Промена целе личности - Савети

Видео: ЛЕДИ БАГ И СУПЕР-КОТ | 🐞 МОРОЗ - Признание 🐞 | СЕЗОН 2 | Официальный канал

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење

Личност је скуп образаца - мисли, понашања и осећања - који чине оно што сте. И знаш шта? Можете променити образац. Требат ће напор, али ако сте заиста посвећени идеји, све се може догодити. Међутим, требате имати на уму да ће ваша стара личност непрестано сијати јер су наша уверења и мисли обликована нашим животним искуствима.

Кораци

Метод 1 од 5: Постављање темеља

Запишите свој план. Ово је акција која има два дела: шта желите да промените и шта желите да будете. Не можете поседовати део без другог. Ово је велики напор који треба да уложите; Морате знати битку коју сте изабрали пре него што започнете.
- Како ће нова личност коју планирате да допринесе вашем личном развоју? Многи људи у овој фази долазе до закључка да промена ваше личности није потребна, већ само промена мале навике негативно утиче на вашу интеракцију са другима. Да ли је само прилагођавање довољно за успех?
- Ако се надате да ћете постати попут некога, требали бисте јасно дефинисати на шта желите да се угледате. Немојте само гледати особу и рећи: „Да, желим да будем такав“. Препознајте чему се дивите - да ли је то начин на који се носе са ситуацијом? Њихов начин разговора? Како ходају или се крећу? Још важније, доприносе ли они њиховој срећи?
Реци другима. Део разлога зашто је Удружење анонимних алкохоличара толико успешно јесте тај што можете разговарати о теми о којој иначе не разговарате и потпуно сте јој отворени. Ако имате некога ко ће вас сматрати одговорним за себе, то ће вам дати спољну мотивацију која не би била могућа да сте сами.
- Разговарајте са пријатељима о томе шта желите да постигнете. Ако су поуздани пријатељи, довешће вас на прави пут (било да вам кажу да се понашате чудно или ако вас доведу на прави пут). Ваша интелигенција и шира визија помоћи ће вам да знате како се понашати и какав утисак остављате.
Поставите систем награђивања. Награда може бити било која. Све. То може бити нешто мало попут премештања мермера из џепа у торбу или велико попут одмора. Шта год да је, учините то достојним.
- И требали бисте поставити прекретницу на том путу. Ако кренете према некој лепотици и изговорите реч, сјајно. Ово је достигнуће. Ако следеће недеље приђете до ње и испричате јој потпуну анегдоту, сјајно! За све треба да поставите награде; све је изазов.
реклама

Метод 2 од 5: Промените образац размишљања

Престаните да се етикетирате. Кад себе сматрате стидљивом и резервисаном особом, користите то као одбрану. Зашто ниси отишао на ту забаву у петак? ... Тачно. Немате разлога. Кад престанете да размишљате о себи на овај или онај начин, свет се отвара пред вашим очима.
- Стално се мењате. Ако о себи мислите да сте љубитељ музике, открићете да поседујете ове личности. Али ако схватите да се увек развијате и мењате, бићете отворенији за могућности које подстичу раст, могућности које бисте обично избегавали.
Престаните да размишљате „фиксним“ језиком. Слично означавању себе, престаните да размишљате у једном правцу. Дечаци нису страшни, власти нису зле, а уџбеници заиста помажу. Кад једном постанете свесни тог кључа Ваше мишљење о нечему што дефинише шта вам значи, наћи ћете више могућности, а тиме и више избора за своје понашање.
- Неки сматрају неке особине „фиксним“ и то значајно утиче на њихово понашање.Супротно овоме била би „непрестано развијајућа“ мисао, у којој особа мисли да су особине фактори који се могу обликовати и непрестано мењати. Ово размишљање се развија рано у детињству и може се укључити у личност. Ако мислите да је све „поправљено“, нећете веровати да то можете променити. Како бисте видели свет? Може да дефинише како себе видите у вези, како можете да решите сукобе и како се можете брзо опоравити од неуспеха.
Ослободите се негативних мисли. Престани. Лепота мозга је део вас, и зато морате да је контролишете. Ако се затекнете како размишљате: „Вау, не могу, не могу, не могу, не могу“, нећете моћи нешто да урадите. Кад глас почне да звони, зауставите га. Не помаже вам.
- Кад се тај глас огласи, нека звучи као Доналд Дуцк. Као таквог, тешко ће вас схватити озбиљно.
- Главу горе. Буквално. Промена говора тела промениће како се осећате и размишљате.
реклама

Метод 3 од 5: Промените стереотип чула

Правите се док то не завршите. У зен будизму се каже да је пут ка излазу кроз главна врата. Ако желите да будете мање стидљиви, треба да вежбате да прилазите људима и разговарате са њима. Ако се дивите некоме ко воли да чита, почните да читате. Само учествуј у томе. Људи често падају у лоше навике и постоје начини да их променимо.
- Нико дубоко у вама не осећа да се осећате као да ћете ускоро умрети. Знаш ли зашто? Јер ће брзо нестати. Ваш ум има изванредну способност прилагођавања. Фактор који вам је једном охладио кичму, ако имате довољно времена за вежбање, постојаће само у прошлости.
Претпоставимо да имате другачију личност. Дакле, глумачке методе имају лошу репутацију, али ако Дустин Хоффман то може, можемо и да покушамо. Овом методом се потпуно урањате у неког другог. Та особа нисте ви; то је оно што покушаваш да будеш.
- Овај процес ће се одвијати 24/7. У свакој ситуацији морате показати навику ове нове личности. Како седе? Како изгледа њихов опуштени изглед? Које су њихове бриге? Како убијају време? С ким се повезују?
Одвојите одређено време за панику. Сигурно је тражити од вас да се потпуно ослободите онога што јесте и изградите нову личност само помоћу једноставне снаге својих мисли и навика. Не постоји начин који вам може помоћи да га одржавате 24 сата дневно, 7 дана у недељи. Стога, дајте себи одређено време да осетите шта желите.
- Ако морате да одете на застрашујућу забаву у петак, реците себи да у петак увече или у суботу ујутру можете да одвојите 20 минута да се потпуно успаничите због тога. Двадесет минута је проведено у апсурду и узалудности. Управо тако. Пратите га пажљиво. Знате шта ће се догодити? Открићете да вам ово време није ни потребно.
реклама

Метод 4 од 5: Промена обрасца понашања

Улазак у ново окружење. Заправо, једини начин на који ћете приметити промену на себи јесте да додате неке нове елементе у свој живот. Да бисте то урадили, потребно је да одаберете нова понашања, нове људе и нове активности. Не можете понављати нешто слично и очекивати другачије резултате.
- Почните са малим. Придружити клубу. Проналажење посла је ван вашег скупа вештина. Почните да читате књиге на ову тему. Такође се одвојите од старог окружења. Не желите да се дружите с неким ко ради управо супротно од онога што покушавате да постигнете.
- Самотренирање. Ако се бојите паука, затворите се у собу са пауком. Сваког дана бићете ближе пауку од 1 цм. На крају ћете седети одмах поред ње, а и касније ћете је моћи ухватити. Редовно излагање учинит ће мозак мање уплашеним. Сада, замените "паука" било којим циљем.
Напишите дневник. Требаће вам снажна самосвест да бисте пратили напредак. Дневник ће вам помоћи да организујете своје мисли и анализирате како се носите са променама. Запишите шта функционише и обрнуто како бисте прилагодили свој приступ.
Кажу да". Ако је постављање себе у ново окружење тешко, размишљајте на следећи начин: престаните да се одричете могућности. Ако приметите знаке да ваш бивши мисли да је заморно, размислите. Ако вас пријатељ замоли да вам урадите нешто потпуно страно, сложите се. Захваљујући томе постаће вам боље.
- Међутим, морате сами донети сигурну одлуку. Ако неко затражи да скочите са литице, немојте то радити. Не заборавите да паметујете.
реклама

Метод 5 од 5: Додајте коначну корекцију

Изаберите одећу. Иако се често каже да је дрво боље од боје, одећа ће вам помоћи да останете у правом положају. Иако ово не мења вашу личност, такође је подсетник човек што покушаваш да будеш.
- То може бити тривијално као ношење шешира. Ако је за вас неки од фактора манифестација ове нове особе, требали бисте тога бити свесни. Биће вам лакше да се слажете са собом како бисте умањили когнитивне сукобе.
Изаберите навику. Костими и обрасци размишљања можда нису довољни. Размислите шта ова нова особа жели да ради и ради. Да ли траже социјалну интеракцију? Клоните се друштвених мрежа? Читање новина Туои Тре? Шта год да је, уради то.
- Не морате радити велике ствари - мале ствари се исплаћују. Да ли ова девојка увек носи ружичасту ташну? Да ли би тај момак слушао одређени бенд? Живите у том лику што је више могуће.
Стабилна мисао. Сад кад сте одабрали нову рутину и можда нове пријатеље и распоред, можда ће вам бити мало тешко. У овом тренутку је важно да цените себе, какав год да је и где год да сте. Примите се посла и одлучите да га задржите.
- Психолошко напуштање је прилично опасно.Ако успете, можда ће вам требати времена да осетите да сте заиста „сами“. Опусти се. Овај осећај ће настајати све док своје жеље испуњавате срећом.
Погледајте своју нову личност. Јеси ли добио оно што си желео? Да ли други мисле на вас позитивније, јер се сада понашате и облачите другачије? Да ли бисте били спремни да се жртвујете да бисте лажирали свој идеал?
- Неки људи ће одлучити да оно што им треба није промена личности, већ прихватање сопствене природе и спремност да се побољшају уместо потпуне промене личности, Али одлука је на вама. Требало би да се сетите да то радите са добрим разлогом.
реклама

Савет

Не осећајте се непријатно ако не можете одмах да направите промену; требаће неко време.
Ако мислите да не можете да промените себе због родитеља или некога другог у свом животу, направите мале кораке. Смањите навике које вам се не свиђају и формирајте нове навике. Ако вас родитељ пита шта се догађа, објасните им да ваше самопоштовање није у питању, већ да само покушавате да се осећате угодније са собом.
Полако се мењајте; Изненадне промене могу људе натерати да се питају. Подигните свој проблем и позабавите се том облашћу. Постепено ће то постати природно.
Почиње лети, а када дође јесен, сви ће приметити ко сте.
Никада не мењајте ко сте јер вас други људи не воле. Ако сте штребер, немојте постати познавалац само зато што изгледају „кул“. Размотрите групу побуњених готичких следбеника у вашој школи. Сви су се смејали зналцима и шалили се како ће сваки школски насилник једног дана радити за њих.
Не мењајте се тако да допустите другима да вас воле. Требало би да се мењаш само због себе - јер желиш да будеш боља особа.
Најбоље је ојачати своју личност, а не покушавати да промените себе, зато се усредсредите на позитивне, постепено уклањајте негативност и имајте на уму да нико није савршен. . Али требали бисте се потрудити.
Ако мрзите себе, одаберите особу која вам се свиђа и погледајте како се понаша. Увек се сетите да размислите о питању „шта ће они учинити?“ пре глуме. Надам се да ће вам помоћи.
Држите главу горе, и никада не одустајте. Промена је тешка, али је прилично добра и вредеће.
Такође се можете ошишати, а нови изглед ће вам помоћи.
Уверите се да блиски пријатељ или рођак добро зна ваше планове у случају да нешто не иде како је планирано.
Добро се упознајте и не заборавите да уживате у свим срећним тренуцима у свом животу.