Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Кад вас људи осуде
• Метод 2 од 4: Када вас неко повреди
• Метод 3 од 4: Када ствари пођу по злу
• Метод 4 од 4: Када се због нечега морате бринути
• Савети
• Упозорења

Много је пута када можда неко време не желите да бринете због негативних ствари које се дешавају у вашем животу. Прочитајте различите приступе различитим ситуацијама које се могу појавити и неколико корисних савета о томе како пребродити те тешке тренутке у свом животу.

На корак

Метод 1 од 4: Кад вас људи осуде

1. Учврстите своју слику о себи. Често нам је стало до тога како други мисле о нама јер себе видимо њиховим очима ... али није добро за нас да своју слику о себи заснивамо искључиво на начину на који други мисле о нама. Најбољи начин да се носите са тим је изградња сопствене слике о томе ко сте. Радите ствари због којих сте поносни на себе, тако да без обзира на то шта други кажу, знате да сте добра и вредна особа.
   • Волонтирање је сјајан начин да се осећате боље у себи, истовремено подржавајући заједницу на непроцењив начин.
   • Научите вештину као што је сликање, свирање инструмента или бављење спортом. Уморан од тога да будеш тај усамљеник са којим нико не разговара? Постаните онај момак који вас одува са бине својом бас гитаром.
   • Путујте и идите и погледајте оне ствари које желите да видите. Путовања ће вас учинити самопоузданијим и остаће вам сјајне успомене и приче до краја живота.
   • Посветите се стварима које радите. Ако дате све од себе у школи, послу, спорту, домаћим задацима итд., Биће много лакше не бринути шта други мисле о вама. Кад знате да сте дали све од себе, не обраћајте пажњу на негативне ствари које други могу рећи.
2. Ради оно што желиш. Не дозволите да вас мишљења других спрече да радите оно што желите. Ваша срећа не би требало да зависи од њиховог одобрења. Занемарите их и открићете да што више времена трошите радећи оно што желите без обзира на оно што се говори, то ћете мање бринути. Открићете како се толико забављате да ћете открити да вас једноставно више није брига.
   • Бављење стварима које вас чине срећним такође је одличан начин да упознате људе који мисле попут вас и уживају радећи исте ствари. Ови нови људи ће вероватније аплаудирати него осудити ствари које волите!
3. Дозволите људима да вас одбију. Велики корак до тога да не бринете када вас људи осуде је само прихватити то што чине. Оставите их и проживљавајући то на овај начин открићете да то није крај света. И даље можете устати сваки дан и радити све оне ствари које желите. Њихово мишљење нема стварног утицаја на ваш живот.
   • С њима је посебно бесмислено расправљати јер ће бити готово немогуће натерати их да стану. Људи који вас најстроже осуђују уједно су и они који највише осуђују сами себе и они ће и даље судити вама јер им је због тога боље. Имају проблема, али не дозволите да вас њихови проблеми сруше.
4. Схвати да на крају није важно. Не заборавите да ти људи имају своје проблеме и животе. За 5 година вероватно вас се неће ни сетити, а камоли све оне ствари о вама са којима су имали проблема. Њихово мишљење неће имати никаквог утицаја на вас за само неколико година. У међувремену, ако уживате у свом животу и искористите прилике, на крају ћете бити много срећнији од губљења времена покушавајући да добијете одобрење људи које после неколико година више никада нећете видети.

Метод 2 од 4: Када вас неко повреди

1. Схвати зашто те неко повређује. Разумевање зашто вас неко може повредити може много да помогне да се то стави иза вас, јер вам помаже да разумете и саосећате са особом и оним што је учинила. Ако можете да разумете нечији разлог одређеног поступка, постаје теже да га осуђујете и кривите.
   • Можда вас повређује због усамљености, бола или страха. Можда зато што се та особа плаши да је не повредите. Можда немају добар пример из сопственог живота или како воле или се на добар начин опходе са другима. Постоји низ разлога због којих људи повређују или повређују друге људе, било свесно или несвесно.
2. Научите да то видите као њихов проблем. Ако вас неко повреди или на други начин покаже да не цени вас и вашу улогу у њиховом животу, схватите да је то његов проблем. Ако желе да буду љути, повређени или усамљени, то ће дугорочно бити негативније за њих него за вас. Боље је потрошити своје време и пажњу на некога ко вас цени.
3. Цените људе којима је заиста стало до вас. Много је људи који вас воле и уживају бити с вама. Ови пријатељи, рођаци, колеге или наставници вреде ваше време много више од некога ко је потпуно заокупљен сопственим проблемима.
4. Пронађите нове људе до којих вам је стало. Када ова повредљива особа нестане из вашег живота, пронађите нове људе до којих вам је стало. То вам даје нову сврху и срећу у животу, а помаже вам да заборавите шта је други урадио. Кад упознате нове, забавне људе који вас цене онаквима какви јесте, схватићете да вам није толико стало до ствари које је учинила та гадна особа. Тешко је осећати се повређеним и бесним када сте веома срећни!

Метод 3 од 4: Када ствари пођу по злу

1. Схватите да се ствари увек могу погоршати када ствари пођу по злу. Ово није намењено умањивању онога што се дешава у вашем животу: не, те ствари су и даље грозне. Не можете то променити. Али када схватите да ствари могу бити још горе, биће вам много лакше да цените оно што имате.
2. Цените добре ствари у животу. Дакле, схватите шта имате (а нисте изгубили) и одвојите време да уживате у оним стварима у свом животу које вас чине срећним. Загрлите мајку, реците свом најбољем пријатељу колико вам он / она значи и гледајте залазак сунца ... јер живите овде и сада и то је само по себи невероватно и дивно.
   • Ако осећате да у вашем животу нема ствари које бисте могли ценити и бити срећни, онда би требало да изађете и погледате.Волонтирајте, склапајте пријатељства или радите нешто што сте одувек желели. Живот је прекратак да бисмо га живели у досади и несрећи.
3. Знајте да то није крај света. Ствари ће кренути по злу. Дешава се. То се заправо догађа пуно. Али ако знате и разумете да ствари иду наопако, онда такође знате да ово није крај света. Наши проблеми се понекад чине огромним и често су врло болни и са њима је тешко решити се, али (како се каже) ово ће проћи. На крају ћете имати различите проблеме и другачију срећу.
4. Настави. Не можете променити прошлост и не можете поништити нешто што је пошло по злу. Све што можете учинити је покупити се и кренути даље. Заузмите другачији приступ и решите проблем, ако је могуће. Ако то не успе, пређите на следеће. Избор новог циља, новог плана и постизање нових успеха помоћи ће вам да се мање бринете о временима када нисте успели.

Метод 4 од 4: Када се због нечега морате бринути

1. Кад неко настрада. Постоје случајеви када се то вас тиче. Када се неко повреди вероватно је једно од најважнијих. Сасвим је нормално да вам није стало до људи који вам загорчавају живот, али кад бринете како људи малтретирају некога. Ако се заузмемо једни за друге, нико не треба намерно бити повређен, укључујући вас.
2. Кад би могао да повредиш некога. Не пуцате у људе који вам се не свиђају, не малтретирате друге и не треба да вас занима како ваши поступци повређују друге људе. Ако желите да будете срећни на овом свету, онда ћемо морати да се волимо и бринемо једни о другима. Ако вам није стало да некога повредите, требало би да почнете да размишљате о утицају својих поступака на свој живот.
3. Кад сте некоме потребни. Често ће људи рачунати на вас. Можда ни не знаш. Биће људи којима сте потребни из различитих разлога. То је нешто што не можете само оставити по страни и треба да бринете о себи довољно да учините све што можете да помогнете тим људима.
   • То би могли бити људи којима је потребна ваша емоционална подршка јер пролазе кроз тешка времена или чланови породице којима је ваша љубав потребна као светлост у животу. Такође може бити склониште за бескућнике у којем се добровољно пријавите или својој деци која вас требају да би преживјела.
4. Брините о свом животу и благостању. Такође је од највеће важности бринути о свом животу и благостању. Понекад може бити тешко, поготово ако су вам се догодиле лоше ствари, зашто бисте требали бринути о себи. Али када се осећате лоше, размислите о свим људима који вас воле (иако понекад не знате) и да вам будућност спрема много сјајних ствари (иако не мислите да ћете икада видети десиће се било шта добро). Буди јак јер јеси тако јака, и само сачекајте.

Савети

• Древни стоици су били мајстори да им није стало до оних ствари које им нису биле битне и да воле добро у животу. Прочитајте више о томе.
• Када имате проблема или сте узнемирени због нечега, не заборавите да можете разговарати са породицом и блиским пријатељима. Воле те и желеће да ти помогну да нађеш решење.

Упозорења

• Ништа суштински није погрешно у вашој бризи. Важније је да вас негативност не депримира. Можете бринути шта други људи мисле о вама и не мењати себе, већ прихватити и даље бити срећни!
• Да бисте се научили бити безбрижни, потребно је време. Не очекујте да ће то бити учињено за неколико дана!
• Ако схватите да желите да се повредите или размишљате о окончању свог живота, потражите помоћ. Желимо да и даље делите своје прелепо ја са светом! Позовите један од доњих телефона за хитну помоћ и саветовање:
  • Холандија: 0900-1130113
  • САД и Канада: 1-800-273-ТАЛК или 1-800-СУИЦИД
  • УК: 08457 90 90 90 или 1850 60 90 90 (РОИ)
  • Аустралија: 13 11 14