Садржај

• Кораци

Оружане снаге имају дужност да заштите земљу и буду спремне да се пријаве у било ком тренутку. Ово може бити тешко када сте у вези. Раздвојене године тестираће одрживост ваше везе. Процес сигурно неће бити лак, али постоји много мера које ће вам помоћи да се снађете. Припремите се унапред за тренутак пријављивања, уклоните очекивања. Комуницирајте што је више могуће са особом кад је нема. Покушајте да будете заузети и пронађите начине за управљање емоцијама у одсуству партнера.

Кораци

Метод 1 од 4: Саставите план

1. 

   Започните разговор о плану војске. Пре него што се пријавите, обоје бисте требало да седнете и развијете план. Треба да разговарате о томе како вас двоје управљате својим временом, тражите подршку и сналазите се током службе.
   • Вас двоје треба да помогнете једни другима у планирању начина управљања. За пријављивање, то значи концентрисање на мисију, тражење помоћи од других војника или високих војних званичника и решавање стреса на удаљеном месту. У случају боравка, то подразумева гајење подршке код куће, заузетост и управљање осећајем стреса или анксиозности када је комуникација само ограничена.
   • Трудите се да разговор буде што искренији и отворенији. Морате слободно да изразите своја осећања, добра или зла, због предстојеће раздвојености. Осећај љубоморе и несигурности су нормални када су одвојени на дужи временски период.
   • Одвојите мало приватног времена за разговор. Нађите времена за дружење код куће. Ако имате децу, требало би да унајмете бебиситерку на једно вече како бисте ви и ваш партнер могли да разговарате.

2. 

   
   
   Одредите свој план за ванредне ситуације. У ванредној ситуацији морате имати план акције. Како ћете вас двоје комуницирати? Кога треба да позовете код куће када вам је потребна помоћ у хитним случајевима? Ово су питања на која ћете морати да одговорите пре него што се пријавите.
   • Ако сте код куће, знајте најбржи начин да ступите у контакт са бившим. Такође морате да имате информације о особи коју бисте требали да позовете, попут пријатеља или рођака, који вам може помоћи у хитним случајевима када је ваш вољени далеко.
   • Ако сте војник, морате да знате како да комуницирате са супружником када имате проблема. Разговарајте са својом значајном особом о томе како ћете им пружити даљинску помоћ у случају да се нешто догоди.

3. 

   
   
   Разговарајте о томе када и колико често треба да комуницирате. Утврђивање позадине у комуникацији пресудно је током читавог процеса регрутовања. Требало би да имате план за то када и колико често ћете обоје комуницирати.
   • Током ваше услуге доступне су разне могућности комуникације. Нећете моћи често да користите телефон, али е-пошта, размена тренутних порука, видео позиви или редовна пошта су све опције које бисте могли размотрити.
   • Ако је могуће, узимање дана у недељи у покушају да разговарате телефоном или видео позивом може бити од помоћи. Ако се редовно пријавите у војску, знаћете када ћете моћи да користите рачунар или телефон. Током ових дана можете да обећате да ћете телефонирати или видео ћаскати са особом у одређено време.
   • Такође бисте требали разговарати о томе шта да радите када обоје нисте у могућности да комуницирате. Биће тренуци када нећете моћи да користите мобилни телефон и рачунар када се пријавите. Требали бисте разговарати о томе шта да радите успут. На пример, можете се сложити да пошту пошаљете ако је потребно.

4. 

   
   
   Идентификујте систем подршке и једних и других. Морате бити сигурни да ви и ваш партнер имате емоционалну подршку током вашег пријављивања. Добра је идеја да помогнете једни другима у успостављању система подршке пре него што започну упис.
   • За оне који морају да се придруже војсци, систем подршке може укључивати војнике или друге припаднике војске. Такође можете да ћаскате са људима са којима можете да комуницирате на даљину. Поред особе коју волите, успоставите везу и са пријатељем или рођаком. Мораћете да се ослоните на ове људе за помоћ током целе војске.
   • Ако сте ви ти који ћете остати, ви и та особа ћете морати да идентификујете на кога се можете ослонити. Разговарајте са својим вољенима и пријатељима док их нема. Можда ћете открити да вам његови или њени пријатељи и рођаци пружају подршку и кад сте пријављени.
   реклама

Метод 2 од 4: Комуницирајте током пријављивања

1. 

   Одредите љубавни језик особе. Биће тешко пружити помоћ на даљину. Препознавање љубавног језика вашег бившег помоћи ће вам да научите како најбоље да му помогнете да се осећа сигурно. Људски језик љубави је начин на који се осећају највише подржанима и о којима се брине. Људи најбоље одговарају на различите врсте помоћи и утехе.
   • Неки људи воле позитивне речи да би се осећали вољено. Изреке попут „Недостајеш ми“ и „Волим те“ биће корисне. Ако се чини да се особа заснива на речима, напишите писма и е-маиле којима изражавате интересовање за њих.
   • Неким људима су акције важније од речи. Осећају подршку када њихов партнер покаже наклоност гестом љубазности или давањем поклона. Ако ваш партнер воли да глуми, можете му послати пакете (укључујући храну, новац или друге драгоцености), сликовне текстуалне поруке или им повремено послати поклоне.
   • Нажалост, неке љубавне језике је тешко изразити из даљине. Многи људи уживају у физичком додиру и квалитетном заједничком дружењу у миру. Ово ће отежати пријем у војску. Међутим, можете покушати да помогнете тако што ћете бившем рећи колико вам недостаје њихов додир и пожелели бисте да могу бити с вама да заједно гледају телевизију у кишној ноћи.

2. 

   Пошаљите пакет, ако је могуће. Ако можете послати пакет тој особи, учините то. Ово је сјајан гест који ће им помоћи да се осећају сигурно.
   • Укључите додатне фотографије, грицкалице и нежне предмете. Будите креативни. Ако особа има добар смисао за хумор, пошаљите смешну честитку или текст.
   • Такође можете да дате „бесплатни купон услуге“ када се особа врати кући. Нешто попут „Бесплатна једнократна масажа леђа“ или „Бесплатна луксузна вечера“. Овај приступ помоћи ће им да имају нешто чему се могу радовати када се врате кући.
   • Не заборавите да проверите војне прописе пре слања пакета. Током периода пријављивања, неки предмети могу бити забрањени.

3. 

   Избегавајте стварање неспоразума у ​​порукама. Током услуге обоје ћете вероватно пуно комуницирати путем е-поште и текстуалних порука. Када не постоје језички знакови који би помогли особи да разуме осећања друге особе, може доћи до неспоразума. Лако је грешком прочитати поруку, видети благе речи попут беса. Покушајте да пронађете начин да осигурате да вас бивши може добро упознати кад не будете могли да разговарате лицем у лице.
   • Паузирајте пре слања е-поште или поруке. Прочитајте своје речи и размислите о томе како би могле бити погрешно схваћене. Можете ли осетити бес у овој поруци? Збуњен? Љубоморан? Ако је то случај, требало би да сазнате постоји ли начин да поново изразите или додате емотикон да бисте јасно изјавили да је ово само пријатељска порука. На пример, „Не бих могао да спавам без тебе синоћ“, могло би се погрешно заменити за огорчење попут „Заиста сам разочаран кад ниси био овде“. Уместо тога, можете написати „Недостајеш ми и волим те толико да синоћ нисам могао да спавам без тебе. <3“
   • Са своје стране, имајте на уму да не можете бити 100% сигурни у намере особе приликом писмене комуникације. Ако примите текст који изгледа као да је особа бесна или узнемирена, подсетите се да је неразумевање често у овим ситуацијама. Одвојите мало времена да се смирите, а затим га учтиво пошаљите за појашњење ако је потребно. На пример, "И мени недостаје спавање поред тебе. Желим то сигурно да знам, јер знам да је лако прочитати погрешну е-пошту, ниси љут јер морам да одем, зар не? Само желим да знам." :) "

4. 

   Обавестите се шта се догодило током дана. Слушање међусобног свакодневног живота помоћи ће вама и вашој другој особи да се осећате ближе. Разговарајте о ономе што се дешава сваки дан када се укаже прилика, чак и најглупља или најскромнија. Можете да делите информације о путовању у супермаркет или о особи коју сте упознали у теретани. Ово ће помоћи особи да се осећа као да је ту за вас.

5. 

   Пронађите иновативне начине за пружање даљинске помоћи. Е-пошта, телефон и текстуалне поруке су одлични начини да останете у контакту. Међутим, такође треба да се потрудите да будете мало креативнији. Особа коју волите осећаће се цењенијом ако размишљате о смешном, јединственом начину комуникације током пријављивања.
   • Направите бележницу за особу кад се она врати, у којој ћете детаљно описати шта се догодило док је та особа била одсутна. Скенирајте слике у бележници и пошаљите их некоме кога волите.
   • Пошаљите е-поштом одређену песму или филмски исечак који има смисла за вас обоје.
   • Користите мирисе за подсећање. Мирис је снажно повезан са памћењем, па им слање мале бочице шампона који користите може дати елемент који ће им помоћи да вас упамте.
   • Прочитајте заједно исту књигу издалека. То ће вам помоћи да осетите осећај блискости и даће вам обе теме за дискусију када се особа врати.
   реклама

Метод 3 од 4: Будите запослени

1. 

   Напишите дневник. Дневник је одличан начин да обрадите своје мисли када је ваш значајан други далеко. Дневник можете водити и када сте у војсци. Дневник неколико пута недељно, водећи белешке о бившим осећањима и размишљањима о вашем одсуству. Када се поново уједините, можете са партнером поделити неке од најискренијих делова дневника.

2. 

   Откријте своје хобије. Иако удаљеност може бити тешка, понекад ће вам пружити прилику да лично истражујете и развијате се. Када је особа коју волите у даљини, требало би да искористите ову прилику да истражите сопствене интересе и страсти. Можете се придружити клубу књига. Идите на час кувања. Бавите се новим хобијем, попут трчања или плетења. Покушајте да у потпуности искористите време које проводите сами да бисте боље упознали себе и своја интересовања.
   • Ако морате да се пријавите, биће вам тешко да будете заузети. Изузетно динамичан поступак пријављивања учиниће вас потпуно посвећеним томе. Међутим, део времена када одете у војску биће мање заузет од других. Иако може бити тешко похађати час кухања на упису, можете потражити друге независне активности којима ћете се бавити. На пример, можете читати и писати. Покушајте да истражите подручје које вас занима читајући га у слободно време док сте одсутни.

3. 

   Пронађите систем подршке. Током раздвајања, обоје морате пронаћи храм са здравим системом подршке. Људска природа је друштвена, па чак и када те особе нема, нађите некога до кога ћете доћи када вам затреба.
   • Ако сте војник, не оклевајте да се слажете са осталим војницима. Отворено разговарајте о својим невољама и стресорима са њима и разговарајте о томе како управљате односом.
   • Ако сте код куће, можете се обратити пријатељима и породици. Такође можете пронаћи пријатеље и породицу бившег. Провођење времена са вама блиским људима помоћи ће вам да се осећате ближе бившој.

4. 

   Погледајте све у својој правој природи. Важно је видети ствари какве јесу кад је особа далеко. Обавезно имајте пријатеље и чланове породице са којима можете разговарати када се осећате преплашено или уплашено када вас нема. Ако познајете некога ко такође има пријавитеља, он вам може помоћи да ствари видите такве какве јесу. Иако ће ово време бити тешко, имајте на уму да неће трајати вечно. Покушајте да се сетите да су ствари само привремене и ваша осећања ће постати јача кад се особа врати.
   • Ако сте војник, можда их код неких саиграча код куће чекају љубавници. Покушајте да разговарате с њима о томе како се осећате и питајте их за савет како да се носите. Можда су многи људи ангажовани много пута и они ће вам дати савете како да видите ствари какве јесу.
   реклама

Метод 4 од 4: Управљање емоцијама

1. 

   Реши свој проблем. Удаљеност може створити осећај несигурности у вези. Ако сте икада имали проблема са несигурношћу или самопоуздањем, удаљеност ће овај осећај погоршати. Покушајте да пронађете начине како да се позабавите својом несигурношћу.
   • Поделите своје несигурности са својим значајним другима и са другима. Иако не бисте требали кривити себе када разговарате са супружником. Уверавајући их мало биће од велике помоћи.
   • Испитајте своје проблеме са поверењем и несигурношћу. Можда потичу из ваше претходне везе. Покушајте да схватите да, иако је у реду да бринете о одласку свог партнера, осећај прекомерне несигурности може бити потпуно неутемељен.

2. 

   Прихватите да ће се лични раст десити када се обоје раздвојите. Када се ви и ваш партнер спојите, њих двоје ће се мало разликовати.Вас двоје нисте дуго делили заједно, а вас двоје током процеса можете постати самопоузданији. Покушајте да прихватите да ће се, када се особа врати, ваша веза разликовати од претходне. Ова ситуација се не мора претворити у лошу ствар. Иако су се њих двоје променили, из бољег разлога. Вас двоје ћете се осећати сигурније у вашој вези када установите да напредује без обзира на удаљеност.

3. 

   Имајте реална очекивања од своје комуникације. Понекад ће комуникација бити прилично тешка. Морате разумети ову истину. Постоје случајеви када се са бившим нећете чути неколико недеља. Током овог процеса требало би да се обратите некоме ко вам може пружити негу и подршку.

4. 

   Потражите стручну помоћ, ако је потребно. Велике раздаљине могу да изазову много стреса у вези. Несигурност је природна, али ако мислите да стрес постаје превише, требало би да посетите терапеута. Лиценцирани терапеут ће вам помоћи да се изборите са несигурношћу и да нађете боље начине да се носите са даљином. Терапеута можете пронаћи добијањем упутница из болнице или сазнањем о покривености осигурања које користите. Ако идете у школу, вероватно ћете се моћи придружити бесплатном програму саветовања на факултету. реклама