Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Слеђење новог режима
• 2. део 3: Обнављање косе
• Део 3 од 3: Растите здраву косу
• Савјети

Да ли ваша коса више личи на сламу него на косу? Ако је ваш одговор потврдан, време је да вратите косу у форму и учините је онаквом каква треба да буде.Да би ваша коса била здрава и лепа, научите како да је правилно негујете. Витамини и одговарајући производи за негу ће учинити трик и вратити вашу косу у живот. Прочитајте овај чланак и научићете како вратити косу коси.

Кораци

1. део од 3: Слеђење новог режима

1. 1 Пажљиво поступајте са косом. Оштећена коса је врло ломљива и мора се третирати с великом пажњом. Ако непажљиво рукујете косом, мало је вероватно да ћете изгледати неговано. Од данас почните да бринете о коси, било да је сува или влажна. Ево шта можете учинити:
   • Када користите шампон и друге производе, прстима их нанесите врло нежно. Распоредите производ равномерно по целој дужини косе од корена до врхова. Не трљајте косу.
   • Оперите косу топлом водом, а не топлом водом.
   • Не сушите косу пешкиром. Косу нежно обришите меким пешкиром.
2. 2 Не перите косу често. Када перете косу, природна уља која штите косу се испиру остављајући је сувом и ломљивом. Ако често перете косу, она ће постати сува и ломљива. Ако је могуће, перите косу само једном или два пута недељно како би имала довољно времена за опоравак. Већ након недељу дана приметићете позитивну промену у текстури косе.
   • Када перете косу, користите онолико производа колико вам је потребно. Не бисте требали наносити пуно шампона на косу. Коса не сме бити прекривена дебелом пеном.
   • Ако корен косе постане мастан, користите суви шампон. Након неког времена приметићете да је овај проблем постао мање озбиљан.
3. 3 Не користите фен за косу. Вероватно сте чули да коришћење фена може изазвати суву и ломљиву косу. Не користите фен за косу, пустите да се коса осуши природним путем. Тако ће ваша коса бити здрава. Оставите их на миру и врло брзо ћете видети позитивне резултате.
   • Не користите пегле за увијање косе или пегле. Употреба фена за косу, пегле, локне, таласа, клешта за увијање квари косу.
   • Ако треба да користите фен, укључите га на најнижој температури.
4. 4 Користите чешаљ, а не четку. Четке са пластичним чекињама штетне су за стање ваше косе. Чешаљ са широким зупцима идеалан је за рашчешљавање косе. Почните да се чешљате на крајевима косе и постепено радите према коренима.
5. 5 Избегавајте употребу производа који могу оштетити вашу косу. Бојање, трајно обликовање и равнање су анатема за здраву косу. Нажалост, не постоји начин да обојите или промените текстуру косе без наношења штете. Зато одустани.
   • Ако заиста желите да промените боју косе, покушајте да користите чај или кану.
   • Ако желите да исправите или увијете косу, користите методе које неће загрејати косу.

2. део 3: Обнављање косе

1. 1 Користите регенератор једном недељно. Регенератор може вратити снагу вашој коси. Коса ће вам постати свиленкаста, здрава и лепа. Клима уређај можете купити у продавници према упутствима произвођача или га сами направити. Да бисте то урадили, потребно вам је:
   • Покваси косу.
   • Нанесите једну до две кашике кокосовог или маслиновог уља на косу. Чешљем равномјерно распоредите уље по цијелој дужини косе.
   • Ставите капу за туширање или покријте косу пластичном фолијом.
   • Оставите сат времена или, ако је могуће, преко ноћи.
   • Оперите косу шампоном као и обично. Да бисте уклонили уље са косе, мораћете да га исперете неколико пута.
2. 2 Направите властиту маску за косу која одговара вашем типу косе. Маску за косу можете направити од природних састојака који су доступни у вашој кухињи. Ова маска ће побољшати стање ваше косе.Нанесите маску на косу док сте под тушем, након што сте наквасили косу. Оставите га пет минута пре него што га исперите. Можете користити следеће опције:
   • За коврџаву косу: користите једно умућено јаје
   • За суву косу: користите 2 кашике пуномасног млека или јогурта
   • За ослабљену косу: користите 2 кашике меда
   • За досадну косу: користите мешавину 1 кашике сирћета и једне кашике воде
3. 3 Нанесите уље за сјај на влажну или суву косу. Ово уље је попут регенератора који се не оставља. Нанесите мало уља на дланове. Прстима распоредите уље по цијелој дужини косе, обраћајући посебну пажњу на коријене косе. Можете бирати између следећих опција:
   • Кокосово уље (за врло суву косу)
   • Арганово уље
   • Јојоба уље
   • Бадемово уље
   • Маслиново уље
4. 4 Користите четку од природних чекиња. Себум је најефикаснији лек за коврчаву косу. Коришћењем четке од вепрове чекиње свака длака се третира третманом од природног уља. Ефекат је видљив одмах. Коса ће постати лакше управљива. Ако је ваша коса оштећена, требало би да користите ову врсту чешља. Четине вепра по својој структури подсећају на људску косу. Овај чешаљ можете користити на следећи начин:
   • Неколико сати (или преко ноћи) пре него што планирате да оперете косу, очешљајте косу од корена до врхова. Учините то нежно.
   • Прочешљајте косу неколико пута како бисте уље равномерно распоредили.
   • Оперите косу као и обично.
5. 5 Користите само природне производе. Редовни шампони, регенератори и производи за обликовање оштећују косу. Ако желите вратити здравље својој коси, онда користите само природне производе који ће вам помоћи да вратите здравље. Прочитајте састојке и избегавајте оне који садрже следеће састојке:
   • Сулфати: обично се налазе у шампонима; сулфати лишавају косу природних уља
   • Силикони: Обично се налазе у клима уређајима; коса изгледа досадно
   • Алкохол: Често се налази у лаковима, геловима и другим производима: Алкохол чини косу сувом

Део 3 од 3: Растите здраву косу

1. 1 Масирајте власиште. Масирање власишта побољшава циркулацију крви, што промовише раст здраве нове косе. Масирајте главу сваки пут када се туширате. Врховима прстију масирајте кожу главе кружним покретима.
   • Током масаже можете користити бадемово уље, уље јојобе, маслиново уље или кокосово уље.
   • Уље чајевца поспешује раст косе; растворите пет капи уља чајевца у једној жлици маслиновог уља, а затим масирајте власиште.
2. 2 Јести. Ваша коса је одраз вашег здравља. Ако често једете нездраву храну и пијете пуно слатких напитака, ваша коса неће изгледати здраво. Једите уравнотежено, пијте пуно воде и узимајте витамине како бисте побољшали не само здравље косе, већ и целокупно здравље. Укључите у своју исхрану следеће елементе:
   • Омега-3 масне киселине: лосос, сардине, ланено семе, авокадо
   • Протеини: месо, риба, јаја, пасуљ и тофу
3. 3 Пијте пуно течности. Дехидрација често узрокује да ваша коса постане сува и ломљива. Уверите се да пијете пуно воде током дана. Када сте жедни, пијте чисту воду уместо кафе или соде, што може довести до дехидрације.
   • Алкохол такође дехидрира тело. Ако пијете алкохолно пиће, обавезно попијте чашу воде.
   • Носите са собом флашу воде током целог дана. Тако ћете остати хидрирани.
4. 4 Заштитите косу од штетних фактора. Коса постаје сува и ломљива када је изложена сунцу, ниским температурама и загађеном ваздуху.Носите шешир да бисте се заштитили од опасности по животну средину које могу да вам разболе косу. Када пливате у базену, такође бисте требали носити гумену капу како бисте заштитили косу од хлора.
5. 5 Ошишајте врхове косе. Расцепљени врхови инхибирају раст косе. Подрежите врхове косе свака три месеца. Чак и ако одрежете само неколико центиметара, коса ће вам изгледати здраво и лепо.
   • Реците фризеру да користите само природне производе ако посећујете козметички салон.
   • Ако покушавате да вратите здравље својој коси, немојте радити никакве поступке који би могли успорити процес.

Савјети

• Узимајте пуно витамина. Један од омиљених је биотин, јер побољшава стање коже и косе.
• Да бисте избегли испуцале врхове, најбоље је да направите такозване заштитне фризуре, на пример, подигните косу ако је превруће или је напољу ветровито.