Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Држање осетљиве коже
• Део 2 од 3: Испробавање немедицинских третмана акни
• Део 3 од 3: Испробавање медицинских третмана за акне
• Савети
• Упозорења

Акне су врло често стање коже. Појављује се када се фоликули длаке на кожи зачепе себумом (природним уљем које ствара ваше тело). Акне могу бити изазов за лечење, посебно за оне са осетљивом кожом. Ево неколико начина за лечење акни без погоршања осетљиве коже.

На корак

1. део од 3: Држање осетљиве коже

1. Схватите да је осетљива кожа честа. Медицинске студије показују да изгледа да скоро половина популације има карактеристике осетљиве коже. То укључује црвенило и / или абнормално пецкање, пецкање или пецкање, које се јавља као одговор на одређене окидаче (који могу бити различити за сваку особу).
   • Ако имате врло осетљиву кожу, са црвенилом и квргама, посебно ако сте жена старија од 20 година, можда имате заједничко стање коже звано розацеа. Ово стање коже је такође често код људи који су имали акне. Постоји неколико подтипова розацеје, па је најбоље посетити дерматолога ако је ваша кожа врло осетљива и склона црвенилу.
2. Истражите на шта ваша осетљива кожа реагује и избегавајте ово што је више могуће. Узроци су веома различити међу људима, а потребно је искуство да бисте схватили због чега се ваша кожа надражује (ово може бити различито за све). Узроци могу бити:
   • одређени временски услови (попут топлоте, сунца, ветра и / или хладноће)
   • одређена козметика
   • одређени сапуни
   • стрес
   • ваш менструални циклус (за жене), иако се то не може избећи.
3. Изаберите одговарајућу козметику и производе за негу лица за своју кожу. Коришћење погрешних производа може погоршати вашу осетљиву кожу, па је најбоље да се упознате са оним што вам одговара пре него што започнете лечење акни. Избегавајте производе који садрже алкохол, ментол или састојке за „пилинг“. То може иритирати кожу и погоршати акне.
   • Генерално, можете рећи да је боље користити мање производа на кожи.
   • У апотеци или апотеци потражите производе са ознаком „хипоалергенски“. Производи са мање састојака (и више природних састојака) такође су често погоднији.
   • Увек припазите на реакцију коже на разне козметичке производе и сапуне. Пробајте и покушајте да утврдите који производи вам праве проблеме.

Део 2 од 3: Испробавање немедицинских третмана акни

1. Започните прањем лица (и свих осталих подручја склона акнама) два пута дневно, једном ујутру и једном увече. Користите нешто благо, као што је сапун без мириса Дове или посебан благи детерџент из апотеке или шта вам лекар препоручи.
   • Умивање лица (и било којих других подручја склона акнама) је важно за смањење масноће на кожи. Међутим, будите опрезни при коришћењу благих средстава за чишћење како бисте избегли превише исушивање коже, јер већ имате осетљиву кожу.
   • Када купујете производ за борбу против акни у апотеци, потражите производ са ознаком „хипоалерген“ или питајте свог фармацеута шта препоручује за осетљиву кожу.
   • Умивајте лице топлом водом (не врућом) јер то може мање иритирати кожу.
   • Такође, немојте чешати или стискати бубуљице јер то може довести до ожиљака, инфекције и / или погоршања акни.
2. Користите сваки пут засебне пешкире. Желите да будете сигурни да је пешкир који користите сваки пут чист, јер ће поновна употреба старог вратити бактерије на ваше лице.
   • Обавезно трљајте не (и не грубо) како бисте смањили иритацију коже приликом прања.
3. Испробајте хидратантну крему. Многи третмани против акни могу довести до исушивања коже, па је посебно за оне са осетљивом кожом хидратација важна превентивна мера како би се избегло претерано надраживање лечењем акни.
   • Када набавите хидратантну крему из апотеке или апотеке, потражите ону која каже „хипоалергенска“ (за осетљиву кожу) и „некомедогена“ (погодна за оне са акнама, што значи да неће допринети погоршању акни).
4. Строго се држите своје дијете. Ограничите шећере и рафинисане угљене хидрате (као што су бели хлеб, тестенине и бели пиринач) јер они доприносе погоршању акни.
   • Амерички часопис за исхрану објавио је студију која показује да су цела зрна, пасуљ и поврће бољи избор хране за људе са акнама.
   • Пијење пуно воде током дана како бисте били сигурни да имате довољно течности (најмање 8 чаша дневно, а више ако вежбате) такође може помоћи у побољшању акни.

Део 3 од 3: Испробавање медицинских третмана за акне

1. Буди упоран. Већина третмана против акни требало би да вам траје 2-3 месеца пре него што почнете да приметите значајно побољшање. Због тога је важно бити спреман уложити напор и бити упоран у постизању резултата!
   • Људима попут вас, са осетљивом кожом, можда ће требати и више времена да примете разлику ... зато причекајте! Стални напори се исплате.
2. Питајте свог доктора за креме и / или масти за локалну употребу. Постоји низ опција које се могу применити директно на погођену кожу и смањити акне или чак учинити да потпуно нестану.
   • Обавестите свог доктора да имате осетљиву кожу и вероватно ће вам препоручити да започнете са мањом количином, у дужим интервалима (могуће сваки други дан, уместо сваки дан). Стога, ако наиђете на проблеме са осетљивом кожом, можете прекинути третман без изазивања превише иритације на кожи. Или, ако ствари иду добро, можете повећати учесталост и / или количину у смеру онога што препоручује ваш лекар.
3. Ако сте жена која се бори са акнама, као и са осетљивом кожом, можете испробати контрацепцијске пилуле. Свака пилула за контролу рађања која садржи естрогене и прогестерон смањиће акне и побољшаће кожу, иако неким женама неке таблете делују боље од других. С обзиром на то да се узима као пилула (уместо да се наноси директно на кожу), такође је веома добар избор за девојке и жене са осетљивом кожом.
   • Контрацепцијска пилула вам такође даје додатну предност контроле рађања и смањења менструалних грчева и крварења, ако и ви тражите нешто за ово.
   • Таблете са вишим нивоом естрогена (свака пилула има различиту количину естрогена и прогестерона) често су ефикасније против акни, али такође носе и већи ризик. Зато разговарајте са својим лекаром о овим опцијама.
   • Увек прво разговарајте са својим лекаром, јер неке таблете и контрацептиви могу погоршати акне (оне са мање естрогена). Све пилуле за контролу рађања такође носе известан ризик, који је већи ако пушите, имате прекомерну тежину или имате нека друга здравствена стања.
4. Сазнајте о антибиотицима који могу помоћи код акни. Антибиотици као што су доксициклин или миноциклин се често преписују у облику таблета као третман за акне. Будући да су акне повезане са бактеријама на кожи, смањење количине бактерија може побољшати акне. Такође може помоћи у смањењу упале која узрокује црвене пустуле које су део акни.
   • Пошто се антибиотици узимају као таблете, они су и лакша опција за оне са осетљивом кожом (јер не иритирају кожу).
   • Неки антибиотици, попут оних који се обично преписују за лечење акни, чине кожу осетљивијом на сунце. Увек користите крему за сунчање када користите ове антибиотике.
   • Имајте на уму нежељене ефекте који се могу јавити приликом употребе ових антибиотика, укључујући вагиналне гљивице и / или узнемирени стомак.
5. Затражите информације од свог лекара о другим медицинским опцијама. Ако вам горе наведени предлози не помогну, друге опције су доступне преко дерматолога (специјалисте за негу коже). Али многе од ових опција изазовније је толерисати са осетљивом кожом, посебно због исушивања које могу имати на кожи. Када сумњате, увек је боље потражити стручно мишљење дерматолога о томе како најбоље поступити у вашем конкретном случају.
   • Новија и нова опција је нешто што се назива „светлосна терапија“. О томе су познате многе приче о успеху, али потребно је више студија у овој области. Разговарајте са својим дерматологом да бисте видели да ли је ово опција за вас.
   • Друга опција лечења је ласерска терапија. Иако ово можда није добар избор за оне са изузетно осетљивом кожом, може помоћи у смањењу избијања акни и ожиљака од акни. О овој опцији можете разговарати са својим дерматологом да бисте видели да ли је она права за вас.

Савети

• Запамтите да већини третмана и стратегија за акне треба најмање 2-3 месеца да би показали видљив ефекат. Будите упорни и уверите се да се исплаћују!

Упозорења

• Увек будите на опрезу када први пут користите производ или третман. Нарочито са вашом осетљивом кожом. Почните са малом количином и погледајте како вам одговара. Ако вам се чини да кожа добро ради, можете постепено повећавати количину док не испуните препоруке етикете или свог лекара.
• Не устручавајте се потражити стручну помоћ дерматолога (специјалиста за негу коже). Они су посебно обучени за лечење изазовних случајева акни, укључујући оне са осетљивом кожом, и то вам може бити од велике помоћи.