Аутор:
John Stephens
Датум Стварања:
22 Јануар 2021
Ажурирати Датум:
17 Може 2024
Садржај
Носталгија за домом је важан део одсуства од куће, посебно по први пут. Међутим, емоционалну патњу повезану са носталгијом треба схватити озбиљно. Ако осећате носталгију, будите свесни значења које осећате и разлога зашто се осећате. Морате прихватити чињеницу да ће прилагођавање вашем новом окружењу бити прилично тешко, а стицање нових пријатеља такође захтева одређено време. Како се ваш нови живот развија, требали бисте се одлучити за неколико позитивних корака за уклањање носталгије за домом.
Кораци
Метод 1 од 3: Суочавање са носталгијом
Уживајте у слободи. Ово може звучати као лош савет, али уживање је најбољи начин да се решите носталгије за домом. Одлазак на ново место пружиће вам прилику да изаберете како ћете користити своје слободно време. Усредсредите се на себе; То је нешто што треба да радите с времена на време, а одлазак на ново место пружиће вам сјајну прилику да то учините. Савети за уживање у самотном животу укључују:
- Урадите вежбу. Требало би да покушате свакодневно да повећате брзину откуцаја срца, на било који начин. Трчање је одличан начин да са свог становишта сагледате свој кварт. Водиће вас кроз ново окружење и помоћи вам да се осећате пријатније.
- Понесите са собом нешто чиме можете бити заузети. Ако пишете дневник, увек га требате носити са собом. Или понесите књигу или часопис. Читање и писање су корисни начини да заокупите свој ум и изразите своје мисли.
- Ради оно што си одувек желео. Падобран.Или, ако желите, можете да одете у музеј уметности. Размислите о последњем тренутку када сте помислили: „Желим то да покушам“. Шта год да је, ево вам шансе!
Покушајте да задржите позитиван менталитет. Сама на новом месту не треба мешати са аутоматском усамљеношћу. Не постоји правило да бити сам значи да се морате осећати усамљено. Подсетите се овога и реците наглас ако је потребно. Неки корисни цитати које бисте себи рекли укључују:- Моје само време је привремено.
- Данас желим да одем на друго место, али ствари на овом месту ће се поправити.
- Сви се с времена на време осећају усамљено.
- Довољно сам јак и креативан да се сам носим са временом.
- Овај свет има много људи којима је стало до вас, без обзира колико су удаљени.
- Тренутно узимам време за себе, а можда понекад и ово треба да урадим.
Тражите алтернативе удобности код куће. Ако вам недостаје познатост вашег кућног кафића или вас брине како да пронађете механичара коме можете веровати, треба да преиспитате шта волите на овим местима. Изађите из куће и потражите верзију упоредиву са њима у граду у којем живите. Тражење ствари попут нове кафића пружиће вам боље разумевање врсте простора у који желите да се уроните.- На пример, можда ћете открити да је природно светло оно на шта треба да се усредсредите и да је нова кафић у који сте посећивали откако сте се уселили тамнији од вас. . Ако пронађете кафић који је добро осветљен и има исту атмосферу као и стари кафић, могао би вам постати нови омиљени. Поред тога, ваша претрага ће вам омогућити да упознате многе баристе (они могу бити одличан извор локалног знања), као и нове четврти!
- Имајте на уму да је за проналажење удобности у новом граду потребно пуно знања о њему. Истражите и ступите у контакт са свиме што вам овај град нуди - укључујући безброј нових могућности за фитнес, опције ресторана, ноћни живот и јавни превоз. Почећете да их упоређујете са познатим стварима. Ова мера ће вам повећати удобност у новом граду и пружити вам исти фактор као тамо где сте некада волели код куће.
Одвојите неколико одређених дана да бисте ступили у контакт са породицом. Требали бисте планирати одређени дан, једном недељно, како бисте назвали дом. Иако ћете можда сматрати да то није довољно, даће вам време и простор да започнете развој социјалних веза у новом окружењу.
Поставите неколико познатих предмета по кући. Подсвесно, виџети који вас подсећају на место и особу која вам недостају учиниће да се осећате боље. Чак и ако изазову жељу да се врате кући, учиниће вам да вам буде пријатније где сте сада. Можете поставити неколико слика пријатеља и породице или нешто што имате у својој соби код куће на месту где ћете их често виђати.
Писма пишите на традиционалан начин! Пишите старом пријатељу са којим већ неко време нисте разговарали. Ово је акција која пуно значи примаоцу вашег писма и запањићете се колико волите цео процес. Ако је ваш пријатељ спреман да разговара, пишите тамо-амо. Једно писмо месечно помоћи ће вам да останете у контакту, успоставите начине да своје мисли изразите на папиру и пружиће вам нешто што можете да очекујете да примите.
Поставите себи чекање. Радујући се нечему ће вам помоћи да задржите позитиван начин размишљања. Ако вам пуно недостаје кући и ако можете да идете кући, унапред испланирајте путовање. Ово вам може помоћи да се смирите у садашњем тренутку, формирати елементе којима ћете се радовати и само по себи вам може помоћи да се осећате као код куће. реклама
Метод 2 од 3: Изградите нову социјалну основу
Схватите да је теже заменити људе него место. Ускоро ћете пронаћи новог фризера за косу. Пронаћи нове пријатеље биће теже. Допустите себи да вам недостаје особа која вам је учинила живот угодним пре него што се преселите - и схватите да нигде у свету неће бити неко други савршено попут њих. . Не дозволите да ово смањи квалитет вашег живота на новом месту.
- Знајте да нови град не нуди само нове пријатеље, већ и читаве нове мреже и заједнице које можете истражити. Не устручавајте се. Ако се сећате одређене особе или две, можете их позвати увече да бисте разговарали о свему што се догодило током вашег дана. Имат ћете више за испричати - и још позитивних, забавних прича - док имате нова искуства за дијељење!
Повежите се са људима где сте. Иако ово можда не желите, без обзира на то где идете, увек ће бити подоста људи који би били срећни да вас упознају. Без обзира да ли се заснива на сличној биографији или интересовањима, потражите некога ко се фокусира на сличне критеријуме као ви. На пример:
- Ако морате да идете на велики универзитет и преселили сте се у велики град, биће доста скупова алумнија. Ако брза претрага не да резултате, можете контактирати удружење бивших ученика и они ће вас обавестити да ли град у којем живите има било какву алумни организацију.
- Ако се преселите у нову земљу, требало би да потражите сународника који се такође тамо преселио.
- Крените напред спонтано. Постоји прилично сјајних веб страница дизајнираних посебно за одржавање сличних састанака заснованих на интересима или чак повремене социјалне интеракције. Можете погледати веб странице Интернатиона и Екпат, које имају платформе за упознавање људи широм света.,
Прихватите позив. Ако вас неко позове, не оклевајте! Не брините да ћете се спријатељити са свима које одмах упознате. Упознаћете много људи са којима нећете развити везу.И даље можете уживати у интеракцији, и што више људи упознате, утолико ћете бити у контакту са светом.
Организујте оброк и кувајте јела из родног града. Ово је сјајан начин да себи пружите неке познате окусе и ароме и развијете искрене односе са људима у свом новом животу. Пријатељство засновано на дељењу хране трајаће дуже од писања. Позовите некога о коме желите да знате више на оброк који је за вас посебан. Разговарајте о својој домовини као и о кући коју развијате у садашњости.
Волонтер. Волонтирање ће вам помоћи да се уроните у своју нову заједницу, довешће до нових друштвених веза и пружиће вам осећај за одређено место у новом граду. Без обзира на своја интересовања, увек можете потражити прилику за волонтирање коју волите и упознати некога ко је заинтересован за стварање света на исти начин на који бисте то учинили.
Окружите се другима. Остани са другим људима. Постоји много начина за повећање друштвене интеракције на једноставан и природан начин. Ако сте студент, требали бисте знати да је ово време када ћете имати безброј прилика да упознате људе и придружите се новим заједницама у животу. Требали бисте размотрити следећу опцију:
- Потражите листу студентских организација. Универзитети често имају ове информације доступне на својој веб страници.
- Погледајте универзитетске редове вожње. Шансе су да ћете ускоро присуствовати разним догађајима за које нисте ни знали да постоје. Колеџ је одлично место за искусити све врсте креативности, од музике до комедије. Увек постоји нешто што ће вам привући пажњу.
- Придружите се забавном турниру. Овај метод ће вам помоћи да се брзо настаните у новој заједници и води до стварања нових пријатељстава.
- Док једете, посебно на месту где људи раде исто (попут мензе или мензе), можете тражити да седнете за сто са само једном празном столицом и поздравите све. тамо седе људи.
Метод 3 од 3: Прихватите носталгију за домом
Знајте извор носталгије за домом. Ако живите далеко од куће, посебно први пут - можда изван школе или на регрутацији - ускоро ће вам почети недостајати сваки аспект вашег драгоценог живота. Схватите да одсуство особе и места због којих сте се некада осећали вољено, сигурно и сигурно може имати огроман утицај на ваше размишљање. Жеља за повратком кући израз је чежње за познатим комфором и сигурношћу, укључујући навике и осећај припадности.
Запамтите да ће носталгија за домом доћи и проћи. Као и свака друга емоција, и осећаји повезани са носталгијом ће се променити. Немојте се изненадити када имате тренутак туге и желите да идете кући. То су потпуно природна осећања. Ваш ум (и тело) једноставно реагује на значајне промене у вашем окружењу.
Не изненадите се снажним емоцијама. Носталгија за домом може имати низ озбиљних физичких и менталних последица. Потражите стручну помоћ ако се осећате посебно нервозно или тужно. Конкретно, чувајте се пораста следећег стања:
- Забринути.
- Туга и немир.
- Стално опседнут размишљањем о кући.
Поделите своја осећања са другима. Без обзира да ли сте тек започели факултет, преселили се на нови посао или сте ступили у војску, можете разговарати с неким о транзицији. Чак и ако не знате коме да кажете, можете пронаћи некога кога знате и који је некада живео самостално. Непризнавање сопствених осећања продужиће носталгију и погоршати је.
Преглед. Запитајте се: „Шта ми недостаје?“. Можда вам само недостаје особа која јесте и нисте упознати са новом верзијом особе која постајете. Нове ситуације често формирају процес дубоке саморефлексије, а са њим ће и неко значајно просветљење значајно допринети вашем расту и расту. реклама
