Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Водите конструктиван разговор
• Метод 2 од 3: Изаберите када ћете изаћи с тим и ко ће вам први рећи
• 3. метод од 3: Реците родитељима, партнеру и другима
• Савети
• Упозорења

Осећати се угодно са својом сексуалношћу је важно и лично путовање. Ако схватите да сте бисексуални, можда ћете се запитати како рећи другима. Важно је да вам је угодно као и са вашом сексуалношћу. Сазнајте да ли сте спремни да се изјасните за своју бисексуалност или не. Ако је то случај, онда би требало да изаберете некога коме можете веровати и подржати. Нека разговор буде искрен и позитиван и вероватно ћете имати конструктиван разговор.

На корак

Метод 1 од 3: Водите конструктиван разговор

1. Одлучите да ли желите да имате састанак лицем у лице или не. Ако сте превише нервозни да бисте с неким разговарали о томе, можете одабрати други начин да то кажете. Такође можете написати писмо или е-пошту. Ово може скинути велики притисак са ваших рамена. Обавезно започните своје писмо нечим попут: „Обавезно прочитајте ово време пре него што започнете.“ Морам да вам кажем нешто веома важно “.
   • Ако сте сигурни да можете да водите конструктиван разговор насамо, идите на то. Једна од благодати разговора лицем у лице је што можете видети одговор особе.
   • Имајте на уму да ако своје мисли дате писмено, немате контролу над њима након што пошаљете исповест.
2. Пронађите право време и место. Ово је важно рећи некоме и могуће је да ће то постати емоционално. Изаберите време када ћете обојица моћи темељито да разговарате. Не прилазите некоме ако је очигледно заузет или растресен. На пример, немојте покушавати да кажете мами да изађе на посао чим изађе.
   • Изаберите место које вам одговара. Ако се осећате пријатније на приватном месту, одаберите своју дневну собу или кухињу.
   • Ако сте забринути да разговор можда неће добро проћи, размислите о одабиру јавног места, попут кафића.
3. Почните са позитивним. Представљање теме као потенцијално негативне учиниће да слушалац вероватније осети да је то лоша вест. Покушајте да започнете разговор говорећи нешто позитивно. На овај начин можете да подесите тон за врсту разговора који желите да водите.
   • Реците нешто попут: „Имам нешто важно што желим да поделим са вама. Осећам се добро због тога и драго ми је што могу бити искрен са вама “.
   • Немојте рећи нешто попут: „Морам да вам кажем нешто што можда не желите да чујете.“ То ће другу особу узнемирити и нагласити.
4. Будите јасни и директни. Не узимајте предуго да пређете на ствар. Обавезно на почетку разговора јасно изнесите своје вести. Можете покушати да кажете: „Хвала вам што сте одвојили време да разговарате са мном“. Желео сам да вам кажем да сам бисексуалац ​​“.
   • Не зазири од тога да кажеш: „Питам се да ли сам бисексуалац“ или „Питао сам се шта бисте помислили да вам кажем да сам бисексуалац“.
   • Обавестите другу особу зашто је важно да јој кажете. Можда желите да знају јер не желите да се изненаде ако сазнају да излазите са неким истим полом.
5. Дајте другом времену да то обради. Тренутни одговор може бити позитиван и подржавајући, али то није увек случај. Вероватно ће другој особи требати мало времена да обради вести. Ако друга особа ћути, немојте је притискати да одмах одговори.
   • Могли бисте да кажете: „Схватам да би вас ово могло изненадити. Да ли бисте желели да још мало размислите о овоме? "
   • Можда ћете морати рећи неким људима више пута пре него што они то потпуно разумеју. На пример, ако то кажете родитељима или пријатељима, они ће у почетку бити шокирани и требаће им времена да обраде оно што сте управо рекли. Можда ћете касније морати поново да га покренете и видите да ли имају питања.
6. Будите спремни да одговорите на питања. Неки људи нису сигурни шта значи бити бисексуалац. Особа која вам говори може имати питања. Ако вам то није проблем, дајте им искрене одговоре. Ако можете мало да објасните шта значи бити бисексуалац, они ће можда бити вољнији да слушају.
   • Питања попут „Јесте ли сигурни?" И „Не мислите ли да је ово фаза?" Су врло честа.
   • Објасните да вас привлаче људи који су мушког, женског и рода који се не слажу.
   • Реците им како ово може утицати на њих и њихов однос са вама.
7. Обезбедите ресурсе. Добро је наоружати се што више информација. На тај начин можете понудити ресурсе особи која вам говори. Можда бисте препоручили да погледате веб локацију оближњег ЛГБТК центра. Такође можете препоручити универзитетско саветовалиште за студенте. Универзитети често имају добар материјал на мрежи.

Метод 2 од 3: Изаберите када ћете изаћи с тим и ко ће вам први рећи

1. Реци то једној особи. Можда сте веома нервозни због разговора о својој бисексуалности. То је сасвим нормално! Почните са малим одабиром само једне особе којој ћете то рећи. Можете да вежбате како да кажете људима, што ће вам олакшати осећај. А када то кажете једној особи, имаћете систем подршке на који се можете ослонити када будете спремни да то кажете другима.
2. Изаберите свог најразумљивијег пријатеља. Добар пријатељ може бити добра особа за почетак. Ако имате неколико блиских пријатеља, одвојите тренутак да размислите ко вас највише разуме. Можда је то особа којој се обраћате када се бавите породичном драмом. Или је можда особа коју познајете та која вам никада не би заиста открила тајну.
   • Ако не можете да се сетите конкретног примера пријатеља који подржава вашу девојку, можда би било добро поново прегледати вашу листу.
3. Изаберите члана породице који разуме. Можда ће вам бити страшно рећи породици. То има смисла јер су они вероватно велики део вашег живота. На пример, не осећајте се као да прво треба да кажете родитељима ако мислите да вас неће подржати. Ако сте икада чули да је члан породице дао негативан коментар о ЛГБТК особама или осуђујући коментар о бисексуалности, погледајте изван своје уже породице и одаберите некога другог с ким ћете то делити.
   • Можете размислити о одласку код тетке или рођака отвореног ума. Ако вас подржавају, размислите о томе да их замолите да вам помогну да се обратите другим члановима породице.
4. Размислите о томе да кажете некоме ко је сама ЛГБТК. Можда је застрашујуће говорити о својој бисексуалности. Можда вас брине што друга особа неће разумети. Онда евентуално обавите овај разговор са другом особом која је ЛГБТК. Ко разуме шта пролазите и може бити добар извор подршке.
   • У реду је ако не познајете никога другог ко је ЛГБТК. Можете контактирати локални ЛГБТК центар и затражити подршку.
   • Такође можете претраживати мрежне групе у свом подручју. Вероватно ће организовати друштвене излете на којима можете упознати људе.
5. Осећајте се угодно са својом сексуалношћу. Прва особа која је то прихватила сте ви сами. Ако откривате своју сексуалност, потрудите се да што више игноришете стереотипе. Ваш идентитет се односи на вас, а не на оно што бисте требали осећати, мислити или радити.
   • Ако вам није пријатно да разговарате о својој сексуалности, онда је то у реду. Вероватно је добра идеја да сачекате док не будете сигурнији да ћете изаћи с тим.
   • Уверите се да је то ваш избор. Не осећајте притисак да разговарате о томе. Ово је лична одлука и може да сачека док не будете спремни.
   • Навикните се да наглас говорите себи: „Ја сам бисексуалац ​​и заиста се осећам добро због тога“.
6. Размислите о предностима изласка. Нађите времена да напишете зашто то желите. Могли бисте набројати предности као што су постојање истинскијих односа и смањење стреса због тајности. Такође бисте се могли радовати што ћете постати активни део ЛГБТК заједнице. Друга предност је та што ћете на крају можда постати узор некоме другом.
   • Ако можете да смислите пуно предности, онда сте вероватно спремни некоме да кажете да сте бисексуалац.

3. метод од 3: Реците родитељима, партнеру и другима

1. Разговарајте са својим партнером. Јасно и директно реците свом романтичном партнеру шта вам значи ваша бисексуалност. Могли бисте рећи: „Ја сам бисексуалац, што за мене значи да ме људи романтично привлаче без обзира на пол.“ Јасно реците да ли ће то променити вашу везу или не. Могли бисте да кажете: „Желим да знаш да ово не мења мој осећај према теби. Не желим да истражујем друге везе. Међутим, ово је важан део онога што сам ја, па желим да знате “.
   • Слушајте свог партнера и искрено одговарајте на њихова питања.
   • Имају стрпљења. Можда ће им требати времена да обраде ове информације и то је у реду.
2. Реци родитељима. Нађите добро време за разговор са родитељима, а затим будите искрени према њима. Можете рећи: „Мама, ја сам бисексуална. Почео сам да излазим са девојком / заљубљен сам у девојку па желим да то знате. “Објасните шта вам значи бити бисексуалац ​​и да сте добро размислили о својој сексуалности. Ваши родитељи могу извести да су то већ открили или разговор може постати прилично емотиван. Припремите се за следеће могуће одговоре:
   • Питајући шта су погрешили
   • Плачи или тугуј
   • Питајте да ли сте сигурни
   • Питајте да ли вам није потребна само већа пажња
3. Размислите да ли зависите од те особе или не. Ако сте малолетни, вероватно још увек живите код куће.Чак и ако сте ишли на колеџ и живите на факултету, можда ћете и даље бити финансијски зависни од једног или оба родитеља. Ако сте забринути да вас родитељи можда не подржавају, можда ћете желети да сачекате да бисте им рекли да сте бисексуални. Не желите да ризикујете да више немате где да живите или да вам понестане школарине (попут школарине).
   • Ово такође треба узети у обзир ако живите са својим партнером. Пре него што му кажете, можда ћете желети да предузмете кораке како бисте били сигурни да сте у могућности да будете финансијски независни.
4. Реците некоме на послу. Пре него што то некоме кажете на послу, проверите антидискриминациону политику свог послодавца. Уверите се да сте заштићени од дискриминације на послу, а затим можете разговарати са колегама на исти начин као и са пријатељем. Могли бисте да кажете: „Само сам хтео да вам кажем да сам бисексуалац. Постали смо радни пријатељи и ово је важан део онога што сам ја, па сам желео да вас обавестим “.
   • Не осећајте се обавезним да о томе разговарате на послу. Учините то само ако сте прилично уверени да ћете наћи подршку.
   • Чак и ако ваше радно место има антидискриминациону политику, паметно је размислити о вођама. Да ли подржавају ову политику против дискриминације или су вам дали разлоге да сумњате у то?
5. Разговарајте са својим лекаром. Неопходно је да са својим лекаром будете отворени у вези са вашом бисексуалношћу. Нарочито се бисексуалне жене суочавају са здравственим ризицима који су ређи међу женама које лезбијке и жене лезбе. Реците свом лекару да сте бисексуални и наведите све потребне детаље о својој сексуалној историји. Запамтите, они нису ту да вам пресуде.
   • Ако се ваш лекар чини збуњеним или осуђујућим, време је да нађете новог лекара. Ваш лекар треба да вам пружи подршку.

Савети

• Не притискајте ме да изађете.
• Обавезно се осећајте добро због своје сексуалности.
• Ако се не осећате добро према етикетама, замолите људе да их не користе.
• Ако некоме ово кажете, дајте му времена да све то обради!

Упозорења

• Немојте то износити ако вас доводи у ситуације опасне по живот. На пример, ако живите у земљи у којој је хомосексуалност илегална, боље је да о томе не причате јавно док се не преселите на сигурније место.