Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Пијте течност
• 2. метод од 4: Прилагодите начин живота
• Метод 3 од 4: Спречавање инфекције бешике
• Метод 4 од 4: Разумевање инфекције бешике
• Савети

Инфекцију бешике добијате када бактерије (обично из задњег шава) уђу у бешику кроз уретру. Запаљење се може догодити спонтано, али је већа вероватноћа да ће жене добити инфекцију бешике ако имају секс, користе дијафрагму или не мокре довољно често. Бактерије доводе до упале уретре и бешике, што може проузроковати благе или јаке болове. Симптоми који се могу изненада појавити укључују потешкоће са излучивањем урина, снажне нагоне, чешће пропуштање воде, осећај тежине у доњем делу стомака и замућен, а понекад и крвав урин. Обично се не добије грозница са инфекцијом бешике, али то је могуће. Лекови против болова и друге методе ублажавања бола помажу само краткорочно, па су методе лечења циститиса много боље у контроли болова од једноставних лекова. Сазнајте како да ублажите бол код инфекције бешике док не посетите свог лекара.

На корак

Метод 1 од 4: Пијте течност

1. Пијте пуно течности. Уношењем више течности испрати ћете бактерије из бешике и уретре, тако да се ваш циститис не погорша. Ово може помоћи у смањењу болова и нелагодности приликом мокрења.
   • Пијте довољно течности да урин постане светло жут. Без обзира колико пијете, ваш урин можда неће остати бистар, али замућен због упале и лаког крварења. Покушајте да ваш урин буде светло сламнато жуте боје.
   • Уношење пуно течности такође помаже избацивању бактерија из бешике и убрзава процес зарастања.
2. Избегавајте одређену храну. Одређена храна иритира бешику и чини вас чешћим мокрењем.Покушајте да избегавате кофеин, газирана пића, чоколаду и агруме.
   • Избегавајте ову храну ако имате инфекцију бешике. Полако их поново уводите у своју исхрану када више не боли и не треба да уринирате тако често.
3. Пијте сок од бруснице или боровнице. Сок од бруснице и боровнице користан је ако имате инфекцију бешике јер садрже супстанце које спречавају лепљење бактерија на зидове бешике и уретре. Ово ће вам помоћи да спречите упале и инфекције и спречите вас да изнова и изнова заражите бешику.
   • Покушајте да добијете сок од бруснице и боровнице са што већим процентом сока. Можете купити чисти сок од бруснице, па покушајте да га пронађете. Такође потражите сокове без додатка шећера и кукурузног сирупа са високом фруктозом. Воћни сок са више сокова може садржавати само 5-33% сока од бруснице, а такође садржи вештачка и додата заслађивача. Дакле, неће вам помоћи као обичан сок од бруснице и боровнице. Покушајте да купите што чистији сок.
   • Такође можете узимати таблете са екстрактом бруснице. Ово је добра алтернатива ако желите да конзумирате мање шећера. Обавезно следите упутства на амбалажи.
   • Не узимајте додатак ако сте алергични на сок од бруснице. Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете било који додатак ако сте трудни, дојите или покушавате да затрудните.
   • Не узимајте додатак бруснице и не пијте сок од бруснице ако узимате разређивач крви као што је Варфарин.
   • Сок од бруснице и екстракт бруснице могу се користити као предострожност и када имате инфекцију бешике.
4. Пијте чај од ђумбира. Чај од ђумбира може да ублажи упале и смањи мучнину. Такође можете узимати додатак ђумбира. Употреба ђумбира у кувању мање је ефикасна од чаја или додатка јер не добијате исту концентровану количину.
   • Потражите савет од свог фармацеута или лекара ако имате било каква здравствена стања или сте на лековима и желите да почнете да користите ђумбир. Ђумбир може да комуницира са одређеним лековима и суплементима.
   • Ђумбир може да изазове горушицу и дијареју ако узимате велику дозу. Добијате велику дозу ако попијете више од две шоље чаја од ђумбира или узмете више додатака него што је препоручено на паковању.
   • Не једите корен ђумбира, не пијте чај од ђумбира и не узимајте никакве суплементе ако имате камење у жучи, подвргавате се операцији, сте трудни, дојите или покушавате да затрудните. Прво разговарајте са својим лекаром. Не једите корен ђумбира, не пијте чај од ђумбира и не узимајте суплементе ако имате поремећај крварења или сте на разређивачима крви.

2. метод од 4: Прилагодите начин живота

1. Мокрите кад се осећате подстакнуто. Уринирање може бити болно ако имате инфекцију бешике, али обавезно уринирајте када се осећате хитно. Ако пијете пуно течности, вероватно ћете морати да уринирате сваких један до два сата. Не задржавај мокраћу.
   • Задржавање урина задржава бактерије у бешици како би се могле размножавати.
2. Користите грејну подлогу. Да бисте ублажили бол и нелагодност у стомаку и доњем делу леђа, поставите на њега грејну подлогу. Уверите се да је грејна подлога топла и да није врућа. Не стављајте га тако на кожу, јер вас може опећи. Поставите пешкир или другу крпу између јастука и коже.
   • Да бисте код куће направили грејну подлогу, навлажите крпу за прање и загрејте је у микроталасној пећници. Уклоните крпу за прање из микроталасне пећнице и ставите је у пластичну врећу. Не стављајте крпу тако на кожу.
   • Не користите грејну подлогу дуже од 15 минута. Можете опећи кожу. Не користите грејну подлогу толико дуго ако је загрејате.
3. Направите купку соде бикарбоне. Сода бикарбона може да ублажи бол код инфекције бешике. Ставите соду бикарбону у каду и напуните каду са само малом количином воде. Уверите се да су задњица и уретра само прекривени водом.
   • Такође можете купити такозвану ситз купку коју можете поставити на обод тоалетне шкољке. Ово је корисно ако се не желите купати у нормалној кади, немате времена или немате каду.
4. Узмите лекове против грча бешике који се продају без рецепта. Лекови са феназопиридином могу помоћи у ублажавању болова изазваних грчевима бешике. Лекови омамљују уретру и бешику тако да не осећате пецкање приликом мокрења. Један од лекова који можете користити је пиридијум, од којег можете узимати 200 милиграма три пута дневно. Ово можете да користите највише два дана. Уристат је још један лек без рецепта. Знајте да ови лекови чине ваш урин црвеном или наранџастом бојом.
   • Имајте на уму да ако узимате лекове са феназопиридином, лекар брисом неће моћи да провери да ли има урин на инфекцију бешике јер ће тест трака постати наранџаста.
   • Такође можете узимати ибупрофен (укључујући Адвил) или напроксен (Алеве) против болова. Међутим, и даље ћете имати бол када уринирате, јер ова средства против болова немају исти седативни ефекат као феназопиридин.
   • Ако имате јаке болове, лекар вам може прописати средство за ублажавање болова које ћете узимати са антибиотицима на кратко. Брзо више нећете патити од болова и нећете морати да користите друге лекове против болова.

Метод 3 од 4: Спречавање инфекције бешике

1. Носите памучно доње рубље. Носите памучно доње рубље како бисте избегли инфекцију бешике. Најлонско доње рубље задржава влагу, стварајући савршено окружење за раст бактерија. Ове бактерије расту изван уретре и бешике, али и даље могу да уђу у бешику кроз уретру.
2. Не користите мирисни гел за купање. Жене и девојке не би смеле да користе мирисни гел за купање када се купају. Мирисни гел за купку може упалити уретру, стварајући погодно окружење за раст бактерија.
3. Обришите како бисте спречили улазак бактерија у уретру. Најбоље је да се жене и девојке бришу од напред према назад како би спречиле улазак бактерија из столице и ануса у уретру. Ваша столица садржи много бактерија које су потребне за варење хране коју сте појели, али ове бактерије не би смеле да уђу у бешику.
4. Пишите након секса. Други начин на који бактерије могу да уђу у мокраћну цев је секс. Да бисте спречили раст бактерија, уринирајте одмах након секса. Ово испире све бактерије које су ушле у уретру током секса.

Метод 4 од 4: Разумевање инфекције бешике

1. Препознајте симптоме. Постоје неки симптоми који су уобичајени код инфекције бешике. Су:
   • Снажни нагон за често мокрење
   • Осјећај сагоревања или бол приликом мокрења
   • Редовно давање малих количина урина
   • Урин црвене, ружичасте или тамно смеђе боје значи да у њему има крви
   • Бол у карлици у средини стомака у близини стидне кости (код жена)
   • Урин са јаким мирисом
2. Позовите доктора. Да бисте спречили трајно оштећење, важно је знати када се обратити лекару. Ако симптоми нестану у року од 24 сата код кућних лекова, веома је важно да се обратите лекару ради антибиотика. Ако сте ублажили бол због циститиса, то не значи да је упала излечена. Ако не посетите лекара, можете добити инфекцију бубрега. Инфекција бешике обично не пролази сама од себе.
   • Лекар може да препише антибиотике како би убио бактерије које су изазвале упалу. Завршите читав курс антибиотика, чак и ако више немате бол и пецкање. Бактерије још нису мртве.
   • Ако се симптоми не побољшају у року од три дана, закажите контролни састанак са својим лекаром. Можда ћете морати да урадите Папа тест ако сте сексуално активни.
3. Утврдите да ли се ваш циститис враћа. Код неких жена се циститис враћа неколико пута. То је случај ако се инфекција бешике зарази три или више пута заредом.
   • То се може догодити ако бешику не испразните у потпуности када уринирате. Урин који остане у бешици након мокрења повећава ваше шансе за повратак упале.
   • Ово може бити узроковано абнормалношћу доњег уринарног тракта. Можете да направите ултразвук или ЦТ да бисте проверили да ли уринарни тракт има абнормалности.

Савети

• Циститис је прилично чест и може да изазове значајан бол и нелагодност. Упала обично треба лечити антибиотицима да би се убиле бактерије и смањио ризик од компликација.
• Мушки циститис треба схватити озбиљно, јер је такво стање неуобичајено код мушкараца и може указивати на друге медицинске проблеме. Нека вас лекар прегледа ако имате инфекцију бешике као мушкарац.