Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Лечење акни на грудима
• 2. део од 3: Спречавање акни на грудима
• 3. део од 3: Покријте акне на грудима
• Савети
• Упозорења

Желите да одете у купаћи костим или можда хаљину или кошуљу са ниским деколтеом, али на грудима се виде сви трагови акни. На грудима се могу развити бубуљице, митесери, митесери, накупине гноја, цисте, па чак и оштећења због свих лојних жлезда које се налазе у овом делу вашег тела. Срећом, можете предузети неколико корака да бисте се решили акни на грудима пратећи једноставне савете у наставку. Третирајте акне на грудима на исти начин као акне на лицу или било ком другом делу тела. Ако и даље имате бубуљице након употребе доле наведених лекова, можете прикрити акне на грудима помоћу брзих трикова.

На корак

Део 1 од 3: Лечење акни на грудима

1. Изаберите сапун који се бори против акни. Под тушем користите спужву од луфе за прање и сапун који садржи краставац, азулен или салицилну киселину.
   • Сапун са овим састојцима исушује кожу, помажући у борби против акни.
   • Ако рибате прегрубо, уклонићете са коже сва природна уља и иритирати акне. Зато увек лагано трљајте прса да бисте уклонили мртве ћелије коже.
   • Туширајте се сваки дан. Ако не очистите кожу, на површини ће се накупити себум и бактерије, узрокујући акне.
2. Користите крему против мрља коју сами наносите на погођена подручја. Крема треба да садржи концентрацију салицилне киселине између 0,5 и 2%. Нанесите крему директно на акне да бисте исушили бубуљицу и помогли јој да брже зарасте.
3. Користите бензоил пероксид. Бензоил пероксид се бори против бактерија које узрокују акне, исушује их и уклања мртве слојеве коже са епидермиса.
4. Не заборавите да пилингете кожу. Пилингом се уклањају мртви слојеви коже са епидермиса или најудаљенијег слоја коже. Пилинг вам може помоћи да смањите акне на грудима. Купите или направите свој пилинг за тело, нанесите га на кожу на грудима и гледајте како акне нестају.
   • Акне на грудима су често резултат зачепљених фоликула длаке или пора, што може проузроковати накупљање себума. Ово на крају узрокује акне. Мушкарци углавном имају груди прекривене косом, док жене обично носе припијене грудњаке и кошуље. Обоје могу допринети акнама на грудима, чинећи пилинг врло важним.
5. Ширите маску на прса. Потражите маске од блата или угља или испробајте маску која садржи манделинску киселину.
   • Маска са блатом или угљем. Утрљајте ову маску на груди два пута недељно, а затим је исперите. Маска ће очистити груди и одчепити поре.
   • Маска са манделинском киселином. Ове маске обично примените 10 до 15 минута пре него што се истуширате. Затим исперите маску са коже специјално формулисаним средством за чишћење акни.
   • Такође можете испробати маску на бази глине или маску која Уље чајевца садржи. Многи људи мисле да је уље чајевца добар лек за разна стања коже.
6. Направите аспиринску пасту. Аспирин такође садржи салицилну киселину, која исушује акне и смањује упаљену кожу узроковану акнама. То чини аспирин савршеним кандидатом за ефикасну пасту.
   • Здробите две таблете аспирина и помешајте са кашичицом воде и кашичицом меда. Нанесите ово на груди или друга подручја по потреби и оставите да се паста осуши 10 минута. Оперите пасту са коже хладном водом.

2. део од 3: Спречавање акни на грудима

1. Носите памучне или ланене кошуље. Памук и лан су тканине које највише дишу. Омогућавају вам да зној испарава уместо да на прсима створи филм који зачепљује поре и поспешује раст бактерија. СТРУЧЊАК

   Прилагодите своју исхрану. Једите сваки дан шаку ораха како бисте смањили упале на кожи. Једите више воћа и поврћа. У своју исхрану додајте немасне протеине, као што су пилећа прса или соја, заједно са интегралним житарицама и омега 3 масним киселинама.

   • Људи који једу више воћа и поврћа, а мање млека и шећера често мање пате од акни. Пазите да свакодневно једете 5 до 9 порција здравог поврћа, посебно зеленог лиснатог поврћа.
   • Здраве масти, попут омега 3 масних киселина, помажу у борби против упала и промовишу здраве ћелије коже. Омега 3 масне киселине оштећују кисеоник. То значи да ако једете храну богату омега 3 масним киселинама, требали бисте је јести сирову. Храна богата омега 3 масним киселинама укључује:
     • Риба, посебно лосос, сардине и харинга.
     • Семе и ораси, посебно ланено семе.
     • Лиснато зелено поврће, посебно спанаћ и рукола.
2. Пије много воде. Ваша кожа је највећи орган у вашем телу. Као и осталим органима, и вашој кожи је потребно пуно воде да би остала хидрирана и функционисала на здрав начин. Многи лекари препоручују пијење између 9 и 12 чаша воде дневно (2,2-3 литра), у зависности од тога да ли сте девојчица или дечак.
   • Престаните да пијете слатка пића, као што су сода, сок и слаткиши. Иако су докази о томе контроверзни већ деценијама, чини се да нове студије указују на прехрамбене обрасце заиста имају значајан утицај на акне, а кривац је шећер. Шећер изазива повишен ниво инсулина, што заузврат подстиче производњу одређених хормона који узрокују мрље.
   • Неслађени зелени чај такође може помоћи. Зелени чај садржи антиоксиданте који помажу у борби против слободних радикала. Слободни радикали нападају ћелије које су можда одговорне за знакове старења коже. Направите укусни зелени чај као здраву алтернативу води.
3. Не једите и не пијте млечне производе. Млечни производи садрже хормоне који потичу од крава. Ови хормони стимулишу ваше поре и ваше лојне жлезде. Ако морате да пијете млеко, одаберите млеко са ниским садржајем масти. Хормони су углавном концентрисани у масном делу млека. Пијење млека са ниским садржајем масти смањиће вашу изложеност овим хормонима.
4. Користите некомедогени лосион за тело да бисте спречили нове акне. Потражите производе са натписима „некомедогени“ или „без масти“. Комедогени састојци често зачепе ваше поре.
   • Комедогени састојци укључују какао путер, пигменте и боје, катран од угља и изопропил миристат.
   • Ако имате масну кожу, увек потражите некомедогене лосионе и средства за чишћење.
5. Оперите руке након одласка у купатило. Ако имате бактерије на рукама, а затим додирнете груди, преносите бактерије на кожу груди које могу зачепити поре. Па опери руке. Нећете спречити само акне већ и вишеструке болести.
6. Уклоните што више нездравог стреса из свог живота. Лекари нису сасвим сигурни који је разлог, али знају да постоји веза између стреса и стања коже, посебно стреса и акни. Ћелије које производе себум (а то је супстанца која на крају узрокује акне) некако постају нестабилне када човек доживи велики стрес.
   • Наспавати се. Лекари знају да што мање спавате, већа је вероватноћа да ћете током дана доживети стрес. Што више стреса доживите, горе ће вам бити акне.
7. Вежбајте. Спорт је готово панацеја за све болести. У овом случају спорт промовише здраву циркулацију и помаже у смањењу анксиозности и стреса. Дакле, пронађите разлог за трчање - или шетњу - кроз ваше суседство, придруживање спортском клубу или бициклизам на свом собном бициклу.
   • Туш после вежбања. Ово је веома важно. Поре вам могу бити зачепљене знојем након вежбања. Ако се истуширате и очистите поре, шансе су да ћете делимично спречити акне на грудима које су једноставно проузроковане немаром после вежбања.

3. део од 3: Покријте акне на грудима

1. Утапкајте бубуљицу памучном крпом натопљеном водоник-пероксидом.
   • Такође можете натапати бубуљицу памучном крпом навлаженом капима за очи (које се користе за смањење црвених очију). Капи за очи могу помоћи у смањењу упале и црвенила коже. За додатни ефекат осветљења, ставите влажни памучни тампон у замрзивач пола сата до сат времена пре него што га употребите.
2. Нанесите коректор који садржи салицилну киселину. Изаберите коректор који је за 1 нијансу тамнији од ваше боје коже.
3. Нанесите слој подлоге који одговара вашем стварном тону коже.
4. Нанесите прах на груди. Сад би требао бити спреман за излазак.
5. Нанесите каламин лосион ако не желите да се шминкате. Ружичаста боја скрива акне, а лосион такође ублажава иритацију коже.

Савети

• Ако прскате парфем по грудима, престаните одмах. Може иритирати или зачепити или затворити поре.
• Ако имате дугу косу, размислите о везивању или постављању док спавате. Масти из косе могу зачепити поре у телу.
• Замените постељину, укључујући јастучницу, најмање једном недељно. Ако то не учините, мртве ћелије коже и бактерије нагомилаће се тамо где спавате. Ово промовише акне на вашем телу.
• Једите мање пржене хране и ако је могуће, престаните да пијете соду. На овај начин се у вашем телу ствара мање шећера и масти.
• За сваки третман који покушате може да прође и до 6 недеља да би заиста успео. Зато не одустајте пребрзо од супстанце која би на крају могла ефикасно да делује на вас.
• Ако желите да примените лосион, испробајте лосион за екцем. Ово вам неће зачепити поре, а такође влажи кожу.
• Акне могу погоршати стрес. Предузмите кораке за смањење стреса како бисте смањили шансе да поново добијете акне.
• Када носите мајицу са ниским вратом, покушајте да обучете одговарајућу неглиће како бисте прикрили све оне мале нечистоће. Носите памучну неглићу, јер је ово нежније на кожи. Међутим, немојте користити омекшивач. Ово може зачепити поре на грудима и изазвати иритацију.
• Ако ништа не помогне, потражите савет код дерматолога. Можете користити креме или оралне лекове који се издају на рецепт и који ће дати добре резултате.

Упозорења

• Немојте брати, гребати или стискати бубуљице. То може изазвати већу иритацију, као и крварење и могуће ожиљке.
• Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете оралне лекове за лечење акни. Урадите то нарочито када сте трудни.