Садржај

• Састојци
• Кораци
• Метода 1 од 2: Припрема
• Метода 2 од 2: Прављење смоотхија
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Ако имате пуно брескви, претворите их у укусан шејк. Додајте сок од поморанџе и јогурт како би арома брескве доминирала пићем и одушевила ваше укусе.

Састојци

• 1 чаша леда
• 3 шоље сока од поморанџе
• 2 зреле брескве
• 1/2 шоље јогурта (може се користити чак и без лактозе)

Порције: 3

Кораци

Метода 1 од 2: Припрема

1. 1 Припремите брескве тако што ћете их исећи на мале комаде (као што је приказано). Такође припремите потребан инвентар и остале састојке.
2. 2 Ставите лед у блендер. Подесите дробљење леда и покрените блендер. Оставите за даљу употребу.

Метода 2 од 2: Прављење смоотхија

1. 1 Слом поморанџе додајте у сок од поморанџе. Затим изаберите опцију „Течност“ да бисте је помешали са ледом.
2. 2 У блендер додајте комаде брескве и јогурт. Помешајте.
   • Напомена: Не морате додавати јогурт, али га можете користити за подешавање дебљине смоотхија.
3. 3 Послужите. Сипајте у високе чаше за послуживање. Украсите свежом наном или кришком воћа по жељи.
4. 4 Реади. Овај смоотхие можете послужити за доручак, након вјежбе или за хлађење у било које доба врућег дана.

Савјети

• Можете додати било који други природни сок. Пробајте прво да видите да ли се слаже са бресквама.
• Можете извадити пулпу из брескви кашиком пре него што их ставите у блендер.
• Додајте сладолед да направите млечни шејк.

Упозорења

• Осушите руке пре него што укључите блендер.

Шта ти треба

• Блендер
• Нож и даска за сечење
• Цуп