Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Са литице можете скочити у језеро или океан. Штавише, то је екстремни спорт за неке људе, као и туристичка атракција места попут Ла Куебраде у Мексику, где славни рониоци скачу сваки дан.

Иако овај екстремни спорт не захтијева никакву опрему и може бити забаван и узбудљив, он је и врло опасан, па организатори путовања на своју листу активности не укључују скакање са литице. Ако не знате одговарајућа упутства, ваш први скок може бити последњи.

Овај чланак ће вас научити свему што требате знати ако се одлучите за овај екстремни спорт. Као и код сваког екстремног спорта, имати тренера и припремну обуку је врло важно и препоручљиво. Следећа упутства су само за опште образовне сврхе и ни у ком случају нису замена за одговарајућу обуку, знање и искуство!

Кораци

1. 1 Пронађите литицу са значајном количином воде испод. Потреба за одређеном дубином одређена је висином литице. На пример, за скок са висине од 9-12 метара, вода испод мора имати дубину од најмање 4 метра и не сме имати спољне објекте. Ако је плима велика, побрините се да и даље имате минималну дубину која вам је потребна за осеке. Истражите терен са којег ћете скочити и следите смернице Светске ронилачке федерације. Они садрже врло корисне информације о висини и дубини, које су израчунате да смање ризик за рониоца. Такође питајте наутичаре, професионалне рониоце који су скочили са литице, туристичко особље и друге који имају потребно знање о литици и њеној погодности за роњење. Ако сте већ неколико пута успешно скочили с тога, ово вам може бити добра сигурност или тренутак да престанете ако су информације биле супротне. Погледајте савете за позната места за роњење.
   • Проверите законе за сваку литицу. Ако је ово туристичка Мека попут Ла Куебраде, можете бити сигурни да ниједан турист неће смети да скочи овде.А ако је то познато место за роњење, можда постоје знакови упозорења или захтеви којих морате бити свесни. Распитајте се пре него што учините било шта.
   • Проверите приступ литици. Ако скачете боси (погледајте следећи корак), можда ћете морати да се пењете по стеновитој литици боси, па би требало да проверите којим стазама искусни рониоци обично иду.
2. 2 Обуците се прикладно. За скокове са литице мање од 9 метара морате носити поуздан и аеродинамичан купаћи костим. Немојте носити купаћи костим од крхког материјала и непотребних елемената дизајна. Главна ствар је да не носите превелике купаће костиме. Запамтите: ова опрема мора остати на вама када уђете у воду!
   • За скакање са висине веће од 9 метара, боље је носити кратке хлаче од меке тканине, а на ногама тенисице.
   • Не препоручује се ношење наочара, јер ће оне одлетети са стране када уђете у воду.
   • Неки људи мисле да је одијело најбољи избор јер пружа апсорпцију удара између ваше коже и воде при уласку.
   • Одлучите се и за контактна сочива, посебно ако успете да држите очи затворене пре него што искочите.
3. 3 Чувајте се камења. Пронађите пар добрих наочара и цевчицу за дисање за свој тим. Испод, испод литице, требало би да постоје најмање два пливача који ће се осигурати од могуће опасности. Морат ће прегледати подручје ради замки, грана и других предмета који вам могу наудити када уђете у воду. Приликом роњења с маском на маску пронађите место које скакачима омогућава да изађу из воде и попну се назад уз литицу.
   • Пример такве опасности демонстриран је у јединствености Ла Куебраде. Скакање овдје може се вршити само током плиме, па чак и тада ронилац мора израчунати тако да уђе у воду у тренутку када плима подигне воду до своје највише тачке у ували! Ова прецизност се постиже дугогодишњим усавршавањем и није нешто што се може постићи без припрема.
4. 4 Прегледајте саму литицу да ли има препрека. Има ли препрека, истурених предмета или других препрека које би вам могле покварити пад или вас оборити с курса? Избјегавајте литице са сличним проблемима јер увелике повећавају ризик од квара. Још једна тачка коју треба проверити је сигуран пут до обале, избегавајући камење и струјање.
   • Чувајте се ветра. Све може изгледати сјајно, али неки детаљи могу узроковати проблеме с вјетром који ће вас ударити о стијену. Да бисте то урадили, прво се консултујте са рониоцима који су већ скочили са ове литице.
   • Има ли у близини животиња? Чак и ударање рибе може довести до повреде, а ударање делфина, кита или фоке још више. Избегавајте места препуна фауне.
5. 5 Немојте се заваравати, високо роњење је пријетња вашем тијелу. Скок са литице опасан је не само по самој литици и води испод ње, већ и по брзини удара у воду. Скоком са висине од 6 метара надморске висине доћи ћете до уласка у воду брзином од 40 км / х, што вам може стиснути кичму, сломити кости или довести до потреса мозга.
   • Свјетска скакачка федерација савјетује да све скокове са висине од 20 метара или више треба изводити са професионалним рониоцима на води стационираним у води.
   • Пре него што скочите са литице, запитајте се можете ли уопште ронити? Глупо је скакати са литице без познавања основних принципа сигурне и добре технике роњења и искуства роњења. Пре него што скочите са литице, препоручује се вежбање скакања са платформе на локалном базену. Чак би и ове скокове требало надзирати док не научите како их правилно изводити. Скакање са било које висине опасно је ако не знате како то правилно да урадите.
6. 6 Савршен скок! Морате се коленима одгурнути са литице. Пад са литице може бити опасан јер на путу према доле можете ударити у камен.Скочите даље да бисте се држали подаље од камена и да се не повредите.
   • Станите усправно, спојите ноге, подигните руке равно изнад главе и савијте колена.
   • Спустите руке, а затим их подигните до појаса и замахните испред себе док се крећете напред.
   • Скочите право тако да вам је тело тачно окомито на воду. Док сте још окомити на воду, савијте леђа у лук и гравитација вас доводи у усправан положај.
   • Док сте у ваздуху, ваше тело треба да буде што је могуће равно (попут оловке). Када вас гравитација повуче у овај положај, ставите руке иза главе, а десну руку савијте у песницу и покријте је левом (или обрнуто).
   • Скочите равно са прстима све време усмереним ка води.
   • Уђите у воду окомито, окомито на њену површину. Не улазите у воду лицем, трбухом или плијеном, јер у супротном може доћи до озбиљних повреда.
7. 7 Исправно унесите воду. Док улазите у воду, испружите руке и ноге и савијте леђа. На овај начин нећете ронити превише дубоко. Допливајте до површине, а затим пронађите утврђено место на које се пењете!
   • Ако вас гледаоци гледају, махните им да знају да сте добро.
8. 8 Крај.

Савјети

• Широм света се сваке године одржавају висока такмичења у скоковима у воду. Идите на интернет и пронађите најближе такмичење и идите на њега као гледалац. Пуно ћете научити гледајући рониоце, а ако имате среће да комуницирате са конкурентом, можете научити неколико корисних савета.
• Погледајте видео на мрежи о високим рониоцима како бисте видели како то изгледа. Послушајте шта искусни рониоци имају да кажу о својој активности и запамтите њихове савете.
• Позната мјеста за роњење укључују Дубровник у Хрватској, Јамајку и Авено у Швицарској.

Упозорења

• Ако је терен превише плитак, могли бисте бити озбиљно повређени или чак погинути. Увек пажљиво проверите дубину.
• Не правите необичне покрете док не постанете прави професионалац. Наизменично или окретање уназад може вас одвести до гроба.
• Никада немојте сами ронити. Увек би требало да вас неко посматра са литице или чека у води.
• Скок са литице је опасан и може изазвати повреде. Ако сте почетник, све скокове треба изводити само под надзором стручњака.
• Уобичајене високе повреде роњења укључују модрице, сломљене кости, потрес мозга, уганућа, компресију кичме, погрешно постављене дискове кичме и парализу. И, наравно, смрт.

Шта ти треба

• Одговарајућа опрема
• Погодна стена или литица
• Искусни тренер
• Воља (сви правни и финансијски послови људи који се баве екстремним спортовима треба да буду у реду)