Коришћење електричне четкице за зубе

Видео: Aquapick - ANTIBAKTERIJSKE ČETKICE ZA ZUBE

Садржај

На корак
Савети
Упозорења

Редовно треба да перете зубе како би остали лепи и бели, а дах свеж попут гранчице пеперминта. Знате стару ручну четкицу за зубе, али сада имате нову електричну четкицу за зубе и можда се питате како је најбоље користити. Овај чланак ће вам показати како!

На корак

Напуни га. Без напајања, ваша електрична четкица за зубе је само велика ручна четкица за зубе. Ставите је у пуњач или замените батерије ако приметите да се испразнила. Поставите пуњач довољно близу умиваоника за лакши приступ, али довољно далеко да га случајно не преврнете у судопер, ризикујући да вас удари струја.
Одржавајте четку у форми. Ваша електрична четкица за зубе треба да има мекане најлонске длаке за највећу ефикасност четкања. Ове чекиње ће се истрошити након неколико месеци редовне употребе и постаће много мање ефикасне, па обавезно замените четку ако приметите неизбежно хабање.
- Редовна промена четке није добра само за четкање, већ и за хигијену. Истраживање је показало да на четкици за зубе живи хиљаде микроба - већина је безопасна, али редовно мењање четкице ефикасан је начин да се избегну потенцијални проблеми.
Навлажите четкицу за зубе. На четку користите количину флуоридне пасте величине грашка. Превише пасте за зубе ће се запенити, због чега ћете прерано пљунути и завршити.
Поделите уста на квадранте: горе, лево и десно, а доле лево и десно. Почните у једном од горњих квадраната, на линији десни, четком окренутом према горе под углом од 45 степени.
- Нежно притисните и померајте четкицу у малим круговима, четкајући по неколико зуба. Покрети ваше електричне четкице за зубе обезбедиће темељно чишћење.
Четка темељито. Проведите најмање 30 секунди на сваком квадранту, четкајући спољну страну зуба, унутрашњост, између зуба и све површине за жвакање. Укупно желите да четкате отприлике два до три минута.
- Прејаким притиском можете оштетити десни или истрошити глеђ. Поред тога, четкање одмах након једења киселе хране или сокова попут сока од поморанџе или лимунаде може разбити глеђ. Најбоље је сачекати 30 до 60 минута пре четкања.
Очеткајте језик. Очеткаће бактерије које могу проузроковати лош задах. Не четкајте превише агресивно јер бисте могли оштетити ткиво језика.
Исперите уста. Када то учините, узмите гутљај воде, пустите да вам кружи у устима и испљуните.
- Постоје одређене расправе о томе да ли је то препоручљиво или не. Иако неки мисле да то смањује ефикасност локалног лечења флуором, други желе да се увере да не добијате флуор. Постоје и људи који једноставно не желе да имају пасту за зубе у устима! Ако имате повећани ризик од појаве шупљина, можда је добро не испирати или испирати са мало воде - у основи стварајући флуоридну водицу за уста.
- Друге студије су показале да испирање након четкања не утиче значајно на ефикасност четкања флуоридном пастом.
Исперите четкицу за зубе. Уклоните четку са дршке и држите је неколико секунди под славином. Ставите га усправно у посуду да се осуши.
Завршите водом за испирање уста на бази флуорида. (Опционално) Отпијете мали гутљај воде за испирање уста, пустите је да циркулише у устима око 30 секунди и испљунете. Пазите да ништа не прогутате.
Вратите ручицу у пуњач или држач. Обавезно га напуните тако да је четкица за зубе увек спремна за употребу.
- Ако је четка већ потпуно напуњена, искључите је из струје како не бисте трошили струју.

Савети

Електричне четкице за зубе испоручују 3000 до 7500 покрета у минути; звучне четкице за зубе до 40.000 покрета! С друге стране, добро четкање руком производи око 600 покрета у минути. Међутим, студије су показале да је добро, темељно четкање ручном четком једнако ефикасно као и четкање електричним. Кључно је имати редовне, ефикасне навике четкања!
Четкајте најмање два пута дневно или након сваког оброка.
Обавезно очеткајте сваки део сваког зуба.
Не заборавите на зубни конац!