Садржај

• На корак
• 1. део од 2: Припрема е-цигарете
• 2. део од 2: Избацивање паре из е-цигарете

Е-цигарете, познате и као е-пушачи, е-оловке или е-цигаре, су испаривачи који раде на литијумској батерији. Они испаравају течност (е-течност) која садржи никотин или је без никотина. Сврха е-цигарета је да пружи сличан осећај традиционалној цигарети. За разлику од традиционалне цигарете, код е-цигарете, дим се више не удише, већ облик водене паре. Течност у е-цигарети садржи никотин, пропилен гликол и друге ароме, боје и хемикалије. Тренутно не постоји закон о е-цигаретама, који онемогућава утврђивање да ли употребљене хемикалије утичу на ваше здравље. Иако пушачи могу да користе е-цигарете у покушају да престану да пуше, она се не препоручује као ефикасан или сигуран начин за превазилажење зависности.

На корак

1. део од 2: Припрема е-цигарете

1. Купите комплет за е-цигарете. Ако тек почињете са е-цигаретама, започињете са комплетом е-цигарета, који можете купити на мрежи. Многи пушачи средњег и средњег нивоа одлучују се за почетни комплет који се може пунити, уместо за једнократну е-цигарету. Е-цигарету можете користити врло често, чинећи је временом кориснијом.
   • Почетни комплет за е-цигарете има пуњиву батерију, пуњач и кертриџ са никотинском течношћу. Никотинска течност је доступна у широкој палети укуса. Такође можете бирати између различитог броја нивоа никотина. Ако сте пушач који жели да заустави зависност, препоручује се да се одлучите за кертриџ са малим садржајем никотина. Такође је најбоље одабрати кертриџ са укусом који волите да смањите унос никотина. Ако купите почетни сет са различитим врстама укуса, лако можете одабрати свој омиљени укус.
   • Већина почетних комплета за е-цигарете кошта између 40 и 100 евра. Ако е-цигарету планирате да користите свакодневно или барем неколико пута недељно, препоручује се куповина квалитетније опреме.
2. Напуните батерију е-цигарете. Будући да е-цигарета ради на литијумској батерији, неопходно је да је потпуно напуните пре употребе е-цигарете. Многе е-цигарете долазе са батеријом која је делимично или потпуно напуњена. Побрините се да је батерија потпуно напуњена стављањем у пуњач. Затим сачекајте док сигнал или лампица не покажу да је батерија напуњена.
   • Већина батерија за е-цигарете је пуњиве и раде приближно 250 до 300 пута. Батерије обично трају дуже ако се редовно пуне и користе.
   • Ако е-цигарету пуните путем УСБ-а, у утичници користите оптимални тип адаптера. Већина е-цигарета не може се напунити брзим пуњачем. Многи телефонски пуњачи користе брзи пуњач. Стога се не односи на батерију е-цигарете. Обавезно користите адаптер који пуни до 1 ампера или 1000 мАх. За ово се може користити било који микро УСБ кабл.
3. Избегавајте стављање батерија на директну сунчеву светлост или топлоту. Такође се побрините да се не поквасе или падну на тврду подлогу. Ово ће знатно смањити трајање батерије.
4. Обавезно напуните батерију пре него што се потпуно испразни и увек је чувајте потпуно напуњену. Ако батерије држите мање од половине напуњених, можете их раније учинити неупотребљивим.
5. Уврните кертриџ у е-цигарету. Када се батерија потпуно напуни за употребу, извадите је из пуњача. Затим узмете кертриџ са течношћу и заврнете га на е-цигарету. Можете купити кертриџе који су већ потпуно напуњени одговарајућом течношћу или купити електронску течност коју затим укапате у кертриџ.
   • Која течност вам највише одговара зависи од тога како користите е-цигарету. Да ли сте традиционални пушач који тражи алтернативу? Неки брендови е-течности посебно се фокусирају на ароме дувана са често вишим нивоом никотина. На овај начин е-цигаретом и даље можете задовољити своје потребе за никотином. Међутим, постоје и брендови е-течности који се фокусирају на течности без никотина. На овај начин можете пушити електрично, а да не ризикујете да постанете зависни. Стога, одвојите време за истраживање различитих брендова е-течности.
   • Колико течности требате зависи од тога колико често користите е-цигарету. На тржишту постоје разни брендови е-течности који се профилишу по приступачним ценама. На овај начин можете наручити више течности по истој цени од других марки е-течности. Међутим, да ли су квалитет и чистоћа укуса најважнији за вас? онда цена вероватно није много битна. У том случају, упутно је наручити врхунски производ ради бољег укуса са е-цигаретом.
   • Однос ПГ / ВГ игра важну улогу у правом избору е-течности. ПГ означава пропилен гликол, а ВГ биљни глицерин (биљни глицерин преведен са енглеског). У пропилен гликолу, или ПГ, никотин и ароме се добро растварају. Међутим, такође чини да се грло осећа оштрије. Биљни глицерин је пријатнији за грло и пружа више водене паре, али је и много вискознији од пропилен гликола. Састав ПГ и ВГ указује на вискозност течности у е-цигарети. Ако е-течност садржи више од педесет процената ВГ, течност је толико вискозна него што ће код мањих е-цигарета калем постати сув. То онда даје загорјели укус. Међутим, неки људи су осетљиви на пропилен гликол. То ћете приметити по малим црвеним тачкама на телу или надраженој кожи. Ако сте алергични на пропилен гликол, стога је важно да купите е-цигарету са е-течношћу која готово да не садржи ПГ.
   • Поред ПГ и ВГ, е-течност садржи ароме и никотин. Укуси стварају укус који желите. Никотин је назначен по е-течности у милиграмима никотина по милилитру, на пример 3 мг / мл. Што је већи број милиграма, то је никотин јачи. Често људи почињу са 6 мг / мл. Будући да су е-течности доступне у различитим јачинама, можете полако смањити зависност од никотина. На пример, ако сада користите е-течност од 12 мг / мл, тада можете одабрати да користите јачину од 6 мг / мл. Обично треба недељу дана пре него што се навикнете на нову снагу. Тада можете, на пример, смањити на 3 мг / мл и на крају на 0 мг / мл. Са 0 мг / мл не садржи никотин.
6. Добро обратите пажњу на течност у кертриџу како бисте знали када је при крају и треба је заменити. Ако планирате да редовно користите е-цигарету, паметно је држати неколико резервних уложака са течношћу при руци. На овај начин увек имате приступ ефикасној е-цигарети.

2. део од 2: Избацивање паре из е-цигарете

1. Имајте на уму да постоји разлика између пушења обичне цигарете и е-цигарете. Ако сте навикли да пушите традиционалне цигарете, често удишете малим и кратким пуффовима. Као ланчани пушач пушите и неколико цигарета заредом. Једном кад попушите е-цигарету, мораћете да научите да полако и полако удишете како би вам пара испунила уста. Такође је важно избегавати пушење у ланцу е-цигаретом. Удахните само три до седам пута заредом, а затим направите паузу. То даје е-цигарети неколико минута да се охлади и даје грлу прилику да се опорави.
   • Ако одједном превише користите е-цигарету или је предуго користите, добићете иритирано и болно грло. Такође неко време не укусите ништа, што се назива и „језик ваперс“. Оставите уста и грло потребан одмор између сесија е-цигарета како бисте спречили иритацију и сачували укус.
2. Узми први пуфф. Да бисте загрејали е-цигарету, направите први пуфф. Ово је кратко удисање кроз уста, како бисте се могли правилно загрејати. У овом тренутку из е-цигарете не би требало да добијете укусни дим, поента је у томе да је е-цигарета спремна и загрејана за ваш први пуфф. Ово загревање се врши помоћу калема. Завојница је део филамента, око кога је омотан памук. Пуњива батерија загрева нит у калему. Ово осигурава да течност у памуку затим испари. Нова течност се затим одводи из кертриџа до памука.
3. Удахните полако и равномерно на е-цигарети. Када удишете, полако, али равномерно цртајте док се водена пара потпуно не напуни устима. Немојте удисати водену пару у плућа или прогутати водену пару док се уста прво не напуне.
4. Држите водену пару у устима око три до пет секунди. Једном када за то време имате пару у устима, можете је удахнути у плућа. Тада можете полако пустити да пара исцури из носа или уста.
   • За разлику од традиционалних цигарета, никотин из е-цигарета можете ући у своје тело кроз слузницу у устима, као и плућа и нос.
5. Сачекајте најмање 30 секунди да осетите ефекте никотина. Када пушите традиционалне цигарете, осетићете ефекат никотина након око осам секунди. Код е-цигарета, апсорпција никотина се спорије одвија кроз слузницу. Као резултат, може проћи и до тридесет секунди пре него што осетите никотин. Иако се вероватно морате навикнути на дужи рок у којем уносите никотин, навикнете се после неколико пута.
   • Неки пушачи имају жељу за никотином у задњем делу грла. Стога могу осећати да им е-цигарета не даје довољно никотина. Обично, што дуже повучете е-цигарету и што се више пара ствара у устима, то ће јачи бити садржај никотина у грлу.
   • Укус течности коју користите често утиче на садржај водене паре која се производи. Ако тражите јачи садржај никотина у грлу, можете, на пример, да се одлучите за укус који је више на бази дувана. Такође се можете одлучити за течност са већим садржајем никотина. Међутим, имајте на уму да виши ниво никотина доводи до дугорочних пушења и здравствених проблема, попут рака и респираторних болести.