворене комуникације и поштовања помоћи ће свим члановима породице да верују једни другима и помоћи вам да се зближите.
   • На пример, немојте се увек смејати својој браћи и сестрама када изразе своје мишљење. Ако вас браћа и сестре малтретирају, реците нешто попут: „Нормално је да се браћа и сестре понекад задиркују и свађају, али осећам се тужно кад ме стално исмевате када кажем нешто.“
2. Не критикујте и не осуђујте. Дајте једни другима простор да искажу емоције и понашају се лудо, а да нико не мора да се плаши критике или неодобравања. Када се људи плаше да их не одобравају, имају тенденцију да ствари затворе у флаше и задрже своја осећања за себе.
   • Ако сте родитељ, пружите позитивну, конструктивну критику и покушајте да научите своју децу да не критикују једни друге преоштро. Можете да кажете: „Добар покушај, али само ћу вам помоћи да то учините на прави начин“, уместо „Не, не би требало то да радите на тај начин“.
3. Пажљиво слушајте чланове породице. Слушање пажљиво значи да дозвољавате оно што други говори и да показујете да слушате другог. Успоставите контакт очима са другом особом, климните главом и реците ствари попут: „Разумем“, када је то потребно. Само слушајте, уместо да одмах размишљате о ономе што желите да кажете, и не дајте савете или своје мишљење док друга особа не заврши разговор.
   • Ако је потребно, затражите више информација. Затим реците нешто попут: „Чекај, шта подразумеваш под тим?" Или „Шта је с овим пре или након што сте их видели у продавници?"
   • Слушати пажљиво значи одложити телефон када разговарате с неким. Покушајте да контролишете своје тенденције: немојте стално читати поруке или проверавати сајтове друштвених медија, посебно ако с неким водите озбиљан разговор.
4. Редовно изражавајте своју љубав и захвалност. Мали вербални и невербални сигнали могу другоме много значити.Не покушавајте само да кажете „волим те“; постоје и други начини да другој особи дате до знања да вам је стало. То могу бити врло мали гестови.
   • Изговарање „молим вас“, „хвала“ и друге угодности стварају позитивну атмосферу. Загрлите родитеље и реците им: „Да ли знате да ме цените?“ То може имати огроман позитиван ефекат на њих. Ако брат (или сестра) ради домаћи задатак, а на његовом столу је празна чаша, питајте га: "Хеј, да ли би хтео чашу воде?"
5. Не упоређујте своју породицу са другима на друштвеним мрежама. Може бити лако веровати да други људи увек изгледају срећно на својим фотографијама и видео снимцима. Међутим, важно је запамтити да свака породица мора радити на томе да односи буду здрави и јаки. Ако сте љубоморни на туђу породицу, подсетите се да не знате какав је заправо њихов живот и вероватно имају свађе и друге проблеме, као и сви остали.
   • Запамтите, чак и ако туђа породица чешће одлази на одмор или има скупље ствари, не значи да је срећнија од вас и ваше породице.
   СТРУЧЊАК

   Обавезно проведите пријатно вече или поподне заједно сваке недеље. Бити са породицом не мора бити формално, нити стресно и озбиљно. Проведите сат времена заједно сваке недеље, а затим искључите телевизор и одложите телефоне. Разговарајте о седмици; шта је прошло добро, а шта мање добро, које лепе ствари вас још чекају и само се добро забавите.

   • Покушајте да буде светло. Циљ је подстаћи све да слободно комуницирају, да се осећају пријатно и да се добро забављају једни с другима. Питајте једни друге питања попут: "Шта је најсмешније што вам се догодило прошле недеље?"
   • Потрудите се да сви буду укључени. Можда ће бити тешко активно укључити малу децу и адолесценте, али покушајте да наставите разговор.

Метод 3 од 4: Суочавање са аргументима као родитељ

1. Одржавајте здраву равнотежу између улоге родитеља и природне потребе детета за слободом. Један од најчешћих аргумената у породицама је о одговорности родитеља за безбедност детета и природној потреби детета да буде слободно. Задржите своје старатељство, али пружите својој деци прилику да стекну ваше поверење. Постепено дајте својој деци више слободе и привилегија како старе.
   • На пример, договорите време са својим адолесцентним сином или ћерком, а ако ће се он држати неколико месеци, можете уговорити и касније.
2. Покушајте да пружите добар пример својој деци када се препирете са супружником. Кад се ви и ваш супружник свађате, имајте на уму да то вашу децу учи како да се носе са сукобом гледајући начин на који сами решавате несугласице. Држите се теме која вам је тренутно на располагању, одуприте се искушењу да уврстите ствари из прошлости које вас муче и немојте лично нападати другу особу. Ако можете, немојте се свађати пред децом или покушајте да разрешите свађу када су вам деца у близини.
3. Када се ваша деца свађају, мешајте се само када је то потребно и пустите их да то сами реше што је више могуће. Дајте им основна правила и интервенишите само ако су правила прекршена или ако се ваша деца не могу сама смирити.
   • Основна правила су: не ударај, не псуј и не псуј. Објасните им да би требало да пусте другу особу да заврши и да могу мирно да разговарају о стварима.
   • Ако дође до свађе, одвојите децу како би се охладила, а затим им помозите да пронађу компромис. Објасните им да нисте ту да бисте некога кривили (осим ако је један прекорио или ударио другог), већ да бисте им помогли да пронађу најбоље решење.
4. Комуницирајте јасно и директно приликом решавања свађе. Покушајте да избегнете да будете пасивно-агресивни и покушајте да не делујете нејасно или саркастично, посебно када постоји аргумент. Реците шта мислите и подстакните своју децу на исто.
   • На пример, ако ваше дете није понело смеће, немојте га игнорисати или му на нејасан начин дати до знања да вам се не свиђа. Будите директни и немојте рећи нешто попут: „Разочаравајуће је кад људи не раде кућне послове које морају.“ Реците: „Сам, разочарао сам се што ниси изнео смеће ове недеље. Задржаћу ваш џепарац ако се понови “.

Метод 4 од 4: Бављење аргументима као дете

1. Поштујте одговорност коју родитељи морају да вас заштите. Иако деци треба и могу се носити са све више и више слободе како одрастају, важно је имати на уму да ваши родитељи брину о вама. Њихов посао је да буду сигурни да сте на сигурном и да су вам обезбеђени алати за бригу о себи када одрастете.
   • Ако вам један од родитеља не дозволи да излазите са неким много старијим од вас или ако морате рано да одете у кревет, сетите се да то ваш родитељ ради за ваше добро.
   • Ако је ваш родитељ отворен за преговоре са вама, на пример када треба бити код куће, разговарајте са родитељем на зрео начин. Реците оно што желите да кажете мирно и разговетно, и не жалите се и не вичите да бисте се потрудили кад вам кажу не.
2. Покушајте да пронађете начине за компромис ако се посвађате са братом и сестром. Покушајте да одмах не окривљујете или не исмевате другу особу, и уместо тога реците нешто попут: „Време је истекло - размислимо како прво да се извучемо из овога.“ Будите мирни и потражите начине на које можете , на пример, делите даљински управљач или заједно играјте игру.
   • Ако не можете сами да пронађете решење, затражите помоћ од једног од родитеља.
3. Покушајте да сагледате ситуацију из перспективе вашег брата или сестре. Пре него што припремите своје мишљење, дубоко удахните и покушајте да останете мирни. На пример, ако је неко појео вашу омиљену грицкалицу или вам зграбио одећу, покушајте да то буде из ње или његове перспективе пре него што се наљутите.
   • На пример, ако је ваш брат или сестра украо нешто друго осим вашег, попут јакне, шминке или сата, реците себи. „Мислим да ово није учинио да би ме узнемиривао. Само ово жели да носи у школи, јер жели да изгледа цоол “.
   • Реците му: „Знам да ти се заиста свиђа моја кожна јакна. Разумем да се осећаш цоол кад га носиш. Али моје је и не можете само тако нешто да зграбите без да ме питате “.
4. Покушајте да се не умешате у свађу родитеља. Ако се ваши родитељи свађају, пустите их да то заједно реше. Не покушавајте да будете судија у борби и покушајте да се клоните ње. Преселите се у другу собу у кући, слушајте музику или учините нешто друго да бисте себи одвратили пажњу док не заврше са препирком.
   • Ако се свађа настави и укључује физичко насиље, разговарајте са неким из породице, саветником у школи или другом одраслом особом у коју имате поверења.