Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Суочавање са нежељеном трудноћом
• Метод 2 од 3: Помоћ нежељеној трудници
• Метод 3 од 3: Спречавање нежељене трудноће
• Савети

Важно је размотрити своје могућности ако сте неочекивано трудни или ако сте забринути да би вам се ово могло догодити. Жене у Холандији често одмах помисле на абортус, али постоји више могућности. Важно је да имате добар преглед свих опција током тешког периода. Поред абортуса, такође можете да одлучите да дете усвоји, али и да га сами подижете. Разумљиво је да ако неочекивано затрудните, вас ухвати паника, али многе жене су касније задовољне својим дететом. Најбоља ствар за спречавање побачаја је и даље избегавање трудноће. То радите употребом добре и поуздане контрацепције.

На корак

Метод 1 од 3: Суочавање са нежељеном трудноћом

1. Знаш своја права. Нико, чак ни ваши родитељи, не могу вас натерати на абортус у Холандији, чак и ако сте малолетни. То је у потпуности ваш избор, зато не дозволите да вас неко присиљава или манипулише вама.
   • Присиљавање малолетника на абортус представља кршење физичког интегритета детета. Ово је злостављање деце и према томе кажњиво.
   • Позовите полицију ако вас неко жели присилити на абортус.
   • Ваше је право да желите побачај. Посаветујте се са својим лекаром или клиником да ли би родитељи требали бити обавештени о томе.
2. Размислите о томе да постанете мајка. Уз довољно помоћи и подршке, подизање детета може бити сјајно искуство, чак и ако ваша трудноћа није била планирана.
   • Разговарајте са породицом и бебиним оцем да бисте сазнали ко ће вам помоћи око родитељства. Када вас окружење подржава, постаје много, много лакше.
   • Размислите о томе како ћете издржавати себе и своје дете. Као самохрана мајка у Холандији готово увек имате право на социјалну помоћ. Такође ћете добити дечији додатак и можда станарину и додатак за негу. Или желите да радите или следите курс? Онда вам наравно треба брига о деци.
   • Размислите о својим циљевима и да ли их још увек можете постићи ако истовремено морате да одгајате дете. Брига о деци је скупа у Холандији, али за то можете добити и додатак или нешто сами организовати са другим родитељима.
3. Размислите о усвајању. Ако мислите да тренутно није могуће да сами одгајате дете, можете се одлучити и за усвајање ако не желите абортус. Постоји пуно породица које би биле одушевљене вашом бебом и желе да је / је фантастично одгајају.
   • Одмах се обратите ФИОМ-у ако одлучите да се растанете са дететом. Преко њих ћете пронаћи поуздану адресу за усвајање.
   • Не договарајте сами усвајање и не одговарајте на огласе из иностранства у којима вам се нуди новац за ваше дете. Ово спада у трговину децом и кажњиво је у Холандији. Штавише, немате гаранцију да ће ваше дете завршити у сигурном окружењу.
   • У Холандији постоје усвајања на затворено и отворено растојање. Разлика је у степену у којем ви - удаљена мајка - можете да одржавате контакт са дететом. У затвореном усвајању, као што је то био стандард у прошлости, као мајка на даљину коју више никада нисте чули од детета. На пример, са отвореним усвојењем, годишње ће вам се рећи како је дете, а ваше дете вас такође може контактирати касније. Иде ли вам усвајање предалеко? Посаветујте се са ФИОМ-ом да ли је смештај у хранитељску породицу могућ.
4. Нађи помоћ. Без обзира на вашу одлуку, важно је да не осећате да сте сами. Пролазите кроз грубу закрпу, па погледајте где можете добити помоћ да донесете праву одлуку.
   • Разговарајте са родитељима и оцем детета да бисте сазнали шта можете очекивати од њих. Када не добијете подршку са ове стране, разговарајте са другим члановима породице или пријатељима.
   • Позовите ФИОМ или разговарајте са својим лекаром ако желите објективан савет о својим могућностима.
   • Такође можете отићи у неке гинеколошке клинике. Ове клинике су посебно за проблеме са плодношћу, али понекад раде и абортус. Слободно уђите и замолите рецепционара за помоћ.
   • Постоје клубови који помажу нежељеним трудницама на основу одређене религије. У томе, наравно, нема ничег лошег, али имајте на уму да ће вам на пример ретко или никад препоручити абортус. Постоје чак и агенције које ће вам свесно давати лажне информације о побачају.
   • У ФИОМ-у ћете добити непристрасне информације о свим могућностима које имате ако имате нежељену трудноћу. Могу вас упутити у клинику за абортус, али могу вам помоћи да нађете хранитељску или усвојитељску породицу.
   • Већина цркава нуди помоћ нежељеним трудницама, чак и ако сами нисте верник. Имајте на уму да је већина цркава у основи против абортуса.
5. Имајте на уму да абортус није легалан у свакој земљи. У неким земљама због тога можете завршити и у затвору. Будите добро информисани о томе када сте у иностранству и вратите се у Холандију ако је потребно. Имате право на абортус ако желите.

Метод 2 од 3: Помоћ нежељеној трудници

1. Пази на њу. Када је ваша пријатељица или члан породице нежељена трудноћа, знате да пролази кроз тешко време. Посећујте је или је редовно контактирајте како бисте сазнали како јој иде и да ли јој је потребна ваша помоћ.
   • Будите на опрезу кад се изолује. Охрабрите је да проводи време са вама и другим пријатељима. Позовите је на забавну активност како би неко време могла да избаци своје проблеме из ума.
2. Реците нам како можете помоћи. Ако је она ваш добар пријатељ, помаже јој ако јој кажете како јој можете помоћи ако одлучи да роди бебу. Разговарајте с њом како бисте је могли мало ослободити бриге о детету.
   • Ако сте отац детета, поделите своје планове за будућност и питајте за њене. Реците јој како се осећате према трудноћи и пустите је да подели своју страну приче.
   • Ако живите заједно, можете разговарати о местима за спавање и бризи о деци.
   • Не притискајте је да донесе одлуку. Реците јој да само желите да разговарате како бисте били сигурни да ће добити све потребне информације.
3. Препоручите стручну помоћ. Охрабрите жену да потражи помоћ ако је превише неодлучна у вези са трудноћом. Непристрасни професионалац може да је натера да направи прави избор.
   • Помозите јој да нађе праву помоћ. Можда ћете јој се чак моћи придружити ради емоционалне подршке.
   • Не дозволите да вас властите идеје о трудноћи извоје на боље. Ради се о њој и она треба независни савет да размотри и размотри све своје могућности.
4. Слушајте шта јој треба. Вероватно желите да јој помогнете на било који начин. Нема сумње да имате све врсте добрих намера, али ипак је најбоље питати је како јој најбоље можете помоћи. На овај начин избегавате да се осећате под притиском вас.
   • Можда је не занимају мишљења других. Поштујте то и пустите је да сама одлучи. Дајте свој савет када она затражи, али прихватите да се она можда неће сложити.
   • Пустите је да разговара ако јој затреба. Само пажљивим слушањем јој изузетно помажете.
5. Не судите. Можда сте љути, тужни или разочарани што је она у овом положају. Не гњавите је овом пресудом, већ је подржите одмах свом љубављу и помоћи.
   • Запамти, већ јој је довољно тешко. Бес и критике својих најмилијих за сада не може да поднесе.
   • Ако треба да се решите негативних осећања у вези са њеном трудноћом, боље пронађите некога другог за то. Оптеретити трудницу овим у тако тешком тренутку није добра идеја.

Метод 3 од 3: Спречавање нежељене трудноће

1. Повећајте своје знање. Што више знате о сексу, то боље можете да спречите нежељену трудноћу. Посетите веб странице ГГД и Рутгерс Хуис да бисте прочитали о сексу, везама и контрацепцијама, али и о трудноћи и полним болестима. Важно је да разумете како ваше тело функционише, тако да знате, на пример, како ставити кондом свом партнеру, али такође је важно знати како препознати злостављање у себи и другима и шта је тачно здраво, равноправан однос.
   • Пристанак на секс је увек важан. Секс са људима који не дају сагласност је у многим случајевима чак и кажњив. Ако не желите да имате секс са неким или чак и ако се предомислите, само реците не. Велика је црвена застава ако се ваш партнер због тога наљути или нападне.
2. Направити план. Није важно како желите да спречите трудноћу. Важно је да имате јасан план. Откријте која је метода најлакша и која вам најбоље одговара. Имајте на уму да се већина контрацепције мора правилно и доследно користити.
   • Разговарајте са својим сексуалним партнером о контрацепцији и реците му да очекујете да сарађује.
   • Није прихватљиво ако ваш партнер не жели да сарађује. Одбијте секс с њим ако, на пример, не жели да користи кондом или другу контрацепцију.
3. Размислите о уздржавању. Апстиненција од секса је једини начин да будете сто посто сигурни да нећете затруднети. За то су потребни дисциплина и самоконтрола, због чега ова метода није погодна за све. Погледајте своју ситуацију и немојте постати сексуално активни док не преузмете одговорност за њу.
   • Запамтите да такође можете затруднети без продора. Свака сперма која вам се приближи вагини може вас оплодити.
   • Иако орални секс спречава трудноћу, не спречава сполно преносиве болести (полно преносиве инфекције).
   • Имајте резервни план ако желите да примените апстиненцију. Трудноћа је честа код парова који намеравају да немају секс, али не могу да га одржавају и потом се сексују без заштите. У том случају је боље узети пилулу, на пример, или имати при руци кондоме.
4. Доследно користите хормонске контрацептиве. Хормонски агенси делују ослобађајући хормоне који спречавају зачеће. За ове лекове потребан вам је лекарски рецепт. Сазнајте да ли ваше здравствено осигурање покрива ове трошкове или га морате сами платити.
   • Контрацептивна пилула - или једноставно „пилула“ - врло је широко употребљавана контрацепција у Холандији. Неке таблете садрже естроген и прогестерон, док друге садрже само прогестерон. Важно је да пијете таблете сваки дан или неће успети.
   • Носите контрацептивни прстен у вагини три узастопне недеље. Онда га извади. После седмице празнине, у којој ћете можда мало искрварити, убаците нови прстен.Овај прстен излучује хормоне у вашем телу како би спречио трудноћу, али не заборавите да га вадите сваке три недеље и замените новим прстеном након недеље празнине.
   • Контрацептивни фластер је фластер са хормонима који лепите на кожи. Фластер ослобађа хормоне кроз вашу кожу који спречавају трудноћу. Овај фластер би требало да замените новим после недељу дана. После три недеље можете да убаците седмицу заустављања. Не заборавите да на време промените закрпу, иначе ће операција бити непоуздана.
5. Размотрите дугорочно решење. Ако водите нередовни живот или се бојите да ћете заборавити контрацепцију, боље је узети хормонално средство које делује дуже. Једна посета лекару може вас заштитити од нежељене трудноће месецима или чак годинама.
   • Ињекцију контрацепције добићете од лекара или гинеколога. Ињекција контрацепције делује три месеца. Наравно, сваки пут морате на време добити нову ињекцију.
   • Контрацептивни штап је врло ефикасан метод контрацепције, јер је ефикасан до три године. То је мала шипка коју лекар или гинеколог ставља испод коже на надлактицу. Дјелује јер полако ослобађа хормоне у крвоток како би спријечио трудноћу.
   • Унутарњи матернички уређаји (ИУД) такође су врло поуздана и дуготрајна метода контрацепције. То су мале ствари које ваш лекар примењује у материцу. Ове спирале ослобађају бакар или хормоне како би спречиле да се било које оплођено јаје угнезди у зиду материце и даље се развија. Ефекат овога може бити пет до десет година, у зависности од врсте спирале.
6. Користите кондоме. Кондоми су једноставни за употребу, а такође су и врло поуздани, ако се правилно користе. Употреба кондома је такође једини начин за спречавање полних болести (СПИ). Увек користите кондом ако сте сексуално активни и ако мислите да постоји ризик од заразе или преноса полно преносивих болести. У том случају, такође користите кондом ако већ користите други облик контрацепције.
   • Мушки кондоми су обично направљени од латекса. Превлачите их преко пениса како бисте спречили размену телесних течности током сексуалног односа.
   • Постоје и женски кондоми. Они раде на исти начин као и мушки кондом, осим што их сами уметнете у вагину. Много су мање згодни и поуздани од мушких кондома.
   • Када користите кондоме заједно са другим обликом контрацепције, смањујете шансе да затрудните на готово нулу.
7. Користите спермициде. Спермицидом убијате ћелије сперме. Можете га прилично лако купити у дрогерији, али ефекат је прилично непоуздан, јер само једна ћелија сперме мора да преживи да бисте затруднели. Због тога га користите само у комбинацији са другим контрацептивима.
   • Неки кондоми садрже спермициде за додатну заштиту.
8. Истражите друге контрацептиве. Пре сексуалног односа ставите дијафрагму у вагину.
   • Идите код лекара да бисте поставили дијафрагму, јер она мора тачно да стане и свака жена има јединствену анатомију.
   • Да би била поуздана, мора се користити дијафрагма заједно са спермицидом.
9. Размислите о стерилизацији. Ако сте потпуно сигурни да не желите да затрудните, можете размислити о стерилизацији. Ова метода може да вас учини стерилним до краја живота, па добро размислите о томе. Можда ћете желети бебу у будућности.
   • Постоји неколико начина за спровођење стерилизације на женама. Јајоводне цеви се могу затворити, тако да ћелије сперме више не могу доћи у контакт са јајетом. Друга врста хирургије потпуно опече јајоводе. Стерилизација нема тренутни ефекат. Понекад могу проћи месеци пре него што постанете потпуно неплодни. Посаветујте се са својим лекаром!
   • Ако имате само једног сексуалног партнера, ваш партнер такође може да уради стерилизацију вазектомије. Ова операција, при којој се сече васкуларни канал, обично траје само пола сата. После отприлике три месеца у сперми више нема сперматозоида и ваш партнер више не може никога оплодити. Овај метод контрацепције је врло поуздан, али имајте на уму да не постоји сто посто поуздана метода.
10. Такође помислите на јутро после помоћи. Ако сте имали незаштићени секс, и даље постоје начини за спречавање зачећа. На пример, још увек можете попити јутро након таблете до пет дана касније, али што пре то учините, то боље.
    • Доступно је неколико таблета за ујутро. Можете их пронаћи чак и у апотеци. Ове таблете не узрокују побачај ако сте већ трудни. Све што раде је да спрече да се било које оплођено јаје угнезди у вашој материци и даље се тамо развија.
    • Таблете за јутро после можете купити у Круитвату и Етосу. За ово вам није потребан рецепт лекара. Често вам могу помоћи и у Рутгерс Хуис-у или ГГД-у.
    • Постоје и јутарње накнадне спирале са бакром. Ово мора да постави лекар.
    • Ако имате питања у вези са јутром након правних лекова, обратите се локалном ГГД.
    • Преподневни производи нису намењени за контрацепцију, јер су много мање поуздани од других контрацептива. Користите их само ако ваш уобичајени метод контрацепције није успео, на пример ако сте пропустили таблету или ако је кондом пукао.

Савети

• Запамтите да ви сами доносите одлуку да ли ћете абортирати. Нико други не може донети ову одлуку уместо вас. Урадите оно што вам најбоље одговара.