Садржај

• Кораци
• Савет

Артритис је оток и оштећење једне или више шупљина у коленском зглобу. Артритис се може поделити у неколико различитих облика у зависности од узрока; Остеоартритис је прогресивна абразија хрскавице која покрива врх кости, реуматоидни артритис је хронични аутоимуни поремећај у слузници зглоба. Друге врсте артритиса могу бити узроковане инфекцијом, основним здравственим проблемом (на пример, системски еритематозни лупус) или нагомилавањем кристала мокраћне киселине.Ако желите да знате да ли имате артритис колена, треба да научите да препознајете знаке и симптоме који су обично повезани са тим стањем.

Кораци

Метод 1 од 3: Препознајте знаке артритиса колена

1. 

   Процените своје факторе ризика. У зависности од врсте артритиса, постоји много фактора који могу повећати ризик од масног артритиса. Неке од ових фактора није могуће променити, али постоје друге које можете променити како бисте смањили ризик од артритиса колена.
   • Генетички. Генетски фактори могу учинити да будете подложнији одређеним врстама артритиса (на пример, реуматоидни артритис или системски еритематозни лупус). Ако имате породичну историју артритиса, можда имате већи ризик од артритиса колена.
   • Секс. Мушкарци су подложни гихту - облику артритиса изазваног високим нивоом мокраћне киселине у крви, док су жене подложније реуматоидном артритису.
   • Старост. Што сте старији, већи је ризик од артритиса.
   • Дебео. Прекомерна тежина додаје притисак на коленски зглоб и може повећати ризик од артритиса.
   • Историја повреде зглоба. Оштећење зглоба колена може делимично довести до остеоартритиса.
   • Инфекција. Бактерије могу инфицирати зглобове и могу напредовати код многих различитих врста артритиса.
   • Посао. Одређени послови који захтевају стално савијање и / или опуштање колена могу повећати ризик од остеоартритиса.
   • Ако носите један или више фактора ризика за артритис, требало би да се обратите лекару о превентивним корацима (или погледајте превенцију у наставку)

2. 

   
   
   Познајте симптоме артритиса колена. Најчешћи симптоми артритиса колена су болови у зглобовима и укоченост колена. Међутим, у зависности од врсте артритиса (као што је реуматоидни артритис или остеоартритис), могу се појавити и други симптоми. Да бисте препознали симптоме артритиса, будите опрезни ако приметите било шта од следећег:
   • Бол који се погоршава активношћу.
   • Смањите или ограничите опсег покрета.
   • Испружите колена.
   • Отицање и болови у коленском зглобу.
   • Заједнички осећај је „ван снаге“.
   • Умор и нелагодност (често се јављају у периодима појаве реуматоидног артритиса)
   • Блага грозница и мрзлица (често присутни током периода појаве реуматоидног артритиса).
   • Зглобне деформације (зглобови или зглобови) често су тежи симптом нелеченог артритиса.

3. 

   
   
   Пази на бол. Болови у колену нису увек знак артритиса. Бол од артритиса обично је унутрашња страна колена, ау неким случајевима и предња или задња страна колена.
   • Активности које врше притисак на коленски зглоб попут планинарења, пењања степеницама или дуготрајног стајања могу погоршати бол код артритиса колена.
   • У тежим случајевима артритиса колена, бол се може појавити када седите или лежите.

4. 

   
   
   Процените опсег покрета и осећај напетости. Поред болова, артритис такође смањује опсег покрета у колену. Временом, како се клизајућа површина костију смањује, можете осетити да вам се колена укоче и кретање вам је ограничено.
   • Како се хрскавица на једној страни колена истроши, можда ћете открити да је колено савијено према унутра или је зид стопала засвођен.

5. 

   Припазите на оток или шкрипање. Отицање је још један знак упале (поред бола, топлине и црвенила) и чест је симптом артритиса колена. Поред тога, људи са остеоартритисом колена могу заиста осетити или чути шкрипу или шкрипу унутар коленског зглоба.

6. 

   Обратите пажњу ако се симптоми промене или погоршају. Симптоми артритиса могу се јављати постепено и обично напредују како се болест погоршава. Учење препознавања напредовања симптома артритиса може помоћи у разликовању артритиса од осталих болова у колену.
   • Људи са реуматоидним артритисом често доживљавају погоршање епизода симптома названих „осип“. Током ових фаза, симптоми се погоршавају, достижу врхунац и затим попуштају.

7. 

   Потражите савет лекара. Ако имате један или више ових симптома, питајте свог доктора ако имате артритис колена.
   • Ваш лекар ће проверити да ли имате оток, црвенило и топлоту у колену и процениће обим покрета. Ако сумњате да имате артритис, лекар ће вам можда препоручити неке од следећих тестова да би потврдио дијагнозу:
     • Тестови за анализу трагова артритиса у крви, урину и / или течности зглобова. Течност за зглобове се сакупља уметањем игле у простор у зглобу и усисавањем.
     • Ултразвучне слике меких ткива, хрскавице и структура које носе течност у колену. Ултразвук се такође може користити за усмеравање увођења игле током аспирације зглоба.
     • Рендген показује губитак хрскавице, оштећење костију и / или шиљке.
     • Компјутеризована томографија (ЦТ) за визуализацију костију у колену. ЦТ слике се снимају из многих различитих углова зглоба и затим се комбинују како би се створили пресеци унутрашње структуре.
     • Снимање магнетном резонанцом (МРИ) може се користити за израду детаљнијих слика попречног пресека околног ткива попут хрскавице, тетива и лигамената колена.
   реклама

Метод 2 од 3: Спречити артритис колена

1. 

   Губитак тежине. Иако је многим људима тешко, губитак килограма је вероватно један од најважнијих корака у лечењу артритиса. Смањење тежине коју колено мора да поднесе, смањење притиска и оштећења зглоба могу помоћи у смањењу ризика од остеоартритиса.

2. 

   Прилагодите активности. Можда ћете морати да ограничите неке активности и научите нове методе вежбања како бисте спречили или смањили оштећење зглобова.
   • Вежбање на води је одлична опција за оне који пате од зглобних проблема.
   • Коришћење штаке или штапа на бочној страни ноге насупрот упаљеном колену помоћи ће смањити притисак на зглоб.

3. 

   Пијте додатке за зглобове. Многи додаци за зглобове садрже молекуле који се природно производе у телу, попут глукозамина и хондроитин сулфата, који су важни за одржавање здраве хрскавице колена.
   • Иако се бол може контролисати, суплементи за зглобове не помажу у обнављању хрскавице. Поуздане студије показују да суплементи нису ништа бољи од плацеба, али је ризик најмањи (али кошта више). Дакле, већина ортопедских стручњака саветује да покушају.
   • Неки лекари препоручују узимање додатака за зглобове током 3 месеца да би видели да ли помажу.
   • Додаци за зглобове који се продају без рецепта обично нису регулисани америчком администрацијом за храну и лекове (ФДА). Због тога, пре него што га узмете, требало би да се обратите лекару.
   реклама

Метод 3 од 3: Лечење артритиса колена

1. 

   Физиотерапеутски третман. Јачање мишића око коленског зглоба може помоћи у смањењу притиска на колено.Спречавање атрофије мишића важан је део одржавања правилне функције колена и смањења даљег оштећења зглоба.

2. 

   Узмите антиинфламаторне лекове. Средства против упале против болова на рецепт и без рецепта (као што су нестероидни антиинфламаторни лекови или НСАИД) су лекови који помажу у лечењу болова и упала у зглобовима.
   • Увек се обратите свом лекару пре него што покушате да лечите артритис лековима који се продају без рецепта, посебно ако узимате друге лекове за артритис.
   • Апсолутно не прелазите препоручену дозу, укључујући противупалне лекове који се продају без рецепта. Предозирање НСАИЛ може бити опасно по живот.

3. 

   Убризгајте ињекцију хијалуронске киселине у колено. Хијалуронска киселина помаже у подмазивању зглоба и природно је присутна у течности коленског зглоба. Ако имате артритис, хијалуронска киселина у колену постаје тања и мање ефикасна.
   • Лекар може препоручити убризгавање хијалуронске киселине (која се назива и вештачка течност за зглобове или слуз за ињекције) у коленски зглоб.
   • Иако нису увек ефикасне, ињекције хијалуронске киселине могу помоћи у ублажавању симптома у року од 3-6 месеци.

4. 

   Питајте свог доктора да ли бисте требали узимати кортикостероиде или спорореуматични антиреуматик. Постоји велики број лекова на рецепт који се користе за лечење артритиса. Посаветујте се са својим лекаром ако можете узимати ове лекове за лечење артритиса.
   • Антиреуматични лекови успореног деловања (као што је метотрексат или хидроксихлорокин) успоравају или спречавају имуни систем да напада зглобове.
   • Пробиотици (нпр. Етанерцепт и Инфликимаб) нападају многе молекуле протеина који учествују у имунолошком одговору који доводи до артритиса.
   • Кортикостероидни лекови (нпр. Преднизон и Кортизон) смањују упале и сузбијају имуни систем. Може се узимати орално или директно убризгати у болни зглоб.

5. 

   Питајте свог доктора да ли је потребна операција. Ако традиционални третмани не ублажавају бол у зглобовима или нису довољни за спречавање даљег оштећења, можда ће вам требати операција, попут поравнања или замене зглоба.
   • Током операције зглобног зглоба, лекар уклања крајеве две кости у зглобу, а затим закључава крајеве док не зарасте у тврду кост.
   • Током операције замене зглоба, лекар ће уклонити оштећени зглоб и заменити га вештачким.
   реклама

Савет

• Ако сумњате да имате ране знаке артритиса, одмах треба да посетите свог лекара. Рано лечење може променити напредовање неких врста артритиса.
• Лечење артритиса колена треба започети најосновнијим корацима, а затим прећи на сложеније кораке, који могу укључивати операцију.
• Није сваки третман погодан за сваког пацијента, па разговарајте са својим лекаром да бисте утврдили који је третман исправан.