Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Хипноза делује као магија, али иза ње стоји наука и читав процес вежбања. Једна од најефикаснијих метода је хипноза ока - врата људске душе. Међутим, не заборавите да хипнозу изводите само уз пристанак особе која се хипнотише и увек одговорно користите своје способности.

Кораци

Део 1 од 3: Пракса фокусирања очију

1. 

   Покушајте да тражите дуго без трептања. Погледајте се у огледало и умерите време да видите колико дуго можете да видите без трептања.
   • Такође можете тражити од некога да тестира ко тражи дуже да тестира ваше способности.
   • Контрола покрета очима помоћи ће вам да одржавате контакт очима са другом особом током процеса.

2. 

   
   
   Вежбајте фокус очију. Можете вежбати тако што ћете гледати предмет тако близу као оловка, а затим вежбати са нечим далеко у соби.
   • Држите оловку близу лица. Концентришите се на оловку.
   • Пребаците фокус са оловке на други објекат у даљини, на пример слику на зиду или кваку.
   • Вратите се фокусирању на оловку. Затим се поново фокусирајте на удаљене објекте. Наставите да радите ову праксу да бисте повећали флексибилност приликом фокусирања.

3. 

   
   
   Повећати периферну свест. Ово је способност да са обе стране видите предмете и кретање без окретања главе. Ову способност можете побољшати:
   • Седети на прометном тротоару са људима који пролазе поред или седети испред телевизора играју живахну сцену.
   • Покушајте да погледате тај ужурбани призор окренуте главе у страну. Затим окрените главу на другу страну и погледајте. Покушајте да је видите што више на обе стране.
   • Не заборавите да вежбате и лево и десно.
   реклама

2. део од 3: Очна хипноза

1. 

   
   
   Тражите дозволу за хипнотизацију. Можете их питати: „Могу ли да вас хипнотишем?“ Уверите се да се та особа слаже.
   • Најбоље је вежбати хипнозу пријатељу или рођаку који вам верује, јер ће они то спремније прихватити.
   • Кључно је бити спреман за сарадњу. Ако се одупру или не желе да буду хипнотизовани, ваша хипноза неће успети.

2. 

   Нека особа седи усправно у удобном положају. Не допустите особи да стоји јер ће бити толико опуштена да би могла пасти ако стоји током хипнозе.

3. 

   Нека се особа фокусира на место испод вашег десног ока. Упутите их да не скрећу поглед када разговарате с њима.

4. 

   Гледајући право у особу без трептања. Почните да бројите од 5 до 1 тихим, тихим гласом. Док рачунате, реците им:
   • „Капци су вам све тежи и тежи.
   • "Капци вам постепено постају тежи као да су их срушили."
   • "Још само мало, капци ће вам бити толико тешки да ће се затворити."
   • „Што више покушавате да отворите очи, то су капци тежи, то су опуштенији, висећи и затегнутији.
   • Поновите горње реченице неколико пута бројећи од 5 до 1.

5. 

   Реците особи да ћете је додирнути раменом и она ће клонути. Важно је да им дате до знања шта ће се догодити пре него што их додирнете. То ће помоћи уму особе да схвати да ћете издати наређење и да ће одговорити радећи оно што тражите.
   • Реците особи: „Кад вам додирнем раме, бићете опуштени, опуштени и тешки. Спремни? "

6. 

   Додирните раме особе и реците да се сада може опустити и опустити. Не узнемиравајте се ако се особа сруши или завали у столицу. То је знак да су потпуно опуштени и под хипнозом.

7. 

   Уверите се да је особа у хипнотичном стању. Важно је да знају да се или опуштају кроз хипнозу или у хипнотичном стању.
   • Једнако је важно да особа која се хипнотише зна да је на сигурном и да се о њој негује. Увери особу да ће и даље имати поверења у тебе и поштовати твоја наређења.

8. 

   Реците им да им је десна рука сада опуштена и тешка. Приметите да се опуштају и опуштају, а затим додирните руку да бисте изазвали одговор.
   • Подигните руку особе да бисте потврдили да је сада опуштена и беживотна. Спусти руку.
   • Овај корак помаже да се потврди да је особа тренутно у коми. То такође показује да су спремни да саслушају ваш глас и захтев.

9. 

   Реците им да чују само ваш глас. Броји од 5 до 1.Реците особи да ће, кад рачунате до „један“, чути само звук из вашег гласа.
   • Пуцните им прстима када одбројавате до „један“ како бисте им скренули пажњу. Замолите особу да је ваш глас дубље опусти. Затим им наложите да слушају и слушају само сваку реч коју изговорите.
   • Упутите их да слушају сваку вашу реч и да не чују никакве звукове око себе.

10. 

    Проверите хипнозу особе. Једном кад будете могли да контролишете особу, можете да тестирате своју хипнозу тако што ћете јој додирнути нос или уши. Такође можете да им наредите да померају руке или ноге по наредби.
    • Увек имајте на уму да хипнозу треба користити пажљиво и одговорно. Особа коју хипнотизујете вам верује, зато немојте претерати да је задиркујете или повредите у хипнотичном стању.
    реклама

Део 3 од 3: Разумевање хипнозе

1. 

   Немојте бркати хипнозу са несвестом или сном. Хипноза је заправо стање дубоког фокуса ума које вам помаже да будете свеснији предлога и да будете пријемчивији.
   • Важно је запамтити да особа која се хипнотише неће изгубити контролу или бити под хипнозом. Уместо тога, они ће бити отворенији за смернице и предлоге.
   • Понекад смо и у неком облику хипнозе. Помислите на тренутке када пустите да вам ум лута док седите на часу, изгубљени у сањарским тренуцима или када сте били толико уроњени у филм или ТВ емисију да нисте били ничега свесни. иде около. Сви су примери стања попут хипнозе.

2. 

   Будите свесни предности хипнозе. Хипноза није само трик за забаву или начин да натерате најбољег пријатеља да заплеше пилетину. У ствари, показало се да хипноза помаже у лечењу несанице, пушења, преједања и других поремећаја.

3. 

   Запамтите да је хипноза вештина којој је потребан тренинг као и свакој другој вештини. Тренутно не постоје прописи о пракси хипнозе. Хипнотерапеути могу добити сертификат за завршавање курса хипнозе и хипнотерапије на основном или напредном нивоу. Међутим, ово је самоуправна индустрија.
   • Курсеви за сертификацију покривају питања попут професионалне етике и основних вештина хипнозе.
   • Потражите сертификованог хипнотерапеута за више информација о здравственим предностима хипнозе.
   реклама

Савет

• Постоји много видео снимака водича о хипнози на мрежи. Можете научити и проучити методе хипнотерапеута да бисте побољшали своју хипнозу.

Упозорење

• Хипноза не делује код свих! Неки људи нису довољно отворени или довољно храбри да покушају са хипнозом. Стога је неопходно добити сагласност пре него што покушате некога хипнотизовати.