Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Избор правих пића
• 2. део од 3: Ефикасно јести и пити
• Део 3 од 3: Надгледање безбедности
• Савети
• Упозорења

На неким забавама или догађајима можда ћете желети да се брже напијете. Постоји неколико начина на које можете брже да се напијете, од избора пића која садрже више алкохола до бржег пијења. Будите опрезни. Ако се пребрзо напијете, лако можете попити превише алкохола. Пијање носи ризик од тровања алкохолом. Ово је озбиљан здравствени ризик. Знајте где су ваше границе. Направите паузу кад вам се учини да се превише напијете или вам почне да позли. Пијење алкохола може бити забавно, али здравље вам је приоритет.

На корак

1. део од 3: Избор правих пића

1. Припазите на садржај алкохола. Садржај алкохола разликује се у зависности од врсте пива, јабуковаче или алкохолних пића. Ако желите да се брже напијете, бирајте пића са већим садржајем алкохола. Количина алкохола садржана у пићу обично је наведена на боци бочице. Већи проценат значи да је вероватније да ће вас то пиће напити.
   • Пива која садрже више алкохола обично садрже око 15% до 18% алкохола. Понекад их раде мање независне пиваре, а не веће компаније.
   • Чак су и пива која садрже око 11% алкохола прилично јака. Ако не можете да пронађете ништа што садржи 15% до 18% алкохола, погледајте да ли можете пронаћи пиће које садржи око 11% алкохола.
   • Запамтите где су ваше границе.Неколико јаких пива може бити довољно да се напијете. Пијте спорије ако се нађете пијани. Ако почнете да осећате вртоглавицу или мучнину, ово је знак да треба да престанете да пијете. Наравно да не желите да се разболите од алкохола који пијете.
2. Одлучите се за мешана пића са безалкохолним пићима и алкохолним пићима без шећера. Мешањем ликера са пићима без шећера, као што је сода без шећера, брже ћете се напити. То је можда зато што ваше тело редовна безалкохолна пића доживљава као храну, па тело мање брзо апсорбује алкохол. Тело безалкохолна пића без шећера увек не доживљава као храну, па брже апсорбује алкохол.
   • Људи не схватају увек вероватније да ће се напити када пију мешана пића са безалкохолним пићима и без шећера. Ако пијете пиће које се састоји од ликера и соде без шећера, припазите да бисте могли бити пијанији него што мислите.
3. Пробајте газирана пића. Газирана пића могу вас брже напити. Ако волите да се брзо напијете и волите шампањац и шприцер, наручите газирано пиће.
   • У газирана пића спадају шампањац, пенушаво вино, шприцери и пића помешана са тоником.
4. Одлучите се за жестока пића. Испијање алкохолних пића може вас напити брже од пијења пива или вина, јер алкохол садржи више алкохола. Испијање пића може бити посебно корисно, јер брзо конзумирате велике количине алкохола. Водка се нарочито брзо напије. Покушајте да попијете алкохолна пића ако желите да се брзо напијете.
   • Имајте на уму да јачина пића може да варира у зависности од паба. На пример, неки бармени могу вам дати мешано пиће које садржи знатно више од уобичајене количине алкохолних пића.
   • Можете тражити и двоструко пиће. Тада ћете добити двоструку количину у једној чаши за пиће. Ако пијете више и радите ово брже, брже ћете се напити.
   • Алкохолна пића садрже пуно алкохола. Ако пијете превише пића, можете да осећате мучнину. Покушајте да се држите једне или две чаше ликера.

2. део од 3: Ефикасно јести и пити

1. Почните да пијете опуштено. Ако сте под великим стресом, можете се спорије напити. Ако током пијења учините нешто што вас наглашава или сте већ под стресом пре него што почнете да пијете, то може утицати на вашу интоксикацију.
   • Покушајте да се смирите непосредно пре него што изађете на пиће. Пре него што изађете, учините нешто што вас обично смирује. Погледајте своју омиљену ТВ серију, прочитајте књигу или направите неке дубоке вежбе дисања.
   • Попијте пиће са пријатељима који вам омогућавају да се опустите уместо људи који вас нервирају. Ако сте са пријатељима који су склони стресу, можда ћете се мање напити.
2. Једите лагани оброк пре пијења. Никада не пијте на празан стомак. Ово је врло опасно. Међутим, немојте јести обилни оброк пре него што изађете на пиће. Јело осигурава да ваше тело мање брзо апсорбује алкохол. Ако почнете да пијете одмах након што поједете обилни оброк, опијање може потрајати дуже.
   • Једите лагани оброк неколико сати пре пијења. Одлучите се за нешто попут салате са пилетином, малог сендвича, порције рибе или мале порције тестенине.
   • Никада не пијте на празан стомак. Као резултат тога сигурно ћете се брзо напити, али такође је већа вероватноћа да ћете осећати мучнину од пијења. Пијење алкохола на празан стомак може бити веома лоше за ваше здравље.
3. Пијте у групи. Ако пијете са пријатељима, већа је вероватноћа да ћете попити. Људи ће вероватније попити пиће у великој групи. Ако брже пијете, брже ћете се напити, а такође ћете пити више током вечери. Сви ови фактори могу довести до бржег јачег опијања.
   • Међутим, не заборавите да пратите колико пијете. Лако је случајно прекомерно попити када пијете са групом, посебно ако су други толерантнији на алкохол. Будите свесни како се осећате када пијете. Ако се почнете осећати нелагодно, време је да престанете, чак и ако ваши пријатељи желе да пију још више.
4. Изаберите сферичну чашу за пиће. Пиће из обичне праве чаше за пиво може смањити вероватноћу да се напијете. Сферне чаше или винске чаше могу вам помоћи да се брже напијете. То је зато што је теже видети сферично стакло када је полупразно него равно. Пијећете брже јер нисте сигурни колико пијете.
   • Ако пијете у кафани, можда ћете добити сферичну чашу када наручите пиво или шампањац.
   • Ако пијете код куће, купите јефтине сферичне наочаре у локалном супермаркету или продавници предмета за домаћинство.

Део 3 од 3: Надгледање безбедности

1. Знајте своје границе. Ако желите да се брзо напијете, морате знати где су ваше границе. Не желите да се разболите, наравно. Знајте колико можете попити и не пијте више од тога.
   • Можда знате где су ваше границе из претходних искустава са пићем. Можда знате да након што попијете око четири пића почнете да осећате мучнину и губите памћење.
   • Ако сте нови у пићу алкохола, можда нећете знати где су ваше границе. Обавезно знајте шта осећате. Ако почињете да осећате мучнину или вам се јако врти у глави, ово је знак да треба да престанете. Такође можете замолити пријатеља да вас посматра и каже вам кад вам се чини да губите контролу над собом.
   • Важно је да имате контролу над ситуацијом, чак и када сте пијани. Ово може бити теже ако покушавате да се брзо напијете.
   • Одморите се ако постанете заиста пијани. Не морате да пијете алкохол током вечери да бисте наставили да осећате исто зујање. Престаните да пијете кад се нађете пијани.
2. Не пијте на потпуно празан стомак. Многи људи не једу ништа пре пијења како би се брже напили. Ово никад није добра идеја. Увек поједите нешто пре пијења, чак и ако је то само мало пиће. Такође јејте грицкалице током вечери. Изаберите храну богату протеинима, попут ораха или сира.
3. Покушајте да пијете умерено у већини прилика. Може бити забавно напити се свако мало, посебно у друштвеним приликама. Међутим, дугорочно, злоупотреба алкохола може бити штетна за ваше целокупно здравље. Покушајте да у већини случајева не пијете више од једног или два пића. На тај начин остајете сигурни и здрави.
4. Пре пића проверите лекове. Алкохол може негативно утицати на дејство одређених лекова. Па проверите уложак свих својих лекова ако ћете се напити. Уверите се да не комуницирају са алкохолом.
   • Не узимајте таблете против болова након ноћи пијења. Они могу да комуницирају са алкохолом и оштете јетру и друге органе. Средства против болова која садрже парацетамол могу бити посебно опасна.

Савети

• Колико алкохола треба да се напијете, зависи од ваше тежине, колико сте појели и колико добро подносите алкохол. Имајте на уму ове ствари када пијете и покушајте да не држите корак са пријатељима или пијете више од њих. Можда су толерантнији на алкохол од вас.
• Колико је мешано пиће јако, зависи од бармена који припрема пиће. Неки бармени / пабови разређују своја пића више од других.
• Брзо се напити не мора значити и пребрзо до напије се. Након што сте попили неколико пића, направите паузу од пола сата пре него што попијете више, тако да ваше тело може да пробави алкохол.

Упозорења

• Може бити врло опасно пити на празан стомак. Не пијте алкохол када сте јако гладни, већ једете неколико сати пре пијења, тако да се осећате пријатно сити, али не и гладни.
• Увек пијте умерено. Не пијте ако морате да возите, ако сте трудни или још нисте довољно стари за пиће.