Поправи зачепљени нос

Видео: Книжный клуб. Глава 21 [Николай Гоголь. Нос]

Садржај

На корак
Метод 1 од 4: Брзи поправци за децу и одрасле
Метод 2 од 4: Лечење бебе
Метод 3 од 4: Знајте када треба да посетите лекара
Метод 4 од 4: Направите чај од куваног лука за бебе
Савети
Упозорења

Нежно испухните нос. Проблем можете погоршати ако превише испухнете нос.
Узмите деконгестив или антихистаминик ако имате алергију.
Исперите ноздрве сланим спрејем за нос.
Истуширајте се спарно.
Пијте пуно течности.
Поставите топлу, мокру крпу преко носа.
Ако и даље имате нелагоду, испробајте кућне лекове попут масти за удисање испарења, зачињене хране или масирања носа сапуном.
Обратите се лекару ако и после недељу дана имате зачепљен нос или ако се појаве нови симптоми.

На корак

Метод 1 од 4: Брзи поправци за децу и одрасле

Будите опрезни када пушете нос. Ако вам је нос зачепљен, али немате цурење из носа, не покушавајте да га снажно издувате. Ово важи и ако слуз не излази лако када испухнете нос. Ваша прва идеја би могла бити да јако изпушете нос док не изађу неке сопље, али најбоље је напустити ткива. Испухајте нос само када слузи понестаје.
- Вишеструко пухање носа учинит ће нежну слузницу у ноздрвама још упаљенијом, што ће брзо довести до још веће зачепљености носа. У почетку се може чинити неразумљивим, али заиста ћете почети да се осећате боље ако ређе користите марамице.
Узмите деконгестив или антихистаминик без рецепта. У зависности од узрока зачепљеног носа, лекови који се продају без рецепта могу вам пружити извесно олакшање. Можете бирати између следећих ресурса:
- Ако сте прехлађени, узмите деконгестив. Деконгестиви смањују оток и упале у носним пролазима, тако да можете лакше дисати. Можете их узимати орално као таблете или користити деконгестив у облику спреја за нос. Имајте на уму да се препоручује да такве спрејеве за нос користите само три узастопна дана. Оралне деконгестиве можете користити највише седам дана.
- Ако имате алергију попут пелудне грознице, узмите антихистаминик. Ако је назалну конгестију узрокована алергијом, антихистаминик ће растворити конгестију и ублажити друге симптоме попут кихања. Знајте да вас неки антихистаминици могу успавати. Потражите лекове који нису наркотични за употребу током дана и сачекајте пре вожње или рада са тешким машинама док не сазнате како лек делује на вас.
Користите физиолошки раствор за нос. Такав спреј за нос састоји се од физиолошког раствора упакованог у згодан апликатор. Нису му додати лекови или лекови. Физиолошки раствор ће смирити упалу у носу, као и избацити сву слуз и бактерије из носа.
- Купите спреј или направите сопствени спреј за нос. У већини апотека можете купити стерилне физиолошке растворе за нос. Ако имате сопствени назални аспиратор или балонски шприц, можете сами направити физиолошки раствор мешањем 1/4 кашичице соли у 250 мл топле стерилне воде.
- Нагните се над судопер и пустите да врх носа усмерава ка одводу. У овом положају вода може лако да тече из носа.
- Полако убризгавајте физиолошки раствор у једну ноздрву. Ако користите балонски шприц, лагано га стисните да испусти ваздух, умочите шприц у физиолошки раствор и отпустите део у облику балона. Поново стисните део у облику балона да бисте убризгали физиолошки раствор у носницу.
- Оставите раствор да се потпуно испразни пре поновног убризгавања.
- Користите физиолошки раствор два до три пута дневно.
- Научите како да користите нети пот ако желите да користите алтернативни метод испирања параназалних синуса физиолошким раствором.
Употријебите пару како бисте смањили зачепљење. Влага и топлота из паре ублажиће упалу и помоћи вам да лакше дишете. Добра вест о овој методи је да пару можете користити онолико често колико вам је потребно, укључујући константно коришћење овлаживача ваздуха све док се не осећате боље.
- Истуширајте се спарно. Затворите врата купатила да спречите истицање паре и отворите топлу славину. Ако не желите да се истуширате, само отворите славину и удахните пару која испуњава купатило.
- Удахните пару из лонца са кључалом водом. Воду лагано закипите и лагано држите главу изнад ње да бисте удахнули пару. Само пазите да се не опечете.
- Користите овлаживач ваздуха или испаривач. Ови уређаји могу бити врло корисни када спавате. Обавезно следите упутства за чишћење апарата јер у њима лако може да расте буђ. Ово ће само погоршати ваше симптоме.
Останите хидрирани. Пијење пуно течности разређиваће слуз у носу како бисте је лакше извадили. Додатна влага у вашем телу такође ће смирити надражени носни канал и спречити блокирање синуса.
- Неким људима помаже да пију топле течности када имају зачепљен нос. Узмите у обзир биљни чај, чорбу или супу.
Преко носа ставите топли облог. Умочите крпу врућом водом, лезите и ставите крпу преко носа тако да су вам синуси покривени, а ноздрве чисте. Ако почне да се осећа нелагодно и хладно, поново навлажите крпу.
- Можда ћете морати да подгрејете крпу неколико пута пре него што будете могли да искористите ову методу, па будите стрпљиви. Покушајте да користите облог док радите нешто опуштајуће, попут слушања музике или гледања телевизије.
Користите маст за удисање паре. Већина масти за удисање паре или грудног коша садржи ментол, еукалиптус и / или камфор. Неки људи верују да ови агенси смањују загушења када се удишу њихове паре. Популарне врсте масти које можете користити у ове сврхе укључују Вицкс ВапоРуб, Тигер Балм и Дампо. Састојци ових лекова могу бити ефикасни у чишћењу зачепљеног носа код неких људи, али нема довољно доказа који показују да су ти лекови ефикасни у лечењу симптома прехладе. Користите лекове на следеће начине да бисте добили неко олакшање:
- Пре спавања нанесите маст на грло или груди. Ова подручја су вам довољно близу носа да можете да удишете испарења док спавате, али не толико близу да вам маст иритира очи.
- Ставите мало мазила за удисање пара на марамицу, а затим је држите преко носа и дубоко удахните.
- Ако код куће немате масти за инхалациону пару, утапкајте једну или две капи уља од менте испод носа. Ово би требало да има исти ефекат.
Спавај подигнутом главом. Ако приметите да вам се нос зачепи када лежите, покушајте да нагнете главу мало више. Ставите додатни јастук испод главе или спавајте у лежаљци.
Користите лепљиве траке за нос. Ове танке беле лепљиве траке односе се на ваш носни мост и намењене су ручном увећању ноздрва како бисте лакше дисали. У неким продавницама ове назалне траке могу се продати као траке против хркања.
Једите зачињену храну. Ако су вам синуси зачепљени, размислите да једете јело које је мало зачињеније од онога што иначе волите. Пијте пуно воде док једете. На крају оброка требало би да тече нос. Издувајте што више шмрка из носа.
Утрљајте сапун на нос. Ова метода може помоћи ако имате само зачепљен нос. Када се туширате или купате, узмите мало сапуна и навлажите прст тако да га можете лако прелазити преко коже. Неко време масирајте обе стране носа. Ово би требало да омекша ваш нос, а топлота би требало да олакша одвод сопа.

Метод 2 од 4: Лечење бебе

Пазите на зачепљен нос код беба. Будући да бебе још увек не могу да дишу на уста, зачепљен нос може постати озбиљан проблем, посебно када дојите дете. Не можете само дувати беби нос, па ћете слуз морати уклонити на другачији начин.
Користите физиолошке растворе у носу за опуштање слузи. Ставите бебу на равну површину са смотаним пешкиром испод рамена како бисте задржали главу уназад. Ставите неколико капи физиолошког раствора у обе ноздрве и сачекајте 30 до 60 секунди.
- Да бисте направили сопствени физиолошки раствор, помешајте 1/4 кашичице соли са 125 мл млаке воде.
Пустите да се шмрк одводи. Ставите бебу на стомак да се слуз одводи. Постоје два начина на која можете ручно уклонити шмркљање:
- Смотајте папирнати папир у мали конус и њиме обришите ноздрве. Шав никад памучни штапићи у бебином носу.
- За уклањање слузи користите балонски шприц или аспиратор за нос. Стисните уређај да истиснете мало ваздуха, убаците назални аспиратор у предњи део ноздрве и лагано отпустите део у облику балона. Стисните шмркље који излазе из носа на марамицу.
Знајте када треба позвати доктора. Зачепљен нос може беби стварати озбиљне проблеме ако га предуго мучи. Потражите помоћ ако приметите следеће симптоме:
- Затвор отежава беби да једе.
- Беба има температуру.
- Беба дише врло споро и брзо.

Метод 3 од 4: Знајте када треба да посетите лекара

Договорите састанак са својим лекаром ако имате зачепљен нос дуже од седам дана. Ако имате јако зачепљен нос дуже од недељу дана, вероватно имате нешто озбиљније од алергије или прехладе. Такође припазите на следеће симптоме:
- Отицање на челу, око очију или образа које могу указивати на инфекцију синуса
- Замагљен вид
- Беле или жуте мрље на задњем делу грла
- Кашаљ жуто-зелене или сиве слузи

Метод 4 од 4: Направите чај од куваног лука за бебе

Ово је стари домаћи домаћи лек. Ако сте забринути да ваша беба не може правилно да дише, одмах се обратите лекару или назовите 911.

У мали тањир ставите неколико великих комада лука и око 500 мл воде.
Доведите смешу да прокључа. Пустите да се смеша кува док вода не промени боју или комади лука не омекшају. Макните посуду са ватре и пустите да се смеша охлади на собну температуру.
Дајте беби 90 до 120 мл смеше након што се охлади. Ово ће помоћи у чишћењу носа. Обавезно прво проверите колико је чај врућ да бисте се уверили да се довољно охладио да бебу може безбедно давати.

Савети

Утрљајте кокосово уље испод иритираног носа. Пухање носа може довести до тога да вам кожа постане сува и надражена. Кокосово уље може рехидрирати вашу кожу, а делује и као антисептик и антимикробно средство.
Ставите соли за купање са ментолом и еукалиптусом у судопер или посуду са врелом водом на пари. Ставите пешкир изнад главе и око ивице умиваоника или посуде. Удишите пару док вода не постане хладна. Ово је врста сауне за вашу главу.
Покушајте да удахнете мало свежег ваздуха. Ако немате пелудну грозницу, ово вам понекад може помоћи да се осећате боље.
Ако ставите маст на прса, ставите грејач или топли облог на прса. Ово осигурава да пара долази до носа.
Користите пару јер ће вам сигурно помоћи. Не трљајте нос марамицом од тканине, већ користите папирнати папир.
Купите јастук на којем можете удобно спавати и одмарати се и побрините се да буде довољно мекан или чврст да бисте могли да спавате на њему.
Жвакајте јаку пеперминт или жваку да ослободите синусе. То ће вам омогућити лакше дисање и упала ће у великој мери нестати.
Лагано трљајте бочне стране носа једном или двема рукама. Започните на мосту носа између очију и нежно трљајте обе стране кружним покретима, радећи према доле док не дођете до ноздрва. Поновите ову методу неколико пута (зависи од тога колико вам је нос зачепљен). Шмркља ће вам капнути из носа. Током ове масаже главу морате држати изнад судопера и отворити врућу славину. То можете учинити и након стављања топлог облога преко носа. Само пазите да носнице буду чисте.
Обавезно се наспавајте. Премало сна може вам загушити нос, а прехладу погоршати.
Слаткиши од кашља могу вам помоћи да олабавите сопље у носу. Најбоље је користити пастеле са ментолом или еукалиптусом.