Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: орално коришћење уља оригана
• Метод 2 од 3: Коришћење оригановог уља као топикалне масти
• Метод 3 од 3: Медицинска употреба уља оригана
• Савети
• Упозорења

Постоје неке научне студије које сугеришу да уље оригана има антиинфламаторна, антимикробна, анти-гљивична и антипаразитска својства. Иако поузданим студијама на људима још увек недостаје ефикасност оригановог уља у лечењу здравствених проблема (попут лечења гљивица, убијања паразита и бактерија или ублажавања инфекција синуса или прехладе), оригано уље је традиционално познато по својим лековитим својствима.

На корак

Метод 1 од 3: орално коришћење уља оригана

1. Прво се обратите лекару. Додаци уља од оригана нису погодни за све. Пре него што почнете да користите уље оригана за лечење унутрашњих симптома, консултујте се са лекаром да бисте били сигурни да немате контраиндикације (попут трудноће или анемије) за употребу овог уља.
   • Лекар треба да вам да препоручену дозу за употребу оригановог уља као природног лека за стање које покушавате да излечите.
2. Одлучите се за емулговано уље. Током вашег лечења, 600 мл емулгованог уља у облику капсула дневно је максимална доза потребна (за краткотрајни третман) за ублажавање цревних тегоба и смањење упале.
   • Мање дозе од 100 до 150 мл дневно у облику капсула требале би бити довољне за мање озбиљне симптоме или проблеме попут гљивица, мањих упала, проблема са синусима и узнемиреног желуца.
3. Користите уље свакодневно док симптоми не нестану. Оригано уље се мора узимати доследно како би се појачало његово лековито дејство и смањили симптоми. Да бисте себи пружили најбоље шансе да искористите лековита својства уља оригана, не прескачите дозе. Дозе се могу поделити током дана.
4. Користите уље помешано са воћним соком, водом или млеком. Будући да уље оригана у неразређеном облику може бити врло јако, па чак и опасно, користите га у облику капсуле или умешајте неколико капи неразређеног уља у малу чашу воћног сока, воде или млека пре него што га попијете.
   • Уље оригана (3-6 капи) помешано са воћним соком може помоћи код упала грла, прехладе и проблема са синусима.
   • Ако ћете купити или наручити уље од оригана, погледајте да ли можете пронаћи уље са концентрацијом од 70% или више карвакрола.
5. Покушајте да гргљате разблаженим уљем оригана да бисте смирили инфекцију грла или синуса. Помешајте две или три капи уља са соком од поморанџе или топлом водом и гргљајте неколико пута дневно, барем ујутро и увече, да бисте ублажили упале и борили се против инфекције.

Метод 2 од 3: Коришћење оригановог уља као топикалне масти

1. Лечите стања коже уљем оригана. Уље оригана можете локално да користите за лечење акни, екцема пливача, масне коже, перути, розацеје, брадавица и убода инсеката.
2. Следите упутства на бочици за флаширано уље оригана. У зависности од концентрације купљеног оригановог уља, можда ће бити потребно да се уље помеша са различитим количинама других уља пре наношења на кожу.
3. Помијешајте уље оригана са маслиновим или кокосовим уљем. Ако имате 100% чисто уље оригана, помешајте 1 кап уља оригана са кашичицом благог уља безбедног за храну, попут маслиновог или кокосовог уља.
   • Ако вам треба мало више уља за већу површину коже, задржите однос 1 капи оригана и 1 кашичице другог уља за целу смешу.
4. Започните са режимом неге коже једном дневно. Ако се ваша инфекција / проблем са кожом настави или покаже само незнатно побољшање, повећајте топикалну употребу разблаженог уља оригана на 2 или 3 пута дневно.
   • Ако после 2 недеље нема побољшања или ако се симптоми погоршају, престаните да користите уље и потражите лекара. Тип проблема са кожом који имате можда се неће ефикасно лечити уљем оригана.

Метод 3 од 3: Медицинска употреба уља оригана

1. Будите свесни потенцијала за алергије. Будући да оригано потиче из исте биљне породице као што су нана, мајчина душица, босиљак и жалфија, људи са алергијама на било коју од ових биљака могу имати сличну реакцију на оригано.
   • Ако сте преосетљиви на било коју од горе наведених биљака, наставите са опрезом код уља од оригана. Почните са једном, врло ниско концентрованом дозом, све док не сазнате како ваше тело реагује на њу.
2. Не користите уље оригана за дуготрајни третман. Будући да уље оригана може ометати апсорпцију гвожђа и утицати на згрушавање крви, најбоље је да се ово уље користи само за краткотрајне третмане.
   • Ориганово уље се не препоручује као свакодневни додатак, чак ни онима који пате од хроничне упале црева или других дуготрајних стомачних / цревних тегоба, осим ако их лекар не одреди.
3. У случају одређених нежељених реакција, одмах престаните да користите уље и потражите медицинску помоћ. Ако употреба оригановог уља изазива повраћање, осип, оток, иритацију или отежано дисање, одмах се обратите лекару. Иако природна уља имају важна лековита својства, могу такође да изазову озбиљне здравствене проблеме ако се неправилно дају или појединцима који не подносе састојке биљке.

Савети

• Да бисте лечили симптоме упале или инфекције, такође можете капати мало оригановог уља на кашичицу шећера и узимати га 2 или 3 пута дневно.

Упозорења

• Све додатке прехрани у продавници, укључујући уље оригана, одобрила је Управа за сигурност хране и потрошачких производа. Тако да не морате да бринете да је уље које сте купили небезбедно. Чувајте уље према упутствима на паковању.
• Никада не користите већу количину од препоручене дневне количине наведене на паковању уља од оригана; ако то учините, то може имати озбиљне последице по ваше здравље.