Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Узимање тачне дозе у двонедељном циклусу
• Метод 2 од 2: Ублажавање уобичајених нежељених ефеката
• Упозорења

Ако сте спортиста или бодибилдер, онда сте вероватно већ чули за кленбутерол. Кленбутерол је лек који често користе билдери као додатак за мршављење. Будући да прилично помера границе легалности у многим земљама, једини начин да безбедно користите кленбутерол као бодибилдера је када добијете рецепт од лекара. Након што га купите, кленбутерол можете безбедно користити држећи се тачне дозе и предузимајући активне кораке за ублажавање негативних нежељених ефеката лека.

На корак

Метод 1 од 2: Узимање тачне дозе у двонедељном циклусу

1. Почните са дозом од 20 микрограма дневно. Ово је доза која делује за већину људи, посебно за почетнике који никада раније нису користили кленбутерол. Ако имате кленбутерол у таблетама, доза од 20 микрограма еквивалентна је таблети од 1,02 милиграма.
   • Обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да узимате кленбутерол како бисте били сигурни да сте у правој дози.
   • Иако је кленбутерол доступан и у облику таблета и у течности, велика већина корисника бира таблете због погодности.
2. Повећајте дозу за 20 микрограма сваког дана током прве недеље. Полако повећавање дозе омогућиће вашем телу да се прилагоди леку и надамо се да ће избећи неке нежељене ефекте. Међутим, немојте повећавати дозу ако почнете да доживљавате доста непријатности, попут раздражљивости, проблема са срчаним ритмом или болних грчева. Увек слушајте своје тело и трудите се да не идете предалеко.
   • На пример, ваша доза другог дана вашег двонедељног циклуса треба да буде 40 микрограма, а трећа доза 60 микрограма итд.
   • Током ове недеље будите у контакту са својим лекаром како бисте били сигурни да ће ваше дозе остати сигурне и здраве за ваше тело.
   • Знајте да ћете током првих 3-4 дана вероватно доживети неке непријатне нежељене ефекте, посебно када повећате дозирање. То је нормално, али свакако треба престати повећавати дозу ако су нежељени ефекти и даље непријатни до петог дана.
   • До седмог дана, ваша доза треба да буде 140 микрограма. Не прекорачујте ову дозу.
   • Ако сте жена или релативно мале тежине, вероватно не бисте требали узимати више од 120 микрограма дневно.
3. Током друге недеље смањујте дозу за 20 микрограма сваког дана. Осмог дана циклуса, требало би да смањите дозу на 120 микрограма, што је 20 микрограма мање од ваше највише дозе. Наставите да смањујете дозу док не престанете да узимате кленбутерол на крају двонедељног циклуса.
   • Полаганим смањењем дозе помоћи ћете у спречавању ризика од негативних нежељених ефеката и умањити шансе да постанете зависни од лека.
4. Никада не узимајте више од 140 микрограма дневно. Дозе веће од 140 микрограма могу довести до озбиљних, а можда и фаталних здравствених компликација. Ако узмете више од 140 микрограма у једном дану, одмах потражите медицинску помоћ.
   • Обично се женама саветује да не уносе више од 120 микрограма дневно.
5. Не узимајте кленбутерол наредна два дана. Након што завршите двонедељни циклус, требало би да дате телу 2 недеље да се лек не одмара и вежба. После овог двонедељног периода одмора, можете започети нови циклус са кленбутеролом ако желите.
   • Не користите друге додатке за сагоревање масти током овог двонедељног одмора.

Метод 2 од 2: Ублажавање уобичајених нежељених ефеката

1. Почните са малом дозом како бисте избегли анксиозност и раздражљивост. Раздражљивост је најчешћи нежељени ефекат кленбутерола, јер је стимуланс. Међутим, ако започнете са малом дозом и постепено је повећавате, тело ће се прилагодити леку и избећи хладноћу коју лек ствара.
   • 20 микрограма дневно је добра, ниска доза за почетак.
   • После прва 3-4 дана требало би да се у великој мери ослободите раздражљивости и језе насталих уносом кленбутерола.
2. Питајте свог доктора о употреби додатака таурина и калијума. Кленбутерол смањује количину таурина и калијума које ваше тело природно производи, што може довести до болних грчева у мишићима код неких корисника. Узимање суплемената таурина и калијума може задржати ове хранљиве састојке у правом односу у вашем телу, док кленбутерол спречава грчеве у мишићима.
   • Обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што узмете било који додатак осим кленбутерола.
   • Додатак таурина и калијума можете купити у било којој органској продавници.
   • Једење банана и слатког кромпира док сте на кленбутеролу такође може помоћи у одржавању правилног нивоа таурина и калијума.
3. Пијте око 2 литре воде дневно како бисте избегли дехидрацију. Кленбутерол вас обично зноји, чинећи вас склонијим дехидратацији. Пијте воду редовно током дана од када осетите жеђ да бисте избегли негативне ефекте дехидрације.
   • Ови нежељени ефекти могу да укључују главобољу, умор и грчеве у мишићима.
4. Узмите дозу кленбутерола ујутру да бисте избегли несаницу. Будући да овај лек делује стимулативно, можда ћете имати проблема са заспањем ако га узимате касно поподне или увече. Временом се за већину људи смањује ефекат лека на њихову способност да заспе.
   • Размислите о узимању помоћи за спавање без рецепта, као што је додатак мелатонину, ако имате проблема са спавањем током узимања кленбутерола. У сваком случају, разговарајте са својим лекаром пре него што узмете овај додатак.
5. Редовно прегледавајте здравље срца. Временом, кленбутерол код неких људи узрокује и неке срчане абнормалности, поред других стања, као што су аритмије и висок крвни притисак. Посетите свог доктора једном недељно да бисте били сигурни да је ваше срце доброг здравља док узимате кленбутерол.
   • Потражите хитну медицинску помоћ ако имате проблема са срчаним ритмом током узимања кленбутерола.
6. Никада не узимајте кленбутерол дуже од 12 недеља заредом. Поред потенцијално штетног дејства на ваше срце, кленбутерол такође може изазвати зависност, јер садржи допамин. Наставите да користите кленбутерол у кратким циклусима и никада не прелазите праг од 12 недеља, тако да се не навикнете на лек и имаћете проблема са напуштањем.
   • Ако циклуси буду кратки, такође спречава ваше тело да изгради имунитет на лек, што би га учинило неефикасним као додатак за мршављење.

Упозорења

• Кленбутерол има бројне нежељене ефекте који имају директан утицај на тело и могу бити опасни за неке кориснике. Не узимајте кленбутерол ако имате болест срца или друга озбиљна медицинска стања.
• Труднице не би требало да користе кленбутерол.