Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 5: Лична нега
• Метода 2 од 5: Коса
• Метода 3 од 5: Одећа
• Метода 4 од 5: Привлачно понашање
• Метода 5 од 5: Брига за тело
• Савјети

Немогуће је контролисати гене или урођене физичке карактеристике, али их можете максимално искористити. Било да само желите мало повећати сексуалну привлачност коју већ имате, или сте потпуно на губитку и не знате одакле започети, ево неколико једноставних савјета.

Кораци

Метод 1 од 5: Лична нега

Најлакши и најсигурнији начин да угодите другима је вежбање личне хигијене. Чистоћа и пријатан мирис аутоматски ће привући друге људе к вама. Сваки дан предузмите следеће кораке:

1. 1 Користите дезодоранс. Пронађите дезодоранс који вам одговара у погледу постојаности и мириса и користите га одмах након туширања. Ако се знојите и почнете мирисати током дана, носите дезодоранс у руксаку или актовци и по потреби га обновите.
   • Ако заборавите да користите дезодоранс пре него што изађете из куће, узмите дезинфекционо средство за руке и утрљајте га испод пазуха да бисте убили бактерије које изазивају лош мирис. Можда ћете ово морати да радите неколико пута дневно.
2. 2 Туширајте се сваки дан. Оперите косу темељно и користите сапун или гел са свежим, суптилним мирисом.
   • Ако се туширате ујутру, размислите о куповини огледала без магле за прање и бријање под тушем.
3. 3 Користите колоњску воду (након бријања) или мирисни спреј за тело. Ваш мирис током дана може одредити вашу привлачност, а прави мирис ће привући оне око вас. Ако нисте добро погодили мирис, то ће имати супротан ефекат. Придржавајте се ових општих правила.
   • Не претерујте са количином. Врло је важно. Прејаки мирис никада није добар. Чак и мирис ружа може изазвати повраћање ако дуго удишете концентровано ружино уље.Два или три спреја колоњске воде или спреја су довољна. Запамтите да ћете се брзо навикнути на мирис, али ће га људи око вас и даље мирисати.
   • Пронађите мирис који одговара вашем природном мирису тела. Свако има другачији природни мирис и није сваки мирис прави за вас. Постоје мириси који са неким мирисима "раде", а на другима лоше миришу. Ако је могуће, пре куповине пробајте колоњску воду или спреј. Носите мирис цео дан, а затим питајте пријатеља да ли вам овај мирис одговара.
   • Покушајте да пронађете мирис који добро делује са вашим гелом за туширање. Мириси не морају бити исти, али нешто слично би требало да буде, у супротном ће резултат бити "неодољив" у лошем смислу те речи.
   • Нанесите колоњску воду на своје пулсне тачке. Делови тела где крв јури близу површине топлији су. То значи да ће нанета колоњска вода имати мање постојан мирис. Типично, ова подручја на телу су ручни зглобови, врат и доњи део леђа.
4. 4 Оперите лице ујутру и увече. Мушкарац производи више тестостерона него жена, па је кожа склонија акнама и пуцању. Водите рачуна о свом лицу. Уверите се да је увек чист.
   • Пронађите козметичке производе који одговарају вашем типу коже. Најчешћи типови коже су:
     • Осетљива / сува кожа. Ако је ваша кожа склона избијању, сувоћи или честој иритацији, користите средство за чишћење лица. Не користите тоник, само лагану хидратантну крему.
     • Комбинована кожа са израженом Т-зоном. Ако је кожа око чела, носа и браде масна и сува на другом месту, имате мешовиту кожу. Већина људи има овај тип коже, па користите уобичајено до комбиновано средство за чишћење коже. Нанесите тонер на Т-зону и оперите кожу хидратантном кремом.
     • Масна кожа. Ако вам је кожа масна, користите средство за чишћење на бази глине. Нанесите тоник на лице и навлажите га. Ако вам је кожа масна само током дана, у апотеци купите посебне марамице за матирање и обришите лице њима током дана.
   • Ако имате акне на лицу, користите салицилну киселину или нанесите крему која садржи бензен пероксид на захваћено подручје. Ако овај поступак не помогне, посетите дерматолога.
5. 5 Обријајте длаке на лицу. Није важно носите ли браду или се бријете, морате свакодневно бринути о лицу.
   • За глатко лице бријете се свако јутро пре посла или школе. Прво навлажите кожу. Користите добро наоштрену бритвицу и крему за бријање. Бријање уз чекиње (вилица до образа) чини лице глаткијим, али иритира. Ако се борите са ураслом длаком, најбоље је да се обријете у смеру раста длаке.
   • Нека брада, бркови или козја брадица изгледају уредно. Рубови морају бити чисти и уредни. Очеткајте своју дугу косу. Приликом влажења лица посебну пажњу посветите кожи која се најчешће налази испод покривача косе.
6. 6 Средите обрве (опционално). Не морате да штипате обрве, али ћете због њиховог доброг изгледа изгледати привлачно. Ево неколико савета за бригу о њима:
   • Набавите пар квалитетних пинцета. Њихови делови би требали бити симетрични - тада ће бол бити много мањи, а резултат ће бити бољи.
   • Остатак лица искористите за подмазивање. Узмите оловку и повуците линију до ивице ноздрва тако да линија прелази обрву. Косу испод линије треба уклонити. Учините исто на другој страни лица.
   • Поравнајте лукове. Ако ваше обрве изгледају густо након чупања, покушајте обрезати рубове обрва. Повуците косу одмах испод обрва, а не преко њих.
7. 7 Средите нокте. Обратите пажњу на чишћење ноктију свака два до три дана након туширања. Након купања, нокти постају мекши и лакши за одржавање.Нокте на рукама и ногама треба скратити тако да изнад базе остане само мала бела трака.
8. 8 Перите и чистите зубе концем. Борите се са лошим задахом. Нека снежно бели осмех покаже здравље ваших зуба!
   • Освежите четкицу за зубе. Треба га мењати свака три месеца и у случају прехладе или заразне болести.
   • Чистите зубе концем сваке ноћи. Конац не само да уклања мрље и остатке хране из уста. Зубни конац такође помаже у спречавању срчаних обољења.
   • Очеткајте језик. Ваши зуби би требали бити хрскаво бели. Али не заборавите да ако вам је језик прљав, ваша уста ће непријатно мирисати. Очеткајте четкицу за зубе неколико пута дуж језика сваки пут кад перете зубе (не претерујте, иначе можете оштетити уста).
   • Исперите уста након прања зуба и језика. Исперите 20 секунди, а затим га испљуните.

Метода 2 од 5: Коса

1. 1 Редовно чешљајте косу. Чак и ако расте ваша коса, морате је редовно подрезивати како бисте уклонили испуцале врхове. Можете посетити професионалног стилиста или то учинити сами. У сваком случају, имајте на уму следеће:
   • Ако више волите кратку фризуру, подрезујте косу сваке две до три недеље. Побрините се да ваш фризер обрије сву косу која вам падне с врата.
   • Ако растете косу, подрежите врхове сваких 4-6 недеља. Чак и ако имате дугу косу, ошишајте длаке које покривају врат.
2. 2 Често перите косу. За многе момке најбољи начин прања косе је сваки дан, али косу можете прати сваки други дан ако је коса сува.
   • Одаберите шампон и регенератор за ваш тип косе (сува, масна итд.).
   • Шампон и регенератор купујте одвојено-производи 2 у 1 нису толико ефикасни.
   • Проверите код фризера - они знају све о коси! Ако одлучите да купите професионални шампон и балзам од фризера, они ће вероватно бити скупљи од конвенционалних производа, али ће и квалитет бити већи.
3. 3 Користите производе за обликовање косе (опционално). Није потребно користити ове алате, али многи људи то раде. Коса у случају употребе производа за обликовање изгледа здравије и љепше; постану јаки и послушни. Ево основних производа за обликовање косе:
   • Серуми или креме. Они могу помоћи у изглађивању опуштене косе или укротити непослушне увојке. Њихова предност је што коса неће постати крута и непокретна.
   • Моуссе. Користите пјену за додавање волумена и сјаја коси уз минимизирање структурних промјена. За најбоље резултате, нанесите пену на влажну косу и оставите да се осуши.
   • Помаде, восак или глина за косу. Користите ове алате ако желите да направите сложену фризуру, на пример, почешљајте косу или увијте коврче (за природно равну косу). Имајте на уму да се ови производи не испиру одмах. Можда ће бити потребно више прања да их исперете, па немојте претерати. Количина пјене величине грашка довољна је за кратку, средњу или фину косу. За сјајну косу користите помаде или восак за косу. За природну мат завршну обраду користите восак за косу.
   • Гел. За разлику од кармина, гел садржи алкохол који суши косу. Као резултат тога, биће несташни. За најбоље резултате, нанесите гел на влажну косу.
   • Љепило за косу. Да ли сте се икада запитали како неки људи успевају да носе очешљани мохак? Можда користе другачији гел за косу који боље држи стил. Пажљиво користите производе за обликовање и темељито исперите.
   • Проверите код фризера! Рећи ће вам шта вам одговара, а шта не.
4. 4 Обликујте косу онако како вам одговара. Можда ћете морати мало да експериментишете како бисте схватили како фризура одговара вама и вашем стилу, али временом ћете развити свој стил за сваки дан. Постоји неколико опција:
   • Пронађите прави растанак.Можете направити разлаз до средине, на једну страну, или уопште не. Испробајте неколико опција. На тај начин можете схватити шта вам одговара.
   • Рашчешљајте косу на једну страну уместо да је раздвојите. Можете покушати чешљати косу у једном стилу. Ако су врло кратки, почешљајте их напред. Ако су дугачке, можете их чешљати или подићи. Испробајте неколико опција.
   • Ако имате дугу косу, покушајте је почешљати назад у реп тако да вам нека длака падне преко лица или је почешљајте унатраг и завежите у чвор.
5. 5 Борите се против ћелавости (ако је потребно). Ако ћелавите, најбоље решење је да ошишате косу или да се обријете тако да разлика између власишта и ћелавог дела власишта буде мање приметна. Оперите косу након вежбања. Каже се да занемаривање овог правила доприноси ћелавости. Масирајте косу под тушем.

Метода 3 од 5: Одећа

Кажу да одећа чини особу особом! Не морате да носите скупу одећу да бисте осетили ову изреку, али одећа може много рећи о вама.

1. 1 Увек се лепо облачите. Да, свако јутро! Чак и ако имате сасвим обичан дан, немојте носити прво што вам дође под руку. Одаберите ствари које иду заједно и које су прикладне где год да идете.
2. 2 Идите у куповину са пријатељем. Можда приликом куповине одеће нисте сасвим сигурни да ли вам одговара - макар само зато што не можете да се прегледате са свих страна. Осим тога, оно што изгледа лепо на славној личности или моделу из каталога одеће можда вам неће одговарати! Дакле, ако имате пријатеља који има добар укус и који је упућен у моду, замолите га да вам се придружи у куповини.
3. 3 Носите одећу која добро пристаје и пристаје. Можете носити најскупље одело на свету и још увек изгледати лоше ако вам уопште не пристаје. Одећа треба да вам одговара што је могуће боље.
   • Доњи део панталона треба да додирује ципеле. Дуги рукави кошуље треба да покривају зглобове, а доњи део кошуље треба да сеже до бокова. Чак би и ваше доње рубље требало да пристаје како треба!
   • Не покушавајте да сакријете фигуру. Ако се плашите да сте предебели или мршави, немојте скривати ову ману врећастом одећом, у супротном ће бити још горе. Не морате носити припијену одећу, али у исто време не би требало да виси и оставља много простора.
   • Ако не можете пронаћи одговарајућу величину за конфекцију, пронађите кројачицу или кројачицу која не мора много да плати. Можда имате мршаве бутине, али дуге ноге и борите се да пронађете прави пар фармерки. Купите одећу која је мало превелика и однесите је кројачу да вам је промени. Многи хемијски чистачи такође преузимају ове промене по приступачној цени.
   • Баците донирану одећу која вам више не одговара. Можда вам се толико свиђа стара мајица коју сте носили у средњој школи, али не бисте је требали носити ако вам већ не одговара.
4. 4 Сазнајте како да истакнете своје предности. Ево основног правила за одабир одеће: светле боје наглашавају вашу фигуру, а тамне, напротив, сакривају је. На пример, ако волите рамена, али вам се не свиђају ноге, покушајте да носите тамне фармерке и светлу мајицу.
5. 5 Сазнајте које боје вам добро стоје. Правилна боја сјајно изазива кожу, а лоше усклађена боја визуелно чини кожу жућкастом и тупом. Ево како да дефинишете "своју" боју:
   • Одлучите - боље вам је у белој или белој боји. Принесите чисту белу мајицу на лице, а затим једну у боји. Ако сте особа са обичном фигуром, приметно ће вам се допасти ова или она боја. Када се одлучите за боје, држите се њих у одећи.
   • Одлучите се - боље вам је у смеђој или црној боји. Ова ситуација није тако лака као у првом случају, али смеђе или црно дефинитивно одговарају некима.Када се одлучите за једну, немојте мешати боје - на пример, немојте носити смеђе чизме и каиш са црним панталонама. Носите црне чизме, црне шорц, црни појас или обрнуто, покупите све што је назначено смеђом бојом.
   • Одлучите које боје волите - хладну или топлу. Хладне су обично плаве, љубичасте, тамнозелене и плавичасто црвене. Топле боје укључују жуту, наранџасту, смеђу и жућкасто црвену. Врло је лако одредити одговарајућу боју са плавичастом или жућкасто црвеном одећом - само је држите до лица. Која одећа је најбоља за истицање тена? (Ако вам је потребна помоћ при одабиру између топлих и хладних боја, потражите бирач боја на Интернету.)
6. 6 Напуните своју гардеробу стварима које никада не излазе из моде. Обично су направљени од квалитетних материјала и трајаће неколико година. Одаберите, на пример, обичне кошуље, обичне кариране кошуље на копчање, тамноплаве фармерке, црно-беле мајице (без графике), обичан џемпер, тамне панталоне, тамну јакну, чизме на чипку и беле патике. Комбиновањем ових ствари увек можете изгледати презентабилно.
7. 7 Перите веш редовно. Неки предмети се могу носити више пута заредом и не морају се прати (фармерке и јакне), али кошуље, доњи веш и чарапе треба прати сваки пут. Закажите веш тако да нећете провести цело јутро тражећи чисту одећу.

Метода 4 од 5: Привлачно понашање

1. 1 Вежбајте ходање равних леђа. Можда мислите да таква ситница нема везе с тим, али добро држање ће нагласити ваше самопоуздање и контролу над ситуацијом. Многи људи воле овакво понашање. Исправите рамена, леђа и покушајте да држите кукове паралелно са раменима док ходате. Ходајте самоуверено. Не мешајте и не повлачите ноге. Покушајте да не гледате у под.
2. 2 Осмех. Искрен осмех је најједноставнија ствар коју људи сматрају привлачном. Често се смејте и покушајте да будете добре воље тамо где је лако изазвати осмех.
   • Развијте позитиван смисао за хумор. Шала и осмех су забавна страна живота. Не плашите се да их покажете другим људима. Покушајте да се не шалите о телесним функцијама, сексуалном понашању или понижавању одређених група људи.
3. 3 Гледајте људе у очи. Ако разговарате са неким (посебно са неким до кога вам је стало), покажите своје интересовање и задржите пажњу друге особе контактом у очи.
   • За очијукање користите контакт очима. Погледајте неколико пута особу која седи поред вас или насупрот. Гледајте ову особу док вам не ухвати поглед. Одржавајте контакт очима неколико секунди, насмешите се и склоните поглед.
4. 4 Буди џентлмен. Не морате бити помпезни нико да покажете своју бригу и пажњу другим људима. Реци молим те, хвала и извини. Будите љубазни, на пример отварањем врата људима који су испред вас.
   • Поштујте друге. Не можете презрети ничије погледе на живот. Не можете бити груби према другима. Ако се неко расправља са вама, мирно се одмакните. Дакле, показујете своју неспремност да потонете на ниво дебатера.
   • Не псујте и не дајте грубе примедбе у јавности. У друштву пријатеља или породице можете се мало узбудити, али у сваком случају не разговарајте грубо са странцима.
5. 5 Знати како водити разговор. Компетентан саговорник уноси смиреност и лакоћу у разговор. Будите у стању да природно питате некога о његовим поступцима и дате му прилику да окрене разговор у одређеном смеру. Постављајте отворена питања (на пример, уместо питања „Имате ли планове за викенд?“ На које можете одговорити само са „да“ или „не“, питајте: „Шта сте одлучили да радите за викенд? ? ”).Клоните се контроверзних тема попут политике или религије.
   • Да бисте побољшали своје вештине разговора, покушајте да започнете разговор са странцем на јавном месту. То може бити на аутобуској станици или у реду у продавници. Ако можете добити одговор у облику искреног осмеха и неколико фраза, радите све како треба.
6. 6 Говорите јасно и замишљено. Када разговарате са другим људима, покушајте да не мрмљате или гутате речи. Формулирајте потпуне реченице и добро размислите пре него што било шта кажете. Ово ће вам помоћи да избегнете потенцијално неугодне ситуације.

Метода 5 од 5: Брига за тело

1. 1 Добро једе. Ако се храните здраво, можете избећи проблеме попут лошег задаха или оштрог мириса зноја. Изгледаћете 100%. Испробајте следеће савете за исхрану:
   • Избегавајте нездраву храну и храну са високим садржајем шећера. Ове намирнице се могу јести једном, али нису прикладне за свакодневну исхрану. Ограничите унос соде, пива, чоколадица и чипса. Можете их размазити једном недељно.
   • Једите више поврћа и воћа. Вероватно сте ову реченицу чули много пута. Конзумирање свежег воћа и поврћа од виталног је значаја за тело. Покушајте да грицкате свеже воће (јабуке, поморанџе и крушке). Једите барем једну врсту поврћа за ручак и вечеру.
   • Научите да кувате. Почните с малим - печена јаја, салате и сендвичи, хамбургери и одресци, смрзнуто поврће, пиринач на пари и тестенине. Знање кувања може вам помоћи да уштедите новац, побољшате своје здравље и изненадите друге!
2. 2 Бавите се спортом. Редовна физичка активност неће само помоћи да изгледате привлачно, већ ће побољшати и расположење и смањити ризик од прехладе. Направите лични распоред и придржавајте га се. Ево неколико савета за почетнике:
   • Радите вежбе, чучњеве и искораке сваки дан. Одредите број понављања. Када се стање мишића побољша, повећајте број понављања и ускоро ћете видети резултате.
   • Испробајте вежбе отпора. Учините што више пута можете, али немојте се превише напрезати. Дајте мишићима времена за одмор и опоравак. Свакодневно вежбање хабања уништава ваше здравље! Али немојте се плашити да постанете џокер. Бодибилдери овако изгледају у часописима јер од тога живе. Ово вам не прети.
     • Основне вежбе укључују бенцх пресс, дизање тегова са чучњевима, војни притисак, мртво дизање и увојке. Ако морате да радите на грудима, изводите притисак са бучицама. Ако одлучите вјежбати са шипком или с утезима, укључите се у узимање шипке са грудима са коначним положајем у получучњу или четврт-чучњу, као и дјеломичном чучњу с утезима у руци. Ако вам ово није довољно, радите вежбе трзања, чишћења и трзања, притиска са шипком и друге вежбе са бучицама. Ако имате чланство у спортском клубу, то је у реду. За почетак, изводите вежбе са шипком и користите машине са горњим редом.
   • Ходајте, скачите, возите бицикл или трчите километар или два у пола сата (вожња бициклом, трчање, скакање, ходање на посао или у школу обезбедиће довољну вежбу док ходате, возите бицикл или трчите; вежба је корисна за рад стомака, ногу и назад). Такође, спорт ће помоћи телу да буде флексибилније и не тако подложно променама.
   • Не заборавите на јутарње вежбе. Помоћи ће вам да средите кожу и одржаћете добар изглед током дана. Након пуњења обавезно се истуширајте. Пуно зноја настаје током интензивног тренинга. Мирис овога не може бити пријатан. Туширање након пуњења помоћи ће вам да останете чисти и уклоните непријатне мирисе.
3. 3 Тренирајте не само тело, већ и ум. За многе девојке ум је најатрактивнија мушка особина.Ако сте још у школи, завршите све задатке и покушајте да добијете добре оцене. Читајте нешто и свакодневно пратите вести како бисте били у току са актуелним догађајима.

Савјети

• Не привлачите претјерану пажњу на свој пораз, иначе ћете изгледати као наметљива особа. Разговарајте са осталима. Ако им се не допадате, оставите то како јесте. Зашто трошити своје драгоцено време на нешто што се, у принципу, не може добити? Ако се понашате достојанствено и оставите људе на миру, и почнете да се интересујете за друге људе, можда ће вас супарници ценити нешто касније.
• Када покушавате да покажете своју личност, никада, ни под којим околностима, немојте указивати на своје грешке, посебно ако их се нико није сетио. Ваше грешке ће остати непримећене. Разговор о њима учиниће да се други осећају лошије према вама.
• Увек узмите у обзир осећања других. Ако стално говорите само о себи, окренућете друге против себе.
• Немојте пљувати по тлу док ходате.
• Будите храбри са женама. У случају опасности, воле кад их мушкарци храбро штите и показују храброст.
• Не покушавај да будеш неко други. Сјајно је што отварате нове аспекте своје личности, али не покушавајте да се промените у нешто супротно. Људе привлачи оригиналност и осећају претварање других. Ако вас неко не поштује због тога што јесте, није вредан вашег времена.
  • Ако вам се ваша личност не чини привлачном, размислите о аспектима ваше личности који вам се не свиђају. Морате сазнати шта је то што се вама не свиђа. Посматрајте у којим ситуацијама се појављују ваши недостаци и покушајте да их отклоните.
• Издувати нос. Нико не воли кад особа њуши, а многима се гади кад виде нечијег пијанца у носу. Покушајте да избегнете ове ситуације. Носите марамицу са собом и редовно је користите.
• Никада немојте бити груби или понижавати пред другим људима. Ваше понашање ће аутоматски довести у питање вашу репутацију.
• Ни у ком случају не смете одмах прећи на модерну одећу, иначе ћете бити доживљени као данди. Ову транзицију направите, на пример, током месеца. Побрините се да ваши пријатељи не промене однос према вама због одеће.
• Ако имате неколико бубуљица на лицу, не морате на њих скретати пажњу. Сви добијају бубуљице док одрастају. Ако не обратите пажњу на њих, нико их неће приметити. Користите антиинфламаторне марамице или марамицу натопљену врућом водом наносите на бубуљицу сваких неколико сати. Већина акни ће нестати за један дан ако нема иритације или упале.
• Не бојте се бити превише самопоуздани! Ово није увек лоша ствар. Али немојте претеривати. Превише самопоуздања може утицати на самопоуздање и учинити вас привлачнијим женама!
• Бавите се спортом попут фудбала или бејзбола да бисте упознали нове људе и научили нове ствари.