Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Лето без клима уређаја је топло и непријатно. Да бисте остали хладнији и удобнији без клима уређаја, можете испробати неколико различитих савета са водом, вентилаторима, лаганом одећом, хладном храном и пићима, духовним лековима и још много тога. опет. Такође можете хладити целу кућу природним методама и задржати топлоту изван собе. Правилном тактиком можете да избегнете врућину и још увек уштедите на рачунима за струју ако не користите клима уређај.

Кораци

Метод 1 од 3: Користите воду за хлађење

1. 

   Редовно пијте воду. Осећаћете се хладније када сте хидрирани. Покушајте да пијете 8 унци воде најмање једном на сат. Додајте неколико листова нане или кришке поморанџе, лимуна или краставца у воду за освежавајуће осећање. Вода је можда лакше пити са додатним укусом.

2. 

   
   
   Прскајте хладном водом по телу. Напуните бочицу са распршивачем хладном водом и мало подесите врх магле. Спреј на отворену кожу за тренутни ефекат хлађења.
   • Такође можете користити вентилатор за замагљивање. Овај компактни уређај ради на батерију тако да га можете понети са собом било где. Када укључите прскалицу за маглу, вода испарава на вашој кожи и даје вам хладан осећај.

3. 

   
   
   Замрзните марамицу и ставите је на врат, чело, руке или ноге. Хладна крпа за наношење на кожу може вам помоћи у борби против врућине. Када се пешкир загреје, једноставно га исперите и вратите у замрзивач.
   • Такође можете ставити пакет леда иза главе.

4. 

   
   
   Ставите зглобове под хладну текућу воду. Исперите зглобове и друге тачке притиска хладном водом, попут врата и унутрашњих лактова, и прекрстите ноге по 10 секунди. Ово ће вам помоћи да мало смањите телесну температуру.

5. 

   Мокру косу. Мокра коса хлади тело, па је искористите за тренутни ефекат хлађења. Можете навлажити целу косу или само навлажити линију косе. Процес испаравања помоћи ће вам да охладите главу (иако ће бити помало разбарушен ако имате коврџаву косу).
   • Намочите пешкир од бандане и завијте га преко главе.

6. 

   Напуните каду хладном водом и закорачите у каду. Када се навикнете на температуру воде, исцедите из каде и додајте хладну воду. Наставите то док температура воде не буде довољно хладна. Ваше тело ће се дуго хладити након што изађете из каде.
   • Ако вам је драже, уместо купке се истуширајте хладним тушем.
   • Такође можете потопити ноге у канту хладне воде. Тело расипа топлоту кроз руке, стопала, лице и уши, па хлађење ових делова ефикасно хлади цело тело. Базен за дечије плутаче такође је одличан за купке стопала за одрасле.

7. 

   Пливање. Идите у парно купатило, језеро, реку или море и опустите се. Умакање у воду је одличан начин да се расхладите. Обавезно носите крему за сунчање како бисте спречили опекотине од сунца које ће вас додатно загрејати.реклама

Метод 2 од 3: Хлађење куће

1. 

   Затворите завесе и завесе. Обавезно током дана затворите завесе и завесе да бисте спречили сунчеве зраке. Ујутро, чим зраци сунчеве светлости ударе у вашу кућу, затворите све прозоре, као и сва врата и прозоре у кући током најтоплијег дела дана. Оставите док не падне ноћ и ваздух буде довољно хладан да ноћу отвори прозоре.
   • Подесите угао жалузине тако да када погледате напоље угледаћете земљу уместо неба.
   • За додатну заштиту можете купити изолиране саће, изолацијску фолију за прозорско стакло, материјал сличан изолацијском филму од аутомобилског стакла који изгледа попут стакла тамних боја или рефлектујућег стакла.

2. 

   Отварање прозора ноћу. Држите прозоре отворене како би спољни ваздух могао улазити у собу ноћу. Отворите сва врата између соба у кући (укључујући зидне ормаре и кухињске ормариће). Ако врата оставите затворена, дневна топлота ће остати заробљена, а цела кућа неће моћи брзо да се охлади ноћу.
   • Обавезно се пробудите да затворите прозоре и жалузине чим сунце удари у ваш дом. У многим регионима то може бити већ од 5-6 сати ујутро

3. 

   Охладите свој дом вентилатором. Инсталирајте плафонске вентилаторе или издувне вентилаторе у поткровљу или поткровљу како бисте усисавали топлоту која се накупља у горњим просторијама и потискивали је на отворено. Користите преносиве вентилаторе за извлачење хладног ваздуха одоздо и упухивање врућег ваздуха до плафона.
   • Комбинујте много вентилатора да бисте створили добру циркулацију ваздуха. Можете избацити врући ваздух постављањем издувних вентилатора велике снаге близу једног прозора и употребом ротирајућих вентилатора који се налазе близу других прозора како бисте унели хладан и свеж спољни ваздух у свој дом.
   • Такође можете укључити вентилатор напе пећи или укључити димњак. Ови уређаји такође помажу у извлачењу врућег ваздуха из куће и увлачењу хладног спољног ваздуха у дом.

4. 

   Уради сам клима уређај. Поставите металну посуду са сланим ледом испред вентилатора и подесите вентилатор тако да ваздух дува кроз лед. Такође можете користити једну или више боца од 0,5 литара напуњених водом (70%) и каменом сољу (10%), остављајући 20% простора за ширење воде. Замрзните течност у боци, а затим је ставите у слив (да бисте ухватили капање кондензата). Подесите вентилатор да дува кроз боцу за воду. Када се слани лед у боци отопи, ваздух око бочице са водом се хлади и ветар дува из вентилатора.
   • Сол делује на снижавање температуре смрзавања воде, омогућавајући вам стварање супер хладног леда.
   • Можете да замрзнете воду и сол у боци свако вече и поново је употребите.

5. 

   Искључите све изворе топлоте. Не користите шпорет или рерну за кување. При кувању треба да једете хладну храну или да користите микроталасну пећницу или рерну. Искључите осветљење стола и рачунаре када се не користе. Такође бисте требали искључити телевизор, јер зрачи пуно топлоте и троши електричну енергију кроз непотребни адаптер прикључен на утичницу.
   • Сијалице са жарном нити такође генеришу пуно топлоте. Замените ове сијалице компактним флуоресцентним или ЛЕД сијалицама.

6. 

   Апсорбујте хладан ваздух. Ако ваш дом има подрум и систем централне вентилације, позовите хладњака да инсталира цев за поврат хладног ваздуха у подрум како би у њега увукао природно хладан (обично слабо таложан) ваздух и циркулирао око њега. кућа само пребацивањем у режим „вентилатора“.
   • Уградите вентилациони систем у сваку просторију са уносом хладног ваздуха, издувавањем врућег ваздуха, регулатором температуре и влажности. Овај систем ће доводити ноћни ваздух и пустити да клима уређај ради усред дана.

7. 

   Оставите плафонски вентилатор у ротацији супротно од казаљке на сату. Ово ће усисати врући ваздух и циркулирати хладан ваздух кроз собе. Укључите вентилатор великом брзином за још хладнији ефекат.

8. 

   Инсталирајте општи вентилатор за целу кућу. Врући ваздух ће се усисати у поткровље и изаћи кроз отворе за вентилацију. Да бисте расхладили свој дом, отворите врата која воде до подрума, не заборавите да врата отворите између вентилатора и подрума. Ноћу укључите вентилаторе, а доле отворите прозоре. Ово ће врло ефикасно расхладити кућу. Међутим, морате бити сигурни да вентилациони отвори поткровља раде исправно, у супротном ваше поткровље неће моћи правилно одводити топлоту.
   • Ако немате вентилациони систем, требало би да га инсталирате. Невероватно ћете открити како прохладно поткровље може имати ефекат хлађења на дом.
   реклама

Метод 3 од 3: Против топлоте

1. 

   Избегавајте најтоплије доба дана. Не излазите напоље између 10 и 15 сати, када су сунчеви зраци најјачи. Ово вам такође може помоћи да избегнете опекотине од сунца. Требало би да вежбате или радите разне ствари на отвореном ујутро или увече. Ране јутарње и вечерње температуре обично су довољно хладне за активности попут ходања, трчања, излета, баштованства или других активности на отвореном.

2. 

   Носите летњу одећу од природних влакана. Носите природне предене тканине (памук, свила, лан) уместо полиестера, рајона или других вештачких влакана (са изузетком неких посебних тканина).
   • Изаберите одећу светле боје. Тамне боје ће упити више сунчеве топлоте и задржати топлоту дуже од беле или светле одеће која одражава светлост и топлоту.

3. 

   Идите боси. Скините ципеле и чарапе, посебно током дана са високом влагом. Ципеле и чарапе ће се знојити и повећати телесну температуру. Треба да ходате боси кад год је то могуће.

4. 

   Чувајте хладне грицкалице у замрзивачу. Купите воћне сладоледе у прехрамбеној продавници или направите своје или замрзните врећице исецканог воћа попут лубенице, ананаса или лимуна. Тако се истовремено можете расхладити уживајући у укусној храни!

5. 

   Користите менту. Пеперминт освежава кожу и оставља осећај хладноће. Испробајте производе од пеперминта или ментола како бисте охладили кожу. Нанесите лосион од менте на кожу (избегавајте лице и очи), купајте се сапуном од менте, користите купку за стопала на бази менте или друге пудере са састојцима од менте. Постоји и неколико минт рецепата које можете испробати, на пример:
   • Смоотхие од јогурта од менте
   • Крем чоколадни напитак од ирске менте
   • Тартуфи од нане бомбоне

6. 

   Користите свилене или сатенске јастучнице и чаршаве. Глатке плахте помажу да останете хладне, па ћете се такође осећати пријатније уз свилу и сатен. Памучне постељине су боље од фланела и треба их користити током летњих месеци. Свила, сатен и памук ће се осећати мекше и хладније када спавате. реклама

Савет

• Не палите вентилатор у соби са затвореним вратима када нема људи.Вентилатор не може да хлади ваздух у соби; Заправо загрева ваздух. Мотори вентилатора генеришу топлоту, па чак и циркулишући ваздух ствара велику количину топлоте услед трења. Вентилатор ради само на хлађењу када сте у соби, јер вентилатор помаже да влага на кожи брже испарава, па је и тело хладније. Уштедите струју и искључите све вентилаторе у соби са затвореним вратима када нико није унутра.
• У САД-у, за време топлотних таласа, многи градови отварају климатизоване „расхладне центре“ у школама и друштвеним центрима, а ви ћете добити помоћ да их досегнете. Ако ваш дом нема клима уређај, позовите локалне власти да пронађу најближи расхладни центар, посебно ако сте старији или болесни.
• Ако се ваша гаража налази испод дневног боравка вашег дома, оставите је неко време напољу да се охлади пре него што уђете у гаражу.
• Не останите у соби врућег дана. Врући ваздух ће бити заробљен у соби и без обзира на то колико вентилатора укључите, то неће донети ништа добро, чак ће и врући ваздух пухати по вама.

Упозорење

• Врућина је често повезана са непријатном сушом. Ако постоји регионална наредба о ограничењу воде, мораћете да размотрите пре него што примените мере за интензивну употребу воде изнад.
• Иако је ретко проблем код здравих људи, вишак воде такође може бити опасан за људе са болестима срца, јетре или бубрега. Ако имате озбиљних здравствених проблема, обратите пажњу на количину воде коју пијете, јер бубрези можда неће моћи добро да поднесу вишак воде.
• Дојенчад, деца, труднице и старији људи подложни су топлотном удару. Пазите на ризичне чланове породице, сараднике и комшије.
• Ако имате симптоме топлотног удара или дехидрације, одмах позовите хитни број 115 или друге службе за хитне случајеве и потражите медицинску помоћ. Пораст температуре изнад 40 ° Ц је животно опасно стање и биће фаталан када достигне 45 ° Ц.