Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Избегавајте надражујуће материје
• 2. део од 3: Примена природних хидратантних крема и лековитих средстава
• 3. део од 3: Предузимање корака за заштиту усана

Ако су вам усне испуцале, можда ћете желети да избегнете вештачке састојке неких балзама за усне са добрим разлогом. Вештачки мириси, боје и омекшивачи балзама за усне могу иритирати ваше усне и учинити их још сушима. Такође можда код куће немате балзам за усне и желите олакшање без одласка у продавницу. Не брини. Усне можете природно омекшати и излечити избегавањем иританса, предузимањем једноставних корака за заштиту усана и наношењем природних хидратантних крема и омекшивача.

На корак

Део 1 од 3: Избегавајте надражујуће материје

1. Не лижите усне. Лизање усана их привремено влажи, али то није добро. Пљувачка ће вам иритирати усне, а непрестано лизање уклониће природна уља која штите ваше усне и одржавају их хидрираним.
2. Дишите кроз нос. Што више дишете на уста, усне постају суве. То значи да деконгестив може бити од велике помоћи ако имате хладне и испуцале усне.
3. Не скидајте мртве мрље коже са усана. Уместо тога, омекшајте усне умирујућим уљем попут кокосовог или бадемовог уља и пустите да комадићи мртве коже природно отпадају са усана. Ако их повучете пребрзо, откриће се сирова, болна кожа испод.
4. Не једите киселу, слану и зачињену храну. Све ове намирнице могу још више иритирати ваше већ оштећене усне. Посебно избегавајте следећу храну:
   • Агруми попут грејпа и сока од поморанџе
   • Кокице и ораси
   • Зачињена пилећа крилца и салса
5. Не користите пасту за зубе са вештачким укусима као што су метвица и пеперминт, као ни супстанца натријум лаурил етер сулфат (често се на амбалажи назива и натријум лаурил сулфат). Ове супстанце могу изазвати алергијске реакције које могу додатно оштетити вашу већ надражену кожу. У продавници здраве хране потражите природне пасте за зубе без ових супстанци.
6. Не излажите усне сунцу. Сунце и ветар су два главна узрока испуцалих усана. Ако су ваше усне оштећене, више сунчеве светлости само ће их учинити иритиранијима. То је и због тога што се не препоручује стављање креме за сунчање на испуцале усне, јер крема може да иритира ваше усне.
7. Избегавајте сурове временске услове. Ветровито и суво време може се брзо исушити и испуцати усне. Најбоље је да што више останете у затвореном како бисте уснама зарасли.

2. део од 3: Примена природних хидратантних крема и лековитих средстава

1. На усне намажите вазелин или пчелињи восак. Ово су два главна средства која стручњаци препоручују за зарастање усана. Пчелињи восак садржи прополис, антиинфламаторно средство које помаже процесу зарастања. Нафтни желе је омекшивач који влажи и штити усне.
2. Трљајте кришку краставца преко усана пет минута или једноставно оставите кришку укључену. Доказано је да краставац има снажно хидратантно дејство, јер краставац садржи витамин Б5. Такође омекшава кожу и смањује упале.
   • Такође можете неколико пута дневно намазати сок од краставца на усне.
3. Уместо балзама за усне, користите бадемово уље или кокосово уље. Обе врсте уља делују умирујуће и одржавају кожу влажном и флексибилном. Оба средства такође имају антиинфламаторна својства. Кокосов орах такође поспешује процес зарастања, смањује ризик од инфекције и смирује бол, чинећи кокосов орах одличним начином лечења испуцалих усана.
   • Остала уља која се користе за лечење испуцалих усана су маслиново уље, уље јојобе, уље репице и уље сенфа. Сва ова уља штите и влаже усне, иако имају мање лековито дејство од бадемовог и кокосовог уља.
4. На усне намажите какао или схеа маслац. Оба средства имају умирујућа и противупална својства. Они задржавају влагу и штите ваше усне. Какао и схеа маслац такође садрже антиоксиданте који помажу у заштити ваших усана од даљег оштећења од сунца.
5. Ставите капи млечне креме на усне. Масноћа у млечној креми делује добро за влажење усана, али млечна крема нема иста противупална и лековита својства као нека уља и путер. Међутим, може вам помоћи ако код куће немате праве врсте уља и путера. Оставите да делује десет минута, а затим га исперите млаком водом.
6. Нанесите гел алое вере на усне. Можете купити гел у продавници или купити биљку алое вере, одломити лист и исцедити мало гела. Алое вера гел делује противупално и такође поспешује зарастање коже. Међутим, према неким лекарима, гел може иритирати ваше усне ако су јако испуцале, па будите опрезни када користите гел алое вере.
7. Једите храну која садржи витамине Е и Ц. Једући храну са витаминима Е и Ц, ове супстанце помажу у лечењу оштећене коже, посебно ако су вам усне испуцале од опекотина од сунца.
   • Неке веб локације за лепоту препоручују да сами наносите уље Е на усне, али према речима неких лекара, витамин Е може да иритира испуцале усне.

3. део од 3: Предузимање корака за заштиту усана

1. Ноћу користите овлаживач ваздуха. Одржавање влажне собе спречиће усне да се даље не исушују. Ово је посебно важно ако често имате укључен клима уређај и грејање. И једно и друго може учинити да се ваздух у вашој спаваћој соби осуши док спавате.
2. Пије много воде. Дехидрација је један од главних узрока испуцалих усана. То је нарочито тачно зими када многи људи пију мање воде. Ако су вам усне испуцале, покушајте да пијете најмање 10 чаша течности 250 мл дневно да бисте остали хидрирани.
3. Не користите кармин. Хидратантни руж је фин за употребу. Такође можете нанети хидратантна и заштитна уља на усне пре наношења ружа или покушати да користите балзам за усне са заштитним фактором од сунца од најмање 15.
4. Носите шал преко уста када излазите. Ветар може да изазове пуцање усана и да још више иритира већ испуцале усне извлачењем влаге из њих. Ношење мараме на устима када излазите даје уснама прилику да зарасту.