Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Размислите зашто је раскинуо са вама
• Метод 2 од 4: Дајте му простора
• Метод 3 од 4: Фокусирајте се на себе
• Метод 4 од 4: Направите пријатељство
• Савјети
• Упозорења

Када вас момак остави, прва ствар коју бисте желели да урадите је да га позовете, кажете му како се осећате и надате се да ће се вратити. Можда ћете осетити потребу да га бомбардујете молбама за обнову везе, али пре свега размислите да ли ће вам поновно окупљање користити обојици. Ако заиста желите да вратите свог момка, дајте му мало простора, оздравите и коначно се спријатељите с њим.

Кораци

Метод 1 од 4: Размислите зашто је раскинуо са вама

1. 1 Покушајте да схватите зашто је веза прекинута. Да ли је дошло до свађе, издаје или сте осећали да је постепено изгубио интересовање за вас? Познавање разлога зашто вас је тип оставио може вам помоћи да схватите да ли се исплати вратити.
   • Анализирајте његово понашање у недељама које су претходиле раскиду. Ово ће вам помоћи да утврдите да ли се однос може сачувати.
   • Ако је то био изненадни прекид због различитог мишљења, можда ће му требати само мало времена да се охлади.
   • Ако је веза месецима кренула наопако, размислите да ли је покушај да је вратите заиста вредан труда.
2. 2 Анализирајте узрок спора. Ако је до прекида дошло због свађе, разумевање зашто се то догодило може вам помоћи да то решите.Да ли је то била ваша прва борба или сте се стално борили? Људи се стално куну, разилазе и мире. Међутим, ако је то постало навика, то већ указује на веће проблеме у вези уопште.
   • Ако дође до физичког злостављања током свађе, схватите да то никада није норма. Није добра идеја вратити се у везу са неким ко користи физичко насиље над вама.
   • И обрнуто: никада не би требало да користите физичко насиље над партнером. Потражите помоћ од пријатеља, породице и евентуално лекара ако мислите или мислите да повредите свог партнера.
3. 3 Одлучите да ли можете да опростите превару. Ако је до прекида дошло због неверства, размислите да ли је могућа здрава веза. У већини случајева не би требало да враћате везу која је прекинута због неверства.
   • Ако вас је преварио, одлучите да ли му заиста можете опростити. Ако је прекид недаван, можете реаговати емоционално.
   • Ако сте варали, размислите да ли ће покушај повратка бити поштен према момку. Већини људи је тешко опростити издају у облику издаје.
   • Можда се издаја догодила с разлогом. Вероватно онај који је то учинио није осетио задовољство у вези.
4. 4 Сазнајте зашто је изгубио интересовање. Ако је веза избледела због губитка интереса, размислите о разлогу. Можда нисте имали времена једно за друго или сте пролазили кроз тежак период или ово једноставно није ваша особа.
   • Можда вам се охладио јер се неко од вас променио. Можда сте због тешких околности прошли кроз привремену промену или сте постали бољи. Понекад људи одрастају појединачно.
   • Ако се веза прекинула зато што се неко од вас променио, обојици би било боље да наставите даље.
5. 5 Признај своју грешку. Ако мислите да сте учинили нешто погрешно, требали бисте то прихватити и припремити се да признате своје грешке. Схватите да ако повриједите свог дечка, велике су шансе да ће га ваши поступци повриједити.
   • Потрудите се да не учините овај чин поново. Ако вас дечко врати назад, важно је да не понављате грешке.
6. 6 Схватите своје намере. Размислите да ли заиста желите поново да будете са њим или желите да се слажете с њим само зато што вас је оставио. Ако вам је самопоуздање опало након што вас је момак напустио, можда ћете осетити потребу да себи докажете да га можете вратити. Или сте због раскида схватили колико цените ову особу.
   • Не покушавајте да вратите момка ако немате праве намере. То ће само довести до сломљеног срца са обе стране.

Метод 2 од 4: Дајте му простора

1. 1 Будите стрпљиви. Можда ћете моћи брзо да га вратите или се може претворити у дуготрајан процес. У сваком случају, момку морате дати мало простора.
2. 2 Одредите временски период без комуникације. Можете прекинути контакт на недељу, месец, па чак и неколико месеци. Колико времена зависи од околности ваше везе и раскида.
   • Покушајте да не ступите у контакт недељу дана ако мислите да је боље да ћутите на кратко.
   • Ако је раскид био посебно тежак, избегавајте комуникацију најмање месец дана.
   • Током овог периода, потрудите се да не одговарате на његове поруке или позиве ако вас контактира. Комуникација се може успоставити након неког времена, али потпуна тишина ће му помоћи да обнови његово интересовање.
3. 3 Престани да му зовеш и шаљеш поруке. Ако изнова и изнова зовете или шаљете поруку свом бившем, морате то зауставити. Прекидањем контаката дајете момку паузу да се охлади. Такође му даје прилику да се запита да ли је погрешио.
4. 4 Не контактирајте га на друштвеним мрежама. Можда бисте желели да га уклоните од пријатеља, али то није неопходно. Међутим, важно је не остављати коментаре или лајкове испод његових постова. И не пишите му.
   • Уклоните га од пријатеља само ако вам је претешко избећи контакт са њим или погледати његове публикације. У супротном, најбоље је да овај облик комуникације оставите отвореним за будућност.
   • Не проверавајте шта објављује на друштвеним мрежама. Биће вам још болније видети га како се добро забавља без вас.
5. 5 Покушајте да га не сретнете лично. Не идите на његова омиљена места и не излазите неко време са заједничким пријатељима. Не мењајте драстично свој живот, али у исто време покушајте да не комуницирате са момком лично.
   • Ако радите или учите са својим бившим, будите љубазни и професионални, али не разговарајте с њим без потребе.
6. 6 Седите и опустите се. Не улажите превише напора да избегнете свог бившег. Боље се концентрирати што је више могуће на друге ствари које вам доносе задовољство. Можда ће ценити вашу вредност ако на раскид не одговорите очајнички или досадно.

Метод 3 од 4: Фокусирајте се на себе

1. 1 Дајте себи времена да будете тужни. Сасвим је нормално ходати са очима на влажном месту након паузе. Не покушавајте да потиснете тугу. Кад једном ослободите емоције, бистрог ума можете приступити обнављању односа.
   • У реду је осећати се тужно због раскида. Ако искуства утичу на сва подручја вашег живота и с временом вам не буде боље, потражите помоћ.
   • Потражите помоћ ако се ваш сан, апетит и концентрација нису опоравили у року од две недеље. Обавезно потражите помоћ ако помислите на самоповређивање или самоубиство.
   • Не дозволите да вас самосажаљење сломи. Дајте себи времена да се осећате тужно, али не заборавите на позитивне ствари за себе.
2. 2 Изразите емоције у креативности. Покушајте да запишете мисли у дневник, цртате или чак компонујете песме. Писање и уметност су лековити начини суочавања са мислима и осећањима.
3. 3 Нађите времена за пријатеље и породицу. Понекад раскид оставља осећај усамљености, а врло често људи током везе изгубе контакт са пар пријатеља. Проведите време далеко од бившег повезујући се са пријатељима и породицом. Бити у близини вољених је здрав начин за изградњу самопоштовања и зацељивање менталних рана.
4. 4 Направите позитивне промене у свом изгледу. Тренутно нема ништа лоше у вашој одећи, али често мењање изгледа је брз начин да повећате самопоуздање. Промена може бити мања, попут избељивања зуба, или драматична, попут нове боје косе.
   • Набавите нову одећу. Нова одећа ће нагласити колико сте забавни, секси и елегантни.
   • Почните да вежбате. Корисне промене начина живота ће вам користити, а ваш бивши ће можда приметити промену.
5. 5 Пробати нешто ново. Сада је време да испробате нешто што сте дуго желели. Похађање нових часова је добар начин да се одвратите од раскида и спречите да прерано ступите у контакт.
   • Идите на часове јоге.
   • Отпутујте на нову локацију.
   • Идите на час кувања.
   • Волонтирајте у прихватилишту за бескућнике.
6. 6 Запамти ко си. Ако сте остављени, то не значи да нешто није у реду са вама. Искористите ово време да се сетите због којих особина се ваш бивши човек заљубио у вас.
   • Размотрите своје предности и слабости. Немојте се обесити о манама. Боље размислите како да их поправите.

Метод 4 од 4: Направите пријатељство

1. 1 Јавите се кад будете заиста спремни. Покушајте да се придржавате предвиђеног периода тишине. Не убеђујте себе да се за кратко време повежете са момком само зато што имате огромну потребу за тим. Обоје ћете имати користи од ступања у контакт са бистром и трезвеном главом.
2. 2 Почните од малих ногу. Као први покушај ступања у контакт, лајкујте његове објаве на друштвеним мрежама.Ако нисте претплаћени једни на друге, пошаљите му кратку поруку.
   • Ако шаљете поруку, немојте започињати предуг разговор. Реците да се надате да је добро, или да сте видели нешто што је изазвало сећање на њега.
3. 3 Пошаљи му поруку. Прво га поздравите или питајте како је. Покушајте да водите лак разговор.
   • У овој фази немојте рећи да вам недостаје, волите га или желите да се врати.
   • Немојте писати поново ако не одговори. Сачекајте бар неколико дана или недеља пре него што покушате поново. Ако не одговори на било који начин, престаните да га контактирате.
4. 4 Позовите га. Чим почне да одговара на поруке, покушајте да га позовете. Чувши ваш глас неко време након раскида, сетиће се колико му недостајете у животу.
   • Не покушавајте још говорити о односима. Реци нам шта ти се ново догодило и питај шта му се догодило у животу.
   • Немојте плакати и љутити се ако у почетку не реагује онако како ви желите.
5. 5 Понуди му да оде негде. Прерано је да га позовете да изађе. Само се понудите да прошетате или учините нешто.
   • Позовите га на кафу.
   • Предложите заједничко пешачење или шетњу.
   • Предложите одлазак на филм или догађај који га занима.
6. 6 Не журите са стварима. Не очекујте да ћете обновити везу након што успоставите контакт са својим дечком. Схватите да га и даље можда боли или је збуњен. Проводите време заједно као пријатељи и не покушавајте да га натерате на било шта друго.
   • Реците нам о новим стварима које сте пробали током раскида.
   • Искористите самопоуздање које сте стекли за ово време да га подсетите колико сте духовити и дружељубиви.
7. 7 Постепено приступите предлогу поновног окупљања. Реците му да уживате у дружењу са њим, дајте му до знања да бисте волели да поново будете у романтичној вези. Не молите га да се врати чим почне да се осећа пријатно у вашем друштву.
   • Не тражите одмах поновно окупљање. Реците им да размишљате о окупљању.
   • Дајте му до знања да бисте хтели све да вратите тако што ћете рећи да мислите да сте провели довољно времена одвојено да почнете испочетка.
8. 8 Расправљајте о овоме. Вероватно желите да почнете од нуле, али схватите да ће вам бити тешко да се поново састанете ако не говорите о прошлости. Слушајте његова осећања и бриге. Мирно изнесите своје гледиште.
   • Пажљиво разговарајте о својим разликама и договорите се. Не ускачите у везу без решавања проблема који су довели до раскида.
9. 9 Поштујте његову одлуку. Можда ће пристати да се окупе, или ће можда помислити да је боље да се држе одвојено. Не љути се на типа ако не жели да се врати. Схватите да ово није у вашим рукама.
   • Не излажите прошле љутње ако се слажете. Разговарајте о прошлости пре него што одлучите да започнете везу.
   • Нема потребе да негативно реагујете ако одлучи да се не приближи. Можда још није спреман. Не умањујте своје шансе за будућност емоционално.
   • Питајте да ли је његова одлука о поновном окупљању коначна. Понизи се ако више ниси с њим.
10. 10 Запамтите да друга особа не одређује вашу вредност. Без обзира на исход, вашу вредност или значај не одређује романтични партнер. Останите независни и самопоуздани без обзира на одлуку коју донесе.

Савјети

• Снимите своје авантуре и објавите их на друштвеним мрежама. Покажите му да се добро проводите без њега.
• Одвојите време између позива, порука и обавеза. Не журите са процесом поновног окупљања.
• Не заборавите да будете сами. Не покушавајте да се промените, чак и ако мислите да ће то привући момка.
• Схватите да поновно окупљање неће гарантовати да ћете остати заједно.Неким односима једноставно није суђено. Стога, још једном: поновно уједињење неће гарантовати да ћете остати заједно.

Упозорења

• Не претите свом бившем да ћете нанети себи штету или извршити самоубиство.
• Не контактирајте свог бившег превише често. И иако се можете осећати као да не можете живети без тога, схватите да прекомерна комуникација неће користити ни вама ни вама.
• Поштујте његову одлуку ако не жели да комуницира са вама. Сметати повезивању са неким ко то не жели је нездраво понашање.