Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Одвратите пажњу
• Савети

Знате какав је осећај: сат показује 14:32 и не излазиш из школе до 15:00. Изгледа да свака секунда траје петнаест минута. Ипак, уз мало труда, можете учинити да време иде мало брже.

На корак

Метод 1 од 3: Одвратите пажњу

1. Разбијте лекцију на мање комаде. Када час сматрате досадним, дугим периодом, чини се да траје заувек. Међутим, када време поделите на мање делове, може се чинити да лекција иде брже, јер ће мањи делови брже проћи. Наравно да то радите само у својој глави, али ова једноставна игра размишљања може вам дати идеју да је школско време брже готово.
   • На пример, можете да правите паузе на почетку лекције, „добијате информације, правите белешке“, „домаћи задатак“ и „припремате се за одлазак.“ Можете чак и да записујете и одјављујете одељке у свеску када заврше. Такође можете назначити одређене делове времена, као што су првих 15 минута, друга четвртина итд.
2. Схватите зашто мислите да је школа тако досадна. Запишите ствари које су вам у школи досадне или досадне. Можда су одређене теме које вам се не свиђају. Можда не волиш да тако дуго седиш мирно. Можда мрзите што не можете стално да разговарате. Шта год да је, запишите.
3. Покушајте да пронађете решење за своје проблеме. Ако не можете дуго да мирно седите, питајте наставника да ли цео разред може да направи кратак потез негде усред лекције како би се увежбао. Ако су вам одређене теме досадне, потражите ствари које вас заиста занимају у вези с том темом. На пример, можда мрзите историју, али вама је занимљивије слушати личне приче људи из тог периода, а не општи преглед.
   • Не можеш променити све у школи што мрзиш. Међутим, неке ствари можете променити. Не плашите се да разговарате са својим наставницима о стварима које вам могу помоћи. Неки наставници можда неће бити спремни да мењају лекције, али други ће желети да ураде све што могу да вам помогну.
   • Ако се свом учитељу обратите са захтевом, побрините се да то не чините током часа. Подићи то после школе. Можете рећи нешто попут: „Здраво, госпођо Јансен. Дошао сам овде да замолим за услугу. Знам да су часови ионако кратки, али питао сам се да ли бисмо можда могли да направимо кратку паузу у средини. Мало вежбања ми заиста може помоћи да се боље концентришем и мислим да би се и осталим ученицима свидело. Разумем ако ово није могуће, али волео бих ако желите да размислите о томе “.
4. Изазовите себе. Понекад вам може бити мало досадно, јер чекате да вам се придруже и други студенти. Ако вам је из тог разлога досадно, у реду је док чекате питати наставника за изазовнији материјал. Можда ће вам он / она моћи дати нешто за пуцање мозга и истовремено вас заокупити.

Савети

• Затражите дозволу за употребу телефона или проучавање другог предмета.
• Ако ваш учитељ разговара о нечему важном, требало би да га саслушате.
• Повремено идите у тоалет да бисте били одсутни неколико минута. Међутим, наставници можда више воле да то не чине јер ово може покренути „ланчану реакцију“; када једна особа пита, ускоро следи друга, а затим друга. Такође, немојте то радити око паузе, јер ће вам тада рећи да направите паузу, или је требало да одете.
• Обавезно уђите у невоље кад почнете да цртате или када радите нешто за забаву.
• Питајте да ли можете да одете у тоалет, освежите се и направите неке вежбе истезања или прошетате школом.
• Жвакаћа гума или пеперминт могу одагнати досаду и рећи време, али уверите се да је ваш учитељ у реду с тим!
• Покушајте да не размишљате о томе колико је школа досадна или колико ће дуго трајати.
• Покушајте да обавите што више посла. Понекад наставник може постављати питања, а ви немате појма о чему се ради, зато будите сигурни да током часа нећете бити превише растресени.
• Размислите о томе да на тренутак понесете куглу стреса да се стиснете и побегнете од досаде.
• По жељи цртајте на нози или длану, али пазите да то не види ваш учитељ.