Садржај

• Кораци

Леп осмех може подићи расположење онима око вас и ваше самопоуздање. Побрините се за зубе и десни следећи једноставне савете.

Кораци

1. 1 Редовно посећујте зубара (сваких 6-8 месеци).
2. 2 Перите зубе два пута дневно по два минута да бисте уклонили наслаге.
3. 3 Немојте пити пуно газираних пића, они уништавају глеђ и изазивају каријес. Боље је пити обичну воду или чај.
4. 4 Жваћите гуму коју препоручује стоматолог ако не можете да оперете зубе.
5. 5 Исперите уста како бисте спречили гингивитис и накупљање плака и освежили дах. Такође можете испрати уста топлом сланом водом.
6. 6 Не пушим. То може изазвати рак језика или уста.