Аутор:
Christy White
Датум Стварања:
5 Може 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Тешко је решити неверство. Ако сазнате да вас је девојка преварила, вероватно ће вам бити тешко да јој поново верујете и наставите са својом везом. Да бисте се суочили с тим, мораћете да размислите да ли је однос вредан уштеде, отворено комуницирајте са девојком о томе шта очекујете у будућности и потражите емоционалну подршку од пријатеља и терапеута.
На корак
Део 1 од 3: Процена ситуације
Поставите себи одређена питања. Након варања, први корак је процена везе и одлука да ли вреди остати заједно. Да бисте донели одлуку, мораћете да поставите себи низ питања. Будите што искренији према себи. - Да ли вас је девојка у прошлости чешће варала? За неке је варање компулзивно понашање које се понавља изнова и изнова. Ако је проблем мање укорењен у овој одређеној вези, а више у проблему ваше девојке с верношћу, што није лична ствар, варање ће можда бити лакше прихватити и оставити иза себе.
- Зашто те је девојка преварила? Иако можда мислите да варање није ништа друго него варање, тачка, чињеница је да разлог невере може много значити. Чисто физичке клизање ноћи може бити много лакше опростити од дуготрајне везе у којој је ваша девојка створила емоционалну везу са неким другим. Покушајте да се ставите на место своје девојке и запитате се како бисте се осећали на њеном месту.
- Какво је било стање у вашој вези када се догодило варање? Ако је веза била у тешким водама и ако сте знали да је ваша девојка несрећна, варање је можда лакше разумети. Јесте ли се узимали здраво за готово? Да ли је имала одређене емоционалне потребе ван везе? Ако је то случај, могу ли се ови проблеми решити или бисте обоје требали прекинути свој живот?
Сазнајте о сексуалној компулсивности. Сазнање о факторима који покрећу варање може вам олакшати разумевање и опраштање девојци. Ако вас је девојка варала током претходних веза, едукујте се о сексуалној компулсивности и њеним узроцима. - Компулзивно сексуално понашање је појам који се односи на широк спектар сексуалног понашања које превазилази друштвене норме, укључујући неке облике неверства. Неверство се обично класификује као принудно сексуално понашање само ако је то образац понашања особе, без размишљања о томе и са великим личним ризиком.
- Ако вас је девојка варала у претходним везама, то би могло бити компулзивно понашање. Кад се смирите, питајте девојку да ли се осећа као да контролише своје сексуалне нагоне и да ли ужива у својим сексуалним искуствима. Ако је одговор не, она може имати поремећај који захтева психијатријски третман.
- Запамтите, нису сва варања компулзивна. Важно је неверство аутоматски не класификовати као поремећај. Ако вас је девојка варала због проблема у вашој вези или ако је полигамна и није заинтересована за моногамну везу, оптуживање за поремећај може изгледати неосетљиво. Можда се осећа као да осуђујете и игнорише друга релевантнија питања која су била крива за варање.
Потражите помоћ од других. Може бити тешко самостално обрадити емоционални утицај варања. Замолите пријатеље и породицу да вам помогну да боље обрадите и разумете своја осећања. - Разговарајте са пријатељима и члановима породице којима верујете и за које знате да се нећете изјашњавати. Реците им шта се догодило и затражите емоционалну подршку. Људи ће можда желети да вам дају савете, али љубазно им реците да само покушавате да схватите своја осећања и да не желите упутства о томе шта даље.
- Не буди осветољубив. У реду је тражити помоћ од других, али немојте рећи мајци, најбољем пријатељу или сараднику свог пријатеља о проблемима у вези. Изаберите људе из везе која је постојала пре него што сте упознали девојку.
Размислите о отвореној вези. Неки људи су полигамни. То значи да се тешко вежу за партнера и траже некога ко је отворен за секс и романтику ван саме везе. Ако ваша девојка спада у ову категорију, размислите да ли сте погодни за отворену везу. - Полигамни и отворени односи постоје у многим облицима. Неки људи само траже секс као додатак својој вези, док други не желе истовремено више сексуалних већ и романтичних партнера. Одлучите који је облик отворене везе непосредно пре него што започнете.
- Комуникација је пресудна за успешну отворену везу. Унутар полигамне заједнице велики нагласак је стављен на постављање граница, поштовања и очекивања. Ако желите да отворите ствари, побрините се да ви и девојка често и опширно разговарате о томе шта за вас значи отворена веза.
- Запамтите, нема ништа лоше у томе што не желите отворену везу. Што се тиче моногамије, не можете имати погрешна осећања. Ако се супротставите идеји отворене везе, опонашање такве везе може вам наштетити. Ако ви и ваша девојка имате различите идеје о моногамији, то би могао бити знак да вас двоје дугорочно не одговарате.
2. део од 3: Договор са девојком
Дајте једно другом простор. Ако сте тек сазнали да вас је девојка преварила, вероватно сте врло емотивни. После тог откривења, дајте једно другом мало простора како бисте обоје имали времена да размислите. - Ваш импулс би могао бити да држите девојку у близини како вас више не би варала. Међутим, тешко је обрадити своје емоције у вези када свакодневно виђате девојку.
- Искористите ово време да размислите шта желите. Чега се не желите нужно одрећи у романтичној вези? Шта желите да промените? Утврдите сопствене жеље и потребе како бисте их могли навести када следећи пут будете видели девојку.
Заједно водите отворен и искрен разговор. Мораћете да разговарате о томе шта се догодило са вашом девојком. Без обзира на то да ли се одлучите за заједнички рад или не, важан је отворен и искрен разговор да бисте га могли закључити. - Слушајте кад вам девојка прича, чак и ако је тешко. Користите вербалне и невербалне знакове да јој покажете да обраћате пажњу. Одржавајте контакт очима, нагните се напред, климајте главом и дајте повремени коментар када постоји пауза. Избегавајте да изаберете бучно окружење, попут ужурбаног кафића, да бисте разговарали једни с другима. Ово може отежати ефикасну комуникацију.
- Питајте сувисла питања. Које тачке изазивају сукоб између вас и ваше девојке? Шта узрокује разочарање или бол? Које врсте ствари су вас усрећиле и учиниле да се осећате као веза? Како бисте волели да комуникација између вас и ваше девојке буде другачија?
- Поштовати. Ово ће бити болан разговор за обоје и мораћете да разговарате цивилизовано и продуктивно. Буди љубазан. Започните реченице са „Ја“ уместо са „ви“ како бисте избегли да се појављују оптужбе. Узмите реч наизменично и покушајте да се не задржавате предуго на некој теми. Ако о теми разговарате више од 15 минута, можда је време да пређете и касније поново разговарате о тој теми.
Ако је потребно, припремите се. У зависности од тога зашто вас је девојка варала, можда постоје неки проблеми у вези на којима морате да порадите. Иако то не значи да сте за неверство криви, то значи да ако желите да сачувате везу, морате да извршите прилагођавања са своје стране. - Мораћете да разумете зашто вас је девојка варала. Иако је можда болно суочавање с њим, можда нешто није у реду са самом везом. Ви и ваша девојка ћете морати да пронађете одређене заједничке циљеве за вашу везу, а то може укључивати и промену начина на који радите ствари.
- За промену је потребно време. Мораћете да схватите да ће се, иако сте спремни да направите одређене промене, у почетку осећати другачије и да је за поправљање оштећене везе потребно време и преданост.
Донесите одлуку о будућности ваше везе. На крају, мораћете да одлучите да ли можете опростити варању друге особе или не, и на крају наставити са својим животом. - Понекад се потребе или жеље међусобно искључују и често подстичу на варање. Ако ваша девојка има друге интимне жеље или жели још, можда се нећете добро подударати. Ако искрено верујете у моногамију, а ваша девојка жели отворену везу, вероватно је време да се и ви опростите.
- Досада је још један фактор који може довести до прекида односа. За посвећену везу неопходно је открити нове ствари о вашем партнеру, али ако нисте прерасли у љубав, знак је да ствари једноставно више не функционишу. Недостатак трајног интересовања и лични раст обоје су знаци везе без будућности.
- Супротно томе, ако ви и ваша девојка и даље можете пронаћи место где ћете се обоје осећати срећно и пријатно без угрожавања нечијих основних потреба, можда ћете моћи да наставите везу. Међутим, како се однос наставља, напетост и недостатак поверења остаће важна питања после неверства. Требаће доста времена да се ствари поново осете нормално.
3. део од 3: Кретање даље
Тестирајте се на сполно преносиве болести. И вама и вашој девојци важно је да се тестирате на полно преносиве болести након што вас девојка превари. - Варање људи је често неопрезно што се тиче сигурног секса. Важно је да посетите свог доктора ради комплетног СТД прегледа.
- Такође замолите своју девојку да се тестира. Важно је да сте обоје потпуно здрави пре него што се интимни контакт може наставити, посебно ако се не користе кондоми или слична контрацептивна средства.
Посетите терапеута. Ако желите да наставите везу након неверства, обратите се терапеуту у пару. - Терапеут може помоћи пару да заједно реше тешка питања. Жустре дискусије у присуству обученог терапеута могу и код вас и код вашег партнера да осете да се све потребе задовољавају на миран и пун поштовања. Такође можете постављати било каква питања о варању за која вам је било непријатно да разговарате сами са девојком.
- Ако ваша девојка нерадо посети терапеута, идите сами. Чак и без њеног присуства и даље можете радити на неким проблемима које имате.
Изградите нову везу. Након варања, однос више неће бити исти. И ви и ваша девојка мораћете заједно да радите на стварању нове везе. - Неко време неверност ће бити основа сваке дискусије, а ви ћете морати свесно радити на томе да иза себе оставите горчину. Опседнутост афером је токсична за здрав однос. Терапеут или саветник може вам помоћи да се извучете из замке непрестаног размишљања о неверству своје девојке.
- Покушавам да сагледам ствари из позитивне перспективе. Док је прошла невиност и поверење нестало, ви и ваша девојка преживели сте велики неуспех и даље сте пар. То показује да је ваша веза јака и да сада имате прилику да изградите нову, здравију везу.
