Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 2: Примена техника понашања
• Метода 2 од 2: Потражите медицинску помоћ

Ако током секса мушкарац доживи оргазам много брже него што би он и његова партнерица хтели, уобичајено је говорити о преурањеној ејакулацији (преурањеној ејакулацији). Међу критеријумима који помажу у дијагностицирању овог стања обично се назива почетак ејакулације непосредно након увођења пениса у партнерицу и немогућност мушкарца да одложи ејакулацију. У просеку, мушкарци ејакулирају пет минута након почетка односа. Многи мушкарци у свијету суочавају се с проблемом преране ејакулације, због чега се осјећају посрамљено и раздражено. Неки мушкарци због тога чак почињу да избегавају сексуалне односе. Не очајавајте! Овај проблем се може решити тако што ћете контактирати психотерапеута, почети изводити одређене технике за одлагање ејакулације или прибегавати лековима. Савладаћете проблем и моћи ћете поново да уживате у сексу са својим партнером.

Кораци

Метод 1 од 2: Примена техника понашања

1. 1 Испробајте методу „заустави стискање“. Током предигре, ви и ваш партнер можете испробати методу „заустави стискање“ како бисте научили да се контролишете и одложите тренутак ејакулације.
   • Почните стимулацијом пениса без уласка у партнера. Осетите тренутак када долази ејакулација.
   • Замолите партнера да стисне пенис у подножју главе. Партнер треба стиснути главу пениса све док напетост пре ејакулације не попусти.
   • Након 30 секунди наставите са стимулацијом и, ако је потребно, поновите горњу методу како бисте спречили ејакулацију. Ово ће вам помоћи да се боље контролишете, а до ејакулације неће доћи одмах након увођења пениса у партнерову вагину.
   • Можете користити другу врсту технике стоп-стискања која се назива стоп-старт метода. Ова метода је слична методи „стоп стискања“, али овде партнер не стисне пенис да спречи ејакулацију, само застанете и наставите поново.
2. 2 Користите технике самопомоћи. Постоји неколико техника које можете вежбати сами. Ово ће вам дати прилику да научите како да контролишете почетак ејакулације. Неке од ових техника су:
   • Мастурбирајте пре секса. Ако планирате секс ове вечери, покушајте да мастурбирате сат или два раније.
   • Користите гушће кондоме да бисте смањили стимулацију током секса. Покушајте да не користите кондоме који су дизајнирани да појачају мушку стимулацију током односа.
   • Дубоко удахните када осетите да се приближава ејакулација. Ово може помоћи у заустављању рефлексне ејакулације. Такође, покушајте да промените мисли и размишљате о нечему досадном све док не осетите да је врхунац узбуђења прошао.
3. 3 Покушајте да промените положај у којем имате секс. Ако обично преферирате највише позиције, бирајте позиције са својим партнером на врху. Покушајте да имате секс у положају у којем жена може лако да застане и мало се одмакне од вас када осетите да се приближава ејакулација.
   • Када осетите да је сексуална напетост прошла, можете наставити однос.
4. 4 Посетите психотерапеута. Може вам помоћи и индивидуални рад са психотерапеутом и психотерапија у пару, када са партнером долазите на сесије специјалисте. Психотерапија може бити ефикасна за следеће проблеме:
   • Извођење анксиозности и других стресних ситуација у вашем животу.Понекад, ако је мушкарац забринут око тога да ли ће добити ерекцију и да ли ће она трајати током целог односа, то може довести до брзог почетка ејакулације.
   • Трауматична сексуална искуства у адолесценцији. Многи се психолози слажу да ако је рано сексуално искуство мушкарца било повезано с осјећајем кривице или страхом да ће бити ухваћен током секса, то може накнадно довести до развоја преране ејакулације.
   • Ако постоје проблеми у вашем односу са партнером, то може значајно утицати на трајање односа. Овај разлог бисте требали узети у обзир ако се проблем преране ејакулације појавио по први пут, а у прошлој вези нисте морали с тим да се носите. У овом случају биће вам корисно да прођете курс психотерапије са својим партнером.
5. 5 Испробајте локалну анестезију. Ови лекови се продају без рецепта и можете их купити као спреј или крему. Нанесите посебан производ на пенис пре секса. Ово ће вам помоћи да десензибилизујете и одложите почетак ејакулације. Неки мушкарци (а понекад и њихови партнери) пријавили су да употреба таквих лекова доводи до привременог губитка осетљивости и смањења задовољства током секса. Најчешће се такви лекови производе на основу:
   • Ледокаин
   • Прилокаина

Метода 2 од 2: Потражите медицинску помоћ

1. 1 Ако сте користили све горе наведене методе, али нисте постигли жељени резултат, обратите се свом лекару. Понекад је прерана ејакулација симптом других, озбиљнијих здравствених проблема који захтевају лечење. Могући разлози су следећи:
   • Различити облици дијабетеса
   • Висок крвни притисак
   • Овисност о алкохолу или дрогама
   • Мултипла склероза
   • Простатитис
   • Депресија
   • Хормонска неравнотежа
   • Проблеми повезани са неуротрансмитерима. Неуротрансмитери (неуротрансмитери) су хемикалије које преносе сигнале у нервном систему.
   • Патолошки рефлекси повезани са процесом ејакулације
   • Дисфункција штитне жлезде
   • Заразне болести простате и генитоуринарног система
   • Оштећење ткива узроковано операцијом или траумом (ретко).
   • Наследна болест.
2. 2 Питајте свог лекара о могућности узимања лека који садржи дулоксетин (Симбалта, Интрив). Ова супстанца је по свом деловању слична антидепресивима из групе селективних инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ), али је овај лек развијен посебно за лечење преране ејакулације. Ако вам је лекар преписао овај лек, мораћете да га узмете један до три сата пре секса.
   • Не узимајте овај лек више од једном дневно. Предозирање може изазвати нежељене ефекте као што су главобоља, вртоглавица и општа слабост.
   • Овај лек није погодан за мушкарце са срчаним, бубрежним или јетреним проблемима. Овај лек може да ступи у интеракцију са другим лековима, укључујући антидепресиве.
   • Алтернативе укључују ССРИ пароксетин, сертралин, флуоксетин и циталопрам.
   • Типичан пун ефекат ССРИ (који се узимају сваки дан, не само када је потребно, попут дапоксетина) биће приметан тек отприлике две недеље након што почнете да га узимате.
3. 3 Разговарајте са својим лекаром о другим лековима који могу одложити почетак оргазма. Постоје лекови који нису на званично одобреној листи лекова који се користе за лечење преране ејакулације, али постоје докази о њиховој ефикасности у одлагању почетка оргазма. Ваш лекар вам може прописати ове лекове, које можете узимати по потреби или свакодневно.
   • Други антидепресиви.Можда ће вам бити прописани други антидепресиви из групе инхибитора поновног преузимања серотонина, као што су сетралин (Золофт), пароксетин (Пакил), флуоксетин (Прозац) или трициклични кломипрамин (Анафранил). Могући нежељени ефекти ових лекова укључују мучнину, сува уста, вртоглавицу и смањење интересовања за секс.
   • Трамадол. Овај лек се користи као снажан лек против болова. Остали нежељени ефекти трамадола, укључујући мучнину, главобољу и поремећену координацију, укључују продужени однос и одложену ејакулацију. У Русији је овај лек укључен у листу опојних супстанци, а његову циркулацију строго регулише Државна служба за контролу дрога. Из тог разлога, ваш лекар неће моћи да вам да рецепт за овај лек.
   • Инхибитори фосфодиестеразе типа 5. Ови лекови се обично користе за лечење еректилне дисфункције. Такве супстанце укључују силденафил (Виагра и Ревазио), тадалафил (Циалис) и варденафил (Левитра). Нежељени ефекти укључују главобољу, црвенило коже, замагљен вид и зачепљеност носа.