Како се ослободити подбухлих очију од суза

Видео: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

Садржај

Кораци
Метода 1 од 3: Лечење натечених очију
Метода 2 од 3: Спречавање натечености очију
Метода 3 од 3: Процена кућних лекова
Савјети
Упозорења

Нико не воли црвене очи натечене од суза. Срећом, најбољи начин да смањите натеченост је да на кратко нанесете нешто хладно на очи.Међутим, ако су вам очи јако или често отечене, мале промене у начину живота могу помоћи.

Кораци

Метода 1 од 3: Лечење натечених очију

1 Оперите се хладном водом. Ако сте у журби или на јавном месту, идите у купатило на брзо освежење. Преклопите папирни убрус на пола да бисте направили уредан квадрат, а затим га обришите хладном водом. Лагано притисните очне капке, по 15 секунди. Подигните поглед и ставите ткиво директно испод доњих трепавица, нежно притискајући свако око још 15 секунди. Пустите да се кожа осуши. Поновите по потреби.
- Не трљајте очи и не користите сапун.
- Неки воле да помешају око 1 кашичицу (5 мл) кухињске соли са 1 шољом (240 мл) ледено хладне воде. Немојте користити ову методу ако имате црвену, иритирану кожу.
2 Осушите очи хладним пешкиром. Потопите меки, пахуљасти пешкир у ледену воду. Заролајте и нанесите на очи око 10 минута. Хладноћа би требало да сузи крвне судове око очију, смањујући оток.
- Сличне резултате можете постићи са паковањем леда или смрзнутим грашком. Чарапу можете напунити и сировим пиринчем и ставити у замрзивач. Не користите паковања са великим и густим поврћем, јер неће стати око очију.
3 Покријте очи хладним кашикама. Одаберите пар металних кашичица које су близу величини ваших очију. Ставите их у фрижидер на неколико минута или у фрижидер на 5-10 минута. Нанесите на очи благим притиском. Оставите кашике док се не загреју.
- Ако имате времена, замрзните 6 кашика. Замените кашике новим чим се претходни пар загреје. Престаните након 3 пара како бисте избегли оштећење коже услед хипотермије.
4 Лагано потапшајте очи. Прст прстом лагано потапшајте натечене капке. Ово ће помоћи у стимулацији циркулације и уклањању стагнирајуће крви из очију.
5 Масирајте мост носа. Затворите очи и масирајте премосницу. Фокусирајте се на кожу лево и десно од носа, где се обично налазе наочаре. Ово ће помоћи у ублажавању притиска у синусима који је можда порастао током плакања.
6 Лезите уздигнуте главе. Ставите два или три јастука испод главе да бисте их подигли изнад остатка тела. Лезите са равним вратом, затворених очију и опуштено. Чак и мали одмор може снизити крвни притисак.
7 Нанесите охлађену крему за лице. Оставите хидратантну крему у фрижидер на око 10 минута, а затим нежно утрљајте у кожу. Хладноћа утиче на отицање, а крема ће кожу оставити меком и сјајном.
- Употреба посебних крема за очи је контроверзна. Није поуздано доказано да су ефикаснији од обичне креме за лице.
- Избегавајте креме са мирисима или наном. Могу иритирати кожу.

Метода 2 од 3: Спречавање натечености очију

1 Наспавати се. Чак и ако су вам очи натечене од плача, други фактори могу погоршати резултат. Спавајте најмање 8 сати сваке ноћи како бисте смањили ризик од натечености и врећица испод очију.
- Деца, тинејџери и одрасли захтевају различите количине сна. Посетите лекара за препоруке.
2 Пити доста воде. Накупљање соли око очију може узроковати задржавање течности, изазивајући отицање. Пијте пуно воде да бисте то спречили.
- Смањите унос соли и кофеина, а оба узрокују дехидрацију.
3 Лечите алергије. Благе алергијске реакције на полен, прашину, животиње или храну могу изазвати натечене очи. Избегавајте храну која вас сврби, отече или вам је непријатна. У супротном, узмите лекове за ублажавање реакције. Посетите лекара за савет.
4 Посетите свог офталмолога. Ако су вам очи стално отечене, то може бити последица вашег тела. Оптометрист може провјерити ваш вид и може прописати наочаре или контактна сочива за смањење напрезања очију. Офталмолог може прегледати ваше очи ради њиховог здравља.
5 Одморите се од екрана и књига. Када гледате у рачунар, телефон или књигу, одвлачите пажњу сваких 20 минута. Током ових пауза фокусирајте се на предмете у просторији. Иако напрезање очију није најчешћи узрок натечених очију, ова метода се препоручује за опште здравље очију.

Метода 3 од 3: Процена кућних лекова

1 Уместо кесица чаја користите хладан пешкир. Многи људи стављају хладне, влажне кесице чаја на подбухле очи. Ова метода функционише само због ниске температуре. Различити лекари саветују црне, зелене или разне биљне чајеве. Већина тога није проучавана, а кофеин (састојак који се чини као најмоћнији) вероватно нема ефекта. Можда пешкир има исти ефекат, али са смањеним ризиком од бактеријске контаминације.
2 Клоните се прехрамбених производа. Најчешћи начин лечења натечених очију су кришке краставца. Да, ефикасан је, али само зато што је краставац хладан. Најбоље је користити хладан пешкир или омот од леда како бисте смањили ризик од бактеријске инфекције путем хране.
- Ако користите кућне лекове, опрани краставац је вероватно најсигурнији начин. Клоните се кромпира, беланаца, јогурта и киселе хране, попут јагода или лимуновог сока.
3 Држите иритантне лекове даље од очију. Неки кућни лекови су опасни када се користе на очима, узрокујући јак бол или оштећење. Не лечите натечене очи кремом за хемороиде, кремама за загревање или хидрокортизоном.

Савјети

Ако сте плакали са обојеним лицем, уклоните шминку памучним штапићем и умочите је у средство за уклањање шминке. Можете користити сапун или крпу навлажену водом ако са собом немате средство за скидање шминке.
Бели ајлајнер може помоћи у смањењу црвенила очију.
Покријте подбухле очи коректором за посветљивање или мешавином течног коректора и течног маркирача.