Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Тренинг за леворуке док сте дешњак је забаван и узбудљив изазов. Ако успете, постаћете двосмислени попут многих великих историјских личности попут Ајнштајна, Микеланђела, Харија Канеа, Тесле, Да Винчија, Флеминга и Бењамина Франклина. Много је предности двосмислености. На пример, амбиде има предност у игри на базену јер се неке траке уклапају у десну руку, док друге морате користити левом руком; а и у тенису ће ударац вашом недоминантном руком лако послати лопту ван оквира и не можете доћи до лопте да бисте је ударили доминантном руком. Треба вам времена и стрпљења да научите да користите леву руку, али то је то стварно може се постићи уз мало труда и учења.

Левичари такође могу постати дешњаци окретањем корака у овом чланку. За неке левичаре деснорукост има још једну предност избегавања сметњи у свету у којем је већина предмета дизајнирана за дешњаке.

Кораци

1. део од 2: Вежбајте писање

1. 

   Вежбајте свакодневно коришћење леве руке. Савладавање леве руке није ствар преко ноћи, то је процес за који су потребни месеци или чак године. Дакле, ако желите да научите како да користите леву руку, морате бити одлучни да вежбате сваки дан.
   • Сваки дан одвојите време за вежбање писања левом руком. Не превише времена, само 15 минута дневно такође ће вам помоћи да напредујете жељеном брзином.
   • Заправо, боље не будите одлучни да свакодневно превише вежбате, то вас само љути и лако одустајете.
   • Свакодневно мало вежбање је најбољи начин.
   • Вежбајте цртање ликова у ваздуху. Започните ову вежбу десном руком, а затим пређите на тачно цртање леве руке. Затим ову вештину претворите на папир, морате одржавати вежбу да се мишићи навикну.

2. 

   
   
   Држите оловку правилно. Када учите писати левом руком, важно је да оловку држите удобно.
   • Многи људи имају тенденцију да држе оловку пречврсто, заокружујући је око оловке. Међутим, овај стисак ствара напетост у руци, чинећи руку утрнутим и брзо уморан. У овој ситуацији нећете моћи писати добро.
   • Уместо тога, опустите руку држећи је на начин који је у супротности са држањем оловке десном руком. Покушајте да приметите да опуштате руку сваких неколико минута док пишете.
   • Опрема за писање такође значајно утиче на осећај писања када оловку држите левом руком. Користите папир високог квалитета са линијама и оловке са флуидним мастилом.
   • Нагните папир или подлогу тако да буде 30-45 степени удесно. Писање под овим углом ће се осећати природније.

3. 

   
   
   Вежбајте писање писама. Почните да користите леву руку за писање слова, како великих, тако и малих слова. Пишите полако и пажљиво, фокусирајући се на то да свако слово напишете што уредније. У овом тренутку тачност је важнија од брзине.
   • За поређење, словима такође треба да запишете десном руком. Тада се усредсредите на писање слова левом руком попут рукописа.
   • Сачувајте ове странице бележнице негде. У неком тренутку када се осећате фрустрирано и намеравате да одустанете од жеље да будете леворуки, можете прегледати те странице и схватити колико сте се побољшали. Освежиће вам мотивацију за наставак.

4. 

   Вежбајте писање у реченицама. Када вам досади писање слова, можете почети да пишете реченице.
   • Почните са једноставним реченицама попут „Ову реченицу пишем левом руком“. Не заборавите да пишете полако и усредсредите се на уредност, а не на брзину.
   • Затим покушајте више пута да напишете „Брза смеђа лисица прескаче лењог пса“. Ово је енглеска реченица са словима која је одлична за писање.
   • Остале реченице које такође садрже 26 слова су: „Пет боксерских чаробњака је брзо скочило“ и „Спакуј моју кутију са пет десетина бокала за пиће“.

5. 

   Користите књигу за писање. Када први пут науче писати, деца такође користе књиге за писање да би пратиле тачке које чине речи. Овај начин помаже бебама да контролишу кретање руку и пишу тачније.
   • Када научите да пишете левом руком, у основи преучавате како писати испочетка и у руку и у мозак, па коришћење књиге за писање није лоша идеја.
   • Такође можете ручно ставити тачку на папир са више линија како бисте били сигурни да ликови имају добре пропорције.

6. 

   Вежбајте писање уназад. На вијетнамском језику, као и на многим другим језицима у свету, људи често пишу слева надесно.
   • То је природно расположење дешњака. Такође спречава да се мастило залепи за ваше руке приликом кретања по страници.
   • Љеворуки људи, међутим, сматрају да је овај покрет неприродан и кад се крећу рукама, размазују мастило на папиру. Из овог разлога леворукима је често угодније писати уназад.
   • У ствари, Леонардо да Винчи је такође био леворук и често је враћао белешке. Они то могу декодирати држећи страницу испред огледала и читајући одраз.
   • Вежбајте писање уназад левом руком и изненадићете се јер писање уназад није тако тешко као што мислите.Обавезно левом руком пишите здесна налево, а такође пишите слова уназад да бисте заиста добили транскрипт!

7. 

   Пракса цртања. Иако је циљ вежбање писања левом руком, цртање левом руком је корисно за вас. Ово је одлична пракса за побољшање контроле и снаге леве руке.
   • Почните да цртате једноставне линије, попут основних облика попут кругова, квадрата и троуглова. Затим настављате да скицирате предмете око себе, попут дрвећа, школских лампи и намештаја, а ако се осећате врло самопоуздано, можете цртати људе или животиње.
   • Цртање одозго (такође се назива инверзија) левом руком такође је одлична пракса. Ова метода не само да побољшава ваше вештине писања, већ и веома добро тренира мозак помажући вам у развоју креативног мишљења.
   • Многи велики уметници попут Микеланђела, да Винчија и Едвина Хенрија Ландсеера такође су двосмислени. Ова снага омогућава им да се пребацују из руке у руку током цртања или сликања ако је њихова рука уморна или треба да црта под одређеним углом. Ландсеер је такође познат по својој способности да истовремено црта са обе руке.

8. 

   Стрпљење. Уз то, учење писања левом руком је процес који захтева време и одлучност. Треба бити стрпљив према себи и не предати се превише лако.
   • Имајте на уму да су потребне године да савладате писање десном руком и иако вам неће требати толико времена да пишете левом руком (као део вештине може се променити), али ни време студирања није кратко.
   • У почетку не брините о брзини писања, вежбајте континуирано са великом контролом и тачношћу, с временом ћете писати брже и сигурније.
   • Подсетите се импресивних и корисних вештина које ћете стећи способношћу писања левом руком. Остати мотивисан највећи је изазов са којим се суочавате током вежбања.
   реклама

2. део од 2: Тренинг снаге

1. 

   Ради све левом руком. Део вештине се аутоматски пребацио са десне на леву руку у претходним годинама живота, тако да уопште неће бити претешко радити са левицом. Пошто се део вештине аутоматски преноси са једног задатка на други, моћи ћете да вежбате одређене вештине брже ако све радите левом руком, у поређењу са левом руком. . Будите стрпљиви. Неки кажу да је што сте старији теже променити доминантну руку, али то није у реду. Идеја да је промена доминантне руке лакша кад је неко млад проистиче из чињенице да што је деснија рука спретнија, то ће вам бити мање стрпљења да вежбате леву руку. У ствари, што сте старији, мање вам је времена потребно да савладате апсолутну вештину левице. Најлакша, али најважнија ствар коју можете учинити да ојачате леву руку је да је користите за обављање свих послова и активности које бисте иначе радили десном руком.
   • Покушајте да држите четкицу за зубе левом руком. Међу осталим свакодневним активностима можете и да четкате косу, држите шољице за кафу, наздрављате и отварате врата левом руком.
   • Покушавате у пикаду (у сигурном простору), играте билијар или бацате и хватате меке лопте левом руком.
   • Ако случајно заборавите и често користите десну руку, покушајте да повежете прсте десне руке. На тај начин нећете моћи да користите десницу, а левицу ћете морати на силу.

2. 

   Подигните бучице левом руком. Подизање тегова је један од најбољих начина да повећате снагу леве руке и шаке и исправите неравнотежу између снаге ваше доминантне и ваше недоминантне руке.
   • Држите бучице у левој руци и радите вежбе као што су савијање бицепса, одбијање бицепса, бучице чекићем и гурање главом.
   • Почните са малом тежином и постепено подижите ниво тежине како будете побољшавали.

3. 

   Научите како жонглирати. Научити како жонглирати са три, а затим четири лопте такође је сјајан начин да појачате снагу леве руке, истовремено вам пружајући мало олакшања на забавама!

4. 

   Вежбајте одскочну лопту. Још једна добра вежба за побољшање форхенда и снаге недоминантне руке је употреба два рекета са две лопте и рекет за одбијање лопте обема рукама.
   • Једном када савладате, можете користити мањи рекет или чак чекић са широком главом.
   • Поред побољшања употребе леве руке, ево и вежбе за мозак!

5. 

   Свирање музичког инструмента. Свирачи музичких инструмената (којима су потребне обе руке) у основи су двосмислени.
   • Дакле, одабир инструмента за свирање - рецимо клавир или флауту - и свакодневно вежбање помоћи ће вам да ојачате леву руку.

6. 

   Пливање. Пливање је такође бинаурална активност и показало се да помаже у равнотежи две хемисфере, омогућавајући вам да лакше користите своју недоминантну руку.
   • Идите на базен и пливајте неколико кругова да бисте ојачали леву страну тела, а уједно је то и одлична кардио вежба!

7. 

   Перите посуђе левом руком. Свакодневно прање левом руком једноставан је и сигуран начин за побољшање спретности ваше недоминантне руке. Дугорочно гледано, то је и забавно и корисно, не само око прања посуђа.

8. 

   Почните да изводите педантне потезе попут писања уназад, играња сноокера, хватања нити козица и стрелица својом недоминантном руком, а сада сте подигли лествицу једноставним задацима. Та пракса додатно побољшава способност аутоматског пребацивања вештине из руке у руку, тако да када почнете да користите леву руку да бисте радили нешто што иначе радите десном руком, моћи ћете да радите. Левијом руком је мало вештији што не бисте могли да постигнете да раније то нисте урадили ниједном руком. Можда ће требати године да лева рука ухвати корак са вештином десне руке, али понекад је за мање од 2 месеца лева рука постала спретна попут десне. Једном када је лева рука довољно вешта да лако ради, нема разлога да губите стрпљење са њом. Можете прескочити кораке 2-7 ако желите да убрзате своју двосмерну брзину и у почетку се борите са досадом спорог тренинга.

9. 

   Не заборавите да увек користите леву руку. Вештине дешњака дубоко су усађене у мозак, па ћете их аутоматски користити без размишљања. Ово је тешко када желите да будете леворуки. Да бисте превазишли овај проблем, морате смислити начин да се подсетите да користите леву руку кад год желите да учините нешто.
   • На пример, на полеђини леве руке напишите реч „лево“, а на полеђини десне руке реч „десно“. Ово ће бити слика подсетника сваки пут када узмете оловку у руке или довршите задатак.
   • Такође можете покушати да сат носите на десном зглобу уместо на левом зглобу. Ово ће омогућити вашој подсвести да примети да покушавате да промените руку.
   • Још једна ствар коју можете да урадите је да лепљиве белешке залепите на ствари попут телефона, фрижидера и квака на вратима. Затражиће од вас да користите леву руку кад год је додирнете руком.
   реклама

Савет

• Пишите левом руком код куће само код куће. Док сте у школи или на послу, пишите десном или десном руком док не будете могли уредно и брзо писати левом руком. На овај начин се избегава губљење времена и уништавање посла или папира.
• Док учите писати, прилагодите положај седења тако да држите оловку левом руком.
• Када почнете више да користите леву руку, избегавајте да је користите што је више могуће.
• Користите леву руку у свакодневним задацима попут играња одбојке, доручка и још много тога.
• Вежбајте писање „брзе смеђе лисице прескаче лењог пса“ често зато што укључује сва слова абецеде.
• Користите десно око док вежбате писање левом руком.
• Почните да мењате способност руковања кад остарите, рецимо 20 година. Ако заиста желите да пређете на леву руку радећи све компликоване ствари током дана, уместо само на одређени временски период, пошто је десна рука сама по себи вешта, лева рука је доминантна само на другом нивоу иза руке јел тако.
• Користите телефон само левом руком.

Упозорење

• Схватите да за постизање овог циља треба времена, зато будите стрпљиви.
• Не закуцајте нокат левом руком док не постанете двосмислени.
• Не покушавајте левицом да исечете краставац на танке шните и користите зглобове прстију за вођење сечива, посебно не вежбајте брзо резање док не будете потпуно двосмислени, јер нож може случајно усећи прст .
• Промена радне руке може довести до дезоријентације, па полако полако да се навикнете.