Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Проблеми са алкохолом су чести и настају због превеликог пијења. Да ли сте алкохоличар ако сте пили једном или више пута? Ево водича који ће вам помоћи да одговорите на ово лукаво питање.

Кораци

1. 1 Погледајте себе и своје понашање.
   • С времена на време пијете. Можда звучи блесаво и очигледно, али ако уопште не пијете, врло је тешко утврдити имате ли проблема са пићем.
   • Када пијете алкохол, не можете увек са сигурношћу предвидети шта ће вам се догодити.
   • Да ли сте покушали да смањите потрошњу алкохола? (Ц)
   • Да ли вас нервира када други коментаришу шта пијете? (А)
   • Да ли се понекад осећате кривим док пијете? (Г)
   • Да ли вам понекад треба ујутру гутљај алкохола да бисте устали? (пиће вам ујутру смирује живце). (Е)
     • Ако сте на сва ова питања одговорили потврдно, највероватније имате проблем. Смањење конзумације алкохола ('Ц') показатељ је да имате проблем.
2. 2 Не одбијајте помоћ. Алкохол је отровни отров који ће полако уништити ваш мозак и тело. Што дуже одбијате помоћ, више ризикујете.

Савјети

• Пожури. Што дуже оклевате, биће све теже променити све.
• Не бојте се, многи су прошли овај пут и постигли успех.
• Реците барем некоме за кога сумњате да имате проблем са пићем.
• Најбољи савет у овом случају је да будете искрени према себи. Постоји велика шанса да ако гледате овај чланак, то значи да сте већ схватили да имате проблем са алкохолом.
• Признајте то себи.
• Престаните да пијете најмање месец дана. Ако не ради, онда дефинитивно не можете стати.

Упозорења

• Ако имате озбиљну зависност од алкохола, морате се обратити лекару за помоћ. Нагли престанак употребе алкохола може довести до озбиљних посљедица као што су грчеви, срчани удар или смрт.

* Ако је пијење више пијанство (уобичајено), онда, по правилу, не говоримо о детоксикацији. Опасност је стално опијање.