Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Лечење опекотина од сунца
• 2. део 3: Ублажавање болова
• 3. део 3: Штета од опекотина од сунца
• Савјети

Сви знају колико сунчева светлост може бити штетна за кожу, али многи људи и даље заборављају или једноставно не желе да користе крему за сунчање. Можда се ово односи и на вас. Прекомерно излагање ултраљубичастом зрачењу може оштетити ДНК. Кратко излагање сунцу може резултирати лепим препланулошћу (тј. Пигментацијом коже која је штити од УВ зрачења), али продужено излагање УВ зрачењу било које врсте штетно је за све типове коже и може изазвати рак коже. Иако опекотине од сунца могу бити прилично болне, обично се сматрају површинским опекотинама првог степена, односно називају се најлакшом групом опекотина. Иако можда нећете моћи умањити оштећења на кожи након опекотина од сунца, можете ублажити бол и убрзати зарастање. На срећу, опекотине од сунца се скоро увек могу лечити код куће.

Кораци

1. део од 3: Лечење опекотина од сунца

1. 1 Темељно исперите опечено место. Користите хладну или хладну воду и благи сапун.
   • На оштећено место можете нанети хладан, влажан пешкир. Међутим, не трљајте кожу пешкиром јер то може иритирати. Нежно нанесите влажни пешкир на кожу. Вода не би требало да буде превише хладна, јер хладноћа негативно утиче на кожу одмах након опекотина (хлађење коже успорава њен опоравак и повећава ризик од озеблина због опекотина).
   • Ако опекотине и даље иритирају вашу кожу, покушајте се чешће туширати или купати.
   • Након туширања не дозволите да се ваша кожа потпуно осуши - мала количина преостале влаге убрзаће зарастање.
2. 2 Ако се појаве пликови, посетите лекара. Са тешким опекотинама могу се појавити гнојни пликови. У том случају оперите захваћено подручје коже текућом водом и благим сапуном. Жуљеви су знак опекотина другог степена и повећавају ризик од инфекције. Ако се на кожи појаве пликови, из којих се ослобађа гној, требало би да посетите лекара. Лекар ће прописати одговарајуће антибиотике и по потреби пробушити жуљеве.
   • Сребро сулфадиазин крема се може користити за лечење опекотина од сунца. Ова крема делује као антибиотик и помаже у спречавању инфекције захваћене коже. Немојте наносити крему на лице.
   • Не бушите пликове јер то може изазвати инфекцију. Оштећена кожа неће моћи правилно да се одупре инфекцији. Ако се појаве пликови, боље је видети доктора - он ће их моћи пробушити стерилним материјалима и алатима.
3. 3 Нанесите хладне облоге. Ако немате готове облоге, умочите пешкир у ледену воду и причврстите га на опечено место.
   • Нанесите хладан облог умотан у крпу 10-15 минута, неколико пута дневно.
4. 4 Нанесите алое веру на захваћено подручје. Сок од алое вере и овлаживачи на бази соје одлични су за хлађење опечене коже. У прелиминарним студијама, показало се да алое вера убрзава зарастање опекотина. Према научној литератури, они пацијенти који су користили алое веру излечили су у просеку 9 дана раније од других.
   • Лекари препоручују употребу алое вере за лечење мањих опекотина и иритација коже, али не и отворених рана.
   • Потражите хидратантне креме за соју са органским и природним састојцима, попут марке Авеено. Соја има природна хидратантна својства и помаже у лечењу коже.
   • Немојте користити лосионе или креме за бензокаин или лидокаин. Ови веома популарни производи у прошлости могу иритирати кожу и изазвати алергијску реакцију. Немојте користити вазелин, јер зачепљује поре ваше коже и спречава њено дисање, што успорава зарастање опекотина.
5. 5 Нека ваша кожа буде чиста и добро хидрирана. Избегавајте употребу лосиона са оштрим мирисом јер могу повећати иритацију.
   • Наставите да користите алое веру, хидратантну крему од соје или благи лосион од зоби. Ови природни лекови помажу у влажењу коже, избегавају иритације и убрзавају зарастање, због чега их многи лекари препоручују.
   • Ако и даље осећате пецкање, наставите да се купате или туширате током дана. Можете се купати неколико пута дневно како бисте влажили кожу.
6. 6 Избегавајте сунчеву светлост док се ваша кожа лечи. Стално излагање сунцу може нанети додатну штету вашој кожи, па ће вам као резултат бити потребна медицинска помоћ. Опеченој кожи је потребна заштита, па је покријте када сте на сунцу или другим изворима УВ светлости.
   • Преко опекотине носите материјал који не иритира (избегавајте вунене и кашмирске тканине).
   • Иако не постоји „најбоља“ тканина, лабав, удобан и прозрачан материјал (попут памука) неће иритирати оштећену кожу и заштитити је од сунца.
   • Носите шешир како бисте заштитили лице од штетног УВ зрачења. Кожа лица је осетљива, па је покријте шеширом.
   • Приликом одабира одговарајуће тканине или одеће држите је близу јаког светла. Што мање светлости тканина пропушта, то боље.
   • Покушајте да не излазите напоље током дана између 10 и 16 сати. У овом тренутку сунчеви зраци су најинтензивнији.
7. 7 Будите стрпљиви. Опеклине од сунца нестају саме од себе. Ово обично траје неколико дана или недеља. Међутим, ако имате опекотине другог степена, потребно је три недеље да се излече. У случају опекотина од сунца другог степена, најбоље је потражити медицинску помоћ. Опеклине од сунца обично не остављају ожиљке.

2. део 3: Ублажавање болова

1. 1 По потреби узмите лекове против болова без рецепта. При томе следите упутства за употребу и придржавајте се препоручене дозе.
   • Ибупрофен без рецепта може помоћи у ублажавању упале, црвенила и бола. За одрасле, доза је обично 400 милиграма сваких 6 сати, лек се узима кратко време. Пратите упутства лекара или упутства приложена уз лек. Ибупрофен се не сме давати деци млађој од 6 месеци. За децу, ибупрофен је доступан у облику сирупа (следите упутства за употребу на бочици).
   • Ако ибупрофен не делује, лекар вам може прописати напроксен. Овај лек има јачи антиинфламаторни и аналгетски ефекат. Напроксен и његови аналози доступни су у апотекама без рецепта.
     • Напроксен је нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД), па може изазвати стомачне тегобе.
2. 2 Користите сирће за ублажавање болова. Садржи сирћетну киселину која ублажава бол, свраб и упалу. Напуните каду хладном водом, додајте чашу (250 мл) јабуковог сирћета и намочите је у води. Такође можете намочити вату у сирћету и нанијети је на захваћено подручје. Међутим, не трљајте кожу на месту опекотине да бисте је додатно оштетили.
3. 3 Нанесите хамамелис на опекотину. Намочите вату или завоје овим адстрингентом и нанесите на оштећену кожу 3-4 пута дневно по 20 минута како бисте ублажили бол и свраб.
   • Лешник има врло мало нуспојава и потпуно је безбедан за децу.

3. део 3: Штета од опекотина од сунца

1. 1 У случају озбиљних опекотина од сунца потражите медицинску помоћ. Ако сте били изложени продуженом излагању ултраљубичастом зрачењу и задобите значајне опекотине (тзв. Лагана дерматоза), појаву пликова, јак бол, грозницу, прекомјерну жеђ или умор, одмах потражите медицинску помоћ. Ови симптоми могу указивати на озбиљније здравствене проблеме.На пример, могу бити узроковани генетском осетљивошћу на сунчеву светлост или метаболичким условима који доводе до недостатка ниацина (витамина Б3). Типични симптоми и третмани описани су у овом чланку. Лекарска помоћ је потребна за следеће озбиљне симптоме:
   • мехурићи - на месту опекотина од сунца могу се појавити мехурићи воде, који су праћени сврабом;
   • осип - заједно са жуљевима воде, на кожи се може појавити осип налик екцему, који је често праћен сврабом;
   • оток - место опекотине може постати црвено и повредити;
   • мучнина, грозница, главобоља, зимица - ови симптоми могу бити резултат комбинације фотосензитивности (повећана осетљивост на светлост) и прегревања;
   • ако се ови симптоми појаве, одмах треба потражити медицинску помоћ како би лекар проценио ваше стање и прописао одговарајући третман.
2. 2 Пазите на рак коже. Два главна облика рака коже, карцином базалних ћелија и карцином плочастих ћелија, директно су повезани са излагањем сунчевој светлости. Ови тумори најчешће погађају лице, уши и руке. Након пет или више опекотина од сунца, ризик од најопаснијег облика рака коже, меланома, се удвостручује. Ризик од меланома се такође повећава након тешких опекотина од сунца.
3. 3 Будите свесни опасности од топлотног удара. Са топлотним ударом, тело губи способност да регулише температуру, па као резултат тога наставља да расте. Продужено излагање сунцу може довести не само до тешких опекотина, већ и до топлотног удара. Следећи симптоми указују на топлотни удар:
   • врућа, црвена и сува кожа;
   • убрзан рад срца;
   • висока телесна температура;
   • мучнина и повраћање.

Савјети

• Покријте место опекотина од сунчеве светлости све док кожа не зацели.
• Увек користите крему за сунчање широког спектра са заштитним фактором најмање 30. Не заборавите да поново наносите крему, посебно ако се знојите или пливате.
• Не стављајте лед на опекотине јер може додатно оштетити осетљиву кожу. Да бисте смањили осећај печења, изложите место опекотина хладној текућој води.
• Све последице опекотина од сунца могу се појавити тек 48 сати након пријема.