Пустите густу, пуну браду

Видео: HammAli & Navai - Пустите меня на танцпол (official video)

Садржај

На корак
Метод 1 од 3: Обликовање и одржавање браде
Метод 2 од 3: Максимизирање раста браде
Метод 3 од 3: Основе
Упозорења

Способност пуштања густе и пуне браде највећа је потврда ваше мушке плодности. Јер има нешто моћно - може вам се учинити да се можете рвати с медведом, ловити рибу голим рукама и обављати друге типичне мушке задатке. Међутим, за израстање браде потребно је више него да се једноставно решите бритве - потребно је време, посвећеност и нека врста суперсиле да бисте разумели искушење да се огребете. Ево неколико корисних савета како да направите лепу, густу, пуну браду.

На корак

Метод 1 од 3: Обликовање и одржавање браде

Не покушавајте да прерано обликујете браду. Оставите браду најмање 4 недеље пре него што је прођете маказама или тримером. Све ваше длаке расту различитом брзином, тако да неким длакама треба више времена да расту него другима. Будите стрпљиви и погледајте колико дуго можете да га пустите да расте пре обрезивања. Што више косе имате, лакше ћете започети.
Изаберите стил. Након раста браде отприлике 4 до 6 недеља, можете почети да размишљате о томе коју врсту браде желите. Можете то оставити тако - дивље, грубе, мужевне. Или се можете одлучити за мало полиранију врсту браде. Идите на козју брадицу, комбинацију брадице са брковима или оставите „фластер за душу“. Можете се, наравно, одлучити и за мање уобичајене врсте браде, попут завесице или сидрене браде. Избор је на вама.
Шишање браде. Једном када пронађете стил, можете започети педантни поступак који се назива обрезивање. Ако сте први пут, размислите о томе да то обави фризер. Међутим, постаје све теже пронаћи фризера са искуством у шишању браде.
- Ако сами подшишате браду, користите добар тример за наглашавање деколтеа. Урадите то пре него што се позабавите остатком браде. Обично је најбоље да линија образа остане природна. На овај начин избегавате браду необичног изгледа.
Редовно користите шампон и регенератор. Бради су вам потребни љубав и пажња да бисте остали у топ стању. Покушајте свакодневно (или скоро свакодневно) да оперете браду благим шампоном како бисте одржали косу чистом и уклоните остатке хране (то се догађа). Понекад користите мало регенератора да ојачате косу и да вам брада изгледа густа и пуна.
Користите заштитно уље. Ако излажете браду јаким хемикалијама или другим стварима - попут скијања, пливања у базену итд. - нанесите танак слој уља на браду. То може бити уље јојобе или уље семенки грожђа и одржаваће вашу браду хидрираном. Уље такође штити браду од губитка природних уља.
Ако све закаже, сачекајте неколико година. Ако вам брада не расте онако добро као што сте очекивали, не губите наду. Можете покушати поново за неколико година. Раст длаке на лицу наставља да се повећава током година. Због тога старији мушкарци обично имају најпуније браде.

Метод 2 од 3: Максимизирање раста браде

Једи добро. Брига о вашем телу добром исхраном може имати благотворне ефекте на браду. Коса је у великој мери састављена од протеина, тако да ће ваша брада имати користи од хране богате протеинима. Размислите, на пример, о масној риби, немасној говедини и пилетини. Такође покушајте да конзумирате више здравих, засићених масти. Могу се наћи у орасима, риби и јајима. То ће осигурати повећан ниво тестостерона. Тестостерон је неопходан за густу, пуну браду.
- Лиснато зелено поврће попут спанаћа и кеља такође је добар додатак вашој исхрани. Они помажу вашем телу да метаболизује естроген (женски хормон), остављајући виши ниво тестостерона у вашем систему.
- Избегавајте слатку храну попут нездраве хране и слаткиша. Они имају малу хранљиву вредност и само ће допринети слабој, ломљивој коси.
Узимајте витаминске суплементе. Додаци витамина могу бити изузетно корисни у јачању здравља и раста ваше браде. Можда најбољи додатак за подстицање раста косе је биотин. Биотин је доступан у апотекама и већини дрогерија. Дерматолози препоручују узимање 2,5 мг биотина дневно за најбоље резултате.
- Остали суплементи који побољшавају раст браде су витамини Б1, Б6 и Б12. Додаци са бета-каротеном, ланеним уљем и уљем коприве такође могу поспешити раст браде.
- На тржишту постоји и мултивитамин, ВитаБеард, који је посебно развијен за вашу браду. ВитаБеард каже да промовише здраву косу на лицу, због чега ће брада расти брже и гушће. Такође помаже у смањењу свраба, јер регулише производњу уља на кожи. ВитаБеард је доступан за куповину на беардвитамин.цом.
Спорт. Редовно вежбање може допринети пуној, здравој бради јер стимулише производњу тестостерона. Поред тога, спорт је добар за циркулацију крви. Добра циркулација је важна јер осигурава да прави хранљиви састојци и витамини дођу до коже и косе. Покушајте да комбинујете снагу и кардио тренинг за најбоље резултате.
Пуно се одмарајте. Сан је важан јер омогућава вашем телу да поправи и обнавља ћелије - суштинску компоненту за здрав раст косе. Ако се довољно наспавате, имаће користи и ваше целокупно здравље и кондиција. Зато покушајте да добро спавате најмање 7-8 свако вече. Такође покушајте да смањите количину стреса што је више могуће. Стрес се често наводи као узрок губитка косе.
Останите хидрирани. Ваша брада није попут биљке - ако пијете више воде, брада вам не расте брже. Међутим, важно је да се одржавате влажном. Телу је потребно довољно воде да би правилно функционисало. Вода избацује отпадне производе из вашег тела и одржава кожу хидрираном изнутра. Ове ствари могу унапредити ваше целокупно здравље и не могу имати штетне последице на браду.

Метод 3 од 3: Основе

Изаберите пример са брадом. Пуштање браде је прави посао. Потребно је време и томе морате имати праву посвећеност. Сигурно ће бити дана када бисте најрадије застали и посегнули за бритвом. За овакве тренутке корисно је имати на уму брадат пример. Замислите мушкарца са прелепо густом брадом да бисте повратили мало инспирације и мотивације. Стави слику овог типа у своје купатило. Проћи ће вас кроз ово тешко време.
- Неки добро брадати примери: музичари попут Џона Леннона и Џима Морисона, филозофи Карл Марк и Сигмунд Фреуд, бивши амерички председници Абрахам Линцолн и Улиссес С. Грант, или чак митски богови попут Зевса и Посејдона.
Занемарите мит да бријање поспешује раст браде. Несумњиво сте чули савет да ће вам брада нарасти двоструко брже ако је обријете. Међутим, овај савет није заснован на истини. Тачно је да вам длаке одмах након бријања брже расту. Међутим, након овог почетног налета он ће се вратити. У ствари, може поново да порасте брже него раније. Бријање стога нема стварних предности.
- Такође може бити да вам је брада густа чини се кад поново нарасте. То има везе са близином корена. Што су вам длаке ближе корену, то су тамније и грубље. Једном кад вам длаке постану дуже, нећете видети никакву разлику.
- Зато је једноставно најбоље да косу на лицу оставите на миру. Сакриј свој бријач и пусти да природа крене својим током.
Нека расте 4-6 недеља. У већини случајева потребно је око 4 до 6 недеља да ваша коса створи добру браду. Почетак ће бити најтежи, јер још увек може бити неравнина и ћелавих места. Зато морате научити да се носите са церекањем и осмехом породице и пријатеља, који не разумеју да желите да ходате путем брадате славе.
- Због тога почните да пуштате браду кад сте на одмору или кад нисте са посла. На овај начин можете сакрити тежак почетак од критичких очију других.
Научите да се носите са сврабом. Ово може бити најтежа препрека за већину надобудних власника браде. Иритирана кожа која сврби може бити гадна последица раста браде, али немојте јој то дати до знања - борите се против ње! Свакодневно оперите лице благим прањем лица како бисте одржали кожу чистом. Користите хидратантну крему за одржавање хидратације лица и уклањање мртвих ћелија коже. Ово такође помаже у спречавању појаве црвених мрља.
- Ако вам свраб заиста постане превише, узмите 1% хидрокортизонску маст. Тако ћете желети да се огребете много ређе.
- Запамтите, свраб је само привремен - нестаће кад вам је брада одређене дужине, зато се држите тога!
Оперите браду шампоном против перути. Прање браде неколико пута недељно таквим шампоном може ублажити свраб. Поред тога, уклањате суве комаде коже због којих брада изгледа ружно. Такође можете да одлучите да користите регенератор да ваша брада остане лепа, мека и здрава.
Схватите да су ваша стопа раста и дебљина браде углавном наследни. Нажалост, не постоји чаробни серум који ће вам дати прелепу густу, пуну браду. Врста браде коју можете да узгајате у великој мери зависи од ваших гена (и хвала тата!) И вашег природног нивоа тестостерона. То значи да морате научити да радите са косом коју сте добили. Такође, учините све што можете да промовишете здравље своје браде и подстакнете њен раст.